Study blog

🐶Манипуляция или убеждение: в чем разница? Манипуляция и убеждение — похожие, но принципиально разные подходы в общении. Убеждение основано на честности и фактах, при этом уважается право собеседника на отказ. Манипуляция же использует эмоции, слабости и интересы человека, чтобы подтолкнуть его к нужному решению, зачастую обходя логику. Попробуйте найти какой из примеров манипуляция. (Пишите в комментарии свой ответ) Пример 1: - Нам нужен работник склада, платим 400 - Мало, соглашусь за 500 - У нас сейчас нет возможности платить больше. Может быть, только в следующем году, но я ничего не могу обещать. Зато у нас есть льготное питание и оплачивается проезд. - Эх, ну давайте 400. Когда выходить? Пример 2: - Нам нужен работник склада, платим 400 - Мало, соглашусь за 500 - Поймите, на рынке сейчас много таких специалистов, вы можете устроиться, проявить себя и мы сможем доказать начальству, что вам нужно платить больше. — Эх. Ну давайте 400. Ставьте ❤️, если тема манипуляций вам интересна

Как обрести (или хотябы попытаться) счастье и принятие себя… Ответ *один из*: во всём, что ты делаешь, должен быть смысл. Не логика, не расчёт, не обязательство. Скажем так, жить с душой и авторством 🌸 Например: ты встаёшь в 6:25 не потому, что ты обязана всё успеть, а потому, что в твоём понимании энергия и сила = ранний подъём, а также (не имея жесткой логики) 6:25 - красивое число Именно поэтому мы… - подсознательно откликаемся на красивое - тянемся к определённым людям - ищем и находим свою форму творческого хобби как итог, растём. (и сами не уверены даже на 60%, почему)

Что выбросить из дома прямо сейчас: краткий список ⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️Просроченные продукты и лекарства ⭐️Повреждённая посуда — сколы, трещины, деформация. ⭐️Сломанная техника и провода — ненужные зарядки, пучки кабелей. ⭐️Негодная одежда — дыры, пятна, неподходящий размер, одиночные вещи. ⭐️⭐️Бумажный хлам — старые чеки, реклама, исписанные блокноты. ⭐️Испорченная косметика — просрочка, засохшие средства, пустые флаконы. ⭐️Вещи с негативом — подарки от неприятных людей, тревожные сувениры. ⭐️Залежавшиеся «временности» — коробки, пакеты, старые газеты, сломанные игрушки. ⭐️⭐️Дубликаты — лишние кружки, ложки, одинаковые инструменты. 💡 Правило: если вещь не нужна, не используется или портит настроение — смело избавляйтесь. Начните с одной категории сегодня!

Участие в коммерческих ретритах может вредить здоровью — в России фиксируют рост обращений к психиатрам после такого «отпуска». Особенно опасны «марафоны» для людей в кризисном состоянии: физиологический шок и сбой биоритмов могут резко изменить химический баланс мозга и послужить причиной острых психозов, бреда и суицидальных мыслей. Помните: если вы столкнулись с выгоранием или тревогой, не рискуйте здоровьем ради сомнительных практик. Лучшее в такой ситуации — помощь врача-психотерапевта. Рассказываем о новостях здравоохранения, развенчиваем мифы, следим за передовыми разработками медицины – все в канале BIG PHARMA

🙄 Перерабатываем желания, чтобы они сбывались 🪷Запиши желание, обдумай в деталях и определи срок, в который ты хочешь его осуществить. Будь реалисткой! 🪷 Сделай таблицу с двумя столбцами: первый - что поможет реализации желания, второй - что может помешать. 🪷Подсчитай перевес - во что ты больше веришь, в реализацию или в победу преград? 🪷Проиграй в голове оба исхода - позитивный и негативный. Подумай, как использовать позитивные и негативные факторы из таблицы в твою пользу. 🪷

Для меня это был ШОК... Одна моя знакомая в начале 11 класса постоянно жаловалась: «Я не затащу общагу и историю. Уника не видать, как своих ушей» 😭 Потом пропала, надолго пропала, а сегодня выясняется, что она поступила на бюджет в ВШЭ.😳 Спрашиваю, КАК? А она мне: «По секрету скажу, только никому...» и скинула ссылку. Говорит, если бы не этот канал, то пошла бы в ПТУ. 📌 Мы, конечно же, все проверили. Оказалось, в этом канале есть боты с ответами на задания ЕГЭ, шпоры, полезная инфа. И все это бесплатно.. Мы сразу решили поделиться с вами, пока не закрыли доступ😱 🚀Если кому надо, залетайте https://t.me/ege_olesyablok

5 советов, которые помогут вам в сложный период жизни 👉Если много думаете, накручиваете - пишите дневник. Ведение дневника классный способ выгружать эмоции и мысли, что снижает напряжение. 👉Когда тревожно - двигайтесь. Любая физическая активность снижает уровень тревоги . 👉Если у вас усталость или накопился стресс - читайте книги, причем физические. Привычка читать перед сном (физические книги , а не с экранов) подаёт сигнал мозгу о том, что пора успокоиться, что приводит к улучшению качества сна. Если чтение, вместо серфинга инсты стало вашим ритуалом, то тело и мозг скажут вам спасибо:) 👉Если растеряны - идите на прогулку. Прогулки, особенно на природе, могут оказывать успокаивающее действие на ум и способствовать ясности мышления. 👉Если грустно - тренируйтесь: регулярные физические нагрузки связаны с улучшением настроения и могут быть особенно полезны если грустно и даже в период депрессивного эпизода.

НАКОНЕЦ ЧЕСТНЫЙ ЗАРАБОТОК❗️ Заработок на отзывах | 150–750 ₽ за 1 отзыв Заработок на редактировании текстов 150-750р за текст Только iPhone iOS | 📱| Никаких вложений, никаких схем. Что нужно делать: 🤍 Писать живые, грамотные отзывы 🤍 Выполнять простые задания 🤍 Получать деньги на карту каждый день А это выгодно?! 📱 Для работы нужен ТОЛЬКО телефон! 🤩 150–750 ₽ за один отзыв или текст 🤩 Быстрый старт — сразу после регистрации Мы проверили, что за работали за день - сразу выплатили! 📩 Пиши сюда: @margodollars 📩 Больше информации @margodollarss

💋💋💋 мотивировать себя ? 💋Мечтайте: Позвольте себе мечтать о том, чего вы хотите достичь, и используйте эти мечты как источник вдохновения 💋Визуализируйте успех: Представляйте, как вы достигли своей цели, и какие эмоции это вызывает 💋Ведите дневник целей: Записывайте свои цели и прогресс, чтобы видеть, как далеко вы продвинулись

5 советов, которые помогут вам в сложный период жизни 👉Если много думаете, накручиваете - пишите дневник. Ведение дневника классный способ выгружать эмоции и мысли, что снижает напряжение. 👉Когда тревожно - двигайтесь. Любая физическая активность снижает уровень тревоги . 👉Если у вас усталость или накопился стресс - читайте книги, причем физические. Привычка читать перед сном (физические книги , а не с экранов) подаёт сигнал мозгу о том, что пора успокоиться, что приводит к улучшению качества сна. Если чтение, вместо серфинга инсты стало вашим ритуалом, то тело и мозг скажут вам спасибо:) 👉Если растеряны - идите на прогулку. Прогулки, особенно на природе, могут оказывать успокаивающее действие на ум и способствовать ясности мышления. 👉Если грустно - тренируйтесь: регулярные физические нагрузки связаны с улучшением настроения и могут быть особенно полезны если грустно и даже в период депрессивного эпизода.

Варианты спорта для ленивых Если ты никак не можешь начать заниматься спортом, вот хитрости, к которым можно прибегать: 🪷Выполняй упражнения лёжа. Их можно делать прямо за просмотром сериала. Ягодичный мостик, подъемы ног и рук, растяжка спины, а если хочешь добавить харда - сделай в конце планку. 🪷Разминка в ожидании. Я вклиниваю упражнения в свободные минутки. Например, пока варится кофе, можно сделать перекаты с пятки на носки или хорошенько потянуться. 🪷Вызовы самой себе. Например, можно протестировать, сколько дней подряд ты сможешь делать планку по минуте. 🪷Используй обстоятельства и подручные средства. Помни, что спорт это не обязательно бег каждое утро по 10км. Можно иногда ходить пешком, вылезая из автобуса на пару остановок раньше, или сделать несколько подъемов рук с бутылкой воды в руках. Включай фантазию! Помни, что спорт по чуть-чуть - это уже крутое начало! А иногда после такой короткой разминки тебе захочется продолжить тренироваться. 🪷

Всем привет ! Меня зовут Александра и я байер 🤍 👜 Оригинальные бренды 🇪🇺 Выкуп из Европы 📦 Доставка в Россию 🤍 Персональный подбор и поиск редких позиций Мой телеграмм канал https://t.me/Glamorous_buyer

💛 Советы для учебы 🟡разделяй время на блоки Учись по 25-30 минут, потом делай 5 минут перерыва. Это поможет не выгореть и сохранить концентрацию 🟡делай мини-повторения. После каждого урока трать 5-10 минут, чтобы повторить материал. Так мозг закрепит знания, и перед контрольной не придётся зубрить всю ночь 🟡записывай, а не просто слушай Конспекты - это как твой личный чит-код для учёбы. Записывай своими словами, а не слово в слово из учебника - так лучше запоминается

Список дел на лето, чтобы оно прошло по-настоящему круто💛 🤩встретить закат и рассвет с друзьями 🤩много отдыхать и наслаждаться ягодным сезоном 🤩читать классическую литературу Третий пункт обязателен для 9-11 класса, особенно если сдаете ЕГЭ/ОГЭ по литературе📖 Ну а чтобы чтение произведений проходило в комфортной обстановке и в кругу единомышленников, лови канал Марины «литература и котики», ведь она уже создала книжный клуб для всех желающих💛 В клубе тебя уже ждут: ✨Поэтапное чтение произведений ✨Видео-разборы ключевых моментов от Марины ✨Просмотр экранизаций и многое другое! P. S. С литературой и котиками крутое и продуктивное лето обеспечено😎

Быстрая проверка твоего состояния Ответь сама себе на эти вопросы, можно письменно: 🪷За последнюю неделю я больше себе благодарна за…? 🪷 Топ-три события за последний месяц, которые на меня повлияли - … 🪷 Я стала бы чуточку счастливее, если бы… 🪷Мне нравится в себе…. 🪷 Этим летом/осенью/зимой/весной я планирую сделать 3 важных для меня вещи:…. 🪷 Две вещи во мне, над которыми я хочу поработать -… 🪷Пять моих качеств, которыми я горжусь - это… Если повторять это упражнение раз в 2-3 месяца, можно многое о себе осознать 🪷 🪷

Как справляться с прокрастинацией: Прокрастинация — это стойкое желание откладывать дела на потом. Как же делать что-то нудное, если просто посмотреть в стену будет менее скучно? 🪷 Начинай с конкретной и выполнимой задачи. 🪷 Поработай пару минут – часто этого времени достаточно, чтобы преодолеть внутреннее сопротивление. 🪷 Организуй рабочее место так, чтобы ничего не отвлекало и тебе было удобно. 🪷Продумай план работы перед тем, как начать. Можно написать список дел и вычеркивать их. 🪷 Вознаграждай себя, как только сделаешь дело. 🪷 Пользуйся таймером, а потом делай перерыв. 🪷Воображай успех: представь чувство удовольствия, когда выполнишь поставленные цели. 🪷Держи в голове общую картину - помни о глобальной цели и ее пользе. 🪷

🤩Самые действенные аффирмации🤩 💋Я заслуживаю любви и заботы. 💋Я способна достигнуть своих целей. 💋Мое тело — мой друг, я благодарю его за все, что оно делает для меня. 💋Я делаю выбор в пользу здоровья и гармонии. 💋Я уверена в своих силах и движусь к успеху. 💋Каждый день я становлюсь лучше и сильнее. 💋Я отпускаю негативные мысли и наполняюсь позитивом. 💋Я заслуживаю счастья и внутренней гармонии. 💋Я благодарна за каждое маленькое достижение на моем пути. Используй эти аффирмации ежедневно — вслух или про себя, особенно в моменты сомнений или трудностей. Они помогают настроиться на позитив и укрепляют веру в себя! 💘 – спасибо!

5 советов, которые помогут вам в сложный период жизни 👉Если много думаете, накручиваете - пишите дневник. Ведение дневника классный способ выгружать эмоции и мысли, что снижает напряжение. 👉Когда тревожно - двигайтесь. Любая физическая активность снижает уровень тревоги . 👉Если у вас усталость или накопился стресс - читайте книги, причем физические. Привычка читать перед сном (физические книги , а не с экранов) подаёт сигнал мозгу о том, что пора успокоиться, что приводит к улучшению качества сна. Если чтение, вместо серфинга инсты стало вашим ритуалом, то тело и мозг скажут вам спасибо:) 👉Если растеряны - идите на прогулку. Прогулки, особенно на природе, могут оказывать успокаивающее действие на ум и способствовать ясности мышления. 👉Если грустно - тренируйтесь: регулярные физические нагрузки связаны с улучшением настроения и могут быть особенно полезны если грустно и даже в период депрессивного эпизода.