СМЕРЧ | Спираль Самооборона

Это запись игры с экрана игрового компьютера..)

Кстати, прикольная тема - дети вытащили меня в симулятор боевых действий на ВИАР поиграть. Забавно, но в игровом варианте можно поотрабатывать боевое слаживание..) Там в очках реальность игровая - укрытия, оружие, напарник. Очень толково..) Думаю стоит с детьми попробовать поиграть. Ну или с женой. Безнаказанно расстрелять ненаглядную в спину из пулемёта - что может быть более воодушевляюще в выходной день? 😁

Всем привет, удачного и солнечного дня вам ☀️ Сегодня первое занятие по детской самообороне после каникул. Ждём в зале..) Мы тут тоже не прохлаждались, но работали. Тимур Евгеньевич осваивал раздел фехтования. Первая схватка, но смог удивить опытного инструктора 😁 Что значит - владеть телом 🦾🦾🦾

Акция для друзей 💪 Вам и другу — 10% скидка на абонемент. Условия: Приведите друга на первую бесплатную тренировку. Друг приобретает абонемент со скидкой 10%. Вы получаете 10% скидку при оплате следующего абонемента. Акция действует с 15.08.2026.

Выступал на свадьбе у друзей. Поздравил молодожёнов как сумел...) Кстати, они потом свадебный торт шашкой резали. Инициатором была невеста 😁

Инструкторский коллектив гимнастики Спираль передаёт всем привет и информирует о начале нового учебного периода..) Всех ждём в зале 💪💪💪

Мы вернулись! Москва начало тренировок 19:00 7 августа

Скоро начало занятий...)

Вот кстати, оччччччень интересное видео. Нескольких мастеров единоборств попросили продержаться 20 секунд против человека, вооружённого ножом, в ограниченном пространстве. Некоторые из мастеров весьма достойно держались, кто-то применял нестандартную тактику, кто-то пытался использовать подручные предметы в качестве оружия самообороны. Примечательно, что в конце вышел обычный товарищ, не мастер, просто водитель грузовика с любительской подготовкой. Ну и в общем этот обычный товарищ показал результат не хуже, а в некоторых случаях и лучше, чем мастера. Понятно, что результат зависит от кучи нюансов - подготовка нападающего, эффективность атак ножом (засчитывали только смертельные атаки), ведь можно получить по руке или ноге лезвием, и не суметь наносить противнику удары или защищаться. Вывод - ничего у спорта против ножа в ограниченном пространстве и нету. Может повезти, и спортсмен успеет нокаутировать нападающего, а может и не успеет, и тогда погибнет. В общем во всех смыслах очень интересное видео, стоит посмотреть. Надо бы твой же файтинг и нам устраивать...)

Всё-таки доехали мы до этой Башни..) Выступили с Тимуром Евгеньевичем. Хорошо Тим стал двигаться, высокий уровень показывает. Надо было чтобы он ещё и с автоматом боевую акробатику продемонстрировал. Не сообразили. Р. S. Песня красивая.

🎉 НОВЫЙ СЕЗОН 2026: СИЛА, ЗДОРОВЬЕ И ГАРМОНИЯ! Друзья, мы открываем набор на новый сезон по уникальной системе Оздоровительно-боевой гимнастики «Спираль»! Забудьте о скучных тренировках! «Спираль» — это не просто спорт. Это запатентованная методика, которая соединяет в себе мощную оздоровительную практику и эффективную самооборону . В основе лежат естественные скручивающие и волнообразные движения, которые прорабатывают позвоночник и все системы организма . ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ? Мы работаем с биомеханикой тела, используя противовесы (специальные палки). Движения тазобедренного и плечевого поясов синхронизируются, запуская мощный оздоровительный эффект : ✅ Здоровье позвоночника: укрепление межпозвоночных мышц, профилактика и помощь при проблемах со спиной (есть случаи излечения грыж!) . ✅ Координация и ловкость: вы раскроете свой двигательный потенциал, движения станут плавными и быстрыми . ✅ Энергия и тонус: за счет вибрационных нагрузок и работы с инерцией вы получаете прилив сил и бодрости . ✅ Самооборона: боевой раздел «Смерч» научит вас давать отпор обидчику, используя силу и механику, а не грубую мускулатуру . КТО МОЖЕТ ЗАНИМАТЬСЯ? Методика подходит практически всем — от 9 до 60 лет . Занимаются и мужчины, и женщины. Кстати, по биомеханике женщины обучаются даже быстрее! Главное — желание чувствовать свое тело и быть здоровым. СЕЗОН 2026 — СТАРТУЕМ ЯРКО! Мы открываем двери в мир, где здоровье и сила идут рука об руку. Приходите на пробную тренировку, чтобы понять принципы и почувствовать «Спираль» на себе! 📍 Узнать расписание и записаться на сезон можно прямо сейчас! Пишите и оставляйте заявку через нашего менеджера Через новую функцию «Свяжись со мной» https://гимнастика-спираль.рф/feedback #Спираль #ОздоровительнаяГимнастика #БоеваяГимнастика #ЗдоровьеПозвоночника #Набор2026 #НовыйСезон #Самооборона #ДвижениеЖизни

Расписание и стоимость в новом сезоне 2026 Есть скидки для этого нужно обратиться к менеджеру)

Сегодня день Рождения у нашего самого преданного и любимого сподвижника..) Это наша девочка, наша менеджер - Лис @lisenok247. Мы очень рады, тебе, Лис. Сердечно рады что ты с нами. Ты вдохнула жизнь в продвижение проекта. Это не забывается. С Днём Рождения!!! ❤️❤️❤️

Спираль в движении. Спираль на груди. Твоя футболка для тренировок — уже ждёт. Хлопок, принт, свобода. Заказать можно @spiralmoscow