Стадия: ЗДОРОВ

🧐🤨😜😝😛😋😌😉 📆Сегодня вместе с Лечу Лечить говорим о том, почему исследования, ранняя диагностика и внимательное отношение к себе так важны в теме рака молочной железы. Этот день учреждён в 2021 году по инициативе Фонда исследований рака молочной железы Сьюзен Лав. Его цель — привлечь внимание к научным исследованиям, которые помогают лучше понимать причины развития заболевания, совершенствовать профилактику, диагностику и лечение. Сегодня особенно важно вспомнить: в профилактике рака молочной железы большую роль играют регулярные обследования и своевременное обращение к врачу. 📍Что можно сделать уже сейчас: ▶️Записаться на маммографию. Женщинам старше 40 лет рекомендуется проходить её регулярно. В рамках диспансеризации по ОМС — 1 раз в 2 года с 40 до 75 лет. При наличии факторов риска или симптомов врач может назначить индивидуальный график. ▶️Проводить самообследование груди. Лучше делать это регулярно, в один и тот же период цикла — обычно через 7–10 дней после окончания менструации, когда снижаются болезненность и отёчность. ▶️Не откладывать визит к врачу при любых изменениях: уплотнении, боли, изменении формы или размера груди, выделениях из соска, втяжении кожи или соска, покраснении, отёке. ▶️Поддерживать здоровые привычки: не курить, ограничивать алкоголь, следить за весом и сохранять физическую активность. ❕И главное — расскажите об этом близким. Иногда одно напоминание помогает человеку вовремя записаться на обследование. 📡MAX | 📡ВКонтакте

🌟 Учёные из Саратова вместе с коллегами из Армении создали умную капсулу для лазерного разрушения опухолевых клеток. Такое лечение поможет избежать множества побочных эффектов, связанных с тем, что агрессивные лекарства бьют без разбора и по злокачественным, и по здоровым клеткам. По сути это усовершенствованная фотодинамическая терапия, при которой новая умная капсула облегчает проникновение фотосенсибилизатора в клетки. Её конструкция (карбонат кальция плюс белок) сохраняет фотосенсибилизатор от разрушения до нужного момента — доставки в опухолевые клетки. «Это помогает добиться нужной концентрации лекарства именно в зоне опухоли, минимизируя воздействие на здоровые ткани», — поясняет руководитель Научного медицинского центра СГУ Валерий Тучин. Следующий этап — эксперименты на моделях для приближения разработки к клиническому применению. Работа выполнена при поддержке Министерства науки и высшего образования. #это_интересно

Август постепенно завершает лето, но на строительной площадке нового онкоцентра темп не снижается🏗 Работы продолжаются каждый день: объект растёт, меняется и всё ближе становится к своему будущему облику. Показываем, как стройплощадка выглядит сейчас📹 📡MAX | 📡ВКонтакте

🇷🇺 Российская компания «Амедарт» получила разрешение Минздрава России на исследование первого отечественного биоаналога «Рецевмо», противоопухолевого препарата, который используется для лечения рака щитовидной железы и немелкоклеточного рака легкого. Планируется, что в испытаниях примут участие 46 здоровых добровольцев. Препарат будут принимать натощак в форме капсул по 80 мг. Сравнят скорость абсорбции и биоэквивалентность исследуемого препарата и «Рецевмо» после однократного приема. Испытания пройдут на базе Ярославской клинической больницы № 9. Завершить исследование планируется до конца года. Оригинальный препарат «Рецевмо» разработан американской корпораций Loxo Oncology и одобрен FDA в 2020 году. В России с декабря 2025 года препарат рассматривается как орфанный*. *используется для лечения очень редких орфанных заболеваний (не более 10 случаев на 100 тысяч населения) #это_интересно

🫧Ферментация — это процесс, при котором микроорганизмы расщепляют сахара и крахмалы в продукте, превращая их в кислоты, спирт и углекислый газ. Сам продукт при этом изменяется: становится кислее, плотнее, ароматнее, приобретает новую текстуру и может храниться дольше. Этой технологии несколько тысяч лет, просто теперь мы больше знаем о её влиянии на питание и микробиоту. ▶️Так в чём польза, и есть ли она? Да, есть. Но у разных продуктов она разная. 🥛Кефир и йогурт Могут содержать лакто- и бифидобактерии, которые участвуют в поддержании нормальной работы кишечника. Но важно смотреть состав: польза выше у продуктов без избытка сахара и с живыми культурами. 🥬Кимчи и квашеная капуста Это источники клетчатки и продуктов молочнокислого брожения. В них может сохраняться витамин C, а клетчатка служит питанием для полезных кишечных бактерий. 🥖Хлеб на закваске Может легче переноситься некоторыми людьми за счёт длительной ферментации: молочнокислые бактерии частично расщепляют некоторые компоненты зерна, в том числе фитиновую кислоту. Но при непереносимости глютена или целиакии такой хлеб всё равно не подходит. 🤩К другим продуктам похожей природы можно отнести выдержанные сыры, например камамбер, бри, эмменталь, а также ферментированные напитки — комбучу и квас. Сидр тоже проходит ферментацию, но относится к алкогольным напиткам, поэтому рассматривать его как продукт для регулярной пользы не стоит. 📍Главное общее свойство многих ферментированных продуктов — они помогают разнообразить рацион и могут поддерживать микробиоту кишечника. Но не все такие продукты содержат живые бактерии: после пастеризации или термической обработки микроорганизмы могут погибать. Разнообразная микробиота связана с более устойчивой работой пищеварительной системы и иммунного ответа. Но поддерживает её не один продукт, а весь рацион в целом: клетчатка, овощи, фрукты, цельные продукты и умеренность в сахаре и ультрапереработанной еде. ❤️Ферментированные продукты могут быть полезной частью питания, но не должны заменять разнообразный рацион. Не стоит об этом забывать. 📡MAX | 📡ВКонтакте

🫁Изменения крови, связанные с воздействием загрязнённого воздуха, происходят за годы до выявления рака лёгкого. Исследователи Американского онкологического общества проанализировали образцы крови 1357 человек без онкологических заболеваний и выявили молекулярные изменения в крови людей, подвергавшихся воздействию загрязненного воздуха. Эти изменения затрагивали процессы воспаления, окислительного стресса, детоксикации и энергетического обмена, которые ассоциируются с повышенным риском развития рака лёгкого. «Исследования, подобные нашему, позволяют понять, какие изменения можно обнаружить в организме за годы до постановки диагноза, и помогают приблизиться к объяснению этих механизмов», — пояснили авторы работы. #это_интересно

Разбираем очередной миф о здоровье🤓 Оба продукта, и коричневый, и белый сахар делают из одного сырья — сахарной свеклы или сахарного тростника. В процессе переработки полученный на производстве сахарный сироп многократно очищают, чтобы добиться привычной нам кристальной белизны. Так получается белый сахар. Если остановить процесс очистки немного раньше, в полученной массе остаётся природный компонент — патока. Иногда производители ещё называют её меласса. Такой сахар останется слегка коричневым, с лёгким карамельным вкусом. От того, какой процент патоки остался в сахаре, зависит интенсивность цвета. Но НЕ зависит польза. Богатая биологически активными веществами меласса в чистом виде действительно обладает некоторыми антиоксидантными свойствами. Но говорить о их пользе в пересчёте на массу употребляемого сахара не приходится — слишком мало.  ❕Поэтому замена белого сахара на коричневый в рационе не имеет никакого смысла. Если вам нравится карамельный привкус коричневого сахара, используйте его. Но помните, что ВОЗ относит ВЕСЬ сахар к продуктам, употребление которых стоит ограничивать. Рекомендованная доза — не более 30 г добавленного сахара в день. 📡MAX | 📡ВКонтакте

📻 В эфире популярной российской радиостанции главный онколог Минздрава, академик Андрей Каприн назвал факторы, провоцирующие рак. В их числе курение, сахарный диабет, ожирение и вирус папилломы. К злокачественным новообразованиям кожи, включая меланому, могут привести неумеренное пребывание на открытом солнце. Наибольшую опасность это представляет в детском возрасте. Лето заканчивается, но советы избегать нахождения на солнце в дневные часы, пользоваться солнцезащитными средствами и прикрывать кожу остаются актуальными круглый год. По мнению академика, всем, кто заботится о своём здоровье стоит отказаться от вредных привычек, внимательно следить за рационом питания и вести активный образ жизни. Не стоит также игнорировать диспансеризацию — эффективный инструмент для выявления самых распространенных видов онкологии. #это_интересно

💪После 40–50 лет многие выбирают ходьбу, плавание или велосипед — и это хороший вклад в здоровье сердца и сосудов. Но организму нужна не только аэробная нагрузка. ▶️С возрастом мышечная масса и сила постепенно снижаются. Из-за этого может становиться сложнее подниматься по лестнице, носить сумки, долго ходить, держать равновесие и сохранять привычный уровень активности. Силовые тренировки помогают поддерживать мышцы, укреплять кости, улучшать координацию, осанку и контроль веса. Они также важны для обмена веществ: чем лучше работает мышечная ткань, тем легче организму использовать энергию. 📌Речь не обязательно о тяжёлых штангах. Подойдут упражнения с собственным весом, резинками, лёгкими гантелями, тренажёрами или функциональные движения: приседания, подъёмы со стула, тяги, отжимания от стены, упражнения на спину и корпус. ВОЗ и CDC рекомендуют взрослым добавлять упражнения на укрепление основных групп мышц минимум 2 раза в неделю. Для людей старшего возраста также полезны упражнения на равновесие.  Начинать лучше постепенно: с небольшой нагрузки, правильной техники и без боли. При хронических заболеваниях, проблемах с суставами, сердцем или давлением стоит обсудить подходящий формат тренировок с врачом. Кардио помогает выносливости. Силовые — сохранять опору, самостоятельность и уверенность в движении💪 📡MAX | 📡ВКонтакте

👛Лечение рака дорожает во всём мире, и Россия не исключение: стоимость терапии отдельных видов онкологических заболеваний за последний год выросла на десятки процентов. Самый заметный рост зафиксирован по онкологии органов пищеварения: средняя стоимость лечения увеличилась на 83%. Лечение рака кожи подорожало на 47%, рака матки — на 33%, рака простаты — на 22%. Рост стоимости связан с тем, что современные схемы лечения становятся более персонализированными и технологически сложными, требуют проведения молекулярно-генетических исследований, применения таргетных и иммунных препаратов, длительного сопровождения пациента. Одним из перспективных направлений медицинского комфорта специалисты считают наличие страховой защиты. Такие программы существуют уже давно и отлично себя зарекомендовали. #это_интересно

💪После 40–50 лет многие выбирают ходьбу, плавание или велосипед — и это хороший вклад в здоровье сердца и сосудов. Но организму нужна не только аэробная нагрузка. ▶️С возрастом мышечная масса и сила постепенно снижаются. Из-за этого может становиться сложнее подниматься по лестнице, носить сумки, долго ходить, держать равновесие и сохранять привычный уровень активности. Силовые тренировки помогают поддерживать мышцы, укреплять кости, улучшать координацию, осанку и контроль веса. Они также важны для обмена веществ: чем лучше работает мышечная ткань, тем легче организму использовать энергию. 📌Речь не обязательно о тяжёлых штангах. Подойдут упражнения с собственным весом, резинками, лёгкими гантелями, тренажёрами или функциональные движения: приседания, подъёмы со стула, тяги, отжимания от стены, упражнения на спину и корпус. ВОЗ и CDC рекомендуют взрослым добавлять упражнения на укрепление основных групп мышц минимум 2 раза в неделю. Для людей старшего возраста также полезны упражнения на равновесие.  Начинать лучше постепенно: с небольшой нагрузки, правильной техники и без боли. При хронических заболеваниях, проблемах с суставами, сердцем или давлением стоит обсудить подходящий формат тренировок с врачом. Кардио помогает выносливости. Силовые — сохранять опору, самостоятельность и уверенность в движении💪 📡MAX | 📡ВКонтакте

⚔️ Лазерный меч против глиобластомы: лечить наиболее агрессивную форму рака мозга с помощью инфракрасного лазера предложили учёные. Исследователи из России и Ирана воздействовали на опухолевые клетки лазером в инфракрасном диапазоне с длиной волны 1267 нанометров. Излучение возбуждает молекулы кислорода, что запускает в клетках механизмы программируемой гибели. Одновременно лазер подавляет процесс аутофагии, который часто помогает опухоли выживать при терапии. В отличие от фотодинамической терапии новый метод не требует введения фотосенсибилизаторов и является неинвазивным. «Это гораздо более щадящее воздействие, которое можно использовать в качестве дополнительного метода лечения», — отмечают авторы. В перспективе — доклинические и клинические исследования, чтобы оценить эффективность метода для людей. Выживаемость на моделях выросла с 34 до 64 процентов. #это_интересно

🚑Плановая колоноскопия при диспансеризации помогла избежать тяжелой операции. Профилактический осмотр позволил обнаружить у пациентки МНИОИ им. П.А. Герцена опухоль до появления симптомов и провести малотравматичное органосохраняющее лечение. Начальная стадия заболевания и небольшая глубина опухоли в пределах слизистого слоя позволили специалистам предложить пациентке высокотехнологичную терапию. «Благодаря обнаружению злокачественного новообразования на начальной стадии нам удалось избежать калечащей операции и сохранить нашей пациентке орган», — рассказывает Сергей Полуэктов, заведующий абдоминальным хирургическим отделением МНИОИ им. П.А. Герцена, кандидат медицинских наук. Все манипуляции были выполнены с использованием оборудования экспертного класса, которое позволяет многократно увеличивать изображение слизистой и видеть мельчайшие изменения тканей. Уже через два дня после операции пациентка вернулась домой к привычной жизни. Ей потребуется наблюдение у онколога. #это_интересно

Почему одни злокачественные опухоли ведут себя агрессивнее других?🦠 Скорость развития заболевания зависит не только от того, где расположено новообразование. Большое значение имеют биологические особенности самой опухоли. ▶️В новом видео вместе с Лечу Лечить разбираем признаки, которые могут указывать на более агрессивное течение злокачественного процесса. Почему эти характеристики важны для врачей и как они могут влиять на тактику лечения — рассказываем в ролике. 🔖Смотрите видео и сохраняйте, чтобы вернуться к этой информации позже. 📡MAX | 📡ВКонтакте

🧐🤨😜😝😛😋😌😉 Низкодозная КТ как метод скрининга — кому и как часто она нужна🤩 Давайте ещё раз поговорим о диагностике рака лёгкого. Один из методов раннего выявления рака лёгкого у людей из группы высокого риска — НДКТ, или низкодозная компьютерная томография. Её преимущество — возможность получить детальные послойные изображения лёгких при более низкой лучевой нагрузке по сравнению со стандартной КТ. Кому может быть рекомендована НДКТ? Чаще всего речь идёт о людях из группы высокого риска: 🔵курильщиках и бывших курильщиках с большим стажем курения; 🔵людях старшего возраста, для которых риск рака лёгкого выше; 🔵пациентах, у которых есть дополнительные факторы риска, например профессиональные вредности или семейные случаи рака лёгкого. 📍Как часто проходить обследование? ➡️Если врач рекомендует НДКТ в рамках наблюдения, чаще всего обследование проводят 1 раз в год. ➡️Специальная подготовка к процедуре обычно не требуется. ➡️Само сканирование занимает всего несколько минут. НДКТ может выявить небольшие изменения в лёгочной ткани, которые не всегда заметны при обычной рентгенографии или флюорографии. При этом не каждое обнаруженное изменение означает рак: иногда требуются наблюдение в динамике или дополнительные обследования. ❗️По данным крупных исследований, использование низкодозной КТ у людей из группы высокого риска помогает снизить смертность от рака лёгкого примерно на 20% по сравнению с обычной рентгенографией грудной клетки. Поговорите с врачом о том, нужна ли вам такая диагностика и относитесь ли вы к группе высокого риска. 📡MAX | 📡ВКонтакте

✅ Комиссия по формированию лекарственных перечней 5 августа добавила в Перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов (ЖНВЛП) лекарства для лечения, в том числе, онкологических заболеваний. В него вошли мосунетузумаб для терапии фолликулярной лимфомы, белумосудил, который используется у пациентов с хронической реакцией «трансплантат против хозяина», дантролен («Онкотаргет»), применяемый при синдроме злокачественной гипертермии при проведении анестезиологического пособия, а также сахароснижающий эртуглифлозин. Последний препарат уже был в Перечне ЖНВЛП. Его разработала компания MSD, которая в 2022 году объявила, что не будет поставлять эртуглифлозин. Теперь российская «Лайф Сайнес ОХФК» попросила вернуть его в перечень. Ещё полтора десятка препаратов ждут рассмотрения комиссией. #это_интересно

🚀Минздрав России выдал российской фармкомпании «Р-Фарм» разрешение на проведение клинического исследования отечественного аналога дорогостоящего лекарства от немелкоклеточного рака легкого на основе кризотиниба. Задача — проверить биоэквивалентность новинки с оригинальным рецептурным таргетным противоопухолевым препаратом «Ксалкори» от американского фармгиганта Pfizer. Испытания планируют провести на базе московской медицинской организации «Рисерч Лаб» при участии не более 90 добровольцев. «Ксалкори» входит в перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов. Из-за высокой стоимости оригинального лекарства его закупки ежегодно обходятся государственному бюджету в крупные суммы. Сейчас в России, помимо оригинального средства, зарегистрирован только один дженерик на основе кризотиниба от компании «Промомед». #это_интересно

Дефицит йода и щитовидная железа 🤩 Йод нужен щитовидной железе для выработки гормонов, которые участвуют в обмене веществ, работе нервной системы, сердца, мышц и поддержании энергии в течение дня. Когда йода в рационе долго не хватает, щитовидная железа может работать с повышенной нагрузкой. Иногда это приводит к её увеличению — зобу, а также к снижению выработки гормонов. ❗️Возможные признаки: слабость, сонливость, зябкость, сухость кожи, набор веса, ухудшение концентрации, отёчность. Но по одним симптомам поставить диагноз нельзя: они могут встречаться при разных состояниях. 🤰Особенно важен достаточный уровень йода во время беременности и грудного вскармливания, потому что гормоны щитовидной железы влияют на развитие ребёнка. ▶️Источники йода — морская рыба, морепродукты, яйца, молочные продукты, а также йодированная соль. Но увеличивать количество соли не нужно: лучше заменить обычную соль на йодированную в привычном объёме. Принимать йод «на всякий случай» тоже не стоит. Его избыток может навредить, особенно при некоторых заболеваниях щитовидной железы. Если есть жалобы или подозрение на дефицит, лучше обратиться к врачу и проверить показатели, которые помогут оценить работу щитовидной железы. 📡MAX | 📡ВКонтакте

💉 В России анонсирована регистрация вакцины от рака мочевого пузыря. Об этом рассказал Александр Гинцбург, научный руководитель Национального исследовательского центра эпидемиологии и микробиологии им. Н.Ф. Гамалеи. Он также сообщил о создании прототипа вакцины от немелкоклеточного рака легких. Вакцина «Имурон-ВАК» от рака мочевого пузыря может пройти регистрацию в ближайшие 12 месяцев. Центр работает над вакциной совместно с Башкирским федеральным медицинским университетом и первым Московским государственным медицинским университетом имени И.М. Сеченова. Ученый также рассказал, что сотрудники центра разработали прототип онковакцины от немелкоклеточного рака легких. По его словам, в центре ведутся работы по созданию онковакцин и от других видов рака. Они базируются на схеме, которая легла в основу создания вакцины от меланомы «Неоонковак». #это_интересно

Дневной сон: друг или враг ночного отдыха?😴 Дневной сон может быть полезным, если он короткий и не сбивает режим. Он помогает восстановить силы, снизить сонливость, улучшить внимание и работоспособность, особенно если ночь была короткой или день выдался напряжённым. Но у дневного сна есть важное условие — время и продолжительность. 🔵Оптимальный вариант для большинства взрослых — 15–30 минут в первой половине дня или ранним днём. Такого отдыха обычно достаточно, чтобы почувствовать себя бодрее, но не уйти в глубокие фазы сна. 🔵После долгого дневного сна, наоборот, может появиться разбитость, тяжесть в голове и ощущение, будто стало только хуже. ▶️Если спать днём по часу и больше, особенно после 16:00, организму может быть сложнее уснуть вечером. В итоге ночной сон становится короче, поверхностнее, а утром появляется усталость. Дневной сон не должен заменять полноценный ночной отдых. Если постоянно хочется спать днём, трудно просыпаться утром, снижается концентрация или появляется сильная усталость без понятной причины, стоит обратить внимание на режим и самочувствие. Лучше всего дневной сон работает как короткая пауза для восстановления, а не как способ компенсировать хронический недосып. Хороший ориентир — просыпаться после него бодрее, а не ещё более уставшим. 📡MAX | 📡ВКонтакте