Stefan Schwidder

🍂 Die Tür zum Seelenspuren-Retreat geht auf In den vergangenen drei Tagen haben sich bereits 10 Menschen aus unserem Seelenschreibraum für unser erstes Seelenspuren-Retreat vom 18.-20. September angemeldet. Das freut uns wirklich sehr! Wir öffnen jetzt die Tür auch für Menschen, die Seelenspuren bisher noch nicht kennen: für ein Wochenende zum Ankommen, Erinnern, Schreiben, Begegnen. Den Spuren deines Lebens begegnen Vielleicht bist du im Alltag oft für andere da. Du kümmerst dich, organisierst, trägst Verantwortung – und manchmal bleibt dabei etwas auf der Strecke: du selbst. Vielleicht sehnst du dich deshalb nach einem Ort, an dem du einmal nichts leisten musst, an dem du einfach sein darfst und wieder ein Stück näher zu dir selbst findest. Ein Wochenende, an dem deine Geschichte willkommen ist, an dem du zuhören kannst und gehört wirst. Und an dem du Menschen begegnest, die eine ähnliche Sehnsucht in sich tragen. Genau diesen Raum öffnen wir mit unserem Seelenspuren-Retreat. Wir werden gemeinsam in die Stille gehen und schreiben. Wir werden Gedanken und Geschichten miteinander teilen. Und wir werden erleben, was entstehen kann, wenn Menschen sich offen und wertschätzend begegnen. Du brauchst dafür keinerlei Schreiberfahrung. Du musst nichts vorlesen, was du nicht teilen möchtest. Und du musst auch nichts „leisten“. Du darfst einfach kommen, wie du bist. Vielleicht möchtest du deiner eigenen Geschichte oder deiner inneren Stimme wieder näherkommen. Oder du möchtest ein Wochenende erleben, an dem du selbst einmal Raum bekommst. Dieses Wochenende kann der Anfang einer neuen Beziehung zu dir selbst sein. Wenn dich diese Einladung berührt, dann schau dir das Retreat in Ruhe an: 👉 https://schreibretreat.weg-und-vision.de Vielleicht ist dies genau die Spur, der du gerade folgen möchtest. 🌱

Manchmal denke ich darüber nach, was mich in meinem Leben eigentlich alles getragen hat. Und oft fallen mir gerade nicht die großen Dinge ein, nicht die spektakulären Wendepunkte, sondern die vermeintlich „kleinen“ Dinge, deren Wert ich erst viel später erkannt habe: Ein Mensch, der zur richtigen Zeit da war. Ein Buch, das mir einen Gedanken geschenkt hat, den ich damals dringend gebraucht habe – und der manchmal grundlegend etwas in mir verändert hat. ' Ein Lied, das mich durch eine bestimmte Zeit begleitet hat und mit dem ich eine besonders schöne Erinnerung verbinde. Die Natur. Das Schreiben. Ein bestimmter Satz. Es waren aber auch Dinge in mir selbst: mein Humor, der im richtigen Moment eine heilsame Tür Ventil war, meine Neugier, mein Mut, ehrlich mit mir zu sein, sogar mein Trotz – oder meine Bereitschaft, immer wieder neu anzufangen. Manches davon war mir damals überhaupt nicht als „Schatz“ bewusst. Ich habe einfach weitergemacht. Doch irgendwann später, mit etwas Abstand, kann ich erkennen: Das hat mich damals getragen und geholfen, durch diese Zeit zu kommen. Ich weiß auf einmal, woher eine bestimmte Stärke oder ein neues Verständnis gekommen sind. Und so wird aus dieser Erinnerung plötzlich etwas sehr Wertvolles. Ich bin sicher: Es gibt es auch in deinem Leben solche verborgenen Schätze, die darauf warten, dass du sie dir bewusst machst. Oder? ✨💝🙏🏻✨ https://t.me/stefanschwidder

Du hast nicht zu wenig Zeit. Du wirst sie allerdings ergreifen und in Besitz nehmen müssen. Dies ist ein aktiver Prozess, der deine Entscheidung erfordert. Aktiv bedeutet bewusst. So ist nicht die Frage, wie viel Zeit du hast, sondern wie klar deine Bewusstheit und dein Fokus sind. Das eine ermöglicht und bewirkt das andere. Es geht darum, das Steuer deines Lebens fest in den Händen zu halten oder es wieder zu ergreifen, wenn du es zu oft losgelassen hast. Es braucht dabei deine Geduld und deine Nachsicht, und es ist nicht hilfreich, dich zu verurteilen, wenn du vom Kurs abgekommen bist. Es liegt nichts Schlimmes darin, den Faden zu verlieren, solange du ihn wieder aufnimmst. Und dann geht es ans Gestalten. Auch dies ist ein bewusster Prozess, selbst wenn du intuitiv empfängst. Du öffnest und hältst den Raum und die Verbindung zu deiner Quelle mit deiner Bewusstheit und deinem Fokus. Wenn du dich ablenken und verwirren lässt, werden deine Resultate dies spiegeln. Darum wähle weise. So lädst du das ein, was schließlich als Inspiration in dich „ein-fallen“ kann. Deine Entscheidung für deinen Fokus ist eine Entscheidung für dich. Sie ist immer wieder zu erneuern, und jeder einzelne Moment braucht deine Aufmerksamkeit. Indem du sie gewährst, wirst du reicher beschenkt, als du es dir in einem unbewussten Zustand jemals vorstellen könntest. ✨💝🙏🏻✨ Schenke dir und deinem Schreiben Zeit.

Ich schenke dir meine Schreibmeditation. Eigentlich sind es zwei, denn am Anfang bekommst du auch die kleine „Einstiegsmedi“, die du für dein weiteres Schreiben (und für deinen Alltag) immer nutzen kannst. Es geht um deine Seelenspuren – um deine Geschichte und deinen Weg. Um deine ganz eigene Schwingung und deinen unverwechselbaren Ausdruck. Hier findest du die Aufzeichnung Der „Seelenschreibraum“ ist mein Herzensprojekt – jenseits vom Berufsalltag, von Projekten oder vom „Müssen“ ist es auch für mich ein Raum, um in meiner Stille und in der Verbindung mit den wunderbaren Menschen dort anzukommen. Mich dem Schreiben zu widmen. Mir selbst Zeit zu schenken. Genau das macht die „Seele“ unseres Raumes aus: Verbindung, Begegnung, Kreaivität, Flow, Entdecken – und in das eigene Schreiben eintauchen. In jedem „Seelenschreibraum“ ist dies enthalten: ✍🏻 Gemeinsame Schreibzeiten 🫂 Unbezahlbarer Austausch 🙏🏻 Schreibmediationen 📝 Übungen und Impulse ☕️ Das „Seelencafé“ für deine Texte 🎯 Eine „Atempause“ mit Monatsreflexion 💻 Ein eigener geschützter Mitgliederbereich Wenn du beim Seelenschreibraum dabei sein möchtest, kannst du dich hier anmelden. Gib in das Gutscheinfeld den Code „Seelenschreibraum2026“ ein, dann ermäßigt sich der Preis automatisch für den ganzen August. Und ich hatte eine kleine Überraschung versprochen: Wenn du ab jetzt dabei bist, gibt es mein Buch "Schreibe dein Potenzial frei" wie versprochen als Geschenk dazu - ich schicke es dir handsigniert nach Hause. 😊🥳📘 Frohes Schreiben! Und bis gleich im Seelenschreibraum! 💝 Herzlich, Stefan

In einer Zeit, in der ständig etwas unsere Aufmerksamkeit fordert, wird eine Stimme immer leiser: unsere eigene. Wir lesen Nachrichten, scrollen durch soziale Medien, hören Meinungen, Ratschläge und Prognosen. Gleichzeitig wird es immer schwieriger, Antworten auf genau die Fragen zu finden, die uns wirklich bewegen: Was stimmt wirklich? Worauf kann ich mich verlassen? Was gibt mir Halt und Sicherheit? Im Kern fragen wir damit: Was sagt eigentlich mein eigenes Herz? Wie klingt eigentlich meine innere Stimme – die mich so sicher durchs Leben führen kann? Ich mache immer wieder die Erfahrung, dass wir diese Antworten nicht finden, indem wir noch mehr Informationen aufnehmen, sondern indem wir still werden. Indem wir schreiben und dabei den Zugang zu uns selbst wieder öffnen. Und dann empfangen wir das, was für uns wirklich wahr ist, in diesem Moment. Wir erkennen plötzlich etwas, das wir schon lange in uns getragen haben. Es ist wie ein Erinnern an etwas sehr Stimmiges, Wichtiges, Heilsames. Wir spüren es, weil es so sehr in uns anklingt. Übermorgen öffne ich für einen Abend die Tür zum Seelenschreibraum – unserem geschützten Ort, an dem wir genau diese Erfahrung machen, diese Schätze in uns entdecken: indem wir still werden, schreiben, lauschen und das empfangen, was zu uns kommen möchte. Nicht, um perfekt zu schreiben, sondern um uns selbst wieder näherzukommen. Um das zu entdecken, was uns wirklich nährt und trägt. Und um anderen zu begegnen, die auch genau diese Sehnsucht in sich tragen. Es geht nicht darum, es zu verstehen. Es geht darum, es zu erfahren. Ich lade dich daher herzlich zu einer kostenfreien Schreibmeditation ein. Du brauchst keine Schreiberfahrung. Nur etwas Zeit, Papier, einen Stift und die Bereitschaft, den ersten Schritt zu gehen. Vielleicht wartet dort bereits eine wichtige Erinnerung auf dich. Oder einfach ein Stück von dir selbst. Wenn dich der Abend berührt und du den Seelenschreibraum weiter erleben möchtest, habe ich eine kleine Einladung für dich: Den gesamten August kannst du den Seelenschreibraum - mit gemeinsamen Schreibzeiten, regelmäßigen Schreibimpulsen, geführten Meditationen, einer Community für Austausch und zum Teilen von Texten – zum Kennenlernpreis von nur 9,90 statt regulär 47,- Euro erleben. So hast du einen ganzen Monat Zeit, in Ruhe zu spüren, ob dieser Ort zu dir passt. Und weil Anfänge etwas Besonderes sind, wartet außerdem eine kleine Überraschung auf alle, die im August dabei sind. Hier kannst du dich für Freitagabend 19.30 Uhr zur Kennenlern-Schreibmeditation anmelden: Einladung Schreibmeditation Ich freue mich, wenn du dabei bist. 💚 Stefan

Ihr Lieben, im August heben wir unseren monatlich fortlaufenden Onlinekurs „Seelenschreibraum“ auf eine neue Ebene, kleiden ihn in ein neues Gewandt und erweitern das monatliche Angebot um zusätzliche Möglichkeiten, dir selbst und anderen lieben Seelen schreibend zu begegnen. Der „Seelenschreibraum“ ist ein geschützter Raum, der dir im Lärm des Alltäglichen Gelegenheit bietet, ganz im Moment und bei dir selbst anzukommen, zu spüren, was dich im Inneren bewegt und von dir in Worte gefasst werden möchte. In einem kleinen persönlichen Rahmen laden wir dich ein, die Heilkraft und verbindende Wirkung des Schreibens kennenzulernen, das Licht in dir und deiner Geschichte zu entdecken und deiner eigenen Wahrheit und inneren Stimme Ausdruck zu verleihen. Um dir einen kleinen Einblick in unseren heilsamen Raum des Schreibens und der Verbundenheit zu geben, heißen wir dich am Freitag, den 31.7.2026 um 19.30 Uhr herzlich willkommen. Um dich anzumelden, nutze diesen Zoom-Link: https://us02web.zoom.us/meeting/register/aYROcvCsTIex9JyKTUNRKw Er führt dich nicht nur in ein neues Erlebnis des Schreibens, er führt dich auf einen Weg zurück zu dir. Wir freuen uns auf dich! Mit herzlichen Grüßen, Stefan

Mit neugierigen Sinnen die kleinen zarten Wunder und Schönheiten des Lebens neu entdecken und erforschen wieder staunen lernen was sich dir zeigt wenn du dir erlaubst wirklich wahrzunehmen einfach sanft hineinzusinken ins so kostbare Verweilen dessen unendliche Magie sich dir erneut zeigen möchte dir den Moment zu schenken um bei dir anzukommen und aus übervollem Herzen deine stille Freude zu schöpfen. ✨💝🙏🏻✨ https://t.me/stefanschwidder

Manchmal scheint alles an uns zu zerren und zu zurren, von außen und von innen – die Schwere, das Müssen, die Sorgen; das, was uns verzweifeln lässt, gegen unsere tiefsten Werte geht und uns unsere Ruhe, unseren Gleichmut und unsere lebendige Freude raubt. Doch es gibt nur diese eine Welt, wir können nicht einfach mal so in eine andere wechseln, die leichter ist. Alles, was uns bewegt und was wir erleben, gehört genau so zu ihr und in sie. Diese Akzeptanz ist der wichtigste Schritt. Durch ihn können wir auch erkennen, dass nicht die Traurigkeit, das Sehnen, unsere Verunsicherung oder der Schmerz es uns gerade so schwer machen, sondern unser eigener Widerstand dagegen – dass wir es so nicht haben wollen, dass es anders sein soll und muss. Dies kostet uns Kraft und jenen Frieden, den wir uns so sehr wünschen. Wenn wir dann in unsere Mitte atmen, uns sanft ins uns hinein fallen lassen und wieder Boden unter den Füßen spüren, wenn wir mutig unsere Verantwortung für unsere Sicht auf die Dinge wählen und anerkennen können, dass die Dinge – unsere Gefühle und das Leben um uns herum – nun mal sind, wie sie gerade sind, dann können wir von diesem Grund aus all das verändern und gestalten, was uns hilft, künftig leichter unsere Schritte zu gehen und eine andere Welt zu entdecken. Alles beginnt und endet in uns selbst. Das ist das große Geschenk. https://t.me/stefanschwidder

Alles hat seine richtige Zeit. „Das Gras wächst nicht schneller, wenn du daran ziehst“, heißt es. Und irgendwann erlebst du – berührt, demütig und dankbar – die tiefe, kraftvolle Wahrheit darin. Wie der Jahreslauf Rhythmen folgt und die Blume nie zu früh ihre Blätter entfaltet bist du, bin ich, Teil dieses Werdens. Alles geschieht, sobald es so sein soll. Der richtige Zeitpunkt enthüllt sich unmissverständlich und zweifelsfrei jenen, die geduldig warten und bereit sind, alles Wollen und Müssen loszulassen. Nur dann erfährst du das Geschenk, dich untrennbar eins zu erfahren mit den Gezeiten deines Lebens, die dir sicher und untrüglich allr Antworten auf deinem Weg geben. ✨🙏🏻💞✨ https://t.me/stefanschwidder

Vor mir steht der Teller mit dem Stück Nougattorte, das mir meine Nachbarin vorbeigebracht hat. Eigentlich bin ich gerade dabei, mich zurück in meine alte Fitness zu bringen, da ist solcherlei Verlockung wahrscheinlich wenig hilfreich, schon gar nicht am Sonntagmorgen. Da schießt mir ein Gedanke durch meinen Kopf: Um unsere Komfortzone zu verlassen, müssen wir erst einmal in sie zurückkehren. Wir hetzen und hecheln ständig irgendwo hinterher, um zu optimieren: Unseren Körper, das Aussehen, den Kontostand, den Erfolg und das Business, unsere Beziehungen natürlich sowieso – und immer mehr auch unsere spirituelle Anbindung und Ausrichtung. Wer nicht richtig manifestiert, ist raus! Naturjoghurt statt Nougattorte, Rohkost statt Käseauflauf, Wasser statt Wein. Und ja, es ist sinnvoll, auf die Gesundheit zu achten. Aber wie oft verwechseln wir auch dies mit dem nächsten Ziel, das es mit Körperfettmessung und Bioresonanzanalyse zu erreichen gilt? Über all das vergessen wir uns selbst. Wir verlieren uns in immer neuen Angeboten, Impulsen, Vorgaben, Meinungen, Trends. Und satt einfach mal innezuhalten und tief durchzuatmen, versuchen wir, auch noch den letzten Winkel unseres Lebens zu perfektionieren. Unsere Ansprüche sind so hoch, dass wir an ihnen früher oder später eklatant scheitern müssen. Und vielleicht kommt dann, wenn wir nicht mehr können, eine jener Sternstunden in unser Leben – wenn es einfach zu viel ist und wir aufgeben müssen. Ich kehre gerade selbst aus einer tiefen Erschöpfung zurück. Es gab grundlegende Veränderungen in meinem Leben, die mich auf vielen Ebenen sehr gefordert haben, und meine Akkus waren komplett leer. Langsam finde ich in alte Freude und Lebenslust zurück. Und ich verstehe immer mehr: Genau in solchen Krisen, an so einem Wendepunkt, kann sich uns die ganze Schönheit des „Scheiterns“ zeigen. Wir kommen wieder in Berührung mit uns selbst, mit jenem Menschen, den wir unter all der Optimierung wiederentdecken, unter allem „Müssen“ und „Sollen“ und dem hartnäckigen Versuch, es allen anderen recht machen, nur uns selbst nicht. Wie erleichternd ist es, das einfach mal nicht mehr zu können. Gezwungen zu sein, mit uns selbst wieder Verbindung aufzunehmen. Uns uns selbst zuzuwenden. Und zu schauen, was wir dort Wundervolles finden. Indem ich darüber nachdenke, habe ich gar nicht gemerkt, dass mein Stück Torte fast aufgegessen ist. Es hat sehr lecker geschmeckt, vor allem um diese Uhrzeit. Es tut sehr gut, die eigene Komfortzone wiederzuentdecken, denke ich. Und auf diese Weise zu gesunden – ganz ohne Selbstoptimierung, sondern mit Genuss und wiedergefundener Selbstliebe. ✨🙏🏻💝✨

Ich habe meinen Geburtsnamen wieder angenommen. Schon länger habe ich mich mit dem Gedanken herumgetragen, doch immer wieder gezögert. Zu viel Aufwand, da mein ganzes Business darauf läuft. Ein „Zurück“, das auch das Gefühl von Scheitern in sich trägt. Und ich hatte diesen Namen einmal bewusst verabschiedet. Dann finde ich beim Aufräumen alte Hefte aus der Grundschule wieder. Der Junge, der damals mit krakeligen Buchstaben und großer Hingabe schreiben gelernt hat, hieß Stefan Schwidder. Mit wird bewusst, wie viel Segen diese Gabe in meinem Leben hat entstehen lassen, was dadurch alles möglich geworden ist. Was für eine berührende, kraftvolle Grundlage mit diesem Namen gelegt worden ist. Ich spüre weiter – wie dankbar und berührt ich bin, dass der Name mir so sehr Zuhause und Heimat bedeutet. Wie oft ich ihn in den letzten Jahren aus Versehen weiter genannt habe. Dass ich für meine engsten Freunde ohnehin immer „Schwiddi“ geblieben bin. Und ja – der Namenswechsel „zurück“ erinnert mich auch daran, wie sehr ich mich eine Zeitlang von mir selbst entfernt habe, ohne es merken zu wollen. Wie weit ich mich manchmal verlassen habe, wie sehr ich meine Grenzen missachtet habe. Das zu erkennen, ist Herausforderung, Geschenk und künftige Aufgabe zugleich – auch, mir meine Themen anzuschauen und immer weiter Heilsames hineinfließen zu lassen. Ich muss jene Dinge anerkennen, die sich nicht erfüllt haben: Wünsche, Vorstellungen, Hoffnungen. Ich darf das mitnehmen, was ohne diesen Weg nicht möglich gewesen wäre. Und schließlich überwiegt das innige Gefühl, mich selbst wiedergefunden zu haben – um nun mit dem Schatz der Erfahrungen im Gepäck meinem Namen ganz neues Leben zu schenken. Ich freue mich auf das, was noch wartet. ✨🙏🏻💝✨

Channel name was changed to «Stefan Schwidder»

Das Buch meines Lebens liegt vor mir. Offen, irgendwo in der Mitte aufgeschlagen. Mir wird meine Endlichkeit bewusst. Ich blicke auf die leere Fläche. Wie wollen die verbleibenden Seiten meines Buches beschrieben werden? Was würde ich gerne nach-lesen wollen, wenn einst die letzte Seite erreicht ist? Der Lebensstift liegt in meiner Hand. Ich habe in jeden Moment die Wahl, umzublättern und ein neues Kapitel zu beginnen. Neue Geschichten in mein Buch hineinzuleben, neue Erfahrungen zu machen, neue Schätze zu entdecken. Das erste Wort auf die leere Seite zu schreiben und das nächste einfach folgen zu lassen. Wort um Wort, Seite um Seite, Kapitel für Kapitel. Ich zögere. Ich möchte mit Bedacht weiterschreiben, achtsam dabei sein, meine tiefste Wahrhaftigkeit als künftige Verpflichtung sehen, in jeder Zeile um ihre einmalige Kostbarkeit wissen. Und ich habe Angst – Angst, dass ich nicht genüge, mir nicht genüge. Dass ich alte, längst geschriebene Geschichten einfach wiederhole, ohne die kreative, heilsame Lebendigkeit des Neuen zu erreichen. Ich weiß, dass auch das dazugehören würde. Dass ich nicht fehlgehen kann, dass alles seinen ganz eigenen Platz in meinem Lebensbuch hat, weil es dadurch überhaupt erst vollständig wird. Dass das Neue erst durch das Weiterschreiben entsteht. So liegt das Buch meines Lebens vor mir – einladend, offen und fraglos. Ich atme noch einmal tief durch und setze meinen Stift an … ✨🙏🏻📖💝✨ https://t.me/stefanreinmuth

Ja, manchmal wirst du ringen müssen Mit dem Leben Mit den Menschen, die du liebst Vor allem aber Mit dir selbst Du wirst es nicht wollen Dich lieber abwenden In der Hoffnung Dass doch alles gut sein möge Dass es nicht mehr da sei Doch dein Ringen bedeutet Dass du dich hinwendest Dass du dich entscheidest Dich allem zu stellen Was gesehen werden möchte In dieser Bereitschaft Liegt das große Geschenk Nicht, indem du wegschaust Sondern wenn du alles Ganz zu dir holst Wenn du den Mut aufbringst In die Tiefe zu schauen Und hinabzusteigen Zum dunklen Grund Wo du dich bereits erwartest Wo du all das umarmen kannst Was durch deine sanfte Berührung endlich Heilung findet Und dich erkennen lässt Wer du wirklich bist ✨🙏🏻💝✨ https://t.me/stefanreinmuth