Соседский клуб в ТРК Лето

Вино без снобизма: выбор в обычном супермаркете 🍷 Учимся читать этикетки и подбирать идеальное вино к пасте, стейку или домашним пельменям без переплат и сложной терминологии! 📅 8 и 9 августа | 16:00–17:00 📍 ТРК "ЛЕТО" (Пулковское ш., 25, к. 1) 🎟 Вход свободный по регистрации Спикер — Никита Серов: • Бренд бар-менеджер сети «Евразия» (12 лет опыта, 60 ресторанов). • Преподаватель школы барменов, сомелье и разработчик винных карт. Завершим встречу живой сессией вопросов и ответов о напитках! 👉 Записаться можно по ссылке: https://vk.ru/market/product/nikita-serov-sekrety-somelye-navigatsia-po-vinnym-polkam-supermarketov-222629903-17239618

Ужин за 20 минут + трендовые летние десерты 🍓✨ Приглашаем на практикум по кулинарному тайм-менеджменту! Научимся готовить один раз в неделю, правильно хранить продукты и делать вкуснейшие летние десерты. 📅 8 и 9 августа | 15:00–16:00 📍 ТРК "ЛЕТО" (Пулковское ш., 25, к. 1) 🎟 Вход свободный по регистрации Спикер — Елизавета Супрунова: • Сооснователь кондитерского проекта «Привет, торт!». • Эксперт по быстрым рецептам, правильным заготовкам и кондитерскому искусству. Готовьте ваши вопросы по кулинарии 👉 Записаться можно по ссылке: https://vk.ru/market/product/elizaveta-suprunova-bystrye-retsepty-magia-bazovykh-zagotovok-222629903-17239594

Почему после тяжелого дня так тянет на сладкое? 🧘‍♀️ Разбираемся в физиологических причинах тяги к перекусам и учимся справляться с выгоранием на лекции «Питание без стресса и с любовью». 📅 9 августа | 14:00–15:00 📍 ТРК "ЛЕТО" (Пулковское ш., 25, к. 1) 🎟 Вход свободный по регистрации Спикер — Анастасия Борисова: • Эксперт по корпоративному благополучию и джобкрафтингу. • Преподаватель блока общеуниверситетских дисциплин "Гибкие навыки" (Soft Skills) Университета ИТМО. • Психолог «Центра Общественного Здоровья», эксперт по управлению стрессом. В конце блока — сессия вопросов и ответов! 👉 Записаться можно по ссылке: https://vk.ru/market/product/anastasia-borisova-pitanie-bez-stressa-i-s-lyubovyu-nutritsiologia-emotsy-222629903-17239534

Питание без хаоса и жестких диет 🍓 Как выстроить рацион под свой ритм жизни, избавиться от срывов и перестать воспринимать еду как постоянный контроль? 📅 8 августа | 14:00–15:00 📍 ТРК "ЛЕТО" (Пулковское ш., 25, к. 1) 🎟 Вход свободный по регистрации Спикер — Ольга Полянская: • Нутрициолог с высшим образованием (магистратура СПбПУ, КПТ РПП в МГУ). • Докмед подход: работа с весом, дефицитами и привычками без ограничений. • Опыт консультаций и выступлений на конференциях с 2020 года. После лекции вы сможете задать Ольге личные вопросы! 👉 Записаться можно по ссылке: https://vk.ru/market/product/olga-polyanskaya-pitanie-bez-stressa-i-s-lyubovyu-nutritsiologia-emotsy-222629903-17239513

Забудьте про весы и пресную гречку! 🥗 Как питаться вкусно, сытно и интуитивно попадать в свою норму КБЖУ без сложных расчетов? Узнаем на лекции «Адекватная диетология: сбалансированный рацион просто»! 📅 8 и 9 августа | 13:00–14:00 📍 ТРК "ЛЕТО" (Пулковское ш., 25, к. 1) 🎟 Вход свободный по регистрации Спикер — Тамара Прохорик: • Диетолог (детское, взрослое и спортивное направление). • 6 лет опыта в реанимации и гемодиализе + 3 года практики диетологом. • Студентка Московского института психоанализа — помогает наладить отношения со сладким через психосоматику. После выступления вас ждет сессия вопросов и ответов — сможете задать свой вопрос лично эксперту! 👉 Записаться можно по ссылке: https://vk.ru/market/product/prokhorik-tamara-adekvatnaya-dietologia-sbalansirovanny-ratsion-prosto-222629903-17239460

Два дня о здоровом питании, экономии времени и секретах вина: двухдневный марафон в ТРК "Лето" 🥑🍷 Соседский клуб ТРК "Лето" приглашает жителей и гостей города на открытые лекции, посвященные современному и легкому подходу к еде! За два дня четыре профильных эксперта помогут вам выстроить гармоничные отношения с питанием, научиться готовить быстро и легко ориентироваться в вине. Никакого снобизма и сложных расчетов — только доказательный подход и практика для жизни! 📅 Даты: 8 и 9 августа ⏰ Время: с 13:00 до 17:00 📍 Локация: Пулковское ш., 25, корп. 1 (Соседский клуб ТРК "ЛЕТО") 🎟 Вход: Бесплатный по предварительной регистрации 💬 Каждый блок завершится живой сессией "вопрос-ответ", где вы сможете задать свои вопросы спикерам! 👉 Записаться можно по телефону +7 (995) 628-84-87 И в личных сообщениях http://vk.com/club222629903 Обратите внимание: количество мест ограничено вместимостью лектория. Более подробную информацию о лекциях читайте в комментариях!

💫История всепоглощающей любви 28 июля пространство ТРК «Лето» превратится в мистическую Москву Булгакова. Моноспектакль «Маргарита» — это 60 минут чистого театрального волшебства и абсолютного погружения. На сцене — всего одна актриса. Но перед вами оживет вся гамма эмоций великого романа: от пронзительной тоски до эйфории свободы. Это чувственная исповедь женщины, которая ради любви продала душу, но обрела вечность. ✨ Позвольте себе раствориться в атмосфере, где реальность переплетается с магией. 📅 Когда: 28 июля в 19:30 (сбор гостей в 19:00) Количество мест строго ограничено, а билеты по стартовой цене разлетаются первыми. Успейте занять свое кресло и стать частью этой магии! Для вопросов и записи: +7 (953) 178-81-21 Анна +7 (911) 928-84-87 Наталья личные сообщения vk.com/club222629903

🎨 Снимаем стресс маркером: Мастер-класс по нейрографике! Устали от суеты и хотите перезагрузить голову? Нейрографика — это простой способ поработать со своим подсознанием, снять внутренние блоки и найти ответы на важные вопросы через рисунок. Главное: уметь рисовать вообще не нужно. Получится у каждого! Что сделаем на встрече: ✨Выпустим накопившееся напряжение и трансформируем его в ресурс. ✨Перенастроим мысли на позитив и найдем новые решения для ваших задач. ✨Отдохнем в уютной атмосфере за чашкой чая. ⏰ Встречаемся 19.07 в 13:00! Для вопросов и записи: +7 (953) 178-81-21 Анна +7 (911) 928-84-87 Наталья личные сообщения vk.com/club222629903

📚 Приглашаем в наш литературный клуб! Хотите обсудить любимые книги, открыть новые имена и просто приятно провести время в кругу единомышленников? Ждём вас на наших встречах! Вход свободный для всех желающих 💫 ⏰ Следующая встреча 18.07 в 12:00! Для вопросов и записи: +7 (953) 178-81-21 Анна +7 (911) 928-84-87 Наталья личные сообщения vk.com/club222629903

☀️Лето — время ярких браслетов своими руками! Приглашаем на самый летний мастер-класс по макраме. Будем плести стильные аксессуары, которые дополнят любой образ. Что ждет участников? ✨Освоим 2 главных базовых узла. ✨Сплетем минимум 2 авторских браслета, которые унесете с собой! У нас камерная и уютная атмосфера — группа всего от 2 до 10 человек, поэтому каждому уделим максимум внимания. ⏰ Встречаемся 15.07 в 17:00! Будет интересно! Для вопросов и записи: +7 (953) 178-81-21 Анна +7 (911) 928-84-87 Наталья личные сообщения vk.com/club222629903

🔥 Два вечера. Одна легенда. Премьера, которую нельзя пропустить! 18 и 28 июля пространство ТРК «Лето» превратится в мистическую Москву Булгакова. Моноспектакль «Маргарита» — это 60 минут чистого театрального волшебства и абсолютного погружения. На сцене — всего одна актриса. Но перед вами оживет вся гамма эмоций великого романа: от пронзительной тоски до эйфории свободы. Это чувственная исповедь женщины, которая ради любви продала душу, но обрела вечность. ✨ Позвольте себе раствориться в атмосфере, где реальность переплетается с магией. 📅 Когда: 18 и 28 июля в 19:30 (сбор гостей в 19:00) Количество мест строго ограничено, а билеты по стартовой цене разлетаются первыми. Успейте занять свое кресло и стать частью этой магии! Для вопросов и записи: +7 (953) 178-81-21 Анна +7 (911) 928-84-87 Наталья личные сообщения vk.com/club222629903

📚 Приглашаем в наш литературный клуб! Хотите обсудить любимые книги, открыть новые имена и просто приятно провести время в кругу единомышленников? Ждём вас на наших встречах! Вход свободный для всех желающих 💫 ⏰ Следующая встреча 10.07 в 17:00! Для вопросов и записи: +7 (953) 178-81-21 Анна +7 (911) 928-84-87 Наталья личные сообщения vk.com/club222629903

☀️Лето — время ярких браслетов своими руками! Приглашаем на самый летний мастер-класс по макраме. Будем плести стильные аксессуары, которые дополнят любой образ. Что ждет участников? ✨Освоим 2 главных базовых узла. ✨Сплетем минимум 2 авторских браслета, которые унесете с собой! У нас камерная и уютная атмосфера — группа всего от 2 до 10 человек, поэтому каждому уделим максимум внимания. ⏰ Встречаемся 15.07 в 17:00! Будет интересно! Для вопросов и записи: +7 (953) 178-81-21 Анна личные сообщения vk.com/club222629903

📚 Приглашаем в наш литературный клуб! Хотите обсудить любимые книги, открыть новые имена и просто приятно провести время в кругу единомышленников? Ждём вас на наших встречах! Вход свободный для всех желающих 💫 ⏰ Следующая встреча 26.06 в 17:00 и 27.06 в 12:00! Для вопросов и записи: +7 (953) 178-81-21 Анна личные сообщения vk.com/club222629903

Студия керамики Керамик Кэт приглашает взрослых и детей на воскресный мастер-класс по созданию чайной пары! 💫Мы создадим чашку и блюдце с ботаническим рельефом! А также вспомним навыки, с помощью которых работает ремесленник-керамист: как раскатывать глину, как лепить из жгутов, как склеивать детали и делать отпечатки из растений! Приходите и с малышами - занятия с глиной доступны и полезны для ребенка любого возраста. ⏰ Встречаемся 28.06 в 11:00 Будет интересно! Для вопросов и записи: +7 (953) 178-81-21 Анна личные сообщения vk.com/club222629903

✨Ищем тех, кто раскрасит будни нашего города!✨ У вас есть крутой проект, регулярный кружок или классная идея для мастер-класса, но не хватает идеального пространства? Давайте объединяться! Мы открываем двери для талантливых, увлеченных и активных профессионалов. Мы предлагаем: ⭐Бесплатное предоставление площадки для проведения мероприятий в Соседском клубе в ТРК «Лето». ⭐Вы получаете возможность представить себя широкой аудитории, познакомиться с новыми клиентами, провести яркое занятие, рассказать о своих услугах и стать частью активного городского пространства для семейного досуга. Чтобы обсудить детали, задать вопросы и посмотреть площадки, пишите или звоните: +7 (911) 928-84-87 Наталья +7 (953) 178-81-21 Анна личные сообщения vk.com/club222629903

📚 Приглашаем в наш литературный клуб! Хотите обсудить любимые книги, открыть новые имена и просто приятно провести время в кругу единомышленников? Ждём вас на наших встречах! Вход свободный для всех желающих 💫 ⏰ Следующая встреча 12.06 в 17:00 Для вопросов и записи: +7 (911) 956-49-53 Антонина +7 (911) 928-84-87 Наталья личные сообщения vk.com/club222629903

📚 Приглашаем в наш литературный клуб! Хотите обсудить любимые книги, открыть новые имена и просто приятно провести время в кругу единомышленников? Ждём вас на наших встречах! Вход свободный для всех желающих 💫 ⏰ Следующая встреча 29.05 в 17:00 Для вопросов и записи: +7 (911) 956-49-53 Антонина +7 (911) 928-84-87 Наталья личные сообщения vk.com/club222629903

В эти выходные в «Соседском клубе» нас ждет настоящая магия: открытый микрофон и тематический стендап про «Гарри Поттера»! Приходите 16 и 17 мая за отличным настроением и яркими впечатлениями. 🪄✨ Для вопросов и записи: +7 (911) 956-49-53 Антонина +7 (911) 928-84-87 Наталья