Студия звуковых медитаций • ТИШИНА • Тамбов

В пятницу прошло открытие студии «Тишина» в обновленном формате. @styazhina открыла дом, а не просто двери!!! 🏡 Я знаю сколько туда вложено времени, любви, энергии, сил и жедания🙏🏼 Сколько жизненных изменений пришлось пройти для того, чтобы создать то, что создала Катя. Горжусь тобой! Дорогая, пусть будет больше гостей в твоем доме! Пусть всегда будет уютно и глубоко! Пусть будет так, как хочешь ты! Пусть каждая женщина, которая входит в твой дом, перерождается и радуется своему перевоплощению. Я рада, что мы встретились с тобой, сошлись взглядами, энергиями и смогли создать такой глубокий, терапевтический формат встреч🤍 Поделюсь моментами, которые скинули нам женщины, ибо мы ничего не снимали, а просто открывали двери от всего ❤️😅 Было много волнения, но мы это сделали 🥳 Урааааа 🥳

Такое ценное и важное поздравление от моей самой близкой и любимой 🤍💫💕

Быть идеальной — утомительно. 🤍 А еще, идеальность — это ловушка. ❌ Ремонт — это не только про плитку и краску, это про проверку на прочность твоего внутреннего ресурса. Это вообще отдельный вид терапии, причем иногда довольно жесткой. Я тянула эти сложные задачи до последнего, пока не поняла: я больше не вывожу. Мой план «сделать идеально» превращался в план «встретиться с вами в следующем году». Я так долго пыталась довести подготовку нового пространства до совершенства, что едва не потеряла вкус к самой жизни. Ремонт затянулся, силы на нуле, а цель — «сделать всё безупречно» — начала меня просто придавливать. Я поняла: если ждать идеального момента или идеального результата, можно пропустить саму жизнь. Целеустремленность — это круто, это суперсила. Но умение вовремя отпустить контроль и просто слушать себя — это искусство. Меньше давления. Больше жизни. Чаще, нужно просто вовремя «снизить градус» ответственности. Перестать ждать того самого «удобного момента» и разрешить себе делать не идеально, и просто — жить. Пусть не по плану, пусть с задержкой, но зато с удовольствием. ✨ И уже сегодня встречаю первую группу на небольшое, уютное открытие, где начнём создавать то самое состояние гармонии и душевного спокойствия. И бесконечно благодарю всех, кто сегодня будет рядом ❤️🙏

❤️ Твое открытие начнется здесь... Приглашаю вас на официальное открытие студии звуковых медитаций Тишина, в обновленном формате. В эту пятницу мы вместе погрузимся в глубину и откроем потаенные двери своей души. Ждём вас на практику в традиции кундалини йоги, совместно со звуковой медитацией: «Я ЕСТЬ ОТКРЫТИЕ..» Самое главное в женщине – это ее внутреннее состояние. Состояние блаженства и внутреннего спокойствия. В нем столько силы и мощи. Это, не позитив, и не негатив, это, не радость, и не грусть. Это состояния осознанного бытия. Я - есть. Когда ты знаешь, что получится. Состояния женской силы, слияние с природой, ощущение одновременно своего могущества и маленькой частичкой чего-то большого, целостного и значимого. С открытием студии «Тишина», откроем свой внутренний голос спокойствия. В этом нестабильном мире всегда должно быть пространство, где женщина может вернуться к своему первозданному состоянию. Открываем двери студии звуковых медитаций и приглашаем вас стать частью этого события. Будем исследовать глубину души, соприкасаться с природой звука и возвращаться к себе настоящим. Когда: Пятница 17.07 Программа: 18:00 Встреча гостей, фуршет 19:00-21:30 Практика в традиции кундалини йоги, звуковая медитация Дресс-код: в белом Стоимость: 2800₽

Такой сегодня день ☀️💕🎈

Потихоньку, в своем ритме обживаю новое пространство ❤️ На индивидуальные сеансы приглашаю 🙏

Мир вокруг может штормить, сколько угодно. Но внутренний компас остается на месте. Я часто слышу вопрос: Как ты всё успеваешь и при этом выглядишь такой спокойной? Просто я не избегаю штормов. Я проживаю их. Конфликты, кризисы, новые этапы, личные драмы — я прохожу через всё это так же, как и каждый из вас. Но есть разница в том, как я это делаю. Медитации для меня — не роскошь и не эзотерический ритуал. Это гигиена. Моя ежедневная база, которая позволяет мне оставаться адекватной, живой и целостной, когда всё идет не по плану. Это мой инструмент для сохранения баланса между разными сферами жизни и самой собой. Нас не учили этому в школе. Нас учили выживать, достигать, бежать. Но жить осознанно, а не на автомате — это навык. Такой же, как умение накачивать мышцы или строить красивое тело. На своих практиках я не обещаю магию. Я даю инструмент. За один сеанс вы можете почувствовать первый отклик, а со временем ваша психическая устойчивость может стать сильно крепче, это также, как заниматься физической формой своего тела, регулярно, с любовью и целью стать лучше. Качественное внутреннее состояние, это-делание, само-собой такой процесс не включается. Особенно, когда продолжительное время жили в дефиците. Восстановление, это всегда действие. Действуйте, меняйте, и жизнь изменится. Проверено на себе. Никаких чудес. Только ваше решение и ваша практика. ✨ Подписывайтесь в ВК ❤️🫶🏻 https://vk.ru/styazhina_pro

Тест на прочность: когда реальность меняет правила игры Говорят, жизнь — это не то, что с нами происходит, а то, как мы на это реагируем. Но что делать, когда она не просто «происходит», а буквально влетает в твою жизнь на бешеной скорости, снося все привычные декорации? Последние месяцы стали для меня настоящим ураганом и, признаюсь честно, вызовом. События сменялись так быстро, что я едва успевала перестраивать стратегию. Это был период тотальной трансформации, к которой невозможно подготовиться теоретически. Можно бесконечно изучать теорию, проходить курсы и читать книги. Но настоящая, самая глубокая «проработка» случается только тогда, когда внешние обстоятельства выбивают почву из-под ног. И именно в этой точке я еще раз остро прочувствовала, зачем мы практикуем медитации. Когда на тебя обрушивается шквал задач, ответственности и неопределенности, тебе не нужны просто «знания». Тебе нужна неуязвимость. В те моменты, когда хотелось просто закрыться от всего мира, мне помогли те самые инструменты, которые мы внедряем на практиках ежедневно: ✨ Тотальная концентрация: способность удерживать фокус на главном, когда вокруг шум и хаос. ✨ Эмоциональный интеллект в действии: умение вовремя заметить импульс, прожить его и не позволить негативной волне разрушить твой внутренний ландшафт. ✨ Заземление: способность оставаться в теле, когда разум пытается улететь в тревогу. Если бы не моя база, не мои ежедневные практики — я бы не просто устала. Я бы потеряла свою целостность. Меня часто спрашивают: Зачем мне это? Зачем тратить время на медитации, психологию, работу с телом, если жизнь и так сложная? И еще раз отвечу: Мы занимаемся этим не для того, чтобы «сгладить углы» или ждать, когда наступит спокойное время. Мы делаем это, чтобы построить внутри себя несокрушимый центр. Чтобы в любой шторм, при любом повороте судьбы вы оставались не «разобранной на части», а собранной, сильной и, главное — собой. Жизнь будет меняться. События будут приходить и уходить. Но ваша способность оставаться в контакте с собой — это ваша единственная единица измерения. Это ваша суперсила. Благодарна своему делу за то, что оно дает нам этот фундамент. 🤍 Обнимаю каждую. Берегите себя 🫶🏻

Первые индивидуальные сеансы уже проходят в новом пространстве студии 💕🤍 Пока только-только техническое открытие, впереди много уюта и красоты нужно будет еще навести. Но кому очень-очень надо, уже принимаю 🙏 Пишите 😘

Прощаемся с местом, где было так много всего 💔🫶🏻

Позвольте себе чувствовать легкость ✨ Бывает состояние, когда внутри будто скопилось слишком много «лишнего»: напряжения, зажимов, невыплаканных эмоций или старых ограничений. 30 мая в 11:00 мы проведем практику-погружение, объединив мощь ПФР(психофункцональная разблокировка) и звукотерапию. ПФР- методика которая помогает постепенно снимать внутренние блоки и тяжелые накопившиеся программы, мешающие жить свободно и легко. Процесс глубокий и мощный, меняет жизнь к лучшему, способствует обретению внутренней опоры, уверенности и безусловного состояния счастья, гармонии, вне зависимости от внешних обстоятельств. Ведущая практики: ПФР Ольга Хвостова Звукотерапевт: Екатерина Стяжина А звук в этой связке работает как проводник — он проникает глубже, чем просто расслабление тела, доходя до каждой клетки. Это не просто практика, это глубокая очистка вашего внутреннего «я». Такая «ментальная гигиена» — залог того, что вы будете не просто выживать, а жить в ресурсе и счастье. 🌿 Присоединяйтесь к нам. Это будет особенная встреча — наша последняя практика в этом прекрасном пространстве. 🗓 30 мая, 11:00 Стоимость: 3000₽ Продолжительность 2.30-3 ч

Встречаемся в субботу 11:00 на групповую звуковую медитацию. «Здесь и сейчас» ИНОГДА ЛУЧШЕЕ, ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ - НИЧЕГО. НЕ БЕЖАТЬ, НЕ ДОКАЗЫВАТЬ, НЕ ОБЪЯСНЯТЬ. ПРОСТО ПОЗВОЛИТЬ ВРЕМЕНИ РАССТАВИТЬ ВСЁ ПО МЕСТАМ. Но иногда это такое простое, бывает слишком сложным. Замедлиться, остановиться, заглянуть в свою глубину, в СВОЮ душу. Поставить на паузу мысли, и просто побыть в настоящем, не в прошлом, не в будущем, а здесь. Обратить внимание на свое тело и ощущения, там всегда есть все волнующие вас ответы. Звуковая медитация помогает замедлить поток мыслей, расслабить тело, отпустить контроль, и наконец, вдохнуть полной грудью. ОДНАЖДЫ ВСЁ СТАНЕТ понятно. А СЕЙЧАС НАСЛАЖДАЙТЕСЬ МОМЕНТОМ, ДОВЕРЯЙТЕ СЕБЕ И НЕ СОМНЕВАЙТЕСЬ В СВОЁМ ПУТИ. ВЫ ИМЕННО ТАМ, ГДЕ ДОЛЖНЫ БЫТЬ. Практика с разбором запросов, это всегда мини-терапия, работа с индивидуальным внутренним вопросом. Если запроса нет, то можно без него, просто перезагрузиться, главное-ваше желание и комфорт. Встречаемся: 23 мая 11:00 Продолжительность: до 2 ч Стоимость: 1300₽