Пока все дома

Интересно, у Летучей были подобные мысли?

☕️Не вовлекаться в хаос — очень-очень-ооооооочень сложный навык, который требует знаний, опыта и тренировок :) Случайно попалась книга, но оказалась невероятно информативной. ☕️Сохраняйте на случай разговоров с родственниками, коллегами, детьми, пациентами, после которых вы чувствуете себя униженным, оскорбленным, испытываете чувства вины, стыд. Ибо их поле ответственности — их эмоции и их выражение. Ваше — не пристрелить оскорбляющего и не сожрать потом себя. Тут хорошие упражнения, техники и слов для саморегуляции. P.s. у меня есть желание собрать мини-группу для чтения и отработки навыков из экой книги. Если возникнет желание, напишите мне в ЛС или оставьте тут плюсик. Свяжусь с вами ☕️ P.p.s. «Мудаками» и «психами» автор называет людей очень сложных и ригидных в коммуникации.

👀 Вы видели, как Алексей Фролов разговаривал с Еленой Летучей? Смотрела нарезки и разгоны в Reels и в какой-то момент задумалась: господи, а ведь он сейчас делает то, чему психологи вообще-то учатся годами. Навык о т з е р к а л и в а н и я⤵️ Когда человек напротив давит, провоцирует, повышает градус, а ты не поддаешься эмоциям, остаешься в моменте и смотришь со стопы, перенимая позицию «нападающего». 😎 И этот навык показал Фролов. Он подстраивался под собеседницу по ходу разговора: по темпу, формулировкам, эмоциональному тону, даже по тому, как строил свои ответы. —— И вот что меня особенно зацепило. Это происходило не в кабинете психолога. Не в спокойной обстановке, где ты сидишь и заранее знаешь: сейчас будет сложный разговор, я подготовлюсь. Врача застали врасплох: камеры, давление ситуации, человек напротив, который активно выводит на эмоции. 📎 И при этом он очень быстро сориентировался. Причем настолько, что я смотрела и думала: ну вот как это вообще возможно? Потому что мы, психологи, этому учимся. Особенно, когда работаешь с людьми, с которыми коммуникация бывает очень непростой. И даже когда прекрасно знаешь теорию, в реальном разговоре, когда на тебя давят, можно очень легко забыть всё, чему тебя учили. А здесь человек сделал это практически автоматически. Поэтому я сейчас даже не хочу разбирать, кто там прав, кто виноват и что вообще происходило в этом конфликте. Мне гораздо интереснее другое. Я увидела очень хороший навык коммуникации. И, честно говоря, мне есть, чему у него поучиться. Вот такая сегодня профессиональная зависть. Белая, конечно :)

Авторы цитат — студенты фонда «Антон тут рядом».  Взрослые люди с аутизмом поделились несказанным: горемычностью, справедливостью и колдовством.  Листайте карточки! И делитесь своим — в проекте «Несказанное».

Ну 💔 Себе я заказала футболку «Пытаюсь выглядеть солидно» и поп-сокер «Я буду молчать в тему» 🤘

Для меня книга «40 дней Муса-дага» дала ответы на многие вопросы, например, — зачем нужно образование? — какая разница в отношении к медицине? ☕️ Пока о втором пункте. В романе есть герой, врач деревни Йогонолука, Петрос Алтуни. В молодости он получил поддержку мецената, благодаря чему смог окончить медицинский факультет заграницей. Вернувшись в родную деревню, он пытался менять жизнь к лучшему — например, выступал за строительство больницы. Но дальше назначения на должность уездного врача дело не пошло: местные традиции и невежество сильно тормозили любые прогрессивные начинания. В разговоре с Габриэлом Багратяном Алтуни с горечью говорит о том, как сложно было пробиваться сквозь косность односельчан, и размышляет о том, что даже просвещение не всегда способно сразу победить устоявшиеся предрассудки.  При этом тон у героя довольно ироничный и даже немного самокритичный — он не преподносит себя как героя-реформатора, а скорее честно описывает трудности и свои сомнения.  ☕️Подобные рассуждения, например, встречала в рассказах Булгакова, Конан Дойля. Забавны масштабы проблемы, которые не меняются ни территорией, ни временем :((

Говорят «в наше время этих депрессий и панических атак не было». Ага… Книга описывает события в Киликийской Армении 1915 года, книга 1933 года. 🤯 На моих кривых фото описание классической панической атаки и (предположительно) рекуррентного депрессивного расстройства. P.s. На совместных чтениях «40 дней Муса-Дага» почти закончили книгу. Все ждут пока я дочитаю (стыдоба). Хочу позже оставить отзыв здесь.х

Сложность в освоении теории РАС в том, что у тебя дети. В том смысле, что они теперь не просто «мои любимые», а объекты для изучения возрастных норм 😑 Педиатры, у которых есть дети, как вы спокойно живете?! P.s. как видите, веду постельную жизнь :)

Если бы тетрациклин был феей, то сейчас произошел бы инчантикс 🤩 «Волшебная пыль. Максимум силы» Прикиньте, акне вылечить и снизить частоту психозов одним препаратом. 🤩 В исследовании авторы пришли к предположению, что чрезмерное отложение комплемента (системы белков) в нейронах в локусе С4 нарушало синаптический прунинг (обрезку синаптических связей) у пациентов с шизофренией, увеличивая частоту психозов. А прием тетрациклина снизил активность прунинга. …предварительная обработка клеток iMG антибиотиком миноциклином привела к дозозависимому снижению поглощения синаптических нейронов. P.s. а вообще искала информацию о прунинге в развитии теории РАС.

Забавно, как знакомство по-новому с патологией начинается с имени Дональд. Лео Каннер, основоположник изучения детского аутизма, наблюдал за Дональдом и замечал определенные «странности» в поведении ребенка. 👀 В книжном клубе, где обсуждали семью Гэлвинов, первого ребенка, страдающего шизофренией, тоже звали Дональд.