Подпольные ЗОЖницы

Жду😘😘😘😘😘😘

Присоединяйся к каналу по ссылке: https://max.ru/join/7F98OfqOVn3ayHL_0LFRHx3H3IL8bFqn3y4rKkNBDYM

Друзья, мне очень грустно, что Телега виснет, и, мне даже немного жаль Павла Дурова, но пора переходить в МАХ. Пока Паша, здравствуй Вова. 😔😉

Знаете, я как-то услышал очень мудрые слова: Твоя сложная работа - мечта каждого безработного; Твой непослушный ребенок - мечта каждого бездетного; Твой маленький дом - мечта каждого бездомного; Твой небольшой капитал - мечта каждого должника; Твое неважное здоровье - мечта каждого больного неизлечимой болезнью; То, что Всевышний скрывает твои грехи от глаз людей - мечта каждого опозоренного своими грехами; Твоё спокойствие в сердце, твой спокойный сон, твоя доступная еда - мечта каждого нищего и бездомного. Нужно ценить все, что у тебя есть. Ведь никто не знает, что произойдет с тобой завтра..."

Patrick Swayze feat. Wendy Fraser - She's Like The Wind.mp3

Эта песня не лишняя в День Всех Влюбленных. Вместо тысячи слов и нейро-картинок... Любите и будьте любимыми

https://vk.ru/wall-93981838_243562

https://vk.ru/wall621472304_228

Неужели у них ничего не было? 😢Как можно так играть? Прекрасного много не бывает ...😔

https://vkvideo.ru/video-221638586_456239122

Дать телу то, чего оно просит. И оно само запустит процессы восстановления. Представьте завод по выработке электричества (ваши клетки). Для работы ему нужны конкретные детали: — Железо Поддерживает работу митохондрий, клеточных «электростанций», где вырабатывается энергия. Исследование, опубликованное в журнале Cell Metabolism (2023), показало, что при дефиците железа активность ферментов дыхательной цепи митохондрий снижается на 35–40%, что влияет на продукцию АТФ основного энергетического субстрата организма.  — Магний Участие в синтезе аденозинтрифосфата (АТФ)  молекулы, которая является основным источником энергии для клеток. Магний - кофактор многих ферментативных реакций, в частности, в гликолизе и гидролитическом расщеплении АТФ.  — Витамины группы B критически важны для энергии, выступая ко ферментами в метаболизме белков, жиров и углеводов, превращая пищу в топливо. Обеспечивают расщепление гликогена до глюкозы, повышают выносливость при физических нагрузках и необходимы для синтеза гемоглобина, переносящего кислород. — Омега-3 Входят в состав клеточных мембран, делая их более пластичными, что облегчает обмен веществ и работу митохондрий, где вырабатывается энергия. Они способствуют транспортировке карнитина, который преобразует жиры в энергию. Если хотя бы одного элемента не хватает - завод работает на 50% мощности. Вы буквально производите в ДВА РАЗА меньше энергии, чем могли бы. КЕЙС «ПОВЫСИТЬ ПРОДУКТИВНОСТЬ»

Вечная усталость...как себе помочь?

Ежедневное употребление колбасных изделий может существенно повысить риск развития колоректального рака. Основная опасность связана с нитритами и нитратами, которые используются при производстве колбасы для сохранения цвета и увеличения срока годности. В организме эти вещества могут превращаться в нитрозамины — соединения с доказанным канцерогенным эффектом. Дополнительный вред наносят продукты копчения и жарки: при высоких температурах образуются токсичные и потенциально онкогенные соединения. По словам врачей, регулярное присутствие колбасы в рационе также негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе. Избыток соли, насыщенных жиров и консервантов повышает артериальное давление, ускоряет развитие атеросклероза и увеличивает риск инфарктов и инсультов. Вывод: колбаса — не продукт «на каждый день». Чем реже она появляется в рационе, тем ниже долгосрочные риски для здоровья.

Подпольные ЗОЖницы на культурно-массовом мероприятии...😄. Пришли посмотреть на красивых горячих мужчин и скромных женщин ...

❗️Названы сроки запуска наземного метро в Тулу В первой очереди до 2030 года запустят дополнительные комфортные поезда в Калугу, Тулу, Владимир, Иваново, Смоленск и Ярославль. Во второй очереди до 2035 года улучшат железнодорожное сообщение между столичной агломерацией и центрами Костромской, Тверской и Рязанской областей. По схеме, тактовое движение через Тулу дойдет до Щёкина, а Новомосковск и другие города второй очереди подключат к 2035 году, но для этого требуется электрификация Павелецкого хода от Ожерелья минимум до Узловой. 👉Подслушано в Туле

Пожалуйста, помедленнее... Я записываю....😉