Эта группа спит 🥱

Channel name was changed to «Эта группа спит 🥱»

Channel photo updated

Друзья , этот канал будет спать 🥱 Мы возвращаемся на Родину 🤗 А значит общение и наша атмосфера снова в силе ! Ждем тех , кому с нами по пути 🤝 Бегом сюда , кто еще не вступил Тут для друзей https://t.me/olimp_rubsovsk Готовим для вас новые конкурсы , призы и подарки. 🎁 Не пропустите https://t.me/olimp_rubsovsk

Специально для мамочек разработан гайд по питанию для здоровья детей. Блюда на столько вкусные и простые, что приготовить их сможет даже ребенок. Проверенные рецепты из доступных продуктов помогут мамам сделать рацион ребенка и всей семьи сбалансированным и полезным. ✅только в октябре приобрести Гайд можно по спец цене. Пишите в личку

🔥Скажем «Да !» хорошим тренировкам 👍 Дети довольные , на занятиях новые ребята. Отработали комплекс упражнений , правильную и безопасную технику. Отличная пятничная зарядка и финал рабочей недели. А завтра , в субботу в зал придут мамочки ☺️ Покажем , все увидите.

Channel name was changed to «💪 «Олимп» Спортивный клуб г.Рубцовск»

Дарим подарки ко Дню старшего поколения! Как поучаствовать? 🔵Быть читателем нашего телеграм-канала Спортивный клуб «Олимп» 🔵Поставить любую реакцию этому посту 🔵Поделиться в комментариях историей о человеке старшего возраста, который занимает особое место в вашем сердце: это может быть ваш родной человек, сосед или знакомый, а также рассказать, как он повлиял на вашу жизнь и почему стал для вас примером 🔵Обязательно прикрепить фотографию или рисунок, связанный с вашим героем 4 лучших авторов получат призы в нашем клубе : стильную футболку или антипригарную блинницу Розыгрыш продлится до 13 октября включительно. Победителей объявим 13 октября. Правила: 🔴История должна быть уникальной и написанной вами 🟠Участник может опубликовать только одну историю 🔵Присылая нам ваши истории и фотографии, вы даете согласие на их публикацию ❤️ Пишите с душой и делитесь теплом, ведь наши старшие заслуживают это внимание! ❤️Команда проекта

Оздоровительный фитнес Прекрасная альтернатива тем детям , которые хотят улучшить физическое развитие, найти новых друзей и тренироваться в атмосфере где нет первых , вторых или третих линий Тут нет проигравших , хотя присутствует дух соперничества и мотивации быть лучше . Позитивная атмосфера здоровьесберегающего спорта 📱89132738476 Снежана Степашкина

Сочетание влажного, пушистого, нежного теста с яблоками . Этот нежный, ненавязчивый пирог сделает вашу трапезу атмосферной и по настоящему осенней. Шарлотка - идеально для чаепития в кругу близких 🤗 Ингредиенты Мука - 3/4 стакана ( рисовая ) Сахар КОКОСОВЫЙ - 3 ,4 столовые ложки Яйца - 3 крупных шт. Разрыхлитель - 1/2 ч.л. Сливочное масло 1 ст ложка в тесто Яблоки - 2 шт.

28.09.2024 в 13:00 состоялся мастер класс по Китайской гимнастике долголетия! Тайцзицюань - такой вид восточных искусств -помогает улучшить работу сердечно -сосудистой системы организма, укрепляет нервную систему, улучшает общее самочувствие и настроение, профилактирует заболевания Альцгеймера и Паркинсона. Именно все эти позитивные влияния на организм человека позволяют называть Тайцзицюань гимнастикой здоровья и долголетия. Наши серебрянные волонтеры были приятно удивлены , и высоко оценили такие методики. Мастер тренер Марина Соколова г.Барнаул Президент Федерации Тайцзицюань Алтайского края 😉Такое правда только у нас 😉 ( без оплаты) для ваших родителей

Замечательный МК прошел сегодня. Познакомились с Китайской гимнастикой. Получили удовольствие. Нам очень повезло что есть такая возможность узнавать новое и получать опыт.

Моя «банда»😁 Это самые позитивные и активные дети , от которых я сама заряжаюсь 😄 Тренировка заканчивается , а мы хотим продолжения , и конечно же добрый тренер Снежана продолжает тренировку еще на 10 минут 😅 Заложить такой фундамент умного фитнеса с детства - это лучшее вложение , которое сделали родители ! Сами представьте на секунду , если бы вас отвели в 9 лет на фитнес 😻 Как бы сейчас выглядели и как легко бы было во взрослой жизни встроить спорт в свой быт. Забота о детях - это чудесно. Но и про себя не забывайте , мои хорошие. У нас с 1 октября старт проекта снижения веса и здоровья, где тренировки по выходным будут бесплатные Для всей семьи ! 🤗 ❤️Всем хороших выходных , девочки. ❤️

СТАРТУЕТ НОВЫЙ ПРОЕКТ СНИЖЕНИЯ ВЕСА для детей и родителей. 🔥Начало 1 октября Подробности высылаем в личное сообщение Осталось 4 места

Наши тренировки обожают дети и родители 😊 Мы знаем как увлечь ребенка системными занятиями. Стоит один раз попробовать и уже дети ждут нового занятия Как отмечают родители , таких восторженных отзывов они не слышали от других тренировок. Приходите 📱89132738476 Снежана Степашкина

Тренируйтесь на здоровье , выбирайте эффективные и безопасные упражнения. Ещё больше пользы на наших персональных тренировках 📱89132738476 Снежана Степашкина 📱89132736874 Сергей Степашкин