33 шпагата | Томск

Растяжка — это тот вид нагрузки, где помимо физических перемен приходят и психологические переоценки. А это порой в разы важнее и круче! Физическая активность усиливает приток кислорода в мозг, увеличивается выработка гормонов радости и счастья. Ты уже совсем по-иному смотришь на события, принимаешь другие решения. Не кричишь, плачешь, расстраиваешься, что шеф опять тебя не поняла, а либо с юмором находишь общий язык с руководством либо... делаешь более смелые шаги! Конечно, растяжка преображает фигуру: уходит целлюлит, движения становятся плавными, спина красивая и ровная. Растет самооценка, такая девушка и ведет и презентует себя иначе! Дороже, со вкусом, с шиком! Мы не претендуем на глубокие психологические проработки, но видим, как ежедневно из раздевалки ползут замученные девчата, а потом вылетают из зала совсем другие... сияющие девчонки. А через месяц их вообще не узнать... богини, королевы! Если есть такая возможность, то почему бы не попробовать, а? Напиши нам, поможем выбрать направление и время для пробного занятия

Расписание тренировок на 15.08 🤸‍♀️ 🌸Тренер Варвара 11:00- Общий стретчинг 12:00- Растяжка спины 13:00-Pilates 14:00-Эффективная растяжка Для записи переходи в приложение "33 шпагата Томск" Онлайн запись без приложения доступна в личном кабинете Или можете записаться через администратора

Расписание тренировок на 14.08 🤸‍♀️ 09:00- Эффективная растяжка 10:00- Растяжка скины 11:00- Подкачка 12:00- Общий стретчинг 13:00-Эффективная растяжка 18:00- Растяжка спины 19:00- Эффективная растяжка 20:00- Растяжка в гамаках (осталось 1 место) Для записи переходи в приложение "33 шпагата Томск" Онлайн запись без приложения доступна в личном кабинете Или можете записаться через администратора

Молодые люди после 40-ка лет... А есть ли такие? Весьма странный заголовок, но мы тут призадумались на вот какую тему! По классификации ВОЗ, возраст молодых людей считается до 44 лет... но как бы ... есть вопросики к состоянию здоровья современной молодежи Не секрет, что уже после 35 лет в организме большинства начинают происходить необратимые процессы:⠀ - ухудшения состояния сосудов - замедление метаболизма⠀ - возрастания риска остеопороза ⠀ - ухудшения зрения⠀ - сокращается объем мышечной ткани и уменьшается рост⠀ - возрастает риск возникновения сахарного диабета⠀ - начинается гормональная перестройка организма⠀ Что делать, чтобы все же оставаться молодым и после 40, и после 50 и далее... Вот несколько советов - спи не менее 8 часов в сутки. При этом ложись не позднее 23:00 - планируй день заранее, а самые важные мероприятия ставь на первую половину дня. Так ты будешь испытывать меньше стресса от горящих дедлайнов - уделяй время любимому виду физической активности — растяжка, силовые тренировки, танцы, йога - следи за питанием — это не только полезно для здоровья, но важно для фигуры, настроения и самооценки Не забывайте про стресс-менеджмент: общение с близкими, объятия, общение с домашними животными 🦮⠀ ⠀ Важные новости: большинство возрастных проблем со здоровьем легко решаются Давай прямо сейчас займёмся здоровьем, красотой и тем, чтобы последующие поколения и в 70-80 лет были молодыми людьми!

Расписание тренировок на 13.08 🤸‍♀️ 🌸Тренер Варвара 17:00- Эффективная растяжка 18:00- Подкачка 19:00- Растяжка скины 20:00- Эффективная растяжка Для записи переходи в приложение "33 шпагата Томск" Онлайн запись без приложения доступна в личном кабинете Или можете записаться через администратора

В НАШУ КОМАНДУ ТРЕБУЕТСЯ СРОЧНО 👇 🌕 администратор 🎀 ВАЖНО: мы всегда за то, чтобы люди любили свою работу, а не просто приходили для галочки, поэтому готовы обучать и создавать комфортные условия для всех сотрудников! Вопрос про ЗП, график работы обсуждается лично на собеседовании, исходя из вашего опыта, а главное времени — сколько дней вы готовы работать в студии ЗАДАЧИ АДМИНА - работа с продажами - ведение отчетности - максимально дружелюбное отношение к ученикам • офлайн и онлайн общении с учениками студии Напишите нам, чтобы обсудить условия и варианты работы в "33 шпагата" Елена - директор студии ps если вы ранее уже откликались на вакансию, но мы вам не ответили — напишите, пожалуйста, еще раз Мы по неосторожности могли пропустить

Расписание тренировок на 12.08 🤸‍♀️ 🌹Тренер Варвара 17:30 - МФР 18:30 - Эффективная растяжка 19:30 - Ягодицы+пресс 2030 - Эффективная растяжка Для записи переходи в приложение "33 шпагата Томск" Онлайн запись без приложения доступна в личном кабинете Или можете записаться через администратора

Добрый день 🌞!!!! Есть свободные места на вечер!!! Успей записаться!!!💕

Расписание тренировок на 10.08 🤸‍♀️ 🌸Тренер Варвара 16:00 Pilates 17:00 Эффективная растяжка 18:00 Растяжка спины 19:00 Подкачка Для записи- пиши в комментарии✍️

Акция для тех, у кого в школе после физры сразу стояла алгебра. Вы точно сможете посчитать выгоду ⤵️ • вчера был день физкультурника • сегодня последний день действует акция на абонементы МИНУС 20% НА ЛЮБОЙ ГРУППОВОЙ АБОНЕМЕНТ Оформить можно только сегодня до конца рабочего дня Не является публичной офертой. Все подробности у администратора

СКИДКИ НА АБОНЕМЕНТЫ 🧘‍♀️ 8 и 9 августа любой [групповой] абонемент со скидкой 20% Все подробности у администратора

День физкультурника ❤️ А ты знала, что • каждую вторую субботу августа с 1939 года отмечают этот праздник • в этот день проводят мероприятия для спортсменов, тренеров, учителей физкультуры и всех любителей спорта В честь этого запускаем акцию на часовые абонементы 24/50/100 занятий! Оформить можно 7,8,9 августа Подробности у администратора.

Добрый вечер! 🌙 Расписание тренировок на 07.08 🌸Тренер Юлия 9:00 эффективная растяжка 10:00 растяжка спины 11:00подкачка 12:00 общий стретчинг 13:00 эффективная растяжка 🌸Тренер Ирина 18:00  растяжка спины 19:00 эффективная растяжка Для записи- пиши в комментарии✍️

Добрый день!🌸 Расписание тренировок на завтра💜 🌸Тренер Ирина 17:00 Эффективная растяжка 18:00 Растяжка спины 19:00 МФР Для записи- пиши в комментарии✍️