humantica

Самое главное - отчетливо прочувствовать кто ты. Потому что только это позволит соприкоснуться с подлинной истиной о себе, которую не найти вовне. И сказала истина: не ищите меня в людных местах, там лишь искажения моих отражений... Известное герметическое выражение: «что внутри, то и снаружи, что на поверхности, то и на глубине» - подсказывает, что у нас внутри сосредоточен тот же источник, который рождает наш мир. Мне очень близки все экзистенциальные вопросы. Именно они толкают меня к познанию себя и мира. И сегодня для меня всё очевиднее ощущение, что я нечеловек пришедший в это тело и эту реальность, для проживания совершенно конкретной жизни... А главное: ни какой ошибки в моём-не-моём выборе такого существования - нет! Как нет ошибки даже в самой нелепой и бессмысленной роли в самом нелепом и бессмысленном кино. Потому что раз это существует, значит это кому-то нужно. Настоящей целью всегда является та жизнь, которую мы живем. Но, многие не довольны своей жизнью, хотят большего. Однако остаются на прежнем уровне. И тут возникает естественный вопрос - почему? И очевидно, что и недовольство и вопрос возникают потому что люди совсем не знают себя и своих истинных потребностей. Большинство просто бегут за навязанными социальными смыслами, подражая другим. Что в итоге и рождает недовольство собой и своей жизнью, а также вопрос - почему? Ведь ещё Эпиктет сказал: люди страдают не от собственной жизни, а от её сравнения с жизнями других. Но, стоит убрать сравнение и посмотреть в своё сердце, как всё проясняется. Если убрать навязанные социальные шаблоны, то например мне становится понятно - не для достижений пришел я в это мир, а для получения удовлетворения от присутствия, созерцания и любви. Нормально ли это? Абсолютно! Потому что нормаль выбираете вы сами, с помощью концепций, которые принимаете или не принимаете. А других интересует лишь одно - останетесь вы понятными и удобными. То есть продолжите ли вы соответствовать рамкам их представлений. И тут, конечно, приходится делать выбор - хочу я продолжать быть ведом чужими рамками, или хочу всё же создать свои. Всем добра😉 Все ссылки

Новое видео, Приятного просмотра😉 https://youtu.be/qv1sucA5O6g

В продолжение предыдущего поста о 5 элементах Бытия... Главное, что необходимо понять - опыт всегда происходит только на соприкосновении одного с другим. Поэтому Вышестоящей системе не сильно интересен путь индивидуального развития и самотворения. Гораздо интереснее когда один творит, а другой познаёт. Так коэффициент новизны гораздо выше. Когда вы не знаете, что вас ждет за углом, то ваши реакции при встрече с этим гораздо ярче и естественнее. Сразу появляется интерес, потому что неизвестное притягивает. А когда человек замыкается на себе, и отстраняется от мира, то он минимизирует взаимодействие. А с ним и новый опыт. Однако это не значит, что в работе с собой нет смысла. Конечно же он есть. Потому что только понимание процессов помогает нам понимать причины происходящего в нашей жизни, и влиять на это. Всем добра😉 Все ссылки

Сегодня немного фундаментальной метафизики... Кристаллы Протосистемы - это 5 результирующий элемент, который возникает как следствие схождения 4 полей. Витальные поля Души(Источника). Матричные поля Архитектора. Эфирные поля Абсолюта. Структурные поля энергии перемен(время). На стыке этих 4 систем, происходит опыт восприятия через кристаллы Протосистемы. При этом каждая структура получает опыт взаимодействия с другими структурами. Что в целом обогащает опыт всех структур Мироздания. Поэтому в Мироздании нет ничего одностороннего. Всё работает в синтезе, на общее благо! Всем добра😉 Все ссылки

С учетом коллапса волновой функции, то есть когда всё пространство вариантов схлопывается до одного варианта, единственное, что нужно делать - это научиться удерживать себя на состоянии: в моей жизни, варианты всегда схлопываются в лучший вариант из возможных! Архитектор говорил нечто подобное про тело: путь тело кодируется в наибольшей целостности из возможных для меня. Поэтому если и программировать себя на что-то, то на это. Ведь если всё же предположить, что наблюдатель влияет на реальность, то от того, на что наблюдатель настроен, и зависит - тот единственный схлопывающийся вариант реальности. Проще говоря: ждёте от жизни подвоха - его и получите! Завтра солнечное затмение. А это открытие коридора возможностей. В этот момент открывается портал синхроничности внутреннего мира с личностью и сценарием, поэтому это прекрасное время для того, чтобы включать нужные состояния и делать закладки в будущее. Затмение происходит на Южном узле в 29.6 программе. А значит - это лучшее время для того, чтобы сказать «да», чему то особенному, и сказать «нет» тому, что вы точно не хотите видеть в своей жизни. Всем добра😉 Все ссылки

Новое видео. Приятного просмотра😉 https://youtu.be/xLQZ2UaJxRc

Сегодня шпаргалка по центрам Бодиграфа. Когда мы смотрим на определенный центр и определенность, то нам необходимо держать в уме ключевой смысл: своим определенным (фиксированным) способом! Теменной центр: видит смыслы своим определенным(фиксированным) способом. Ментальный центр: мыслит своим определенным(фиксированным) способом. Самовыражения центр: выражает себя своим определенным(фиксированным) способом. Душевный(Джи) центр: выбирает и чувствует своим определенным(фиксированным) способом. Эго центр: ценит что-либо и кого-либо своим определённым(фиксированным) способом. Эмоциональный центр: эмоционирует своим определенным(фиксированным) способом. Сакральный центр: проявляет энтузиазм своим определенным(фиксированным) способом. Инстинктивный центр: заботиться о самосохранении своим определенным(фиксированным) способом. Корневой центр: проявляет активность своим определённым(фиксированным) способом. Когда же мы смотрим на не определенный центр, то ключевой смысл получается такой: своим не определенным(не фиксированным) способом. Подставляем его в ключевые фразы и получаем искомый смысл. Например, не определенный Ментальный центр: мыслит своим не определённым(не фиксированным) способом. Касаемо "не определённым" у некоторых может возникнуть негативная оценка - что якобы такой центр ни на что не способен. Но, это заблуждение. Так как понятие "не определенный" следует прежде всего понимать как отсутствие фиксации, и некую гибкость. Нежели как "не способность". С открытыми центрами мы получаем ключевой смысл: отражает своё окружение. Например, открытый Эго центр: отражает ценности своего окружения. Открытые центры наиболее сложны по своей природе. Так как по сути - это «джокер», который может стать любой программой(программами) центра. Но, для человека - это не контролируемый процесс. Потому что в отличие от неопределенных, в открытых совсем нет фильтров. Поэтому - это центры крайностей. Например, открытый эмоциональный - либо я радуюсь на полную катушку, либо я печалюсь на полную катушку. Также заметил, что центры учитывают обстоятельства. Например наедине с собой, у открытых центров проявляется механика программ индивидуального контура, с близкими и друзьями - племенного, а в обществе - коллективного. Подробнее о центрах и программах Бодиграфа можно узнать из Книги Ответов. Всем добра😉

Условно, в этой иллюзии можно всё и каждый может стать кем хочет. Но, почему-то не становится - это факт! Все хоть раз пробовали реализовать свои мечты. Однако в воображении всё куда проще чем в реальности. По статистике уровень удовлетворенности начинает падать после 20 лет - когда умственные мечты сталкиваются с реальностью и человек понимает, что жизнь устроена не совсем так, как представлялось в воображении. Порой мы сталкиваемся с незримыми препятствиями - когда как бы мы не пытались с помощью воли повлиять на ситуацию, но, ничего не получается. При этом в каких-то других вещах, всё складывается легко. Однако, как правило, мы не видим в этом смысла и обесцениваем лёгкие направления и навыки. Потому что - ну легко, значит любой балбес сможет. А я то не балбес, значит не стоит делать ставку на легкое. Лучше пойду и закопаюсь в трудности. Тогда по крайней мере никто не сможет меня упрекнуть, что я занимаюсь каким-то никому не нужным делом. И в этом нет ничего удивительного. Потому что с одной стороны - ум, которому нужно обоснование ценности. А лучшим обоснованием для многих являются трудности - я трачу много сил, значит делаю что-то ценное. Плюс страх чужого обесценивания. С другой - Душа, которой чем сложнее квест, тем интереснее. Поэтому она тащит нас во все тяжкие. А с третьей - цивилизации, которым чем сложнее наша жизнь, тем больше у нас недовольства. А значит больше и негативного энергообмена, на котором можно печь ещё больше разных пакостей - от неприятностей в жизни до проблем со здоровьем. И вот мы всю жизнь бодаемся, доказываем, преодолеваем, не понимая, что оказывается можно жить без сопротивления и напряжения. Если принять идею - что жизнь может быть лёгкой. Потому что если это легко даётся вам, то оно не обязательно легко даётся другим. А значит - не нуждается в усложнениях, и вполне может стать вашим пропуском в легкую жизнь. Просто нужно допустить, что это в принципе возможно и позволить себе сделать это частью своей жизни. Ведь есть люди, которым всё даётся легко. И мы смотрим на них с выпученными глазами и вопросом - как это у них всё так легко получается? А всё просто, они приняли то, что хорошо умеют и не стали усложнять себе жизнь. Мы все разные! И мы не можем изменить это правило игры, но мы можем научиться понимать себя, и пользоваться собой по назначению. А для этого нужно научиться разбираться хотя бы в программах Бодиграфа. Уж не говоря про остальные контракты. Потому что это поможет понять и раскрыть свой потенциал! Что становится возможно только когда человек живет в согласии с собой, и в соответствии со своими собственными смыслами и ценностями. А когда люди живут в соответствии с навязанными смыслами и ценностями, то становятся марионетками системы. И их внутренний огонь постепенно угасает. Всем добра😉 Все ссылки

Даже с точки зрения науки - все выборы, решения и действия человека, всегда обусловлены внутренними гормональными процессами и нейропроцессами мозга и центральной нервной системы. Для большинства людей не очевидно, что движению рук, ног, головы, туловища, всегда предшествуют нервные импульсы идущие от мозга. Обычно человек убежден в том, что он сам шевелит частями тела, по собственному желанию. Обычно человек думает: я хочу есть, и идёт на кухню, чтобы найти подходящую еду. Но, на самом деле, все эти команды отдал человеку мозг, вместе с оценкой - дружочек, это твой выбор, твоё решение, твоё действие, будь уверен - это ты сам. И обычный спящий человек об этом даже не задумывается, а просто послушно управляется мозгом, убежденный в том, что сам всё решает. Данная иллюзия создана именно так, чтобы обеспечить реалистичность игры - чтобы человек не догадывался об иллюзорности реальности, и был на все 100 погружен в иллюзию как в реальность. Чтобы глобальный сценарий работал так, как это задумано вышестоящей системой, а каждый человек играл в нём свою роль. Узнать свою роль можно с помощью инкарнационных контрактов, которые расскажут какие программы управляют вами и связывают с глобальным сценарием. Но, кроме игр в сценарий с нами играют ещё в одну игру - пробудится или нет. Поверит Душа в реальность или вспомнит свою исходную духовную суть. Когда человек на все 100 верит в сценарий, и воспринимает всё взаправду, то можно сказать, что такой человек на тонких планах уже мертв. Потому что когда Душа застревает в личности и материи, у неё нет никакой возможности подняться выше. Об этом сказано и в религии: «проще верблюду пройти сквозь игольное ушко, чем богатому попасть в царство небесное». И здесь речь не о том, что богатство - плохо. А о том, что богатство сильнее всего остального привязывает Душу к материи. А у такой Души действительно нет ни единого шанса возвыситься. Потому что материя приковывает её на мертво. Так что если хотите поднять свой уровень бытия, не нужно цепляться за материальное. Нужно понимать, что этот мир - всего лишь парк развлечений. Поэтому не нужно отождествляться с ним слишком сильно. Отождествление и привязанности - это всегда путь к страданиям. Всем добра😉 Все ссылки

Кто внимательно досмотрит до конца, поймёт метафизку реальности. Приятного просмотра😉 https://youtu.be/n3TGwkoQJGQ

Жизнь - это чистая магия... Помните как в песне поётся: есть только миг между прошлым и будущим, именно он, называется жизнь. Маэстро прекрасно понимал о чём пишет. Время течёт из будущего в прошлое, а мгновения меняются так быстро, что будущее тут же преобразуется в прошлое, пролетая настоящее. Очевидно, что будущего нет как и прошлого. А настоящее столь быстротечно и переменчиво, что толком не понятно, есть оно или нет. Вот я пишу эти строки и понимаю, что настоящее непрерывно существует. Но осознавая, что оно непрерывно приходит из несуществующего будущего и уходит в несуществующее прошлое, становится понятно, что момент настоящего - это чистая магия. Ведь он буквально постоянно появляется из ничего и пропадает в ничто. На мгновениях не всегда понятно, но вот на днях вполне. Вчерашнее завтра - уже сегодня. А позавчерашнее завтра - уже вчера, которого не было за день до, и нет днём после. А теперь внимание! - если будущего нет, и прошлого тоже нет, они не реальны, а реальное настоящее возникает из того, что не реально(будущее) и становится тем, что не реально(прошлое), то реально ли оно само(настоящее)? Поразмышляйте на досуге. Всем добра😉 Все ссылки

Люди часто спрашивают: зачем высшим силам лишать меня собственных решений, какой им от этого смысл? Всё просто: Душа нуждается в свежем опыте - так называемой новизне. Но, как повысить процент новизны? А очень просто - передать принятие решений другому! Чтобы понять это, вообразите игру, в которой вы отдаёте принятие решения другому, а сами только выполняете эти решения, как команды. И мгновенно коэффициент непредсказуемости увеличивается. А с ним увеличивается и коэффициент новизны. Вот примерно так и работает наша игра в жизнь. Поэтому в том, что решения принимаются за пределами нашего сознания - есть вполне осязаемый смысл: создание новизны для Души. Так что вот вам ответ на этот извечный человеческий вопрос: зачем высшим силам лишать меня контроля над решениями, почему я не могу сам управлять своей жизнью... Всё просто: больше контроля = меньше непредсказуемого = меньше новизны. Потому что человек как правило стремиться исключить перемены. А Душам нужно обратное! Кстати за новый опыт в Бодиграфе отвечает абстрактный контур, который начинается с 46 ворот новых открытий и возможностей. А 46 получают новые открытия и возможности, только когда открываются жизни и делают шаг в неизвестное 29х. И в каком-то смысле это ключ - всё новое в вашей жизни, чего у вас нет и никогда не было, всегда находится в неизвестном. Но, человек инстинктивно защищается от неизвестного, потому что прежде всего ассоциирует его с чем-то плохим. Однако в неизвестном не только плохое, но и хорошее. Поэтому ограничивая себя от неизвестного плохого, человек всегда ограничивает себя и от неизвестного хорошего! И это одна из ключевых причин - почему в вашей жизни не происходит ничего нового - вы просто не говорите жизни «ДА». Всем добра😉 Все ссылки

В мире есть закон меры понимания, который гласит, что ты можешь управлять только теми процессами которые понимаешь. А те процессы которые ты не понимаешь, будут управлять тобой. Поэтому когда человек отворачивается от знаний и с умным видом заявляет: заче мне это знать, то мне это говорит лишь о том, что данному человеку ничего не известно о вышеназванном законе. А сам такой человек глубоко невежествен и ведом системой, поэтому и отказывается от полезных знаний. Поэтому я никогда не спорю с подобными людьми - зрячий слепого не вразумит. У каждого свои задачи - кому-то голод, жажду и похоть утолить, а кому-то познать высшие смыслы. И в этом изначально нет ошибки и трагедии. Каждый приходит прожить свою меру понимания. «Мы все рождаемся невеждами, но нужно сильно потрудиться, чтобы остаться дураком» — Бенджамин Франклин. Узлы поменялись на ось 29-30. Это значит прежние обязательства которым человек сказал да, совместятся с большим желанием их реализовать. Поэтому многое, что было задумано, и готовилось к реализации, будет очень стараться реализоваться. Но это не значит, что это лучшее время для реализации задуманного. Так как 30 программа говорит о том, что не всё задуманное может быть реализовано так, как задумано. И Цзин учит, что огонь который символизирует данная гексаграмма, всегда опирается на свой источник. Поэтому свет данной гексаграммы будет озарять мир качеством топлива, которое у каждого своё. Иными словами: внутренний негатив и напряжение прольются светом огня, равно как и внутренний оптимизм и позитив. Период продлится до третьей декады ноября и будет сопровождаться ретроградностью большинства планет высшего пантеона. Например со вчерашнего дня Сатурн перешёл в ретроградность. А значит каток Сатурна еще пару раз проедет по той же траектории, которая была в последние пару месяцев, и метафорически - окончательно закатает в асфальт всё, что не закатал с первого раза. Вероятно будет весёлое времечко, но каждому оно принесет что-то своё. Главное - творите в вашем внутреннем мире то, что хотите лицезреть снаружи. Всем добра😉 Все ссылки

Всплыло очень интересное исследование. Оказывается человек по умолчанию гораздо одарённее, и способен на большее. Но, мозг, не позволяет этого... https://youtu.be/8biIPNOAsu0 Приятного просмотра😉

Наша задача - не предотвратить неприятную ситуацию. Часто это не возможно. Наша задача - убрать негативные оценки того, что произошло. Только этот навык, сделает нас по- настоящему неуязвимыми! Вляпались в говно - ничего страшного, помыли ботинки в луже, вытерли об траву, и пошли дальше будто ничего не случилось. Всем добра😉 Все ссылки

Сегодня даю вам одно из объяснений - почему мы никогда не получаем желаемое и не реализуем свои мечты. Всё достаточно просто - часто наш ум не позволяет нам сделать шаг в сторону реализации задуманного. Мы боимся, что ничего не получится, тратим энергию на заморочки, и в итоге убеждаем себя отложить мечту в долгий ящик. Но, стоит преодолеть эти ментальные ограничения, как всё получается...или не получается. Но, по крайней мере мы уже точно это знаем. Я часто пишу о том, что мы ничем не управляем, потому что живем в изначально собранной реальности. И на самом деле описанные выше шаги - тоже собирают или не собирают. Но, нюанс в том, что их собирают или не собирают на основе нашей внутренней готовности и согласия. То есть наших состояний. И об этом я также часто говорю. Нюанс в том, что реальность не линейна и не однозначна. Поэтому не нужно пытаться придать ей качество камня. Ведь в чём-то реальность достаточно гибкая. И первый парадокс реальности заключается в том, что человек, который настраивает свои состояния на собственную беспомощность и на то, что он ни на что не влияет, получает отражение этого в жизни - ему собирают такую событийность, которая подтверждает, что он ни на что не влияет. А люди чьи состояния настроены на то, что они влияют на жизнь, получают отражение совсем другого - им собирают такую событийность, в которой они влияют на жизнь. Понимаете как хитро? Второй парадокс реальности заключается в том, что выбор есть не везде, например мы не можем выбрать отсутствие старости, хотя кто знает... Главное - там, где у нас есть выбор, система его учитывает. Но, мы не знаем где он у нас есть. И, никогда не узнаем, если будем себя тормозить. Поэтому единственный надежный способ проверить - влияем мы на что-то или нет, получится у нас или нет, - это попробовать с полной внутренней готовностью. Если конечно вам это действительно надо. Потому что часто человек живет в иллюзии того, о чём мечтает, и на самом деле не хочет чтобы мечта реализовалась. Ведь после достижения мечты может случиться разочарование. И Душа это знает, поэтому оставляет человека в зоне предвкушения и вдохновения по пути к мечте - вот если у меня это будет, то я стану абсолютно счастливым человеком. В итоге человек откладывает мечту просто чтобы её не лишиться. Ведь так мечта остаётся не достижимой. А значит в жизни сохраняется смысл и состояние предвкушения и воодушевления от иллюзии достижения мечты. Что для некоторых оказывается гораздо более предпочтительным выбором, чем достижение мечты или цели. Потому что держит их на нужных эмоциях и чувствах. Всем добра😉 Все ссылки

То, что мы находимся в иллюзии, не значит, что мы можем менять её как захотим по собственному хочу. Потому что как во всякой игре, здесь тоже есть свои правила, в соответствии с которыми всё и происходит - гравитация притягивает объекты а не отталкивает, дождь мокрый, а не сухой, снег холодный, а не тёплый... Наша изначальная духовная безграничность преломляется кристаллами восприятия, формируя свой способ познания исходного духовного света. Океан исходных параметров фильтруется уникальными настройками Протосистемы и дополняется представлениями ума, фиксируя каждого из нас в своём диапазоне восприятия и проявлений. В итоге кому-то больше нравится шансон, а кому-то дез-метал. Кто-то видит смысл в увлечении рыбками, кто-то собирает гербарии, кто-то танцует и поёт, кто-то рисует, кто-то командует, а кто-то изучает влияние небесных сфер на жизни людей. У каждого свой путь. И это не ошибка, а необходимость! Потому что как иначе Целому познать всё многообразие вариантов? - никак! Поэтому каждый из нас и есть один из множества возможных вариантов, необходимых для познания Целым себя, через множество вариантов. Невозможно прожить все варианты через одного наблюдателя. Поэтому Целое преломляем себя, выделяя через каждого из нас небольшую часть и блокируя остальное, чтобы эта часть стала более явной и могла быть познана во всей своей полноте. Это похоже на фокус внимания - когда мы смотрим на объект, остальное пропадает. Так через выделение множества небольших частей, у Целого появляется возможность познания себя во всей полноте. Поэтому, кто-то получает всё, а кто-то вынужден довольствоваться малым. Но, с ракурса Целого в этом неравенстве нет ошибки, потому что это просто разные грани опыта. Личности и уму неприятно это осознавать, но так устроен мир. Человек - лишь капля океана. Поэтому следует за его течениями. Часто присваивая силу этих течений себе. Но и это - всего лишь одна из граней Целого. Всем добра😉 Все ссылки

Сегодня разбираем эпичную личность всех времен. Приятного просмотра😉 https://youtu.be/TMAhuFJnKj8

Почему у людей с одинаковыми активациями в бодиграфе такие разные жизни? «У меня канал как у Анджелины Джоли, почему я не Анджелина Джоли?» - скажут некоторые из вас. Потому что во-первых, канал может быть определен разными сферами и линиями. И кроме этого канала есть и другие активации. Во-вторых, кроме бодиграфа есть другие контракты. А в-третьих, у каждого человека уникальная и неповторимая система представлений или картина мира. То есть каждый человек формирует свои сознательные представления, убеждения и ценности в отношении себя и мира. И это также влияет на жизнь. Например если человек чувствует себя жертвой, к которой мир не справедлив и всё не так. То жизнь будет соответствующей. А если человек чувствует себя баловнем судьбы, то тоже получит соответствующую жизнь. Кстати картина мира - это то, что может сделать судьбу близнецов очень разной. И конечно, в процессе формирования картины мира, активное участие принимает вышестоящая система, которая помогает человеку сформировать определенные представления и убеждения, необходимые Душе. Но, прелесть в том, что пробуждённый человек может форматировать свою картину мира. Что на прямую отразится на его жизни. В этом огромное преимущество пробуждения. Более подробно все эти вещи я разбираю на семинаре по Протосистеме. Если вам интересно понять метафизические механизмы, которые влияют на вас, то велком. Всем добра😉

Сегодня даю вам ключ и ценность духовного для человеческого. Если сможете его осознать, то станете неуязвимы. С точки зрения медицины, болезнь или патология или травма - это нарушение целостности организма. Соответственно, лечение - это всегда, восстановление целостности организма. То есть, самое главное - прийти к целостности! Как - это уже другой вопрос. Традиционная медицина не всегда это понимает, поэтому часто предлагает просто отрезать проблему вместе с частью тела, в которой она возникла. Что уж точно не похоже на восстановление целостности. Таким образом медики противоречат собственному определению. Понятно почему это происходит, но сейчас не об этом... Далее, мы понимаем, что большинство заболеваний имеют психическую природу. А значит мы также понимаем, что нарушение целостности в теле - это, прежде всего, нарушение целостности в психике. Соответственно - для восстановления целостности в теле, необходимо восстановить целостность в психике. А зная, что термин «Психика» происходит от греческого «психи» - Душа, мы понимаем, что говоря о психике мы на самом деле должны говорить о Душе. Хотя в современной психологии исходный фокус исказился и деградировал до уровня мышления, но сейчас не об этом... В итоге, выстроив элементарную логическую цепь мы понимаем, что - для восстановления целостности психики и тела, необходимо восстановить целостность в Душе. Вот так просто мы приходим к пониманию фундаментальной основы, которая всё объясняет. Так что, если хотите быть здоровы - возвращайте целостность Душе. А что есть целостность в Душе? - это состояние внутренней гармонии: когда у вас внутри нет дисбалансов! Вот вам простой смысл духовного, который объясняет - зачем развивать связь со своей духовной природой. Всем добра😉 Все ссылки