Открой Метод🧠🗝

Ну что, давай проверим твою речь в общем поле🤓🎬 Пиши видео-кружки, аудио в комментариях или прикрепляй ссылки на видео, а я отвечу обратной свяью📞 Говори уверенно. Говори громче. Говори от души. И не забывай, голос-речь – это не врождённая настройка, а навык, который ты формируешь самостоятельно⚡ *** #откройметод #раскройсебя

Какие у тебя есть ограничивающие убеждения? Или напротив, ты помнишь положительный опыт, который позволил тебе, избавившись от них, сделать жизнь лучше? Возможно это книги, фильмы, цитаты или советы близких, которые помогли. Поделись интересными открытиями по самоисследованию и инструментам по работе с сознанием и реальностью👇🏽❤️‍🩹👇🏽❤️‍🩹👇🏽❤️‍🩹

14-16 августа. Фестиваль осознанных практик💞💞💞 7 лет «НОВОМУ ИЗМЕРЕНИЮ» *** Полное расписание по дням и мастерам: https://t.me/novoeizmerenie/18873 💞Билеты: https://novoeizmerenie.store/?ref=4fd9929d 🏰Локация: Москва, Загородный Замок «Всё включено», проживание, 3-х разовое питание, программа! *** Всего более 50 авторских практик и мастер-классов! 🌀Йога и энергопрактики 🌀Т-игры 🌀Баня на дровах 🌀Ecstatic Dance и танцевальные перформансы 🌀Какао и чайные церемонии 🌀Бизнес-нетворкинг 🌀Маркет 🌀Детская программа *** С Любовью, Миром и Страстью @LeeReka👽

27ого августа с 19 до 22.00 📌Москва, м. Красные Ворота Объявляю набор на актёрско-танцевально- импровизационный вечер с элементами нетворкинга🧑🏽‍🎨✅ Для тебя если хочешь: ☺️обрести новые инструменты раскрепощения. ☺️ завести приятные знакомства с единомышленниками. ☺️ ощутить наслаждения от управления своим умом и эмоциями. ☺️ научиться меньше думать, больше делать, погружаясь в творческий процесс, доступный каждому из нас. *Возможно-очень вероятно будут как и всегда элементы шаманских и духовных практик👽 С Любовью, Миром и Страстью @LeeReka

27ого августа с 19 до 22.00 📌Москва, м. Красные Ворота Объявляю набор на актёрско-танцевально- импровизационный вечер с элементами нетворкинга🧑🏽‍🎨✅ Для тебя если хочешь: ☺️обрести новые инструменты раскрепощения. ☺️ завести приятные знакомства с единомышленниками. ☺️ ощутить наслаждения от управления своим умом и эмоциями. ☺️ научиться меньше думать, больше делать, погружаясь в творческий процесс, доступный каждому из нас. *Возможно-очень вероятно будут как и всегда элементы шаманских и духовных практик👽 С Любовью, Миром и Страстью @LeeReka

Искусство: зачем оно человеку? В чём отличия нашего поколения?❤️‍🩹 #слушать

Приглашаем на День рождения студии mirart_space! Состоится 30 августа 🥳 Проводники студии проведут для гостей целый день практик по ооочень приятным условиям! 1000 р - одна практика 🔥 Вкусный стол и теплая атмосфера ☺️ Розыгрыши и подарки 🎁 Расписание практик 🌒 Зал мк 12-14 - Нейрографика 14:30-17:00 - Денежный поток 🌒 Зал практик 12:30-14:00 - Саундхилинг 14:30-16:30 - Тантра 17:00-18:30 - Дыхательная практика 19:00-21:00 - Иннердэнс Количество мест ограничено! Подробнее о практиках в закрепе «Навигация» Записаться

Угадайте, кто ведёт Тантру🐆

💪 8 способов - Как бесплатно заниматься спортом в Москве ВСЕ лето Собрала самые интересные проекты, которыми можно пользоваться практически все лето. 🎾 1. Бесплатные корты Если хочется попробовать ракеточные виды спорта, летом это тоже можно сделать бесплатно. Падел До конца сезона работают 3 бесплатных падел-корта: 📍 Третьяковская 📍 Баррикадная 📍 Римская Ракетки и мячи можно взять на месте, нужна предварительная бронь. 🔗 https://outdoor.sport.mos.ru/ Большой теннис Также в Москве работает 10 бесплатных теннисных кортов. 🎾 Про все 10 кортов я рассказывала в отдельном посте. 🧡 2. WIN BOX Новый спортивный центр в Парке Горького. Здесь проходят бесплатные функциональные и беговые тренировки, занятия по баскетболу и настольному теннису. Также есть раздевалки, душевые, камеры хранения, зона отдыха и спортивные трансляции. Все занятия проходят по предварительной регистрации. 📍 Крымский Вал, 9с19А 🔗 https://win-box.ru/ 🌸 3. MELA Бренд проводит бесплатные тренировки в парках Москвы. В программе функциональные тренировки, пробежки, йога и растяжка. Инвентарь выдают на месте, нужна только регистрация. Тренировки проходят, например, в Коломенском, Царицыно, саду «Эрмитаж» и других парках. 🔗 https://sportmela.ru/ 🌿 4. Спортивные выходные Бесплатные тренировки проходят каждые выходные в парках, на площадках «Московских сезонов», в торговых центрах и других городских пространствах. Можно попробовать йогу, пилатес, барре, функциональные тренировки, HIIT, фитнес-бокс, джампинг, танцы и фитрок. 🔗 https://sportsweekend.ru/ 🏃 5. Мой спортивный район Самый масштабный городской проект с бесплатными тренировками. Более 125 площадок по всей Москве. Можно выбрать фитнес, бег, футбол, волейбол, баскетбол, бадминтон, настольный теннис, роллер-спорт и ушу. 📝 Запись на тренировки следующей недели открывается каждый понедельник после 12:00. 🔗 https://moysportrayon.sport.mos.ru/ 🌇 6. Тренировки на крышах с видом на Москву Отдельный проект в рамках «Моего спортивного района». В программе йога, растяжка, зумба и танцевальный фитнес. Количество мест ограничено, поэтому лучше записываться сразу после открытия регистрации. 🔗 https://moysportrayon.sport.mos.ru/ 🏃 7. Беговой центр в Лужниках Если давно хотели начать бегать или готовитесь к забегам, обязательно загляните сюда. Здесь проходят бесплатные пробежки, тренировки с тренерами, функциональные тренировки и растяжка. Также есть раздевалки, душевые, камеры хранения и зона восстановления. 📍 Лужники 🔗 Регистрация: https://vivacrm.ru/widgets/runclub/start.html?s1cMS2_date=2026-07-17&s1cMS2_city=Москва 👟 8. Бесплатные беговые клубы Практически каждую неделю в Москве проходят бесплатные совместные пробежки. Например: • Peak Running Club • «С кайфом» • Amazing Rockets • Future Run Club • Dusty Tumbles У каждого клуба своё расписание, поэтому актуальные даты лучше смотреть в их социальных сетях. ❤️ Если знаете ещё интересные бесплатные спортивные проекты, пишите в комментариях. Буду постепенно пополнять эту подборку.