sspoly 🎀

good news for the night 🪬✨ впервые в жизни лечу одна куда-то, в свой первый solo trip :) очень радуюсь, и предвкушаю поездку! наконец-то мои шутки друзьям о том, что я одна уеду отдыхать, перестали быть шутками :)) улететь на недельку в жару из осенней погоды и дождей >>

p.s: девочки, у меня не было цели похудеть, никогда 🙏🏼 моими целями были: сила, выносливость, и выраженный рельеф естественно в процессе сушки я похудела на 2кг, но это для меня более комфортный вес, несмотря на низкий имт друзья, пожалуйста, не нужно худеть, если у вас и так низкий имт, минусов такого похудения гораздо больше, чем плюсов…

summer wish list: done ✓🪬 за лето закрыла главный пункт своего виш листа — здоровое сильное тело + мышечная масса :) наконец-то пришла к регулярной физ нагрузке, снизила % жира, сделала рельефный кор, сильные руки, и в разы повысила выносливость мне кажется за три месяца разница колоссальная — не столько в форме, сколько в силе конечно это не конечный результат, но уже маленькая победа, которой я горжусь! [ если хотите отдельный пост о том, что я делала эти три месяца ставьте — 🍓 ]

daily 🍵 ежедневная рутина — встречи с близкими, книги, спорт и айс матча :) никак не могу примириться с тем, что лето заканчивается — сезон ягод, веранд, солнца и пляжей… буду очень скучать!

baby blue 🩵 под конец лета захотелось сделать дофаминовый маникюр :) покрытие я не делаю, поэтому развлекаюсь с обычными лаками — получилось очень красиво! оттенок превзошел все мои ожидания самые любимые лаки от Jeanmishel с эффектом геля — долго носятся без сколов, легко ложатся, и смотрятся, как гель-лак как же красиво смотрится голубой с загаром… obsessed!

gm :)

skincare routine 🪽 провела жесткую ревизию среди уходовых средств, оставила только те, что действительно нравятся: / тонер round lab / сыворотка axis-y / spf darling* все лето пользуюсь только этими баночками, ничего лишнего, и кожа действительно стала лучше без тонны ухода :)