Мам, реализуйся🤎

УДАЛЯЮ КАНАЛ😭 пришло время сказать спасибо себе и вам за этот путь. 3 года мы были вместе в этом канале❤️🙏🏻 но сейчас новый этап и период и я иду строить свое новое пространство: https://t.me/shalaevaSonya в этом канале я также буду говорить про ресурс женщины, как совмещать разные роли, мои фишки управления временем + конечно же показывать жизнь с малышом Жду вас, чтобы не потеряться: https://t.me/shalaevaSonya Этот канал можете удалять😭❤️мне очень сложно было принять это решение, но оно взвешенное и правильное для меня!

«Сначала ты работаешь на диплом, потом он на тебя….» так и у меня вышло с этим каналом, я вела его года 3 активно. Набирала аудиторию, писала каждый день посты, делала для вас групповые продукты… А сейчас, когда стал фокус на материнстве я перестала вести канал, А РАБОТЫ с клиентами стало больше🥹😍Даже не видя канал я работаю, получаю заявки, провожу обучения, сессии по психологии. Когда я только родила я дала себе месяц восстановиться, а потом резко ВБЕЖАЛА в работу🫠и это было ошибкой(я не учла свой новый контекст жизни и работа на износ) Месяца 2 назад я поняла, что нет, я не готова работать как раньше, много. Сейчас приоритеты другие, но и без работы я не могу. Поэтому сейчас моя сфера работы выглядит так: 🤎Веду групповой женские проект, тема мая у нас будет потребности и работа с эмоциями(30 дней в чатике работаем - стоимость 800₽, кто хочет велком) 🤎Веду 3 девушек в терапии(тема отношений/связь с внутренним ребенком/работа с мышлением) 🤎Веду детский курс по ДЧ для ученицы, записываю уроки 🤎Веду один тг канал, как маркетолог Ну и конечно же развиваю соц.сети, работаю с брендами❤️🥹это сфера занимает 15% моей жизни

🥵🥵🥵🥵 ровно месяц тишины…. возвращаться страшно, но хочется. Вся жизнь была за кадром, а теперь хочу вернуться к вам❤️ Кто еще не забыл этот канал и меня?😂или можно его удалять ❤️- если вы тут

ЗАГЛЯНИ В СЕБЯ🤎 иногда кажется, что в каждой женщине живет несколько разных…одна варит борщ, вторая готовится к вебинару, третья сидит с ребенком …. 🤎Я - Софья Шалаева, совмещаю в себе роли: личности, дочки, внучки, мамы, жены, подруги, психолога, сестры. И совсем недавно я стала мамой, и уже вернулась в свою реализацию. Это для меня не только про работу, но и быть реализованной женой, мамой, психологом😏об этом и будем говорить на моем канале. 🤎То за, что я топлю: 📋всегда можно найти время, если это важно для вас 📋счастливая мама = счастливый малыш 📋женщина начинается с ресурса, важно себя наполнять УСТРОЙ СВИДАНИЕ С СОБОЙ и пройди бесплатный курс «Исследования женщины: https://t.me/sonyaermopulo8/5191 Как слышать себя в мамских буднях, не проваливаться в чувство вины, если хочется работать. И как находить время на внутреннюю реализацию себя как ДЕВУШКИ - обо всем этом на канале «Мам, реализуйся» Связь со мной: @sonya_shalaeva

🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎 пишу об этом один раз, без никакой паники, но по вашим просьбам. Кому удобно следить за мной в максе: https://max.ru/join/Jw5uRrY6LDDmtsCMn7znX2nI-9OUXuRqI2HI9ed2XFE Мой ВК: https://vk.ru/sonya_shalaeva Я буду туда все дублировать, тг я также веду у меня через приложение TELEGA все работает❤️

СВИДАНИЕ С СОБОЙ😏 Я предлагаю вам бесплатный курс, который состоит из 5 дней, где вы шаг за шагом будете изучать и наполнять себя ресурсом, уделяя себе время. 😴1 день: я предлагаю провести анализ своего состояния, и всех ваших граней как девушки Заварите себе вкусный чай, садитесь удобно и включайте подкаст: https://t.me/sonyaermopulo8/5188 🤎2 день: убираем лишнее то, что делает нас «мужиком», то что не дает нам быть женственной и сексуальной Лягте удобно, сделайте вдох и выдох и включайте подкаст: https://t.me/sonyaermopulo8/5189 🤎3 день: упражнение для каждой девушки, чтобы быть в ресурсе и именно в этом кайфушном состоянии мы будем успевать все Возьмите красивый блокнот, ручку и приступайте к выполнению: https://t.me/sonyaermopulo8/5190 💛4 день: медитация на любовь к себе, которая поможет выдохнуть и расслабиться после активного дня Выделите себе 5 минут в тишине, оденьте наушники и выключайте: https://t.me/sonyaermopulo8/4506 🤍5 день: поблагодари себя за то, что прошла 4 дня - свидания с собой, и как подарочек я дарю тебе бесплатное свидание со мной, где мы сделаем медитацию и после составим твою карту женственности и сексуальности😍 Прийти на свидание ЖМИ НЕ ОТКЛАДЫВАЯ или пиши в лс @sonya_shalaeva «свидание»

Маленькими шагами к большим целям…. если сегодня ваш ресурс равен 0, то завтра он будет -2. А что делать, чтобы НАПОЛНИТЬ СЕБЯ? предлагаю вам ряд идей/практик, берите и внедряйте в свою жизнь, чтобы быть В РЕСУРСЕ: 🤎помним про закрытие базовых потребностей(стакан теплой воды каждое утро = запускает работу всех органов в теле = есть ресурс в теле) 🤎выписать кайфушные дела для 3 центров(эмоциональный - улыбаться, йога смеха, смотреть смешной ролик; интеллектуальный - медитация, кроссворды, чтение, изучение нового; физический - спорт, дыхание активное, танцы, пение) 🤎работа с вашими мыслями, как минимум начать с выписывания негативных мыслей на бумагу и выкидывать. А также наполнять свою жизнь позитивными: писать благодарности, упражнение «я молодец…» Какую практику/идею берёте себе на внедрение, напишите в комментариях 🔥 (а для тех, кто ПРОЯВИТСЯ и напишет я дам список идей для наполнения в 3 центрах)

🤎Что отдаляет нас от сексуальности и женственности? 📋4 пункта, которые закрывают нашу сексуальность 📋какие практики я делаю каждый день? Выпишите уже сейчас то, с чем важно вам поработать с каким из 4 пунктов?🤎 А также можете написать мне какой пункт у вас я дам 1 практику, чтобы ВЫ УЖЕ НАЧАЛИ путь @sonya_shalaeva

🎙️ Анализ вашего ресурса - ваши базовые потребности - ресурс в 3 центрах - любовница, личность, реализованность что тут у вас? Пока просто зафиксируйте свою точку А, и следите за каналом в течении 5 дней будут выходить для вас задания/практики ❤️ - если прослушали

#мысли_вслух или то, как я проживаю трансформацию на канале и в реализации Если сказать честно я уже 3 день пытаюсь выйти в канал и все ищу отмазки: ой времени нет, устала, не спала и тд… И тут я слышу фразу своего учителя: мы всегда находим время на то, что действительно считаем ВАЖНЫМ и ЛЮБИМ. и я поняла, что я люблю и горю своей реализацией, ведением канала, изменениями 😍но мой мозг(интектуальный центр) ограничивает меня. Так часто бывает эмоции ехууу погнали, тело хочет включиться и ДЕЛАТЬ, а мозг «ну слушай позже, надо что-то гениальное придумать…» Так мы и откладываем всю жизнь и выбираем МЫСЛЕМЕШАЛКУ. Так вот я перестаю ее выбирать❤️ Объявляю себе челлендж каждый день - выходить к вам😍 Вы тут, со мной? Поставьте 🔥 если да

Пришло время объясниться…. «а почему такое название канала?» Вы помните, что я проходила не простой путь в реализации после родов и все хотела, что-то поменять, но не знала ЧТО. И тут посмотрела на анализ ЦА, обратную связь от клиентов, прочитала 3 марта поздравления и все об одном: «Так умело сочетаешь все свои роли» «Как ты все успеваешь?» «девушка может быть прекрасна во всех ролях» Именно поэтому канал назван: МАМ, реализуйся(во всех своих ролях) Почему «мам»? Да потому что счастливая мама = счастливый малыш и все дети хотят видеть счастливую маму🤩❤️ + это отражает мой контекст жизни сейчас Канал абсолютно для ВСЕХ ДЕВУШЕК❤️ как вам теперь название?

День, который напоминает…. о том, как раньше до нас жили женщины и не имели право на СВОБОДУ И ВЫБОР и сейчас благодаря ИМ, мы это имеем💗 День, когда нужно поблагодарить всех девушек мира за стойкость, силу и веру в себя! Проведите этот день больше во ВНУТРЕННЕМ поразмышляйте: А что для меня быть женщиной? А какая я? Что я люблю? Как бы я себя описала одним словом? А какая моя ценность? Что я в себе люблю? В чем моя уникальность во внешности? Помните, что женщина начнется с РЕСУРСА, выберете чем вы сегодня себя наполните💗 Совмещайте все грани себя и свои роли, а как это сделать - совсем скоро начну делиться… С праздником, дорогие девушки!

Время расслабиться, насладиться собой, услышать и почувствовать себя, остановить суету… И все это будем делать на проекте «Исследуй свою женщину» со мной уже 14 девушек 💗 Мест нет