СВЕТЛИЦА

Ева Букарева @bukar_eva читает свои стихи в Светлице @SVETLICA_spb Встреча " Без повода" - это всегда легкая , непринужденная теплая атмосфера, где общение проходит за пиалочкой элитного китайского чая и в компании прекрасных творческих людей Следующая встреча 28 августа в 9.00 Ставьте в календарик и приходите✍️

Новая Воскресная встреча По-Другому! 🔥 Воскресенье 23.08.2026 в 17.00 приглашаем вас на новую встречу! Тема этого вечера — ПРОЯВЛЕННОСТЬ. Мы создаём пространство, где каждый может показать себя, свой талант, своё творчество — без страха осуждения и в поддерживающем кругу. 💞 Мы знаем, как порой страшно бывает выйти на сцену, прочитать свои стихотворения , спеть или показать свои работы. Особенно если кажется, что «я не профессионал» или «да кому это нужно». Поэтому мы приглашаем вас на «Вечер творцов» — тёплую, камерную встречу в Светлице, где каждый может проявиться так, как ему комфортно. Что будет на встрече: 🎤 Сцена для всех — петь, играть на инструментах, читать стихи, рассказывать истории, показывать мини-перформансы. Формат свободный. Можно сольно, можно в паре. Главное — ваша энергия и желание поделиться. 🧶 Мастеровая поляна — если вы создаёте что-то руками (украшения, свечи, картины, ароматы, одежду, открытки, любые изделия), вы можете принести свои работы и представить их гостям. Продажа приветствуется, но не обязательна. Главное — показать, что вы делаете. 🤝 Знакомства и поддержка — мы будем не просто зрителями, а тёплой, принимающей публикой. Вы получите мягкую обратную связь, новые знакомства и новых поклонников. ☕️ Чай и уют — никакого официоза. Только живое общение, душевная атмосфера и пространство, где можно быть собой. Для кого эта встреча: 🔹 Для тех,  кто творит из сердца и кого переполняет творчество (поэзия, музыка, картины и многое другое). 🔹 Для тех, кто хочет выступать, но не решается. 🔹 Для тех, у кого есть работы, но нет магазина. 🔹 Для тех, кто хочет найти единомышленников. 🔹 Для тех, кто просто хочет провести вечер в красивом месте в окружении творческих людей. Вы можете прийти и как участник-творец, и как зритель, который будет поддерживать и вдохновляться. Итог вечера: вы почувствуете себя увиденным, услышанным и оценённым по достоинству. А ещё — получите заряд вдохновения на следующие свершения. Количество мест ограничено. Успевайте! Место проведения: Пространство СВЕТЛИЦА (https://t.me/SVETLICA_spb / https://vk.com/svetlica_21) Санкт-Петербург, м. Адмиралтейская, ул. Галерная 20-22, 4 этаж, звонок №21 Вход: оплата по сердцу, от 800 ₽ Запись по предоплате. Записаться можно у Анны Малиновской ☀️ @Malinovskaia_Anna https://vk.ru/anna__malinovskaya

КОРОЛЕВСКАЯ  ШКАТУЛКА 22 августа однодневная волшебная прогулка по Ломоносову для женщин🌸 Ведущие: Ирина Ирхина @EcoFay Ниджа Плотникова @nidja_108 Приглашаем тебя окунуться в мир сказки,  красоты и роскоши! Отпустить все старое и отжившее и наполнить свою женскую шкатулку  сказочными сокровищами в приятной компании 💎💎💎 Что нас ждет? ✅Знакомство с г.Ломоносовом ✅Танцевальные и творческие практики на берегу Красного пруда ✅МК по декорированию коня ✅ Инициация внутренней изобильной Королевы среди красот Ораниенбаумского парка ✅Купание( по желанию и погоде) ✅Обед в ресторане (оплачивается отдельно) 💝Наполни свою женскую шкатулочку королевскими энергиями вместе с нами! ⚡Возьмите с собой купальные принадлежности, плед , воду, термос с чаем , перекус, украшение для вашего коня по желанию. ⚡Необходимые материалы для творчества предоставляются! ⚡Старт - встречаемся на Балтийском вокзале в 11.00 у турникетов До места едем на электричке с Ниджей, тел. 89065689010 Отправление поезда в 11.15 💵Стоимость участия 1555 р., предоплата 555 р. на материалы для творчества. Запись: @nidja_108 , @EcoFay ⚡ Кто едет на машине - напишите Ирине Ирхиной  @EcoFay

Музыкальный джем- нетворкинг по средам в СветЛице- это отличный способ познакомиться в творческой обстановке,выпить вкусного чая в доброй компании , выразить свои чувства через музыку, зарядиться хорошим настроением и попробовать игру на разных инструментах. Встреча без оплаты,но угощение к чаю и вклад в развитие пространства приветствуется 💜 Для участия музыкальных навыков не требуется. Можно приносить свои инструменты или воспользоваться теми,что есть в пространстве. запись : @nidja_108 89065689010 @SVETLICA_ spb м. Адмиралтейская, ул. Галерная 20-22, 4 эт

Кто уже попробовал ржаной хлеб на закваске в СветЛице? Как вам? Анастасия Мельниченко- хлебопек, которая заботится о здоровье и восстанавливает рецепты хлеба бабушек и прабабушек. Хлеб можно заказать у Насти или приобрести на мероприятиях в нашем пространстве. Оооочень вкуусно😋😋 В каталоге еще больше видов хлеба, спрашивайте у Анастасии @MelAnastasiy

Простыми словами, польза ржаного хлеба в следующем(в конце приведу очень интересный факт): 🌾 Больше клетчатки, помогает работе кишечника и дольше сохраняет чувство сытости. 🌾 Медленнее повышает сахар в крови, особенно если в составе много цельного ржаного зерна. 🌾 Содержит витамины и минералы: магний, фосфор, железо, калий и витамины группы B. 🌾 Закваска улучшает вкус и переваривание хлеба, так как длительное брожение частично расщепляет сложные вещества муки и облегчает усвоение минералов. 🌾 Дольше хранится и обычно имеет более плотную структуру, поэтому его проще есть небольшими порциями. Такой хлеб не тает во рту, его надо именно жевать, это включает работу челюсти, хорошо для маленьких детей чтобы у них формировался речевой аппарат. Интересный факт, что в 19 веке монахам служившим в монастырях на сутки выдували два фунта хлеба, это чуть больше 800 гр. , воду и скорее всего какие-то овощи и фрукты зависело от сезона, потому что они сами и выращивали их на землях при монастырях. Так как хлеб был из цельнозерновой ржаной муки, предполагаю, что зерно они тоже могли выращивать сами, то белок они получали из зерновых и им хватало энергии на весь день, ведь в ржаной цельеозерновой муке не только клетчатка, но и от 16 гр. белка. Представьте если бы нам сейчас на сутки выдавали хлеб из магазина на промышленных дрожжах, я думаю, что нам не только физически энергии не хватало, ещё бы очень быстро стали болеть. Поэтому не просто так, а я думаю 🤔 где-то даже на генетическом уровне мои клиенты выбирают ржаной хлеб 🍞 А какой хлеб выбрали бы вы?