Кризис четверти жизни

Запускаю новый челлендж 🔥🔥🔥 Третий выпуск серии постов #СтрашноПризнаться Только сейчас еще круче - делаю это с пятью людьми, с кем дружу, кого люблю, уважаю, читаю и лично попросила присоединиться. Мы пишем пять подряд (в любом темпе) постов, которые страшно писать. Вот буквально страшно нажать кнопку «отправить» и выпустить мысль в свет. Исключения - только на информ. посты (как мой пятничный про видео). Меня все всегда спрашивают, как раскрутить тг канал - а вот так! Писать посты, которые страшно публиковать. Только там живой интересный контент. В этот раз со мной Дима Думик - коуч, предприниматель, человек с самым редким сочетанием устойчивого материального (создал успешную компанию в Силиконовой Долине) и чувствительного, кого я встречала в жизни 🙏 Катя Лапшина - сооснователь Окко тв, серийный успешный предприниматель, коллекционер современного искусства и женщина, про каких мы говорим, что так не бывает, а бывает! Камила Зарубина - управляющий директор фонда Сколково, врач по бэкграунду, к.м.н., автор подкаста про науку, стартапы и развитие и очень красивый глубокий человек. Даня Савченко - мой любимый автор в тг каналах! Основатель агентства недвижимости Real Apple estate и самый живой и любящий жизнь человек из всего, кого я знаю. Кирилл Гурбанов (Кирилла вы знаете по нашему прошлому челленджу, там был 🔥) - предприниматель, ИИ тех гуманист, очень успешный экс корпоративный топ менеджер. В челлендж я пригласила каждого лично, потому что люблю каналы ребят и знаю, что будет глубоко. Подписываемся и провоцируем и на максимальную уязвимость! Поехали 🔥🔥🔥

Вдохновила меня на это, конечно же, одна замечательная женщина

Давно ничего не писала сюда На работе случилось дикое выгорание и кризис, так как я там ни на что не влияла и ничего хорошего не делала, а в другие отделы за весь год не освободилось подходящей вакансии Но! Я нашла другую работу, и уже как почти две недели (завтра будет) я здесь. Очень хочу вернуться к блогу, мне кажется, что он в каком-то смысле мне неплохо помогал, как дневник мыслей. Сейчас хочу сделать его ещё более про себя, ещё более открытым

Channel name was changed to «Кризис четверти жизни»

Понравилась цитата: Выдающийся ирландский писатель Бернард Шоу в пьесе «Человек и сверхчеловек» поведал миру: «Подлинная радость жизни – отдать себя цели, грандиозность которой ты сознаешь; израсходовать все силы прежде, чем тебя выбросят на свалку, стать одной из движущих сил природы, а не трусливым и эгоистичным клубком болезней и неудач, обиженным на мир за то, что он мало радел о твоем счастье».

Увлеченный человек — это всегда сексуально и никогда про внешность.

Ввязываясь всякий раз в битву, мужчины и женщины как бы спрашивают друг друга: «Могу ли я положиться на тебя? Ты со мной? Откликнешься ли на мой зов, если будет необходимость? Значу ли что-то для тебя? Ценишь ли меня? Принимаешь? Нуждаешься ли во мне? Доверяешь?» Вся злость, раздражение, критика и требования – на самом деле крик отчаяния. Это попытка достучаться до любимых. Пробудить их сердца. Вернуть эмоциональный отклик и восстановить прежнее чувство безопасной близости.

Однажды в разгаре спора с коллегой в пабе – месте, где я впервые начала изучать отношения между людьми – меня озарило. Предметом дискуссии был вопрос: почему большинство терапевтов рассматривает здоровые отношения исключительно как рациональные сделки? Словно главная задача партнеров – получить как можно больше, отдав по минимуму. Но по моему опыту работы с парами отношения – это нечто большее. «Ну, хорошо, – снисходительно улыбнулся коллега, – что же это тогда, если не сделка?» И я услышала, как отвечаю на вопрос, который столько лет задавала сама себе, так, будто делаю это каждый день: «Отношения – это душевная близость. В них проявляется внутренняя потребность любого человека в безопасной эмоциональной привязанности. Как в теории английского психиатра Джона Боулби о детской привязанности к матери. Только у взрослых».

У моей дочери Келли есть снежный шар с прекрасными достопримечательностями Сан-Франциско – небоскребом Трансамериканская пирамида, мостом Золотые Ворота, башней Койт-Тауэр, Ломбард-стрит и трамваем. Когда она берет этот шар в руки и встряхивает его, снежные хлопья начинают вихриться, и сценка оживает – это настоящее волшебство! Оно возвращает Келли воспоминания о днях, проведенных в Сан-Франциско. А теперь представьте себе снежный шар, который содержит вашу историю – образы токсичных детских и подростковых переживаний, застывшие во времени. Когда ваши основные убеждения включаются в работу, их активация похожа на встряхивание снежного шара. Ожившая сцена возвращает вам болезненные воспоминания об этих переживаниях со всеми их негативными эмоциями, чувствами и неприятными ощущениями. Ваше детство осталось далеко в прошлом, но текущая ситуация срабатывает как триггер и погружает вас в неприятные переживания.

«Начинать отношения нужно не спеша. Бегите сломя голову в объятия партнера, только когда уверены, что он или она не посмеются над вами, если вы споткнетесь». Джонатан Кэрролл, писатель

Отвечаю на вопрос из книги о том, что я имею на данный момент Ответила - кота, рыб, амбиции К сожалению, это правда К счастью, мне 21

выдающийся ирландский писатель Бернард Шоу в пьесе «Человек и сверхчеловек» поведал миру: «Подлинная радость жизни – отдать себя цели, грандиозность которой ты сознаешь; израсходовать все силы прежде, чем тебя выбросят на свалку, стать одной из движущих сил природы, а не трусливым и эгоистичным клубком болезней и неудач, обиженным на мир за то, что он мало радел о твоем счастье».

Мне тут мысль в голову пришла. Про презентацию проектов. Чему нас учит с детства масс медиа? Жил был Бен, беден и тленн, все его обижали, ни за что не уважали. Но! Он был талантлив! К примеру, он лучше всего вязал шарфы для улиток. И те выходит ко всему классу в школе, или к злому хозяину по производству обычных шарфов, и тИхонько что-то там себе мяукает под нос. Конечно, но выгоняет злой продюсер, или начальник, или смеются одноклассники, но Бен вдруг перестаёт мяукать и хорошим мартовским воплем доказывает, что шарфы для улиток - лучшая вещь мира, и вот, у каждого в мире есть улитка в шарфике! И вот, дети, которые всю жизнь смотрели что-то такое, приходят к злому дяде со своим резюме, мяу-мяу. Но злой дядя выгоняет его! И.... реальный Бен идёт к другому дяде. У него нет яиц, чтобы сжать их в кулак и сказать, почему он такой прекрасный, почему всем нужны шарфы для улиток. Этой волшебной трансформации нет. Её не существует. Нет доброй феи, которая оденет на бал. Все только в ваших руках. Часто встречаю посты о том, что экстраверты, ничего не смыслящие в своей сфере, но глубоко понимающие куда как и к кому подойти и с кем похихикать у кулера получают лучшие места. Вот почему. Очередей бен мяукает на очередном собеседовании. С этого дня, призываю вас быть громкими не-бенами, вопить во все горло о том, какие вы прекрасные, как много вы можете и сколько вы готовы сделать. Вы интроверт? Чтож, тогда говорите громче.

Помешанный на планировании человек, в сущности, требует от будущего определенных гарантий. Но будущее не дает тех гарантий, которых ждет от него человек, по очевидной причине: они все еще в будущем. В конце концов, никогда нельзя быть абсолютно уверенным, что вы не опоздаете в аэропорт, сколько бы дополнительных часов вы ни встраивали в график. Точнее, уверенным быть можно, но только когда вы уже приехали и сидите в зале ожидания. Однако вас уже не утешает тот факт, что все оказалось хорошо, потому что он уже в прошлом, а теперь на повестке дня следующая порция будущего, о которой нужно волноваться. (Приземлится ли самолет вовремя, чтобы вы успели сесть на поезд? И т. д. и т. п.) Неважно, насколько далеко вы планируете: вам не дано успокоиться и обрести уверенность, что все пойдет именно так, как вы бы этого хотели. Напротив, область вашей неуверенности просто отодвигается все дальше и дальше к горизонту. Как только вы разобрались со своими планами на Рождество, пора думать о январских планах, затем – о февральских, а следом – о мартовских…

зачастую убивать время в интернете не так уж и весело. Но это занятие и не призвано развлекать. Его назначение – притупить нашу боль от осознания конечности времени, дать нам почувствовать свободу от ограничений.

Как любит повторять критик технологий Тристан Харрис, каждый раз, когда вы открываете приложение социальной сети, «по ту сторону экрана находится тысяча человек»{70}, которым платят, чтобы вы в нем задержались. Поэтому ожидать от пользователей, что они смогут противостоять атаке на их время и внимание одной лишь силой воли, нереалистично. Политические кризисы требуют политических решений. Тем не менее, чтобы глубже понять суть отвлечения внимания, нужно признать неудобную правду: атака, то есть непрошеное вторжение, не совсем подходящее слово в данной ситуации. Да, все наши взоры прикованы к Кремниевой долине, но признаемся: как правило, мы сами этого хотим. Что-то в нас жаждет отвлечься на гаджеты или на что-то другое – лишь бы не тратить жизнь на то, что, как мы думали, мы ценим больше всего. Сигнал исходит изнутри. Это одно из самых коварных препятствий попыткам правильно использовать свою конечную жизнь. Так что пора взглянуть на него пристальнее.

Хорошим примером может послужить печальная история моей зависимости от Twitter – думаю, она вполне типична. Даже на пике зависимости (сейчас я прохожу реабилитацию) я редко проводил перед экраном больше двух часов. Тем не менее власть Twitter над моим вниманием распространялась гораздо дальше. Я закрывал приложение, но спустя много часов, пыхтя на беговой дорожке в тренажерном зале или нарезая морковку для обеда, ловил себя на том, что мысленно продолжаю изнурительный спор с каким-нибудь носителем неправильного мнения, на которого имел несчастье случайно наткнуться в этот день в интернете. (Конечно же, натыкался я не случайно. Соцсеть показывала мне эти посты нарочно, зная, что это меня взбесит.) Когда мой новорожденный сын делал что-нибудь умилительное, я только и думал, как бы получше описать это в твите, как будто значение имел не сам опыт, а моя (неоплачиваемая!) работа поставщиком контента для Twitter. А еще я ясно помню, как на закате гулял в одиночестве по продуваемому всеми ветрами шотландскому пляжу и вдруг ощутил один из особенно неприятных побочных эффектов технологий убеждения – нервозность, которую начинаешь чувствовать, когда занимаешься тем, что не было делом рук команды профессиональных психологов, умеющих удержать твое внимание. Я люблю открытые всем ветрам шотландские пляжи на закате больше, чем все, что когда-либо видел в социальных сетях. Но последние специально подстраиваются к моим интересам и нажимают на нужные психологические кнопки, чтобы удерживать мое внимание. Неудивительно, что порой кажется, будто реальному миру за ними не угнаться.

внимание – это и есть жизнь: весь наш жизненный опыт – это не что иное, как сумма всего, на что мы обратили внимание. К концу жизни, оглянувшись назад, мы поймем: все наше существование было наполнено тем, на что мы обращали внимание каждую секунду. Поэтому, уделяя внимание тому, что мы не особенно ценим, мы, без преувеличений, платим за это своей жизнью. С этой точки зрения отвлечение внимания – это не только секундные нарушения концентрации, например, когда вы отвлекаетесь от работы из-за сигнала о новой СМС или ужасающего репортажа в новостях. Отвлекать может и сама работа: она требует, чтобы мы вкладывали часть своего внимания и, следовательно, жизни в нечто значащее для нас меньше, чем многое другое и, возможно, доступное.

«чтение почти такое же, как колесо: оно переворачивает мир с ног на голову и заставляет вас задыхаться».