СТИХиЯ🪶🏔🧗‍♂🌍

Твоя точка отсчёта от молодости до старости Задумайтесь: сколько бы вам было лет, если бы вы не знали свой возраст? Вот от этой цифры и стоит отталкиваться. Тело всегда слышит наши мысли. Когда мы чувствуем себя молодыми — мы и двигаемся, и думаем, и сияем по-молодому. А что вы говорите детям о старости? Дети считывают не слова, а пример. Если они видят нас активными, любящими жизнь — такими они и будут. Но если мы транслируем усталость и страх, то именно так они и запомнят взросление. Мы нужны близким живыми и сильными. А ещё — самим себе. Возьмите ответственность за своё тело, радость и качество жизни. И ещё одно: Если нет мечты, цели, любимого дела или человека — молодость гаснет. Найдите то, ради чего хочется вставать утром. И держитесь подальше от тех, кто говорит: «В твоём возрасте уже поздно». Это неправда. Старость начинается не в паспорте, а в момент, когда вы теряете интерес к жизни. Пока вы мечтаете и развиваетесь — вы молоды. Всегда.

«О чём молчат даже близким» Бывает момент, когда внутри накапливается столько всего, что словами не передать. Вроде бы всё хорошо — работа, дом, люди рядом. Но чувствуется какая-то тяжесть, которую не объяснить. Хочется побыть одной. Или наоборот — чтобы кто-то рядом был, но молчал. Это не депрессия. Это когда душа устала от чужих ролей, от ожиданий, от вечного «надо». И хочется просто выдохнуть и понять, что происходит на самом деле. Психолог Ольга Тюрина в своём канале пишет именно об этих состояниях. Без диагнозов, без советов. Просто про жизнь, про чувства, про то, что мы редко говорим вслух. Она работает с телом, с родом, с тем, что не проговаривается. И показывает, что даже в самых сложных переплетениях есть опора. Это канал для тех, кто готов быть честным с собой. Даже если это непросто. Узнать больше → телеграмм @tyurina_olga_psy Узнать больше → MAX

Ловите роскошную музыку БРАТЬЯ, для утреннего и вечернего релаксации занятий йогой и просто душевного прослушивания вместе с любимым человеком ❤️🙏🫴

https://youtu.be/QdKTk9lCH1Y?si=gpecbj-dytWWvMOz

Моё выступление на поэтическом вечере, посвященном презентации книги КАРИНЭ БЕГЛАРЯН

Кокшетау это уже на казахский манер А вообще Кокшетау это -СИНЕГОРЬЕ🏔 именно отсюда зародилась моя любовь к горам и природе❤️🏔🙏

Там, где прошло мое детство, юность и первый четвертной, мой любимый город КОКЧЕТАВ

....работа, где Вас не уважают, это не ,,просто работа", а ежедневное саморазрушение и повод , сделать новый шаг вперёд и чем быстрее тем лучше....🪶🫴🏔🧗‍♂❤️🙏

#челендж. 1-отжим! День 65 +111(10100) ...подходящий случай,создаёшь ТЫ сам!!!..🪶❤️✊🙏🏔🧗‍♂

Вечерняя вело 🚴беговая +52км🏆😤✊🔥