Eat&Floss

В июле Curaprox запустил проект «CURAPROX - СЦЕНАРИЙ ЖИЗНИ» в поддержку краснокнижных животных России В коллекции пять уникальных наборов, посвященные: 🐻‍❄️ белому медведю (щетка и монопучок) 🐂 европейскому зубру (щетка и монопучок) 🐎 лошади Пржевальского (щетка и монопучок) 🐋серому киту (ортодонтическая щетка и монопучок) 🐾снежному барсу (щетка Super Soft и Ultra Soft) Каждый набор имеет уникальную упаковку, оформленную в тематике героев. 30 рублей от продажи каждого набора отчисляется в благотворительный фонд «Возрождение природы». ❤️.❤️.: набор обойдется выгоднее, чем щетка и монопучок по отдельности

На днях была на пробной тренировке по сквошу. Понравилось очень 😍 Как и любая игра в мяч, сквош учит сосредоточенности, влияет на координацию движений, улучшает скорость реакции и заставляет думать. Советую!

Информация для 49% таких же как и я) Я не фанат конфет или шоколада. Но если мне предложат круассан миндальный или пончик из Зое… съем один спокойно без угрызения совести. Пробую изменить подход к сладкому, пришла к таким простым вещам: 🧩 Стараюсь есть сладкое в составе основного приёма пищи, а не в виде частых перекусов. 🧩 После сладкого всегда прополаскиваю рот водой. 🧩 Жевательная резинка без сахара за счет стимуляции слюны помогает быстрее восстановить баланс. 🧩 Ну и конечно качественная гигиена перед сном ⚡Вывод: для зубов куда важнее частота приема сахорной/кислотной «дозы», а не количество за раз

Почему важно не количество сахара, а частота его потребления Многие думают, что съесть много сладкого за один раз — хуже, чем по чуть-чуть в течение дня. Но для зубов всё наоборот. 🥞 Главный враг — не объём сахара, а частота его попадания в рот. Когда мы едим сладкое или пьём сладкие напитки, бактерии во рту перерабатывают сахар и выделяют кислоты. Кислоты снижают уровень рН в полости рта и запускают процесс деминерализации. Что важно знать: 🧩 После каждого контакта с сахаром уровень кислотности во рту повышается. Это приводит к разрушению эмали. 🧩 Слюне нужно примерно 20–40 минут, чтобы восстановить нормальный уровень pH. 🧩 Если вы «подкармливаете» бактерий сахаром каждые полчаса (например, пьёте чай с сахаром маленькими глотками или перекусываете конфетами), то зубы почти всё время находятся под «атакой». 🧩 Даже маленькая конфетка каждые час–два вреднее, чем один кусок торта за раз.

Мой августовский спорт выглядит примерно так: кафе↔️дом P.S.: 15% ответивших «почти не ем сладкое»… Читаю литературу по изменению пищевого поведения. Расскажите свои лайфхаки, мне будет полезно🙏🏿

В марте пришел запрос потестировать новые корейские пасты, которые должны были в скором времени появиться на российском рынке. Я, как человек с чувствительными зубами, особое внимание обратила на укрепляющую пасту OSS to OSS ultra-gentle ➕ Dimethyl Sulfone Компонент обладает увлажняющими свойствами, хорошо помогает при сухости слизистой оболочки полости рта Hydroxyapatite Реминерализирующий и укрепляющий компонент Экстракт зеленого чая и экстракт ромашки - природные антисептики, богатые дубильными веществами, которые в свою очередь снижают чувствительность. ➖ RDA В составе не указан. По ощущениям паста не низкоабразивная Вкус Субъективный минус. Я фанат нейтральных паст Вывод: Состав хороший. Удобный формат. С осторожностью отношусь к корейским брендам не указывающим RDA (а это примерно все). При повышенной чувствительности остановила бы свой выбор на другой пасте.

Toothbrush set Путешествуя по России привыкла, что в большинстве отелей помимо базовых предметов гигиены есть набор с щеткой и пастой. В отелях Европы таких наборов замечено не было 🔎 Делюсь своими незаменимыми спутниками в путешествии: 🫧набор с щеткой и ершиками 🫧 монопучок (к сожалению, разборного монопучка, для более компактной транспортировки пока нет) 🫧 моя любимая нить Кстати, раньше возила с собой ирригатор, теперь прекрасно справляюсь без него)