Сургутская скорая помощь

Неделя отказа от алкоголя: шаг к здоровью и ясности 📣 Алкоголь — не безобидный спутник вечеринок: он бьёт по сердцу, печени, нервной системе и незаметно меняет качество жизни. Даже если вы не считаете себя зависимым, неделя без спиртного — отличный способ почувствовать разницу и прислушаться к себе. Что реально меняется уже за 7 дней Улучшается сон — без «пьяной» дремоты он становится глубже и восстанавливающим. Становится легче утром — нет тяжести и тумана в голове. Растёт продуктивность — мозг работает чётче, концентрация лучше. Нормализуется давление и пульс — особенно важно для людей с сердечно‑сосудистыми рисками. Кожа выглядит свежее — алкоголь обезвоживает, а отказ помогает вернуть естественный тон. Как провести эту неделю проще Замените привычные «алкогольные» ритуалы: вместо бокала вина вечером — ароматный травяной чай или морс. Планируйте встречи без алкоголя: кино, прогулка, настольные игры, спорт. Держите дома воду и полезные перекусы — так меньше соблазна поддаться привычке. Расскажите близким о своём решении: поддержка окружения творит чудеса. Если тяга сильная или есть сомнения — не стесняйтесь обратиться к врачу. Специалист поможет подобрать правильную тактику. 🎉 Помните: не обязательно менять всё сразу. Иногда самый сильный шаг — это одна неделя. А потом — ещё одна. И так постепенно формируется новая, более бережная к себе привычка. Фото: Официальный портал Минздрава России о Вашем здоровье https://www.takzdorovo.ru/stati/kak-sokratit-upotreblenie-alkogolya/ #СкораяПомощьСургут

На станции скорой помощи Сургута пополнение 🚑 Ряды медицинских работников Сургутской станции скорой медицинской помощи пополнились новым врачом - Фахриддин Нурматов в июле этого года завершил обучение в ординатуре и получил специальность врача скорой медицинской помощи. Сейчас он уже выезжает на вызовы в составе врачебной бригады, а совершенствовать практические навыки ему помогает опытный наставник – врач Галина Зиновьева. 🗨 Фахриддин рассказывает: Рядом не просто коллега, а опытный наставник. Вместе мы разбираем укладки и наборы, проверяем оборудование, я учусь видеть главное в суете экстренных выездов, а главное – это пациент 🗨 Для Галины Зиновьевой это не первый опыт наставничества: Наставничество на скорой — это не лекции, а живая передача опыта: от руки к руке, от ситуации к ситуации. Так новичок быстрее становится частью команды, которая спасает жизни А у вас был такой человек, который в начале пути помог сориентироваться? Поделитесь в комментариях! #СкораяПомощьСургут #Наставничество #Кадры

Как защититься от энтеровируса: простые правила Энтеровирусная инфекция особенно активна летом и в начале осени. Заразиться можно через воду, пищу, контакт с загрязнёнными предметами или от больного человека. Вирус устойчив во внешней среде, но погибает при кипячении и под действием дезинфектантов. В группе риска — дети, но болеют и взрослые. Основные меры профилактики: - мойте руки с мылом 🚰 не менее 20 секунд - пейте только бутилированную или кипячёную воду - тщательно промывайте продукты🍉🍇🍎 - избегайте покупок в несанкционированных местах - купайтесь только в разрешённых местах - не глотайте воду, после пляжа или бассейна принимайте душ - поддерживайте чистоту дома — делайте влажную уборку, проветривайте - избегайте контактов с заболевшими - при первых симптомах (температура, боль в горле, расстройство, сыпь, сильная головная боль) обращайтесь к врачу🆘  не занимайтесь самолечением. 🚑 Материал подготовила врач инфекционист, заместитель руководителя медицинской организации по медицинской части Лариса Макарова #СкораяПомощьСургут #ПрофилактикаИнфекций

Первые шаги к спасению: учим детей оказывать первую помощь 🚑 Инструкторы по обучению первой помощи Сургутской станции скорой медицинской помощи на протяжении всего лета неустанно делятся своими знаниями со школьниками: в пришкольных лагерях они проводят занятия, обучая ребят важнейшим навыкам оказания первой помощи. С начала лета мы посетили 8 пришкольных лагерей и более 10 раз приняли детей на своей образовательной площадке. Наша цель - сформировать у детей понимания ценности человеческой жизни и ответственности за свои действия в критических ситуациях. Дети с большим интересом слушали, как правильно вызвать скорую помощь и другие оперативные службы, изучали навыки оказания первой помощи, пробовали свои силы на тренажерах - манекенах. Они научились сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, принимать решения и действовать последовательно, а не поддаваться панике. 🩷 Мы уверены, что наше обучение станет надёжной основой для спасения жизней! На фото: фельдшер скорой медицинской помощи Гаджи Алибеков #СкораяПомощьСургут #ОбучениеПервой Помощи

Семейные отношения: как сохранить баланс С 1 по 31августа 2026 года Единая социально-психологическая служба «Телефон доверия» в Ханты-Мансийском автономном округе – Югре проводит акцию «Семейные отношения: как сохранить баланс» Цель акции - предложить профессиональную поддержку для сохранения психологического благополучия внутри семьи, дать пространство для безопасного обсуждения проблем. В рамках акции каждый желающий может получить бесплатную и анонимную консультацию по вопросам: разрешения конфликтов и недопонимания между супругами восстановления эмоциональной близости и доверия баланса между личной жизнью и профессиональными обязанностями поддержки здоровой атмосферы в семье в периоды кризиса 🩷 Иногда один разговор с психологом помогает увидеть ситуацию под другим углом и найти выход из, казалось бы, безвыходной ситуации. Психологическую помощь и поддержку можно получить по телефонам: 8-800-101-1212 (с 8:00 до 20:00) 8-800-101-1200 (с 20:00 до 8:00) круглосуточно, анонимно, бесплатно

🫀Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний проходит в России Сердце — главный мотор нашего организма, но мы часто вспоминаем о нём слишком поздно. Многих проблем можно избежать, если вовремя обратить внимание на образ жизни и факторы риска. Листайте карточки, в них рассказали, что помогает сохранить сердце здоровым на долгие годы.

Август — время позаботиться о себе ☀️ Лето почти позади. Дачный сезон на финишной прямой. Самое время добавить в свои планы один важный пункт — диспансеризацию. Теплая погода — это дополнительный плюс: на улице комфортно, а значит ниже риск подхватить ОРВИ, что особенно важно для людей старшего возраста. Если вы или ваши старшие родственники всё откладывали поход к врачу — сейчас отличный повод наверстать упущенное. До наступления холодов есть время проверить здоровье, сдать анализы и получить рекомендации врачей. Особенно актуально для тех, кто провел лето на даче, — чтобы быть уверенным, что сил хватит и на осень, и на зиму. Поддержите родителей — помогите им с записью. Ваша забота для них — лучшее лекарство ❤️ Обследование бесплатное по полису ОМС. Записаться можно через регистратуру поликлиники или портал Госуслуг.

Когда укус осы — не просто боль: как скорая помощь спасает при аллергии ☀️ Лето — время пикников, прогулок и… неожиданных встреч с насекомыми. Укус осы для многих — это кратковременная боль и небольшой отёк. Но иногда реакция организма бывает опасной. Рассказываем реальную историю, которая показывает, насколько важна быстрая и грамотная помощь. Тёплый вечер, неожиданно в открытое окно залетела оса. Один укус — и через несколько минут лицо мужчины начало стремительно отекать. Появилась слабость, дышать стало труднее. Это уже не обычная реакция — это признаки аллергической реакции, потенциально опасной для жизни. ☎️ В такой ситуации каждая минута на счету. Супруга пациента сразу вызвала скорую помощь. Фельдшер по приему вызовов Альфия Насырова дала рекомендации, что делать до приезда бригады, и чётко сориентировал по действиям. Уже через 7 минут бригада скорой медицинской помощи: фельдшеры Елена Макарова и Имарат Рашидханова, водитель Кирилл Орешко, была на месте. 🚑 Медики мгновенно оценили состояние мужчины: выраженный отёк лица, нарастающие признаки системной реакции. Времени на долгие расспросы не было — нужно было действовать. В соответствии с протоколами оказания экстренной помощи введены необходимые препараты. Состояние пациента стабилизировалось буквально на глазах: дыхание стало свободнее, отёк перестал нарастать. После оказания скорой помощи пациента доставили в стационар для дальнейшего наблюдения. Важные выводы, которые стоит запомнить: Аллергия на укусы насекомых может развиваться стремительно. Даже если раньше реакция была лёгкой, в следующий раз всё может быть иначе. Не занимайтесь самолечением. При выраженном отёке, слабости, затруднении дыхания — сразу звоните в скорую (103 или 112). Если вы знаете о своей аллергии, носите с собой экстренный набор (по согласованию с врачом) и расскажите близким, как действовать в критической ситуации. Всегда сообщайте медикам об аллергии — это экономит драгоценные минуты. 🩷 Спасибо нашим специалистам скорой помощи за профессионализм и готовность прийти на помощь в любой момент. Их знания и скорость действий спасают жизни. А вы сталкивались с сильной реакцией на укусы насекомых? Делитесь в комментариях — но помните: любые советы в интернете не заменяют консультацию врача. Берегите себя! #СкораяПомощьСургут

11 августа отмечается Международный день здорового сердца ❤️ Сердце — один из самых трудолюбивых органов: оно бьётся без выходных и отпусков, перекачивая тысячи литров крови каждый день. И наша задача — помочь ему работать как можно дольше и лучше. 🚑 Профилактика сердечно‑сосудистых заболеваний — это простые, но регулярные шаги, которые реально снижают риски. Двигайтесь каждый день. Даже 30 минут быстрой ходьбы снижают риск болезней сердца. Лестница вместо лифта, прогулка после ужина, танцы под любимую песню — всё считается! Следите за питанием. Больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы и орехов. Меньше соли, сахара и переработанного мяса. Простая формула: «тарелка должна быть разноцветной». Контролируйте давление и холестерин. Регулярные осмотры помогают заметить проблему до того, как она даст о себе знать. Откажитесь от курения. Курение — один из сильнейших факторов риска для сосудов. Каждая выкуренная сигарета сужает сосуды и повышает нагрузку на сердце. Управляйте стрессом. Хроническое напряжение повышает давление и провоцирует сбои в работе сердца. Дыхательные практики, спорт, хобби, общение — найдите свой способ сбрасывать напряжение. Следите за весом и уровнем сахара в крови. Избыточный вес, особенно в области талии, и высокий сахар — прямые угрозы для сердца. Не занимайтесь самолечением. Любые препараты, в том числе «для сосудов» и «для сердца» должен назначать врач. Больше информации на Официальном портале Минздрава России о Вашем здоровье https://www.takzdorovo.ru/novosti/11-avgusta-otmechaetsya-mezhdunarodnyy-den-zdorovogo-serdtsa/ Фото: Официальный портал Минздрава России о Вашем здоровье https://www.takzdorovo.ru/novosti/11-avgusta-otmechaetsya-mezhdunarodnyy-den-zdorovogo-serdtsa/ #СкораяПомощьСургут

Про Диабет: только проверенная информация о сахарном диабете 🚑 Информационная платформа «Про Диабет» https://pro-diabet.ru/ представляет материалы о сахарном диабете в удобных форматах, пользователи платформы могут получать информацию от ведущих специалистов страны. Для этого работают рубрики «Вопрос эксперту» и «Спросите доктора», где под одной публикацией собираются вопросы подписчиков, на их основании врачи готовят материалы в форматах коротких видеороликов, аудиоподкастов или текстов. Такой подход к формированию ленты и блога делает материал особенно ценным, поскольку он основан на запросах аудитории. 🩷 «Про Диабет» рассказывает истории пациентов. Они помогают людям найти ответы на вопросы, которые невозможно решить только медицинскими методами. Одной из самых популярных публикаций стала история семьи девочки с MODY-диабетом, она собрала 5,5 тысяч просмотров. Сахарный диабет не уходит в отпуск. Рекомендации специалистов должны быть доступны и актуальны в любое время года. Благодаря системе тегов пользователи https://pro-diabet.ru/ могут быстро найти материалы, соответствующие своему типу сахарного диабета и интересующей теме. «Про Диабет» — не только источник самой проверенной информации о заболевании, но и пространство, где люди находят ответы на повседневные вопросы и поддержку. #СкораяПомощьСургут

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему занимают первое место среди причин смертности в мире. Но изменить ситуацию под силу каждому из нас. В зоне особого внимания — гиподинамия, стресс, давление и холестерин. В группе риска, к сожалению, многие из нас. Как вовремя заметить угрозу и защитить сердце простыми шагами — смотрите в карточках ➡️

Вместе — мы сила! Добровольцы Гуманитарного Добровольческого Корпуса передают благодарность коллективу Сургутской городской клинической станции скорой медицинской помощи за помощь для бойцов, находящихся на лечении в Курском госпитале. 🩷 Когда речь идёт о наших бойцах, которые восстанавливаются после ранения, новая одежда — это не мелочь. Это комфорт, чистота и забота, частичка тепла из тыла. Чувствуя такую поддержку, бойцы идут на поправку быстрей. И вот что передают сами бойцы: Красавчики из Сургутской скорой! Спасибо! 🔥 Вместе мы делаем одно большое дело #СкораяПомощьСургут #Гумкорпус

Югорчане из числа коренных малочисленных народов Севера могут компенсировать расходы на лекарства 💊 Мера поддержки доступна жителям округа, ведущим традиционный образ жизни. Заявление на компенсацию можно подать на Госуслугах, в отделениях МФЦ Югры или почтой в Агентство социального благополучия населения Югры по месту жительства. Условия: 🔸 компенсация предоставляется семье или отдельному заявителю один раз в год; 🔸 размер компенсации – до 5000 рублей; 🔸 к заявлению необходимо приложить подтверждающие документы (чек, рецепт врача, врачебное заключение об отсутствии права на льготное лекарственное обеспечение). ☎ По всем вопросам можно обратиться на бесплатную горячую линию Контакт-центра: 8-800-301-44-43. Больше полезной и интересной информации – в канале «ОбъясняемКМНС.Югра»: vk.cc/d035B5

🚑Кофеиновый челлендж: до и после ночной смены Мы тоже не смогли устоять перед популярным трендом "Это я до смены и это я после". В нашей работе действительно бывают ночи, которые проверяют выносливость на прочность. Усталость, недосып и бесконечные вызовы могут оставить свой след на лице, но они никогда не влияют на качество нашей работы. Как бы тяжело ни прошла смена, наша главная цель остаётся неизменной — оказать своевременную и качественную медицинскую помощь каждому пациенту. Видео носит исключительно юмористический характер #СургутСкораяПомощь #СкораяВТрендах