magda.

Профессиональный спорт. Всех приветствую! Школа наконец-то закончилась, все дела выполнены, и я с новыми силами возвращаюсь к ведению канала. Сегодня мы обсудим профессиональный спорт, его влияние на личность, ценности и характер. Лично я встал на путь профессионального спорта с шести лет, начиная с дзюдо. В восемь лет решил попробовать конькобежный спорт и вскоре ушёл из дзюдо, посвятив годы только конькам. Вот какие выводы я сделал за это время. 1 — Дисциплина Про это говорят все, но далеко не все объясняют, почему именно так происходит. За годы цикличных сборов, тренировок и упражнений я понял, что для получения результата недостаточно просто хотеть. Нужно прилагать усилия, выстраивать систему и регулярно выполнять работу, даже когда нет настроения. Ещё никогда человек не страдал от самоконтроля, а лишь от попыток контролировать то, что от него не зависит. 2 — Принятие критики и поражений За время тренировок у меня было немало хороших результатов, но были и проигрыши. Они, конечно, не радовали, но заставляли понимать, что нужно продолжать работать над собой и учиться принимать конструктивную критику ради дальнейшего прогресса. 3 — Майндсет Оставил этот пункт напоследок, потому что профессиональный спорт — это буквально матрёшка: одно большое соревнование состоит из множества маленьких. Со временем установка «я обязан быть первым» начинает переноситься и на другие сферы жизни. Я хорошо заметил это на себе. В какой бы новой деятельности я ни оказался, почти всегда появляется желание разобраться в ней глубже и добиться результата лучше остальных. Именно поэтому многим бывшим спортсменам жизненно необходимо ставить цели и двигаться к ним. И если вы когда-нибудь увидите 55-летнего мужчину, который решил покорить Эверест, не удивляйтесь — вероятнее всего, это человек, который всем сердцем любит спорт и всё, что с ним связано. Однако у этого есть и обратная сторона. В постоянных попытках стать первым человек нередко начинает слишком жёстко относиться к себе, чтобы сохранять стимул расти дальше. Если не научиться принимать неудачи, некоторые люди начинают искать способы заглушить это чувство — алкоголем, азартными играми или другими разрушительными привычками. Также, если спорт был связан с риском и экстримом, есть шанс начать искать «альтернативу» в виде запрещённых веществ, азартных игр с большими иксами и других высокоадреналиновых искушений. Ибо просто представьте: вы едете на шоссейном велосипеде со скоростью 80 км/ч по горной трассе. Одно движение влево — и вы под колёсами КАМАЗа. Движение вправо — и вы можете сорваться с большой высоты, получив тяжёлые травмы или погибнув. Когда подобное становится частью жизни, человек может начать зависеть от острых ощущений. — Конкретные рекомендации: • Если вы никогда не занимались профессиональным спортом, попробуйте позаниматься им хотя бы на любительском уровне, чтобы понять, какая дисциплина вам ближе по душе. • Чем раньше в профессиональный спорт — тем лучше. Ибо в молодости мы эластичны и пластичны, и именно в этот период закладываются не только крепкое здоровье, но и личность, дисциплина, способность конкурировать и быть лидером. • Если бросили заниматься профессиональным спортом — ни в коем случае не уходите из спорта насовсем. Лучше регулярно ходите в зал или поддерживайте активный образ жизни. Если ваша цель — вырасти как личность, подняться на новый уровень и сделать свою жизнь более структурированной — включите спорт в неё.

🤩 Анонимка Как и обещал, отвечаю на ваши вопросы из анонимки. Задать можете тут — t.me/anonaskbot?start=fk292lbx4erajg7y Сам вопрос: Неуверенность в том, чтобы реализовать себя в сферах деятельности, которые тебе интересны. Или же просто — как заставить себя что-то делать. Вопрос хороший, так как я сам только недавно нашёл выход из этой ситуации и пришёл к нему не спонтанно. Главный вывод который я сделал — во многих случаях проблема не в лени, а в непонимании себя и своего направления. Для начала советую понять, какие у вас сильные и слабые стороны, а также какая сфера вам симпатизирует, чтобы в итоге найти корень неуверенности и просто лучше понимать себя. В идеале — сходить к психологу и разобрать это всё вместе с экспертом. Однако если такой возможности нет, можно самостоятельно пройти тест и узнать это с помощью ИИ. Берём промпт который я отправил в комментарии к этому посту и отвечаем на все пункты После того как у вас есть примерный список профессий, понимание склада вашего ума и своих особенностей, это поможет вам точнее определить направление, в котором вы с наибольшей вероятностью сможете показывать хорошие результаты. Также посмотрите на людей, которые уже реализовались в этих сферах: можете изучить их блоги, подкасты, интервью и ответить себе на вопрос — хотели бы вы так жить? Дальше можно действовать так: 1. Проходите тест 2. Выбираете несколько наиболее подходящих направлений 3. Изучаете профессии внутри них 4. Смотрите вузы/колледжи и программы обучения 5. Сравниваете варианты и делаете итоговый выбор Про неуверенность в реализации и «заставить себя что-то делать». Секрет чаще не в разовом усилии, а в постоянстве. Если упростить, то успешен будет не тот, кто работает без остановки, а тот, кто постепенно набирает обороты и движется вперёд. Такой подход снижает риск выгорания и позволяет стабильно двигаться к поставленным целям. Лучше попробовать и, в случае неудачи, сменить направление, понимая, что ты действуешь и ищешь своё, чем изначально идти не по своему пути. Порой мозг просто не ставит задачу в приоритет — это часто называют ленью. Однако этот механизм не появляется просто так. Например, если вы учите язык, но он вам тяжело даётся, это не всегда означает, что вы ленивы. Возможно, проблема в подходе, системе или в том, что это не то направление, к которому у вас есть выраженные способности. Поэтому важно понимать себя и свои возможности, чтобы не бить в одну точку бесконечно, ожидая, что в какой-то момент это приведёт к успеху, счастью и удовлетворению, а в итоге это приведет к незначительному улучшению результата.

Всех девушек с праздником!

Приветствую Пропадал не просто так — с начала нового года активно готовлюсь к ЕГЭ, и это занимает довольно много времени. Параллельно изучаю разные направления и собираю полезную информацию Посты будут выходить реже, но канал я не забрасываю — сейчас просто немного другие приоритеты Если у вас есть идеи для постов или вопросы, можете отправлять их в анонимку — t.me/anonaskbot?start=fk292lbx4erajg7y Studying 🧑‍💻

Всех мужчин с праздником!

☯️ Даосизм. Дочитал Дао дэ цзин. Могу сказать, что эта книга мне определённо понравилась: многие мысли из неё уже были у меня в голове, но я не мог их чётко сформулировать — что, в свою очередь, сделал Лао-цзы Пока из всех религиозных книг я прочитал только её; Библию и Коран — как-нибудь потом. Что интересно, в этом издании собраны два текста Лао-цзы, разбор его философии, а также другие разделы — например, по космологии, этике и так далее Лично я давно понял, что нужно стремиться к гармонии: ещё за полтора года до прочтения этой книги я уже интуитивно следовал некоторым принципам Дао Хоть я и считаю даосизм самой близкой мне философией, не все изречения из этой книги оптимальны лично для меня на данном этапе жизни. Например, мне нравится получать новые знания в разных сферах и заниматься саморазвитием в принципе, в то время как следование Дао в основе своей считает подобное излишним Прочитав книгу и осмыслив её, я выбрал для вас, на мой взгляд, самые лучшие догматы и изречения, а также добавил своё пояснение к каждому: «Небо и земля не суть любвеобильные существа. Они поступают со всеми вещами, как с соломенной собакой» — соломенная собака здесь выступает как жертвоприношение, потому что после обряда её бросали и топтали. Суть в том, что миру не важно, кто ты и каков твой статус: любой для него ничтожен, и он относится ко всем одинаково, без каких-либо исключений. «Кто много говорит, тот часто терпит неудачу; поэтому лучше всего соблюдать средину» — говоря о своих планах и целях, не стоит кричать об этом всем, так как многие будут говорить, что у вас ничего не получится, зачастую без какой-либо аргументации. «Кто вполне духовен, тот бывает смирен, как младенец» — не всё в этой жизни можно контролировать или склонять в свою сторону, поэтому с тем, что нельзя изменить, лучше всего смириться и идти дальше. «Всякая вещь растёт, в чём я вижу возвращение или круговорот» — достичь чего-то масштабного не получится за один заход: рост чередуется спадом, спад — ростом, и тот, кто способен расти с каждым таким циклом, будет достигать новых вершин. «Кто думает, что постиг всё, тот ничего не знает» — знать всё невозможно: многие вещи в нашей жизни не работают по шаблону, и многое можно по-разному интерпретировать и воспринимать. «Кто доволен самим собою, тот не может прославиться» — зачем вам расти, если вы чувствуете, что всё отлично и находитесь в комфортных условиях? Прославится тот, кто будет расти снова и снова, не признавая, что он уже достиг идеала. «Отсюда нравственный человек есть учитель безнравственных; безнравственные люди суть орудия нравственного» — нравственный человек своим поведением и поступками может дать жизненный урок безнравственным, даже просто живя свою жизнь. «Поэтому великий человек держится существенного и оставляет ничтожное. Он всё делает по правде, но никогда не будет опираться на законы» — зачем вам рядом вещи или люди, которые не несут пользы, позитива и правды вам и вашему окружению? «Человеческое Тао, впрочем, наоборот: оно отнимает от неимеющих и отдаёт изобилующим» — бедные беднеют, богатые богатеют, и это факт. Сейчас есть все возможности стать тем, кем вы хотите: либо вы через кровь и пот становитесь этим, либо остаётесь в тихой гавани и постепенно сгораете под палящим солнцем. «Лао-цзы учит, чтобы все люди были внимательны к суровому голосу истины» — порой истина может быть болезненной для восприятия, но в этом и суть: её нужно принять, чтобы не страдать потом и сделать правильный выбор. Даосизм для меня — это не набор догм, а инструмент. Я не следую ему буквально, а использую его как способ видеть реальность, быть стабильным и счастливым. Я беру из него то, что улучшает мою жизнь, и не интегрирую то, что препятствует моему росту.

2025. Этот год был крайне насыщенным: он принёс мне много новых знакомств, я прокачался как личность и получил множество жизненных уроков. Цели, которые я планировал в этом посте, хоть и не все, но выполнены: > Банк — не дошёл до этой цели, но нашёл стабильный ворк и определился с деятельностью. Цель остаётся той же. > 3000 не достиг, однако TikTok буду вести уже с января: там будут разные видео (в основном разговорные), поэтому цель повышаю до 10k подписчиков. > Проект как раз сделал — собственно, вы его уже читаете). Ранее этот канал не имел чёткой цели, но именно в этом году я определился со своей деятельностью, а соответственно и с тематикой канала. Благодарен каждому, кто был в этот период в моей жизни и влиял на меня как позитивно, так и негативно, ибо негатив я в большинстве случаев расценивал как опыт. Своим дорогим читателям желаю расти, получать знания и жить эту жизнь как в фильме! Всем дао.

2026.

#цитаты

🤫 Люди не меняются Думаю, каждый слышал что-то подобное от разных людей — будь то от простого знакомого или ближнего человека. Обычно эту фразу произносят уверенно, как аксиому Но так ли это на самом деле? Если нужен краткий ответ — да, люди не меняются, но с важным «но». И именно это «но» чаще всего не берут во внимание Что формирует человека? Личность и индивидуальность человека начинают формироваться с раннего детства На этот процесс влияют: — Условия, в которых он растёт — Родители и способы воспитания — Ближайшее окружение — Социальная среда и жизненный опыт Все эти факторы закладывают базу восприятия мира — то, через что человек в дальнейшем интерпретирует события, людей и самого себя В более осознанном возрасте человек уже смотрит на реальность через призму сформированного мировоззрения. Формирование личности не имеет чёткой конечной точки, однако её фундамент, как правило, складывается примерно к 16–20 годам Уже около двух лет я каждое воскресенье приезжаю к своему деду и помогаю ему по дому, получая за это неплохие деньги. Многие скажут: «А что, бесплатно близким помочь нельзя? Только за деньги?» Но суть здесь в другом. Таким образом мне прививают интерес и уважение к труду, ведь только через труд можно выстроить что-то действительно ценное, полезное и масштабное. Почему люди «не меняются» Когда говорят, что человек не меняется, чаще всего имеют в виду именно эти элементы: — Ценности — Тип мышления — Способы реагирования — Глубинные установки И в этом смысле утверждение во многом верно: человек редко перестраивает фундамент своей личности Но чтобы не путать понятия, важно разделить изменения на два уровня: 1. Поверхностные (незначительные) — Не меняют жизнь на 180 градусов — Корректируют поведение, привычки, взгляды — Влияют на общую траекторию, но не на фундамент личности 2. Глубинные — Заставляют взглянуть на мир иначе — Меняют приоритеты и систему ценностей — Приводят к серьёзным жизненным поворотам Атеист не станет верующим в одно мгновение. Пессимист по жизни не станет жизнерадостным оптимистом за вечер. Зависимый человек не станет трезвым и здоровым за одну неделю. Как формировалось моё мировоззрение // Окружение старших С детства я неосознанно тянулся к людям старше себя. Со временем пришло понимание, что через них я могу: — Узнавать больше — Перенимать опыт — Получать полезные связи Эта модель мышления сохранилась и по сей день. // Спорт Спорт сформировал во мне: — Амбициозность — Волю — Целеустремлённость Каждая тренировка была шагом к большему результату. Каждое поражение — уроком. Каждые соревнования — испытанием и источником азарта. Всё это стало не просто опытом, а частью моей индивидуальности и личности // Люди на жизненном пути Каждый человек, с которым я взаимодействовал, вносил вклад в мою жизнь — положительный или отрицательный, это не так важно. Важно то, что они приносили события, из которых я мог вынести жизненные уроки. Поэтому я благодарен каждому, даже тем, кто сделал мне больно и разочаровал меня 🪞 Подводя итоги: люди не меняются резко и добровольно. Они меняются только тогда, когда готовы взять ответственность за пересборку или улучшение себя, а не за временный дискомфорт, чтобы доказать что-то кому-либо. Именно поэтому истинные изменения — редкость.

#цитаты

Уверенность. Буквально на неделе окончательно определился, чем буду заниматься и куда поступать (психология). Этот вопрос долго мучил меня, потому что неправильный выбор обрекает тебя на последующие страдания и кучу проблем До моего окончательного выбора я был в шаткой позиции, не зная, чем вообще буду заниматься по жизни, а соответственно, не мог эффективно работать и реализовывать себя. Но в один момент я решил, что пора уже определяться, а не откладывать, взять ответственность и уверенно двигаться к осуществлению своей лучшей жизни Я начал ознакомляться с направлениями, будущими перспективами этих направлений, их предложением, спросом, анализировал самого себя и тд Таким образом, вместо расплывчатых образов образовалась чёткая цель, затем план, а сам процесс реализации превратился в игру, что сделало жизнь намного интереснее После этого я почувствовал не просто уверенность, ясность и мотивацию, а словно внутри меня образовался источник с бесконечной энергией. У меня появилась одержимость своей целью, и процесс работы пошёл намного эффективнее В общем, берите на себя ответственность, если хотите реальных изменений в вашей жизни. Взяв в руки свою жизнь, вы сделаете её такой, какой представляете в своих мечтах.