SOMA ALCHEMY | Центр развития личности

🌙 АСТРО-ПОДСКАЗКИ НА НЕДЕЛЮ | 17–23 августа Эта неделя про баланс: где-то важно действовать, где-то — остановиться и услышать себя. Собрали главные настроения каждого дня и практики, которые помогут прожить их мягче 💌 • 17 августа, понедельник — меньше споров, больше внутренней опоры День может провоцировать эмоциональные реакции и желание доказать свою точку зрения. Лучше направить энергию не в конфликт, а в себя. 🧘‍♀️ Хатха-йога с Ольгой | 19:00 Вернуть внимание в тело и почувствовать устойчивость. • 18 августа, вторник — время проявляться Хороший день, чтобы показать свои идеи, таланты и сделать шаг навстречу новым возможностям. 🧘‍♀️ Хатха-йога с Ольгой | 10:30 Практика для уверенности и контакта с собой. • 19 августа, среда — день обновления Иногда мы пытаемся изменить всё вокруг, когда сначала стоит услышать себя. Если накопились напряжение, эмоции или усталость — самое время дать им пространство. 🌬️ Дыхательная практика с Евгением | 19:00 2 часа глубокого погружения, чтобы отпустить лишнее и почувствовать больше ясности внутри. • 20 августа, четверг — энергия действий День подходит для решений, важных разговоров и движения вперёд. 🧘‍♀️ Хатха-йога с Ольгой | 10:30 Поможет сохранить баланс между активностью и спокойствием. • 21 августа, пятница — день завершения и освобождения Хороший момент, чтобы закрыть накопившиеся дела и отпустить то, что больше не нужно. 🔔 Гонг + шаманский бубен с Жанной | 18:30 Глубокая звуковая практика для перезагрузки и восстановления. • 22 августа, суббота — тепло в отношениях День про внимание, заботу и маленькие проявления любви. Иногда один искренний жест может сказать больше, чем длинный разговор. • 23 августа, воскресенье — замедление После активной недели важно не требовать от себя слишком многого. Позволь себе просто быть, восстановиться и наполниться. 🧘‍♀️ Хатха-йога с Ольгой | 15:30 🎐 Купание в звуках гонга с Жанной | 18:30 Мягкое завершение недели через звук и состояние присутствия. ____ ✨ Практика недели: 🎁 подарок без повода 22 августа — отличный день, чтобы сделать кому-то маленький знак внимания 🧚🏼‍♀️Напишите нам в комментариях, что выбрали — соберём здесь коллекцию добрых идей 😍 🤍 Если чувствуете, что эта неделя про вас — ждём вас в пространстве, где можно остановиться и услышать себя🌿 А для новых гостей - 50% 🎁 Узнать подробности

✨РАСШИФРОВКА✨ Интересно, что даже один случайно выбранный символ может подсветить тему, которая сейчас просит внимания. После расшифровки честно ответьте себе на 3 вопроса: • Что в этой теме у меня повторяется? • Как я обычно реагирую? • Что в итоге снова получаю? Именно с такими запросами мы и приходим в Лилу. Потому что иногда, чтобы выйти из круга, сначала нужно увидеть, как он устроен. В нашем центре «Сома Алхимия» проходит трансформационная игра Лила на большом поле. Следующие игры пройдут - 15 и 29 августа. Если хотите подробности — напишите «ЛИЛА» 💫

Небольшая игра на сегодня — Кубик Лилы. Не пытайтесь выбрать «правильное» число. Посмотрите на кубик и запомните то, которое первым зацепило внимание. Какое у вас? Напишите цифру в комментариях — а ниже мы оставим расшифровку 👇 И важный момент: воспринимайте её не как предсказание, а как повод задать себе один честный вопрос.

🌕10–16 августа — время замедлиться Период солнечного затмения — не про то, чтобы срочно что-то менять, решать и начинать. Скорее наоборот: остановиться, услышать себя, завершить лишнее и дать пространству внутри немного тишины. В эти дни лучше не торопиться с крупными решениями, покупками и документами, дальними поездками и серьёзными выяснениями отношений. Бережнее — с телом, нагрузками и любыми вмешательствами. А вот что особенно хорошо поддерживает этот период: уборка внешнего и внутреннего пространства, завершение незавершённого, уединение, медитация, йога, работа с родом. И мы собрали расписание так, чтобы пройти эти дни последовательно — от остановки к освобождению, от освобождения к осмыслению и дальше к обновлению. 12 августа, среда — ВЫДОХ 🌬 Дыхательная церемония с Евгением В самый пик затмения — не действовать, а просто быть «здесь и сейчас». Дыхание помогает замедлиться, отпустить контроль и побыть в контакте с собой. 14 августа, пятница — ОТПУСТИТЬ 🔔 Гонг и шаманский бубен с Жанной После пиковых дней — время освободить накопившееся. Там, где уже не нужны слова, может помочь звук и вибрации . 15 августа, суббота — УВИДЕТЬ 🎲 Игра «Лила» с Юлией на большом поле Честный взгляд внутрь, подведение итогов и возможность заметить то, что обычно остаётся за пределами повседневной суеты. 16 августа, воскресенье — СМЫТЬ ЛИШНЕЕ 🧖🏼‍♀️Выездной банный ретрит с Викторией 🧘 Хатха-йога с Ольгой Завершаем период затмения через тело: смыть накопившееся, заземлиться, вернуть себе ясность и опору. ✨ Не нужно бояться периода затмения. Можно просто прожить его чуть внимательнее к себе — без спешки и лишнего шума. Выбирайте свою точку входа или проходите весь путь вместе с нами 🤍 Сома Алхимия — пространство, где можно замедлиться и побыть с собой❤ 🎁Для новых гостей скидка 50% на первое посещение 💌Остались вопросы? С радостью ответим на них в личных сообщениях

Как провести один день в Августе, не уезжая далеко от Москвы — и вернуться домой другим человеком? 16 августа — состоится банный ретрит «Дофаминовая перезагрузка». Что вас ждёт: 🔥 Баня по-настоящему — полноценный обряд: жар, который прогревает до самых глубоких слоёв и выводит лишнее 💧«Конёк-Горбунок» — семь погружений подряд в чаны с ледяной и горячей водой; после такого тело буквально перезапускается 🚶 Дорога из гвоздей — практика, которая одним шагом возвращает в тело «здесь и сейчас» 🧘 Кундалини- /хатха-йога — снимает энергетические и физические блоки, возвращает гибкость 🎶 Саундхилинг: тибетские чаши и гусли — звук, который расслабляет там, куда не добраться словами 🐺 Практика соединения с тотемным животным у костра — для тех, кто ищет внутреннюю опору 🥗 Осознанное вегетарианское питание весь день — лёгкая еда в поддержку практик 📍 Экоцентр в берёзовой роще на берегу Клязьмы, 20 км от МКАД 🎁 В августе действует акция 1+1 Группа камерная, мест немного. Если откликнулось — пишите, расскажем программу и поможем забронировать место: @somaalchemy_admin

✨ 8 августа — день закрытия Врат Льва Это особенный день, который многие связывают с завершением важного энергетического периода. Его часто воспринимают как время, чтобы подвести внутренние итоги, отпустить то, что больше не служит, и направить внимание на свои истинные желания, изобилие и процветание. Именно поэтому 8 августа в 13:00 центр «Сома Алхимия» приглашает вас на свечную практику. Во время практики вы: 🕯 отпустите прошлое и внутренние ограничения; 🕯 создадите свою свечу с личным намерением; 🕯 сформируете новые цели и направите фокус на желаемое будущее; 🕯 наполните себя состоянием уверенности, изобилия и гармонии. 📅 Когда: 8 августа, 13:00 🎁 Специальная акция — 1+1! Приходите вместе с близким человеком и разделите этот опыт. Если чувствуете, что настало время оставить прошлое позади и сделать шаг навстречу новым возможностям — будем рады видеть вас на практике. 💌 Напишите «+» в комментариях, и мы отправим все подробности.

SOMA ALCHEMY | Центр развития личности pinned a photo

🌙 АСТРО ПОДСКАЗКИ: 03.08–09.08 Неделя проходит под Меркурием — энергия несколько раз меняет темп, от устойчивости до полного затишья. 💳 Понедельник, 3 августа — день про фундамент. Хорошо начинать долгосрочное, въезжать в новый дом, вступать в новую роль, договариваться на берегу. 💳 Вторник, 4 августа — день завершений. С новыми решениями лучше подождать, а вот отпустить старое, разорвать ненужные связи или уйти в творчество — самое время. 💳 Среда, 5 августа — один из самых мягких дней недели. Меркурий заходит в Рак, энергия становится легче — и именно в этот день у нас проходит Дыхательная церемония: энергия дня помогает телу раскрыться, и дыхание способствует глубокому расслаблению. Время заглянуть внутрь себя. 💳 Четверг, 6 августа и пятница, 7 августа — осторожные дни. Новые важные начинания лучше отложить, а вот отказаться от вредной привычки, заняться готовкой, рукоделием, музыкой — прекрасная идея. 💳 Суббота, 8 августа — буря стихает, день про тишину и отпускание. У нас в этот день - Свечная практика — формат, который ложится будто по расписанию звёзд - благоприятствует этому убывающая луна 🌜— самое время замедлиться и мягко отпустить лишнее. 💳 Воскресенье, 9 августа — спокойный, стабилизирующий день. Удобно подвести итоги недели и восстановиться перед новым циклом. ✨ Аффирмация недели: моя жизнь полна изобилия и радости. А расписание на эту неделю — прямо здесь, в карточках выше ❤️Ждём вас в Сома Алхимии — пройти её в собственном ритме📍 🎁Для новых гостей Алхимии скидка 50% на первое посещение ✒️Остались вопросы? С радостью ответим на них в личных сообщениях @somaalchemy_admin

🌕 29.07 Сегодня полнолуние — и самое время честно посмотреть, что происходит внутри 🍃Мир вокруг сейчас меняется быстрее, чем мы успеваем это переварить. Новости, неопределённость, ощущение, что ни на что не можешь повлиять — всё это накапливается в теле, даже если кажется, что «всё в порядке». Полнолуние обостряет то, что и так уже было — поэтому сегодня хороший день, чтобы не убегать от тревоги, а честно посмотреть, на каком вы сейчас уровне. 🪔Если у вас больше буквы А — «Заземлённость» Тревога у вас есть, но вы её проживаете, а не тонете в ней. Вы умеете возвращать себя в опору. Практика: 5 минут дыхания сегодня вечером — вдох на 4 счёта, выдох на 6. Дайте нервной системе сигнал, что можно расслабиться. 🪔Если у вас больше буквы Б — «На грани баланса» Вы замечаете тревожные сигналы, но не всегда успеваете восстановиться до следующей волны. Практика на сегодня — «три списка»: выпишите то, что отпускаете, то, что делаете, и то, что доверяете (миру, времени, себе). Это простой способ разгрузить голову перед сном в полнолуние. 🪔Если у вас больше буквы В — «Застряли в тревоге» Телу и психике сейчас тесно, и одной практики честно говоря мало — тревога уже прочно поселилась в теле, и самостоятельно её оттуда доставать тяжело. Здесь нужна более глубокая работа и живая поддержка рядом — не как разовая техника, а как настоящая перезагрузка. 🪔Если откликнулся вариант Б или В (да и А тоже — заземляться вместе всегда лучше) — приглашаем 2 августа на Фестиваль практик. ✨Один день, пять практик подряд: Лила, Хатха-йога, Дыхательная практика, Гвоздестояние, Саундхиллинг — тело, дыхание и звук вместо тревоги в голове. Стоимость от 3990₽, несколько тарифов. Чтобы записаться — напишите «ФЕСТИВАЛЬ» в комментариях, пришлём расписание и подробную информацию 🌑

РАСПИСАНИЕ ПРАКТИК 27.07 – 02.08 Понедельник / 27.07 19:00 — Хатха йога, мастер Ольга Вторник / 28.07 10:30 — Хатха йога, мастер Ольга 19:00 — Дыхательная Церемония, мастер Евгений Четверг / 30.07 10:30 — Хатха-йога, мастер Ольга 19:00 — Женский цигун, мастер Ирина Пятница / 31.07 19:00 — Силовая йога, мастер Ольга Воскресенье / 02.08 12:00 — Фестиваль практик Для новых гостей Алхимии скидка 50% на первое посещение💌