سرنوشتی از جنس آرامش

🍒 طعم گیلاس | دعوت به مشارکت در یک پژوهش جوامع برای ارتقای کیفیت زندگی انسان‌ها و یاری رساندن به افراد مختلف، به فعالیت‌های دا‌وطلبانه نیازمند هستند. اگر فعالیت داوطلبانه در حوزه حمایت روانی و مداخله در بحران برای شما موضوعی قابل‌توجه است، خوشحال می‌شویم چند دقیقه از وقت‌تان را به این پرسشنامه اختصاص دهید. هدف ما این است که بهتر بفهمیم چه انگیزه‌ها، نگرانی‌ها و موانعی در مسیر مشارکت داوطلبانه در جامعه‌ی ما وجود دارد و چگونه می‌توان تجربه‌ای بهتر و مؤثرتر برای همراهی داوطلبان طراحی کرد. ⏱️ زمان تکمیل: حدود ۷ تا ۱۰ دقیقه 🔒 پاسخ‌ها کاملاً محرمانه هستند و فقط به‌صورت کلی و تحلیلی بررسی می‌شوند. مشارکت شما می‌تواند به شکل‌گیری بهتر «طعم گیلاس» کمک کند. 🌱 🔗 لینک پرسشنامه: https://survey.porsline.ir/s/qRQ6PzBV https://t.me/Taste_of_Cherrry

دوره مهارت آموزی پزشکی ذهن و بدن دوره های پزشکی ذهن و بدن (CMBM)چی هست؟ به زبان ساده تمرکز این دوره ها بر تعاملات و اثرگذاری متقابل ذهن و بدن بر یکدیگر هست و همین طور روش های موثری که هر کدام از ما می توانیم برای بهبود سلامتی جسمی و روانی خودمان به کار ببندیم. هدف از دوره های پزشکی ذهن و بدن چی هست؟ و قراره چی یاد‌ بگیریم؟ در این دوره ها سعی می کنیم مسیری برای یادگیری مهارت های خودمراقبتی و تمرین آن ها در فضایی همدلانه، امن و حمایتگر فراهم کنیم. این مهارت ها شامل تکنیک های متنوعی از مدیتیشن ، تصویرسازی هدایت شده ، بایوفیدبک، نوشتن و نقاشی هست که برای ما مثل یه ابزار هستن. با استفاده از این ابزارها می تونیم ارتقا تاب آوری، آرامش عمیق تر ، خودشفقتی، شناخت بیشتر احساسات و عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن را تجربه کنیم. چه جوری، کی و کجا برگزار میشه؟ ظرفیت  این دوره ۱۰ نفر هست و همه افراد می توانند  بعد از یک مصاحبه کوتاه در کارگاه شرکت کنند. هشت هفته به مدت دو ساعت در فضای گوگل میت یا زوم با هم خواهیم بود. شرایط حضور در دوره چی هست؟ این دوره احتیاج به پیش نیاز خاصی نداره،اگر زمان جلسه برای شما مناسب هست ، این دوره متعلق به شماست. در صورتی که مایل به ثبت نام می باشید ، لینک گوگل میت جهت مصاحبه بعد از تعیین زمان مصاحبه خدمت شما ارسال میگردد.

⁨ ⁨ گاهی آغازِ یک تغییر، نه با یک راه‌حل، بلکه با شنیده شدن اتفاق می‌افتد. سامانهٔ طعم گیلاس از افرادی که علاقه‌مندند پس از آموزش تخصصی، به عنوان داوطلب مشاور بحران در کنار افراد درگیر بحران حضور داشته باشند، دعوت به همکاری می‌کند. اگر احساس می‌کنید می‌توانید با مسئولیت‌پذیری، همدلی و تعهد، بخشی از این مسیر باشید و کلمهٔ «همراه» را به آیدی @irancrisisline بنویسید تا جزئیات آن برای شما ارسال شود.

✨فرمان دودمان هارمونیک 5/5/5✨️ من تمام برنامه‌ریزی‌های اجدادی‌ام را که دیگر حقیقت مرا تأیید نمی‌کنند، از میدان عمل خود رها می‌کنم. من به کسانی که پیش از من بوده‌اند احترام می‌گذارم، اما تصمیم می‌گیرم که ترس‌ها، احساس گناه و محدودیت‌های آن‌ها را تداوم نبخشم. باشد که تمام خاطرات به ارث رسیده با آگاهی، زیبایی و هماهنگی از نو سازماندهی شوند. من زادگاه یک دودمان جدید می‌شوم. آنچه به من ختم می‌شود، منتقل نخواهد شد. آنچه در درونم بیدار می‌شود مانند☀️نور☀️ به راه خود ادامه خواهد داد. اینچنین شد. 🌀 تجلی یافت. @innervoice963

این یک پویش ملی است مردم ایران در بحران‌های مختلف بارها نشان داده‌اند که حمایت از یکدیگر، بخشی از فرهنگ جمعی آن‌هاست؛ از زلزلۀ بم، آذربایجان و سرپل‌ذهاب تا صف‌های طولانی اهدای خون و میزبانی از یکدیگر در روزهای جنگ دوازده‌روزه. ما در تاریک‌ترین روزهای این سرزمین، کنار یکدیگر ایستاده‌ایم. امروز جامعۀ ما به شکل دیگری از این همراهی نیاز دارد: اینکه بیاموزیم هنگام مواجهه با هم‌وطنی که در بحران روانی قرار دارد، چگونه آگاهانه و مسئولانه عمل کنیم. گفت‌وگو با فرد دارای افکار خودکشی نیازمند دقت و آموزش است. گوش‌دادن بدون قضاوت، پرهیز از واکنش‌های شتاب‌زده، شناخت عوامل خطر و کمک به متصل‌شدن فرد به خدمات تخصصی، از مهم‌ترین اصول این مواجهه‌اند. هدف، تبدیل افراد غیرمتخصص به درمانگر نیست؛ بلکه همان‌طور که کمک‌های اولیۀ جسمی را می‌آموزیم، لازم است حدود نقش خود را در یک بحران روانی نیز بشناسیم و بدانیم چگونه به کاهش خطر و دریافت حمایت تخصصی کمک کنیم. آشنایی با این اصول، مهارتی ضروری برای زندگی در جامعه است. 🍒 سامانۀ نوشتاری پیشگیری از بحران «طعم گیلاس» این آموزش را در راستای مسئولیت اجتماعی خود، کاملاً رایگان در اختیار داوطلبان قرار می‌دهد. برای دریافت اطلاعات بیشتر و پیوستن به داوطلبان، به آیدی سامانۀ طعم گیلاس پیام بدهید: @irancrisisline

- وقتی اون اتفاق برای تو افتاد ما علی رغم همه اختلاف نظرهامون دور هم جمع شدیم و با چیزهایی که از تو یاد گرفته بودیم تصمیم گرفتیم رویای تو رو محقق کنیم می‌دونی بعضی عشق‌ها واقعاً فراتر از درک و ظرفیت انسانی ان مثل خدا که با عشقش "جهان" رو خلق کرد درواقع عشق باعث خلق میشه حالا اگه تو نتونی موجودی مثل خودت رو خلق کنی باید انرژیش رو در جهت دیگه‌ای استفاده کنی باید اجازه بدی انرژیش به جریان بیفته، راکد نشه - و تو از این انرژیت برای خلق این هدف استفاده کردی! برای خلق این مدرسه شفاگری! -آره؛ می‌دونی، بعضی جدایی‌ها در واقع برای زجر دادن نیستن، اگرچه که ما هم بخشی از کارمامونو باهاش پاس می‌کنیم اما اگه فقط برای این باشه خیلی بیهوده می‌شه اگه با تو بودم فکر نکنم می‌تونستم این هدف رو محقق کنم - پس تو رنج بزرگت رو به کار بزرگ تبدیل کردی! - رنج بزرگ نه، عشق بزرگ اگه نبودی هیچ وقت نمی‌دونستم که همچین استعدادی دارم. اون موقع فقط یه پزشک ساده بودم -ولی من ظرفیت تو رو دیده بودم -من که ندیده بودم، "انگار باید با خودم روبرو می‌شدم" می‌دونی، بعضیا میان که یه جرقه تو ذهنت روشن کنن و بعد تو می‌مونی و اون جرقه جرقه‌ای که می‌تونه آتیش بشه و به جونت بیفته تا خلق کنی آنچه رو که باید..‌‌. دختر ستاره ای بازگشتت مبارک 😍 توی سی و هشتمین سال شاید لازمه که "تو هم با خودت رو به رو بشی"  و تو هم ظرفیت خودت رو ببینی 😍 شنبه ۱۳ تیر ۱۴۰۵، ۴ جولای ۲۰۲۶

شمس گفت : تقدیر به آن معنا نیست که مسیر زندگیمان از پیش تعیین شده. به همین سبب اینکه انسان گردن خم کند و بگوید" چه کنم! تقدیرم این بوده،" نشانهٔ جهالت است. تقدیر ، همهٔ راه نیست، فقط تا سر دو راهی هاست. گذرگاه مشخص است اما انتخاب در دست مسافر است.

چشمهای تو همان پنجره ی کشف و شهود که خدا بست به بیداری و در خواب گشود و خیال تو همان (هور) برافروخته است که نور انداخته بر پهنه ی دریای کبود ما پر از وسعت پرواز بلندا بودیم چه کسی گفت پیشانی خود را بر خاک بیاریم فرود؟ تو نه از لخته ی خونی نه من از آب و گلم نه تو از آنچه که هستی نه من از آنچه که بود @Eemmanuel

الهی الان در میان مه ابهام ایستاده‌ام،نه همه‌چیز روشن است، نه همه‌چیز امن،حقیقتش را بخواهی میترسم.. اما می‌خواهم یادم بیاید که تو خدای منی، همان خدایی که در تاریکی با یونس بود،در بیابان با هاجر، و کنار قومش در میان دریا.و همان خدایی که همیشه در طوفان های زندگی ناجی من بوده الهی..وقتی راهی نمی‌بینم،چشمانم را باز کن تا راهی را که از من پنهان است ببینم. وقتی می‌ترسم،یادم بیاور که گفتی: «مترس، زیرا من با تو نهستم» وقتی ذهنم پر از سناریو و نگرانی می‌شود،به من یاد بده که اندیشه‌هایم را به تو بسپارم و در سکوت، تو را به یاد بیاورم. خدایا… من همه چیز را نمی‌فهمم،اما می‌خواهم بر فهم خود تکیه نکنم و به تو اعتماد کنم. در این لحظه،این شرایط، این نگرانی‌ها، این ابهام‌ها… همه را به دستان تو می‌سپارم. تو پناه منی، تو صخره منی، تو نگهدار و حامی منی. حتی اگر زمین زیر پایم بلرزد،من فرو نمی‌ریزم،چون بر حضور تو ایستاده‌ام. خدایا… مثل یونس، در تاریکی تو را صدا می‌زنم: «هیچ خدایی جز تو نیست تو پاکی و من به تو بازمی‌گردم» دل مرا آرام کن، بدنم را از تنش آزاد کن، و روحم را در حضورت ساکن کن. به من حکمت بده برای اقدام، آرامش بده برای رها کردن، و ایمان بده برای ادامه دادن. ایمان دارم که تو مرا در این مسیر تنها نمی‌گذاری،و از این فصل عبورم خواهی داد. آمین 🤍

سلام به همه دوستان امیدوارم همگی سلامت و در امنیت باشین❤️ عزیزان داخل کشور جلسات برقراره و در پلتفرم الوکام یا داناپلاس برگزار میشه آیدی تلگرام من: @Fereshte_Rad از طریق بله هم میتونین بهم پیام بدین: @fereshte_a_rad ولی برای عزیزان خارج از کشور غیر از پیام رسان بله از طریق دیگه ای فعلا مقدور نیست امیدوارم بتونم راهی پیدا کنم که جلسات این عزیزان هم ادامه پیدا کنه مراقب خودتون باشین بهترین‌ها براتون باشه❤️

نور، صلح، برکت و عشق جاری باشه ❤️

این نیایش کوتاه‌ترین و در عین حال مقدّس‌ترین نیایش اوستا است. در میان موبدان و زرتشتیان سنتی به عنوان قوی‌ترین حرزهای ضد جادو شناخته می‌شوند و بسیاری از خانواده‌های زرتشتی هنوز هم در مواقع نیاز از آن‌ها استفاده می‌کنند. اشم وهو اَشَم وُهو اَشَم وُهو وَهیشتَم اَستی اوشتآ اَستی اوشتآ اهمآی هیَت اَشآی وَهیشتآی اَشَم اَشَم وُهو وَهیشتَم اَستی اوشتآ اَستی اوشتآ اهمآی هیَت اَشآی وَهیشتآی اَشَم اَشَم وُهو وَهیشتَم اَستی اوشتآ اَستی اوشتآ اهمآی هیَت اَشآی وَهیشتآی اَشَم اَشَم وُهو ترجمه راستی بهترین نیکی است راستی بهترین است، راستی خوشبختی است خوشبختی از آن کسی است که به خاطر بهترین راستی، راست باشد راستی بهترین نیک

📌امروز روی این موضوع تمرکز میکنیم 🔺پنجره اقبال من بسته نشده، خداوند فیضش را در آینده من قرار داده؛ من با قرار گیری در شرایطی سخت در حال آمادگی برای آینده ای به مراتب عالی‌تر از آن چیزی هستم که قبلا تصور می‌کردم. در این شرایط ویژه و حساس من ایمان و اعتماد به آینده ای فوق العاده را انتخاب میکنم. ترس انتخاب من نیست من برای توفیق ویژه خودم آماده میشم که اگر در این زمان و مکان نبودم هرگز به ان دست پیدا نمیکردم." این زمان من است" پس این همزمانی مرا به سمت توفیق هدایت میکند.. 📌این ایمان من است. #سوده_هروی

گری کریگ نازنین هم ۱۲ ژانویه فوت کرد❤️ خبر رو چند روز پیش که برای چند دقیقه ای اینترنتم وصل بود از لیلی جان شنیدم اما اینقدر حجم اخبار منفی زیاد بود که این مورد لابلای اخبار گم شد... همین چند دقیقه پیش تازه تونستم ایمیلهامو چک کنم و دیدم روز ۱۳ ژانویه خبرشو از طریق موسسه برام فرستادن و نوشتن که دیروز فوت شده روحشون شاد و یادشون گرامی ❤️❤️❤️