(كوتش سهام بيطار) strong positive women

اذا عندك استفسار اكتبو هون

 لو أنت دخلتي علاقة وهي العلاقة خلصت علاقتك الجاي رح تعتمد على شعورك اتجاه نفسك بالعلاقه القديمه فممكن علاقتك القديمه تنعاد بالعلاقه والزواج الجديد فقط لانك ما سامحتي نفسك ولما احكي سامحت يعني فككت كل الارتباطات والافكار والمشاعر من العلاقه اللي قبل من كورس العلاقات

من كورس التحرر من المشاعر والصدمات

أي شي بتطلبه بشغف وما بيتحقق، تأكدي إن جوا عقلك الباطن في أمر بيقول “لأ”، لأنه حاسس إنه بيضرك، وحياتك أهم من وجود هالشي عقلك الباطن بيمنع حصوله لأن هالهدف حامل معه برنامج قديم مخزّن إنه “يضرك”. إذا كان مبرمج إن المال = موت، حيبعد عنك المال. إذا كان مبرمج إن الزواج = عذاب وموت، حيبعد عنك الزواج. محدا ضدك غير جوّانيك (عقلك الباطن)، وهو بالحقيقة مش ضدك، هو بس عم ينفذ أوامر قديمة محفوظة عنده، وأهم شي عنده إنك تضلي حي. كل اللي صار معك كان نتيجة أمر أعطاه عقلك، حتى يحميك من شي أكبر: الموت. طيب ليش ما بخلي عقلنا الباطن نغنى بسهولة، أو نتجوز اللي منحبه، أو نشتري قصر؟ لأنه لما تكون الرغبة قوية، بيصير جوّا صراع بين الرغبة وبين أمر واضح مخزّن بعدم تحقيقها. وعقلنا الباطن بيحقق بس الأشياء اللي ما فيها صراع داخلي وتعلّق. طيب كيف الأغنياء بيحبو المال، بيتعلقو فيه، وبرضه بيجيهم بسهولة؟ لأن عقلهم الباطن خالي من أوامر “تدمير المال”. هما بيحبوه، وعندهم حكمة بإدارته وقرارات صح تجاهه (من منظور عقلهم الباطن). وإذا صار عندهم صراع داخلي عاجلاً أو آجلاً، بيخسروا فلوسهم. اكتبي لستة بالأهداف يلي ما تحققت، استنتجي الأسباب، واعترفي إنك قررتي عدم حدوثها بوقت كان هالقرار مهم، والآن ألغي هالقرار. 📍 استمرار مقابلتي للنرجسيين كان قرار مني حتى يدخلوا حياتي وأتعلم دروس ضرورية، والآن ألغيه لأن الدرس اكتمل، شكرًا. 📍 استمرار صعوبة المال كان قرار مني، وكان صح لسبب ضروري بوقت من الأوقات، والآن ألغيه، شكرًا. كل شي بعالمي أنا قررته وأحبه، وبلغي استمراره لأنه اكتمل. أنا خلقت الصعوبات لحالي، وطلبت من عقلي الباطن ينفذها حتى أعيش حياتي بطريقتي، وأشوف العلامات يلي بتدلني على الطريق. بس تهت وضعت، وقابلت الصعوبات يلي خلقتها، ورفضت أتحمل مسؤولية قراري، وخدعت حالي. واليوم بلغي هالقرار، لأني تعلمت الاختيار الصح. شكرًا لكل قرار 💌 كل تمارين صناعة المال ما رح تنفع إذا عقلك الباطن مبرمج إن “المال مش مطلوب”. كل تمارين جذب الزواج ما رح تشتغل إذا عقلك الباطن مبرمج إن “الزواج مش مطلوب”. الرغبات القديمة هي يلي بتستمر بعالمك، وبتشوفي نتيجتها ناخد مثال صبيه عندي رغبه انه يصير حمل اكيد لازم ناخد بالاسباب الجسديه ونفسيه والافكار عن المووضوع وبعدين نتركها ع رب العالمين والسبب النفسي بكون رغبه معاكسه اقوى من رغبه الانجاب مثلا خوف زوجها يتركها اذا ما حملت خوف من كلام الناس لتاخر الحمل تخاف ما تكون ام منيحه تخاف ما تكون قد المسؤوليه تخاف الحمل يأثر ع شكل جسمها

"‏الناس المرتاحة ليش مرتاحة؟ ‏لأن شعورها بالأمان الداخلي عميق .. ‏كيف اشعر بالأمان؟ ‏بتحرير منخفضاته ‏ايش هي منخفضاته؟ ‏خوف،عدم ثقة الخ .. ‏كيف احررها؟ ‏١- اعتراف سماح ‏٢- نية صادقة لتحريره

‏كَلَّا إِنَّ مَعِيَ رَبِّي سَيَهْدِينِ” ‏كَلَّا إِنَّ مَعِيَ رَبِّي سَيَهْدِينِ” ‏هذه الاية تحمل جوهر الأمان المطلق. ‏ إعلان يقين: أن الله حاضر، وأن معيّته أقوى من كل خوف، ‏وأقرب من كل دعم بشري.

بالورشه المجانيه الي رح تكون ب١٦/٧ بمركز بيرلنت رح اوضح للامهات علاقه الجهاز العصبي بردات فعل اولادنا لما يحكولنا ما بدنا ندرس او لما يحكولنا مش عارفين نحفظ او ما بدنا نكمل رح تكون ورشه ممتعه ما اضيعوها ودايما انا عندي قاعده لما الام تدرك كيف بشتغل جسمنا وعقلنا سهل عليها تتعامل مع اولادها وتفهى الرساله بطريقه صحيحه وبتالي بتعرف تتعامل معهم

الورشه مجانيه وجاهيه

عمرك سمعت عن علاقه الحبل السري بين شخصين بالغين؟ كتير ناس بفكروا إن الحب الحقيقي يعني نكون مع بعض طول الوقت… نفكر نفس التفكير… نعمل نفس الأشياء… ونبعد عن كل الناس عشان نعيش لبعض. وبصيروا يقولوا: “إحنا روح وحدة.” “إحنا شخص واحد.” “ما منحتاج حدا غير بعض.” بس هون لازم ننتبه… لأن العلاقة الصحية فيها قرب… لكن كمان فيها حدود ومساحة واستقلال. أما بعلاقة الحبل السري، كل شخص ببلش يفقد جزء من هويته لصالح العلاقة. بصير صعب يطلع لحاله… صعب يكون عنده أصدقاء لحاله… صعب يكون عنده اهتمامات خاصة فيه. وأي محاولة للاستقلال بتنعاش كأنها تهديد أو ابتعاد أو قلة حب. المشكلة إن هذا النوع من العلاقات بالبداية بحسسك إنه حب استثنائي… لكن مع الوقت ممكن يتحول لاختناق واستنزاف وضياع للذات. الحب الصحي مش إنك تذوب بالطرف الثاني… الحب الصحي إنك تضل أنت كوتش سهام بيطار

كثير في قصص مشوهة انحكت لنا عن الأنوثة، واليوم السوشيال ميديا زادت الطين بلة. صرنا مفكرين إن الأنوثة هي بس كيف شكلك، كيف صوتك، وكام لايك أو مديح بيوصلك من الناس. وكأن قيمتك بالدنيا صارت محصورة بكم واحد 'لاحظك' أو مدحك! بتلاقي الوحدة فينا بتلف وتدور وبتغير بحالها، بتغير نبرة صوتها، طريقتها، وحتى شخصيتها، بس عشان تلبس القالب اللي الناس حكوا عنه 'هيك لازم تكون الأنثى'. بس الحقيقة؟ الأنوثة أكبر بكتير من هيك. الأنوثة مش شكل، ولا هي كمية إعجاب بتسحبيها من العالم. الأنوثة الحقيقية هي إنك تكوني مرتاحة مع 'حالك'، إنك تعرفي مين أنتِ، وما تستني شهادة حسن سير وسلوك من حدا عشان تحسي بقيمتك. بتقدري تعبري عن مشاعرك بصدق من غير تمثيل، بتقدري تكوني قوية بكلمتك ولطيفة بقلبك بنفس الوقت.. هذا التوازن هو الأنوثة بحد ذاتها. كثير بنات من برا بيشوفوهم 'كاملات' ومن جوا بيعانوا؛ مقارنات، غيرة، وخوف دائم من إنهم ما يكونوا 'كافيات' بعيون الناس. ولما تحصري قيمتك بعيون غيرك، رح تضلي تركضي طول عمرك وما رح تشبعي. يا صبايا، أنتِ مش محتاجة حد يثبتلك قيمتك. وأنتِ مش محتاجة تصفيق مستمر عشان تحسي إنك 'واو'. أنتِ خُلقتي طاقة عطاء، واحتواء، وتأثير. ولما تمتلئي من جوا، كل شيء بصير أسهل؛ المديح بصير 'زيادة الخير خيرين'، والإعجاب بصير مجرد تقدير لطيف، مش هو اللي بيحدد أنتِ مين. قيمتك فيكِ، وجواكِ، وبس مستنيتك تفتحي عيونك وتشوفيه. 😅 وبالآخر.. وبما إننا نساء حقيقيات، فـ 'كثافة الكلام وكثافة المشاعر' هي جزء من هويتنا، ومش عيب أبداً.. بالعكس

الغضب دايما بالوعي رح يحكولك انه سببه هو تراكم الخوف بس انا بنظري ممكن يكون نتيجه عار او تأنيب والخ الحل اشغل دور المراقب ع سلوكياتي واعرف المصدر للغضب كوتش سهام بيطار

رجعت فتحت كورس التحرر للي حابه تسجل في الكورس في عدده محاور منها الصدمات وعلاجها المشاعر السلبيه وعلاجها الخوف الغضب التسامح التنفس تهديه الجهاز العصبي للتسجيل بتقدرو تبعتو رساله ع المسنجر او الواتس اب

لما الشخص يزبط معتقداته افكاره يشيل مخاوفه كتير شغلات بتتجلى بحياته يلا احكولها مبروك من كورس العلاقات