Глаза боятся, ноги бегают

Сегодня был второй коферан от Андерсон Встретились в 10:00, размялись, и побежали. Трасса 5 км, маятниковая. 2,5 км в одну сторону и возвращаемся. Шикарные виды, мостики Царицыно, белые лебеди, утки, облака. Группа была разнообразная, уровень подготовки у всех -"давайте медленно". Понравилось что с нами бежала девочка Маша и всю трассу держалась рядом или обгоняла. Кто-пришел на пробежку второй раз в Андерсон Царицыно и это не может не радовать! После пробежки классическая заминка. Потянулись и пошли проводить розыгрыш шоперов и завтракать! Андерсон нам предоставил несколько чайников чая, воду и печенье. Заказывали сами по меню что хотели. Установили программу лояльности, получили стартовые 500 бонусов и ни в чем себе не отказывали😁 Я взяла любимый уже Мамин завтрак. К нему подают бокал игристого либо американо😁 Каждый рассказал как пришёл в бег и какие планы на будущее. Договорились встретиться на том же месте через неделю! Спасибо Андерсону за бег в красивой локации и за вкусный завтрак! 🤗 #коферанАндерсон #бегаючтобыесть

Большой Фестиваль Бега 23 августа 5 и 10 км БЕСПЛАТНО 10 км в 9.00 5 км в 14:00 Для соревнований нужна справка (в кластер С без квалификации), для Фестиваля движения нет. Промокод для регистрации BSFMS0030800001624 BNEMS0032600001863 runc.run. Есть определённое количество активаций, он точно работает. Бегите🤗 бесплатная футболка+медаль. Территориально Садовое кольцо🤗

УСАЧЕВСКИЕ БАНИ со скидкой 50% за пробежку😁 Бегаем чтобы релаксировать. А пробежать медленно 5 км и сходить в баню на безлимит за 2000 рублей-почему бы и нет. Выбирайте дату и бегите🤗 но помните, что суббота-это 5 км, 9 утра и s95.ru❤️ Тренировки проводит Евгений Устюгов🔥 легенда нашего спорта #баня

Грут Т20. Спасибо что живой. Мне очень повезло со всем что происходило в Суздале в этом году. Меня привезли Надя и Андрей Прибытковы после с95 Люблино, у меня не было жилья, ждала палатка, но в такой дождь непрекращающийся было бы сложно жить там. И судьба мне улыбнулась😊 у меня была ночёвка в доме у стадиона Спартак))) Вкусный ужин в приятной компании чемпионки❤️❤️❤️ сон по расписанию, подъем и дождь. В 9:00 стартовали. Бежала в футболке Анта и спринтерках BIVIUM, на ногах гольфы компрессионные анта и трейловые кроссовки от них же. Держали грязь хорошо. Нигде не упала. Сначала бежали по городу. Потом началась грязь. Чавкающая. Непрекращающаяся. Где-то бежали, где-то шли пешком друг за другом. Первый брод. По пояс. Намочили одежду. Но тепло. Хорошо. Бежим. Второй брод. Нууу грязный, идёшь и обрыв. Ребята помогали вылазить на берег. И дальше опять грязь липкая, скользкая😁 а на горке я боялась упасть и схватилась за крапиву. Было обжигающе(( В последнем броде я пошла и мне сразу по горло. И слева девочка вцепилась что не умеет плавать и чуть меня не утопила. Я вылезла, даже волосы были мокрые. А дальше осталось 6 км. И пошла борьба и обгон. Бежала и старалась побыстрее. Выбирала кого-то, догоняла и обходила. На горке встретила Леру. Разогналась. Побежала на финиш! Ускорилась! Ура! Я смогла!🤗 Больше не хочу😂 Потом финишная гречка в сухой одежде🤗 и сейчас я мчу домой🤗 Как ваши беговые дела?

GRUT. 20км. Дебют. С кем увидимся?

Беговое выгорание Поймала себя вчера на том что вообще почти не бегаю и после марафона нет азарта и драйва. Села. Поговорила с собой. Наметила цели и сегодня с радостью побежала на интервалы😁 Цель: личник в этом году на десятке. Предыдущий через ж был на Ночном в прошлом году. Мы опоздали, догоняли своих. Было 50:12. Должно было быть из 50. В этом году должно быть сильно лучше. Насколько-будет понятно их среза формы через 3 недели🤗 Ух) жду! Сегодня проснулась в 5 и не могла уснуть. В 6 оделась и выскользнула из спящей квартиры. На тренировке было всё И-де-ально. За 15 минут ровно я добежала к дамбе на трассе с95 и начались отрезки. 5 минут бежим 4:56-5:26. Потом 2 минуты отдыха от 7:10 и медленнее. Первые 2 раза было легко, а потом хотелось в отдыхе перейти на шаг. 15 минут от дамбы домой. 9,56 км. Внутренний перфекционист просил до 10 км, но тайминг душ-завтрак-садик у черта на рогах-офис сразу дискуссию прервали😁 довольна собой. Ноги приятно ноют🤗 завтра по плану просто пятерочка🤗 или медленная 10ка с девчонками)) Как у вас с целями и мотивацией?