Джамиля Сотавова 🖤

Почему мы избавляемся от денег, как только их получаем и как это исправить? В подкасте я разобрала, откуда берется эта программа и делюсь личным опытом: • Детская травма в 5 лет: как история с жвачками под ковром запрограммировала мой мозг на мысль «копить небезопасно, надо тратить всё здесь и сейчас». • Генетический страх: почему на уровне ДНК мы боимся больших денег. • Иллюзия легких денег: как подсознание избавляется от того, что «досталось незаслуженно». • 🛠️ И мощный инструмент от моего психолога, который помогает пережить первый импульс слива (я использую его до сих пор). 🎧 Включайте запись и делитесь в комментариях: знакомо ли вам это чувство? Как вы поступаете с крупными суммами?

Нужно уметь не только принимать решения, а еще и следовать им. Например, вы приняли решение заниматься спортом - отлично, но потом спустя время бросаете. Так что самое сложное - это следовать принятому решению в долгосрок. Особенно если нет быстрых результатов. У кого какие чит-коды делать что-то системно на долгой дистанции? Мой чит-код - это погружать себя в контекст. Во Вьетнаме хочется пить пиво, на Бали хочется пить смузи, в Дагестане хочется есть хинкал. Все из-за общего лайфстайла людей, которые тебя окружают и это сильно влияет на наш образ жизни и привычки.

Оказалось, чтобы разбогатеть нужно уметь выдерживать скучные рутинные вещи: воронки, конверсии, планерки, таблички, оптимизации.. Я всегда бежала от скуки, как только мне становилось скучно - я сбегала в новые проекты. В найме тоже работала от силы 6-8 месяцев, потом уходила. Получается, я любила эмоциональные качели, а ровно и спокойно для меня это = скучно, неинтересно. Как же много всего должно сложиться в качествах человека, чтобы он стал успешным. Ум, амбиции, навыки - этого вообще не достаточно. Кажется нужно перестать быть темщиком, а стать системным скучным рутинным предпринимателем.

Какой-то бум на ии-мультики! А все началось с этого Не знаю, сколько еще продлится этот тренд, но пока качает 🔥 Запустили обучение, где пошагово все рассказываем - кому актуально приходите sotavoff.ru/ai_kurs

Всё-таки, бизнес. Мой канал претерпевал уже много изменений: сначала я вещала про продажи, потом про воронки, потом про запуски (и всё это около бизнеса) А пару месяцев назад меня осенило, что я хочу вещать на тему психологии принятия себя. Надолго же меня хватило😁 После этого случился ряд событий и осознаний. Про одно из них я тут писала, вот в этом посте (какого волка кормишь, тот и растет). И я поняла, что хочу много денег, хочу успешный бизнес, это дает мне очень много ресурса и возможностей. И я переключила свой фокус. Прорабатываться можно всю жизнь, реально это бездонная тема. И это тоже интересно. Это именно те 2 сферы, которые мне интересны больше всего: деньги и психология. Но когда я сходила на сессию к одному очень сильному психологу, вопрос принятия себя перестал меня волновать, я получила ответ. А вот вопрос денег мне все еще так же интересен. Но чтобы снова не сужать и не ставить себя в рамки, я не буду делать громких заявлений, что теперь тут будет контент только про бизнес и деньги. Ключевое - я буду делиться тем, что делаю, тем, что происходит в моей жизни, в бизнесе, с пользой для вас. Сегодня расскажу, как мы сделали 17 млн охват за неделю в блоге и расскажу про свой новый проект. P.S. долго не хотела выходить в эфир, потому что всегда сложно после долгих пауз, и когда ты снова что-то меняешь, передумал и тд. Но знаете что, кому надо кого-то осудить, тот всегда найдет повод. А по большому счету люди очень понимающие и поддерживающие, особенно мои подписчики 🖤

Channel name was changed to «Джамиля Сотавова 🖤»

Каждый день я делаю шаги к принятию себя и с тем. Почти все страдания происходят от глубинного чувства «со мной что-то не так». Каждый день меняю это убеждение на «со мной всё в порядке» и сегодня увидела первые плоды 👇🏻

Прямо сейчас. Люблю дождь - под него очень приятно работать) а через час у меня массаж - так что доделываю дела и готовлюсь к релаксу 💆🏻‍♀️

Какого волка кормишь ты? 🐺 Вы наверняка слышали притчу о двух волках: какого кормишь тот и становится сильнее. Давайте на примере: один волк— это страх, обиды и травмы, а другой — успех, созидание и уверенность. И я заметила в себе эту ловушку: я бесконечно «прорабатываюсь». Смотрю ролики про детские травмы, читаю про обиды, копаюсь в своих дефицитах. И вроде бы это полезно, но есть один нюанс. Базовая установка в этот момент: «Со мной что-то не так, и мне нужно это починить». Пока мы кормим волка травмы, мы варимся в прошлом. Но что, если направить эту энергию на созидание своей «Точки Б»? Контекст и контент, который мы потребляем, создает нашу реальность. Это работает даже на уровне физиологии: 😢Включаешь грустную музыку — замедляешься, впадаешь в меланхолию. 🕺Включаешь ритмичный трек — темп жизни ускоряется. Так же и с информацией. Вместо видео о том, «почему я жертва», можно смотреть истории великих людей, компаний и масштабных свершений. Это кормит вашего «успешного волка». Мой инсайт прошлой ночи: Вчера вечером я включила фильм «Стажер» (с Эн Хетуэй). И знаете что? Я настолько вдохновилась, что забыла про все свои «травмы», обиды и потребность в проработках. До 4 утра я генерила бизнес-идеи, была в таком невероятном потоке, что даже не заметила мощную грозу ночью, о которой сегодня все говорят в Нячанге. ⛈️ Что я хочу сказать: когда ты переключаешь фокус на созидание и успех, у мозга просто не остается времени на самобичевание. Если вы тоже чувствуете, что деньги, реализация и масштаб дают вам ту самую уверенность, — пора сменить рацион для своего внутреннего «волка». Хотя бы на этот вечер, и возможно вас тоже посетят какие-то классные идеи и придёт энергия. Можете даже смотреть фильм с запросом, это круто работает, всегда! Вот мой личный список фильмов-энергетиков для вечернего просмотра: 🎬 Основатель 🎬 Форд против Феррари 🎬 Стив Джобс 🎬 Социальная сеть 🎬 Джой Напитайте себя правильным контентом и посмотрите, как изменится ваше состояние. Признавайтесь в комментариях, какого волка чаще кормите в последнее время? 👇 Пост про обиды и чувство вины я пока отложила, но я записала видео на ютюб на эту тему, но сегодня у нас с вами другие планы) и это не значит, что нужно и вовсе исключить такой «психологический» контент, но пока делюсь с вами своим вайбом, и возможно, кто-то переключит свой фокус из проработок в практические материальные действия и это то, что нужно вам именно сейчас. Мне точно)

Channel name was changed to «Со мной всё так»

Со мной всё так. Я долго не знала как быть. Я пыталась заставить себя писать про бизнес и запуски, но это больше не зажигает. У меня есть этот ресурс — почти тысяча человек в канале, но я прокрастинировала.. Но сейчас я поняла. Есть тема, о которой я готова говорить каждый день. И есть давняя идея написать книгу. Она будет называться так же, как и мой канал теперь: «Со мной всё не так». О чем это? О самом страшном абьюзере в нашей жизни — о нас самих. Мы годами носим на себе невидимый «скафандр» из самокритики, тревоги, чувства вины и вечного сравнения с другими (не в свою пользу). Мы так к нему привыкаем, что перестаем замечать его тяжесть. Мы просто срастаемся с этой броней, которая на самом деле не защищает, а мешает дышать. Мы привыкли хейтить себя за ошибки, сравнивать свои результаты с чужими и жить в вечном «недостаточно хорошо». Но я смогла почувствовать это состояние невероятной легкости, когда мне удалось снять это «скафандр». Состояние парения. Недавние болезненные события из моей жизни подтолкнули меня к этому осознанию и я решила,что не просто хочу прийти в это состояние, но и провести этим путем других женщин. Что теперь здесь будет? Я буду делиться тем, как я избавляюсь от внутреннего критика, как снимаю этот «скафандр» и как учусь жить с ощущением, что со мной и с вами всё в порядке по праву рождения. Для кого этот канал теперь? Для женщин, которые хотят: — «Уволить» своего внутреннего критика — Избавиться от тревоги «что со мной не так?» — Избавиться от чувства вины и обиды — Почувствовать легкость и свободу и максимальное принятие себя и всех своих граней. Я понимаю, что теперь канал станет преимущественно женским. Мужчины, скорее всего, многие из вас отпишутся, и это нормально. Но если вы останетесь — вы сможете лучше понять женскую психологию или найти инструменты для себя, ведь внутренний критик не имеет пола. И скорее всего, какие-то посты станут главами моей новой книги, идею которой я вынашиваю уже 3 года. Поставьте реакцию, если вы чувствуете, что живете с ощущением «со мной что-то не так» или «я не достаточно хороша», чтобы мы с вами были в резонансе и прошли этот путь вместе 🫶 Следующая тема, которую я подниму в этом канале - это чувство вины и обиды, как две стороны одной медали

+10 000 подписчиков за 10 дней 😱 Если бы я знала, к чему приведет мой ии-сериал, я бы запустила его раньше. Каждый день запросы на обучение, продажа на 150к таких же ии-мультиков, тысячи комментариев, миллионы просмотров, ажиотаж.. Вышло только 5 серий, а Зульфия уже популярнее меня 😂 Скоро будем запускать обучение по созданию таких роликов и заработке на этом, за очень низкую цену, кому было бы интересно?

Вышла вторая серия

Показываю первую серию 😍