Создавай себя ❤️

✨ Красивые напоминания

✨ Что поможет прийти в себя, если ты злишься: • Сделай дыхательные упражнения, которые помогут успокоиться • Запиши все свои чувства на бумагу • Сделай физическую нагрузку • Послушай энергичную музыку • Побей подушку (или что-то другое мягкое, не надо вредить себе и кому-то)

✨ Иллюзия айсберга: Что видят люди: УСПЕХ! Успех - это верхушка айсберга. Что люди не видят: - целеустремлённость - усердная работа - дисциплина - разочарование - жертвование - провалы - упорство

✨ Любовь она такая

✨ Помни эти слова сегодня. Не сдавайся. Это знак.

✨ Меняем мысли - меняем жизнь

✨ ИЗБАВЬСЯ ОТ ЭТОГО! ⁃ Страх перемен ⁃ Мечтать, а не делать ⁃ Откладывать всё на потом ⁃ Стремиться всем угодить ⁃ Жалеть себя ⁃ Мыслить негативно ⁃ Искать оправдание Слабо от этого избавиться?

✨ Вещи, которые стоит оставить в прошлом: • Сомнения в себе • Плохие привычки • Вечные отговорки • Откладывание жизни на потом • Свою зону комфорта • Принижение своих заслуг • Негативные разговоры о себе • Старание всем угодить • Заботу о чужом мнении • Желание кого-то впечатлить

✨ Важный совет на этот день

Как звучит фраза «Я тебя люблю» от разных знаков Зодиака: Овен - ты бесишь меня меньше других Телец - Ты бы это, поела чего-нибудь Близнецы - Читать продолжение Рак - Читать продолжение Лев - Читать продолжение Дева - Читать продолжение Весы - Читать продолжение Скорпион - Читать продолжение Стрелец - Читать продолжение Козерог - Читать продолжение Водолей - Читать продолжение Рыбы - Читать продолжение

✨ ДЛЯ ТЕБЯ: • Замедлись. • Остановись. • Расслабься. • Вдох. Выдох. • Вдох. Выдох. • Вдох. Выдох. • Открой сердце. • Впусти в него новые идеи, мечты, желания, цели, возможности...

✨ Как лучше высыпаться? • спать днём, но не больше получаса • ежедневная зарядка или растяжка • отказ от кофе и сладкого перед сном • дыхательная гимнастика вечером, чтобы избавиться от мыслей • не наедаться на ночь • за час до сна приглушать свет, чтобы организм понимал, что скоро нужно спать.

✨ Ежедневные напоминания: 1. Просто представь, кем ты можешь стать, если избавишься от неуверенности и страха быть собой. 2. Ты становишься тем, во что веришь. 3. Не чувствуй вину, когда делаешь выбор в свою пользу.

✨ Знакомо? У вас тоже так?

✨ Есть 3 типа людей Какой тип ты? Только честно

✨ Если тебе плохо - следуй этой инструкции

✨ ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОПРОЩАТЬСЯ НАВСЕГДА Напиши письмо прощания 1. Кому... 2. Я говорю тебе пока, потому что... 3. Я помню время, когда мы... 4. Благодаря тебе я научилась(ся)... 5. Я хочу чтобы ты знал(а)... 6. Я всегда буду помнить... 7. Теперь я... ⚠️ Письмо не обязательно отдавать, но тебе правда станет легче

✨ Что мешает твоей уверенности: 1. Сравнения 2. Страх 3. Прошлые неудачи 4. Негативный образ мышления 5. Неподготовленность

✨ Хочу кое-что что тебе сказать...

🔥 Эй, Тольятти! Готовы к новым знакомствам и увлекательным беседам? Тогда вам точно к нам! 💑 Присоединяйтесь к нашему каналу Знакомства Тольятти, где парни и девушки города ищут своих половинок! А чтобы сразу было где обсудить первые впечатления и просто поболтать, заходите в Чат знакомств Тольятти. Кому нужны скучные вечеринки, когда есть мы? 😉 #Тольятти