SYMBIOLIFE Verlag // Gesund leben

Unsere Bücher jetzt direkt im Webshop bestellbar! Stöbere durch das Programm des SYMBIOLIFE Verlags unter → www.symbiolifeverlag.de/buecher Aktuell im Fokus: „11 Substanzen, die die Pharmaindustrie gerne verbieten würde“ – der Blick hinter die Kulissen der modernen Medizin. Welche natürlichen Wirkstoffe werden verdrängt – und warum? Und bald neu: Im September 2026 erscheint „Gesundheit verstehen“ – mein neues Buch, das Klarheit und Orientierung in das Thema Gesundheit bringt. Jetzt entdecken und bestellen!

🚨💉Schockierende Enthüllung aus einer von der WHO gelisteten Veröffentlichung die dann wieder verschwunden ist In einer wissenschaftlichen Veröffentlichung, die in der offiziellen Forschungsdatenbank der WHO zu SARS-CoV-2 indexiert ist, heißt es: „Eine Impfung gegen das neuartige Coronavirus kann Multiple Sklerose auslösen, und zwar durch kreuzreaktive CD4+-T-Zellen, die sowohl das Spike-Protein von SARS-CoV-2 als auch Myelinpeptide erkennen.“ Dr. John Campbell erklärt es in diesem Clip: Das Spike-Protein, das Ihr Körper nach der Impfung produziert, ähnelt der Myelinscheide, die Ihre Nerven schützt, so sehr, dass Ihre eigenen Helfer-T-Zellen (CD4+) verwirrt werden und beginnen, Ihr Nervensystem anzugreifen. Molekulare Mimikry in Aktion. Ihr Immunsystem wendet sich gegen Sie. Multiple Sklerose, ausgelöst durch genau jene Impfung, die als ‚sicher und wirksam‘ bezeichnet wurde. Sie haben den Mechanismus dokumentiert. Sie haben ihn veröffentlicht. Und dennoch haben Sie die Impfung der gesamten Bevölkerung aufgezwungen. Sehen Sie sich die vollständige Erklärung an. Die Zeichnungen machen es unmöglich, dies zu ignorieren. Was verheimlichen Sie uns noch? ⚡️Abo → @uncut_news

Exklusives Interview mit Andreas Kalcker – und 11 Substanzen, über die kaum offen gesprochen wird   Das Buch „11 Substanzen, die die Pharmaindustrie gerne verbieten würde“ widmet sich Wirkstoffen und Naturstoffen, die seit Jahren kontrovers diskutiert, teilweise bekämpft oder aus der öffentlichen Wahrnehmung gedrängt werden. Dazu gehören unter anderem CDL, DMSO und Ivermectin.   Jedes Kapitel beleuchtet Herkunft, Wirkmechanismen, mögliche Anwendungsgebiete, wissenschaftliche Erkenntnisse, Erfahrungsberichte und die Frage, warum manche dieser Substanzen trotz ihres Potenzials so umstritten sind. Ziel des Buches ist es nicht, einfache Antworten zu liefern, sondern Hintergründe sichtbar zu machen, Argumente einzuordnen und Leserinnen und Lesern die Möglichkeit zu geben, sich selbst ein fundiertes Bild zu machen.   Ein besonderes Highlight waren für mich die ausführlichen Interviews, die ich mit anerkannten Experten zu den jeweiligen Themen führen durfte. Eines davon mit Andreas Kalcker. Darin spricht er über seine Arbeit mit CDL, über die Entwicklung und Verbreitung des Themas, über Kritik, Widerstände und persönliche Erfahrungen. Das Gespräch eröffnet eine direkte Perspektive auf eine Substanz, die wie kaum eine andere polarisiert. Statt verkürzter Schlagzeilen stehen Hintergründe, Motive und Argumente im Mittelpunkt.   Gerade die Verbindung aus fundierten Kapiteln zu elf außergewöhnlichen Substanzen und den persönlichen Interviews macht das Buch zu einer spannenden Lektüre für alle, die Gesundheit, Therapiefreiheit und medizinische Kontroversen nicht nur oberflächlich betrachten möchten.   Hier geht es zur Bestellung: 11 Substanzen, die die Pharmaindustrie gerne verbieten würde. ✅ Immer gut informiert bleiben. ✅ Jetzt den Kanal abonnieren: https://t.me/symbiolife ✅ Wir freuen uns. Gerne weitersagen ;-)

Diese Grafik zeigt die Kutschen-Metapher, ein klassisches philosophisches und psychologisches Gleichnis, das das Zusammenspiel der verschiedenen Ebenen des menschlichen Seins beschreibt. Man findet diese Metapher in vielen Traditionen – unter anderem in Platos Phaidros, der indischen Katha-Upanishad und später in der Persönlichkeitsentwicklung (z. B. durch Georgi Iwanowitsch Gjurdschijew). 💫 Die Elemente der Metapher ​Der Körper = Die Kutsche Das physische Fahrzeug. Es steht für Deine körperliche Gesundheit, Struktur und Belastbarkeit. Ohne Pflege und Wartung bricht die Kutsche zusammen – egal wie gut der Kutscher oder die Pferde sind. Die Seele = Der Passagier Das wahre Selbst, das reine Bewusstsein oder die innere Führung. Der Passagier bestimmt das eigentliche Ziel der Reise. Im Alltag vergessen viele Menschen den Passagier und überlassen das Steuer allein dem Kutscher oder den Pferden. Der Verstand = Der Kutscher Der Verstand, die Logik und der Intellekt. Der Kutscher hält die Zügel in der Hand und lenkt die Pferde basierend auf den Anweisungen des Passagiers. Er muss aufmerksam und klar sein, um die Kontrolle nicht zu verlieren. Die Emotionen = Die Pferde ​Die Gefühle, Triebe und die Lebensenergie. Die Pferde sind der Motor, der die Kutsche überhaupt erst in Bewegung setzt. Sind sie unruhig oder wild, verliert der Kutscher die Kontrolle; sind sie träge, kommt die Kutsche nicht vom Fleck. Sie brauchen liebevolle Führung, aber auch Freiraum, damit die Reise gelingen kann. Der Verstand / Der Kutscher (Grün): Der Verstand und die Logik. Er hält die Zügel in der Hand und steuert die Bewegung. ​Die Emotionen / Die Pferde (Violett): Gefühle, Triebe und Energie. Sie sorgen für die Kraft und den Antrieb der Kutsche. Wie das Zusammenspiel in unserem Leben funktioniert ​Gehen die Pferde (Emotionen) durch: Verliert der Kutscher die Kontrolle und die Kutsche kann verunglücken. ​Hört der Kutscher (Verstand) nicht auf den Passagier (Seele): Fährt man zwar zügig voran, kommt aber am falschen Ziel an. ​Ist die Kutsche (Körper) beschädigt: Hilft weder ein guter Kutscher noch die stärksten Pferde – die Reise stockt. ​🦋 Inspirieren | 💝 Teilen 💦 🌕 t.me/AramaicChristus 💫

Vergessenes Heilwissen? 🤔❤️ Während meiner Recherchen für mein neues Buch „11 Substanzen, die die Pharmaindustrie gerne verbieten würde“ bin ich auf eine faszinierende Geschichte gestoßen. Strophanthin war über Jahrzehnte ein fester Bestandteil der Herzmedizin. Viele Ärzte setzten es bei Angina pectoris und Herzbeschwerden ein. Heute kennen es selbst viele Mediziner kaum noch. Für das Buch durfte ich ein ausführliches Interview mit Dr. Norbert Brand, Apotheker und 2. Vorsitzender des Strophanthus e.V., führen. Seine Aussagen haben mich nachdenklich gemacht. Er erklärt, warum ältere, bewährte Wirkstoffe häufig aus dem Fokus der Forschung verschwinden und weshalb wirtschaftliche Rahmenbedingungen dabei durchaus eine Rolle spielen können. Gleichzeitig betont er, dass solche Fragen wissenschaftlich und unabhängig untersucht werden sollten. Mich beschäftigt dabei vor allem eine grundsätzliche Frage: Wie viele bewährte Therapien sind im Laufe der Jahrzehnte nicht deshalb verschwunden, weil sie widerlegt wurden – sondern weil sich Forschung, Leitlinien und wirtschaftliche Rahmenbedingungen verändert haben? Genau dieser Frage gehe ich im Strophanthin-Kapitel meines Buches nach. Nicht, um fertige Antworten zu liefern, sondern um zum Nachdenken anzuregen. Denn Wissenschaft lebt vom kritischen Hinterfragen – und nicht vom Vergessen. Mehr Infos über den Strophantus e.V. gibt es hier: www.strophantus.de Das Buch könnt Ihr hier bestellen: 11 Substanzen ✅ Immer gut informiert bleiben. ✅ Jetzt den Kanal abonnieren: https://t.me/symbiolife ✅ Wir freuen uns. Gerne weitersagen ;-) #strophanthin #11substanzen #herzgesundheit #herz

🩺 Tumore zerstören – ganz ohne Skalpell und ohne Hitze? Was sich nach Zukunftsmusik anhört, wird mit der Histotripsie bereits in ersten Kliniken Realität. Mithilfe hochfokussierter Ultraschallwellen können Tumoren mechanisch zerstört werden – präzise, nicht invasiv und besonders schonend für das umliegende Gewebe. Könnte diese innovative Technologie die Krebsbehandlung grundlegend verändern? Und welche Chancen bietet sie bereits heute für Patientinnen und Patienten? 📄 In unserem aktuellen Beitrag erklären wir verständlich, wie Histotripsie funktioniert, wo sie bereits eingesetzt wird und warum Fachleute in ihr eine der spannendsten Entwicklungen der modernen Onkologie sehen. 👉 Den vollständigen Kurz-Artikel findest Du im angehängten PDF. #Histotripsie #Krebsforschung #Onkologie #Ultraschall #Medizin #Innovation #Gesundheit #SYMBIOLIFE ✅ Immer gut informiert bleiben. ✅ Jetzt den Kanal abonnieren: https://t.me/symbiolife ✅ Wir freuen uns. Gerne weitersagen ;-)

Diese fünf Bücher wurden im Juni von den AUF1-Zusehern am häufigsten gelesen. Bücher, die das System am liebsten verschweigen würde... 1. „Besitzlos glücklich? Nein danke!“ von Erich Hambach 2. „Götterdämmerung“ von Markus Krall 3. „Das Natron-Handbuch“ von smarticular 4. „Rettet unser Bargeld“ von Prof. Dr. Max Otte 5. „11 Substanzen, die die Pharmaindustrie gerne verbieten würde“ von Alfred Waizmann und Jürgen Lueger ➡️ Sichern Sie sich jetzt hier diese Bestseller! Es lohnt sich, diese zu lesen. Jeder Einkauf unterstützt auch die Arbeit von AUF1.

🌿 Ihr Lieben, nach vielen Jahren des Forschens, Schreibens, Zweifelns und Staunens ist es endlich so weit: Mein neues Buch „Die Erde in uns“ ist erschienen. Es entstand aus einer Frage, die mich als Wissenschaftlerin seit vielen Jahren begleitet: Was wäre, wenn Gesundheit nicht nur in unserem Körper entsteht, sondern in den Beziehungen, die uns mit der Natur verbinden? Auf Grundlage von über 260 wissenschaftlichen Studien erzählt das Buch genau diese Geschichte. Wir sind nicht getrennt von der Natur. Wir sind Natur. Der Titel wird derzeit in den Buchshops eingepflegt. Bis dahin kann er über die ISBN 9783565525898 im Buchhandel bestellt werden. 💚 Ich freue mich, wenn ihr das Buch weiterempfehlt. https://www.isbn.de/buch/9783565525898/die-erde-in-uns

Warum Ivermectin der Pharmaindustrie so unangenehm ist   Liebe Leserinnen und Leser,   Ivermectin ist ein seit über 40 Jahren bewährtes Mittel gegen Parasiten. Es stammt ursprünglich aus einem japanischen Bodenbakterium, hat Millionen von Menschen geholfen und brachte seinen Entdeckern sogar den Nobelpreis. Es steht auf der WHO-Liste der wichtigsten Arzneimittel und ist extrem günstig.   Während der Corona-Zeit wurde es plötzlich massiv angegriffen und als „Pferdemittel“ verunglimpft – obwohl es positive Erfahrungsberichte und Studien gab. Für viele riecht das stark danach, dass ein günstiges, nicht patentierbares Mittel einfach nicht ins Konzept passte.   Der österreichische Infektiologe Prof. Dr. Martin Haditsch hat das in Interviews klar angesprochen. Er kritisiert, wie dieses etablierte Medikament systematisch heruntergemacht wurde, obwohl es in manchen Regionen gute Ergebnisse zeigte. Haditsch fordert genau das, was ich auch immer sage: offene Diskussion statt Dogmen und Zensur.   ➡️ Genau solche spannenden Geschichten und u.a. auch ein umfangreiches Interview mit Prof. Dr. Martin Haditsch habe ich in meinem Buch „11 Substanzen, die die Pharmaindustrie gerne verbieten würde“ zusammengefasst.   ➡️ Wenn du wissen willst, was wirklich dahintersteckt, dann hol dir das Buch: [11 Substanzen] Band 2 ist bereits in Arbeit – seid gespannt!   Viele Grüße und alles Gute! Alfred

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Der neue Film zum Thema Krebs ist da: CANCER SOUL Ich war einer der Haupt-Experten in dieser Dokumentation. Der Film zeigt einen neuen, ganzheitlichen Blick auf Krebs – jenseits von reiner Symptombehandlung. Es war mir eine Ehre, bei diesem wichtigen Thema mitzuwirken. Umso mehr freut es mich, dass der Film beim Cosmic Cine Filmfestival ausgezeichnet wurde mit einem AWARD. 👉 . Du kannst den Film kostenfrei anschauen www.cancer-soul.com 🕗 Ab 20:45 Uhr *bin ich LIVE dabei* und werde meine Perspektive zum Thema Krebs teilen. Wenn dich das Thema betrifft oder interessiert – sei dabei. 👉 Hier kostenlos anmelden: www.cancer-soul.com ____________________________________

11 Substanzen, die man Ihnen lieber verschweigen würde? Warum geraten manche natürlichen Substanzen in Vergessenheit, während andere Milliardenumsätze erzielen? Dieses Buch beleuchtet 11 kontrovers diskutierte Stoffe, hinterfragt bestehende Strukturen und regt dazu an, Gesundheit aus einer neuen Perspektive zu betrachten. 250 Seiten voller Fragen, die sonst selten gestellt werden. Für alle, die hinter die Oberfläche schauen wollen. ➡️ Das Buch ist hier erhältlich

Danke AUF1 👍👏

Spannender neuer Ansatz in der Alzheimer-Forschung 🧠 Wissenschaftler der Harvard Medical School und der Rush University haben möglicherweise ein wichtiges Puzzlestück gefunden: Ein Lithiummangel im Gehirn könnte mitverantwortlich dafür sein, wie stark die Alzheimer-Erkrankung voranschreitet. Zum Verständnis: Bei Alzheimer lagern sich sogenannte Amyloid-Plaques im Gehirn ab – das sind klebrige Eiweißklumpen, die sich zwischen den Nervenzellen ansammeln. Sie stören die Kommunikation der Zellen, lösen Entzündungen aus und tragen dazu bei, dass Nervenzellen absterben. Viele Menschen haben bereits solche Plaques, entwickeln aber trotzdem keine starke Demenz. Genau hier wird es spannend: Die Forscher vermuten, dass Lithium eine schützende Rolle spielt. Bei der Bildung dieser Plaques scheint Lithium im Gehirn gebunden und nach und nach aufgebraucht zu werden. Eine spezielle Form (Lithiumorotat) konnte in Tierversuchen die Alzheimer-Veränderungen abmildern und die Gedächtnisleistung verbessern – bei sehr niedrigen Dosierungen und ohne die bekannten Nebenwirkungen. Die Studie wurde im August 2025 in der Fachzeitschrift „Nature“ veröffentlicht. Bis es konkrete Anwendungen für Menschen gibt, sind natürlich noch weitere Studien nötig. Trotzdem wieder ein starkes Zeichen, wie wichtig bestimmte Mineralstoffe für unsere Gehirngesundheit sein können. Eine gute und gesunde Zeit.   Euer Alfred 👉 Hat Euch dieser Beitrag gefallen? 📲 Kanal abonnieren: [https://t.me/symbiolife](https://t.me/symbiolife) Quelle: Aron, L. et al. (2025). Lithium deficiency and the onset of Alzheimer’s disease, Nature. #Alzheimer #Gehirngesundheit #Demenz #Lithium #Forschung #Prävention

Energieräuber im Alltag – Folge 4 Sorgen und Ängste: Wenn das Gedankenkarussell Energie raubt   Kennt Ihr das?   Kaum wacht man morgens auf, kreisen die Gedanken bereits um die nächsten Herausforderungen. Reicht das Geld bis zum Monatsende? Wie entwickelt sich die Wirtschaft? Was wird aus unseren Kindern? Wie sicher ist die Zukunft?   Sorgen und Ängste gehören zum Leben. Problematisch wird es jedoch, wenn sie zum Dauerzustand werden.   Viele Menschen verbringen heute einen großen Teil ihrer mentalen Energie mit Dingen, die sie weder kontrollieren noch beeinflussen können. Das kostet Kraft, Lebensfreude und oftmals auch Gesundheit.   Die Rolle der Medien   Ein besonders starker Energieräuber sind die Medien.   Tag für Tag werden wir mit Krisen, Katastrophen, Konflikten und Negativmeldungen konfrontiert. Wirtschaftskrise, Krieg, Inflation, Klimawandel, politische Spannungen oder neue Gesundheitsrisiken – die Liste scheint endlos.   Das Problem dabei:   Negative Nachrichten erzeugen Aufmerksamkeit. Aufmerksamkeit erzeugt Klicks. Und Klicks erzeugen Umsatz.   Deshalb werden viele Themen bewusst dramatisiert und emotional aufgeladen. Das führt dazu, dass unser Gehirn ständig das Gefühl hat, in einer Bedrohungssituation zu sein.   Was macht das mit unserem Körper?   Unser Gehirn unterscheidet oft nicht zwischen einer tatsächlichen Gefahr und einer Gefahr, die wir uns ständig vorstellen.   Wenn wir uns dauerhaft mit Sorgen beschäftigen, schüttet der Körper vermehrt Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol aus.   Kurzfristig kann das hilfreich sein.   Langfristig jedoch führt chronischer Stress häufig zu:   ⚡️ Erschöpfung ⚡️ Schlafproblemen ⚡️ Konzentrationsstörungen ⚡️ Gereiztheit ⚡️ verminderter Leistungsfähigkeit ⚡️ einer Schwächung des Immunsystems   Viele Menschen fühlen sich deshalb dauerhaft müde, ausgelaugt und innerlich angespannt, obwohl objektiv betrachtet gar keine unmittelbare Bedrohung besteht. Was können wir dagegen tun?   📵 Bewusster Medienkonsum   Nicht jede Nachricht muss sofort gelesen werden.   Es genügt völlig, sich ein- bis zweimal täglich gezielt zu informieren. Wählt dabei möglichst seriöse und sachliche Quellen statt reiner Sensationsmeldungen.   🧠 Nicht alles glauben, was Ihr denkt   Unser Gehirn liebt Worst-Case-Szenarien.   Fragt Euch deshalb bei jeder Sorge:   · Wie wahrscheinlich ist das wirklich? · Kann ich daran aktuell etwas ändern? · Wie oft haben sich ähnliche Befürchtungen in der Vergangenheit tatsächlich bewahrheitet?   🌳 Mehr Zeit im Hier und Jetzt   Die meisten Sorgen beziehen sich auf eine Zukunft, die noch gar nicht eingetreten ist. Konzentriert Euch auf das, was Ihr heute beeinflussen könnt. Das schafft Klarheit und reduziert unnötigen Stress.   🚶 Bewegung statt Grübeln   Ein Spaziergang, Sport oder Bewegung an der frischen Luft wirken oft besser als stundenlanges Nachdenken.   Der Körper baut Stresshormone ab und der Kopf wird wieder frei.   📱 Digitale Auszeiten   Ständige Erreichbarkeit, Social Media, Push-Nachrichten und Bildschirmzeit halten viele Menschen in einem permanenten Alarmzustand. Bewusste Pausen können wahre Energieturbos sein.   Mein Fazit   Nicht jede Sorge ist unbegründet. Aber viele Sorgen rauben uns Energie, ohne dass sie unsere Situation tatsächlich verbessern. Deshalb lohnt es sich, den eigenen Fokus bewusst auf die Dinge zu richten, die wir beeinflussen können.   Denn oft entsteht neue Energie genau dort, wo wir aufhören, uns von Ängsten und Negativität beherrschen zu lassen.   Bleibt gesund und energievoll!   Euer Alfred 👉 Hat Euch dieser Beitrag gefallen?   Dann abonniert jetzt den Kanal, damit Ihr keine Folge der Serie „Energieräuber im Alltag“ verpasst.   In den kommenden Wochen geht es unter anderem um:   ⚡️ Schlafmangel ⚡️ Bewegungsmangel ⚡️ Stress ⚡️ Umweltgifte ⚡️ Digitale Energieräuber   📲 Kanal abonnieren: [https://t.me/symbiolife](https://t.me/symbiolife)   Und wenn Ihr jemanden kennt, den dieses Thema interessieren könnte, freue ich mich über eine Weiterempfehlung.

Energieräuber im Alltag – Folge 4 Sorgen und Ängste: Wenn das Gedankenkarussell Energie raubt   Kennt Ihr das?   Kaum wacht man morgens auf, kreisen die Gedanken bereits um die nächsten Herausforderungen. Reicht das Geld bis zum Monatsende? Wie entwickelt sich die Wirtschaft? Was wird aus unseren Kindern? Wie sicher ist die Zukunft?   Sorgen und Ängste gehören zum Leben. Problematisch wird es jedoch, wenn sie zum Dauerzustand werden.   Viele Menschen verbringen heute einen großen Teil ihrer mentalen Energie mit Dingen, die sie weder kontrollieren noch beeinflussen können. Das kostet Kraft, Lebensfreude und oftmals auch Gesundheit.   Die Rolle der Medien   Ein besonders starker Energieräuber sind die Medien.   Tag für Tag werden wir mit Krisen, Katastrophen, Konflikten und Negativmeldungen konfrontiert. Wirtschaftskrise, Krieg, Inflation, Klimawandel, politische Spannungen oder neue Gesundheitsrisiken – die Liste scheint endlos.   Das Problem dabei:   Negative Nachrichten erzeugen Aufmerksamkeit. Aufmerksamkeit erzeugt Klicks. Und Klicks erzeugen Umsatz.   Deshalb werden viele Themen bewusst dramatisiert und emotional aufgeladen. Das führt dazu, dass unser Gehirn ständig das Gefühl hat, in einer Bedrohungssituation zu sein.   Was macht das mit unserem Körper?   Unser Gehirn unterscheidet oft nicht zwischen einer tatsächlichen Gefahr und einer Gefahr, die wir uns ständig vorstellen.   Wenn wir uns dauerhaft mit Sorgen beschäftigen, schüttet der Körper vermehrt Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol aus.   Kurzfristig kann das hilfreich sein.   Langfristig jedoch führt chronischer Stress häufig zu:   ⚡️ Erschöpfung ⚡️ Schlafproblemen ⚡️ Konzentrationsstörungen ⚡️ Gereiztheit ⚡️ verminderter Leistungsfähigkeit ⚡️ einer Schwächung des Immunsystems   Viele Menschen fühlen sich deshalb dauerhaft müde, ausgelaugt und innerlich angespannt, obwohl objektiv betrachtet gar keine unmittelbare Bedrohung besteht. Was können wir dagegen tun?   📵 Bewusster Medienkonsum   Nicht jede Nachricht muss sofort gelesen werden.   Es genügt völlig, sich ein- bis zweimal täglich gezielt zu informieren. Wählt dabei möglichst seriöse und sachliche Quellen statt reiner Sensationsmeldungen.   🧠 Nicht alles glauben, was Ihr denkt   Unser Gehirn liebt Worst-Case-Szenarien.   Fragt Euch deshalb bei jeder Sorge:   · Wie wahrscheinlich ist das wirklich? · Kann ich daran aktuell etwas ändern? · Wie oft haben sich ähnliche Befürchtungen in der Vergangenheit tatsächlich bewahrheitet?   🌳 Mehr Zeit im Hier und Jetzt   Die meisten Sorgen beziehen sich auf eine Zukunft, die noch gar nicht eingetreten ist. Konzentriert Euch auf das, was Ihr heute beeinflussen könnt. Das schafft Klarheit und reduziert unnötigen Stress.   🚶 Bewegung statt Grübeln   Ein Spaziergang, Sport oder Bewegung an der frischen Luft wirken oft besser als stundenlanges Nachdenken.   Der Körper baut Stresshormone ab und der Kopf wird wieder frei.   📱 Digitale Auszeiten   Ständige Erreichbarkeit, Social Media, Push-Nachrichten und Bildschirmzeit halten viele Menschen in einem permanenten Alarmzustand. Bewusste Pausen können wahre Energieturbos sein.   Mein Fazit   Nicht jede Sorge ist unbegründet. Aber viele Sorgen rauben uns Energie, ohne dass sie unsere Situation tatsächlich verbessern. Deshalb lohnt es sich, den eigenen Fokus bewusst auf die Dinge zu richten, die wir beeinflussen können.   Denn oft entsteht neue Energie genau dort, wo wir aufhören, uns von Ängsten und Negativität beherrschen zu lassen.   Bleibt gesund und energievoll!   Euer Alfred 👉 Hat Euch dieser Beitrag gefallen?   Dann abonniert jetzt den Kanal, damit Ihr keine Folge der Serie „Energieräuber im Alltag“ verpasst.   In den kommenden Wochen geht es unter anderem um:   ⚡️ Schlafmangel ⚡️ Bewegungsmangel ⚡️ Stress ⚡️ Umweltgifte ⚡️ Digitale Energieräuber   📲 Kanal abonnieren: [https://t.me/symbiolife](https://t.me/symbiolife)   Und wenn Ihr jemanden kennt, den dieses Thema interessieren könnte, freue ich mich über eine Weiterempfehlung.

ENERGIERÄUBER IM ALLTAG - FOLGE 3: Ungesunde Ernährung: Warum Essen müde machen kann   Kennt Ihr das?   Nach dem Mittagessen könnte man sich am liebsten direkt auf die Couch legen. Die Augen werden schwer, die Konzentration lässt nach und an produktives Arbeiten ist kaum noch zu denken.   Viele Menschen glauben, das sei normal. Tatsächlich liegt die Ursache aber oft auf dem Teller.   Fettes, schwer verdauliches Essen, zu große Portionen oder eine stark kohlenhydratreiche Ernährung können dem Körper viel Energie rauben. Besonders problematisch sind Zucker, Süßigkeiten, Weißmehlprodukte und stark verarbeitete Lebensmittel.   Warum?   Weil sie den Blutzuckerspiegel zunächst schnell ansteigen lassen. Das sorgt kurzfristig für einen Energieschub. Kurz darauf fällt der Blutzucker jedoch wieder ab – und genau dann fühlen wir uns häufig müde, schlapp und bekommen erneut Appetit. Oft ist das Energietief sogar stärker als vor dem Essen.   Was braucht der Körper wirklich?   Eine gesunde Ernährung muss weder kompliziert noch dogmatisch sein.   Frische, regionale und saisonale Lebensmittel bilden eine gute Grundlage. Obst, Gemüse, hochwertige Eiweißquellen und möglichst naturbelassene Lebensmittel unterstützen den Stoffwechsel und versorgen den Körper mit wichtigen Vitalstoffen.   Besonders wichtig ist eine ausreichende Eiweißversorgung. Der Körper benötigt Proteine für zahlreiche Stoffwechselprozesse und zur Bildung wichtiger Aminosäuren.   Eine ausgewogene Mahlzeit könnte beispielsweise bestehen aus:   🥗 frischem Salat und Gemüse 🐟 Fisch oder Meeresfrüchten 🍗 magerem Geflügel 🥚 Eiern oder anderen hochwertigen Eiweißquellen   Solche Mahlzeiten sättigen gut, liefern wichtige Nährstoffe und halten den Blutzuckerspiegel deutlich stabiler.   Die Sache mit den Kohlenhydraten   Unsere Vorfahren lebten über einen sehr langen Zeitraum als Jäger und Sammler. Getreide, Zucker und große Mengen an Kohlenhydraten spielen erst seit relativ kurzer Zeit eine bedeutende Rolle in der menschlichen Ernährung.   Wer regelmäßig große Mengen an Brot, Nudeln, Reis, Süßigkeiten oder zuckerhaltigen Getränken konsumiert, belastet seinen Stoffwechsel dauerhaft.   Der Grund:   Der Körper schüttet Insulin aus, um den Zucker aus dem Blut in die Zellen zu transportieren. Erfolgt dies ständig, wird die Fettverbrennung gehemmt und überschüssige Energie vermehrt als Fett gespeichert.   Besonders problematisch wird dies in Kombination mit Bewegungsmangel – einer der häufigsten Ursachen für Übergewicht, Stoffwechselstörungen und zahlreiche gesundheitliche Beschwerden.   Bewegung bleibt unverzichtbar   Wer Pasta, Pizza oder andere kohlenhydratreiche Speisen liebt, muss darauf nicht zwangsläufig verzichten.   Entscheidend ist die Balance.   Regelmäßige Bewegung hilft dem Körper dabei, überschüssige Energie sinnvoll zu nutzen und den Stoffwechsel aktiv zu halten.   Mein Fazit:   Viele Menschen suchen die Ursache ihrer Müdigkeit im Stress, im Alter oder in äußeren Umständen.   Dabei beginnt neue Energie oft mit einem Blick auf die eigenen Essgewohnheiten.   Nicht jede Mahlzeit sollte uns müde machen.   Die richtige Ernährung kann ein echter Energiespender sein – jeden Tag.   Bleibt gesund und energievoll!   Euer Alfred   👉 Hat Euch dieser Beitrag gefallen?   Dann abonniert jetzt den Kanal, damit Ihr keine Folge der Serie „Energieräuber im Alltag“ verpasst.   In den kommenden Wochen geht es unter anderem um:   ⚡️ Schlafmangel ⚡️ Bewegungsmangel ⚡️ Stress ⚡️ Umweltgifte ⚡️ Digitale Energieräuber   📲 Kanal abonnieren: https://t.me/symbiolife   Und wenn Ihr jemanden kennt, den dieses Thema interessieren könnte, freue ich mich über eine Weiterempfehlung.

Erst recherchieren. Dann urteilen.   Je länger ich mich mit Gesundheit beschäftige, desto vorsichtiger werde ich mit schnellen Antworten.   Ich halte wenig davon, Therapien oder Substanzen vorschnell als „Wundermittel“ oder „Unsinn“ abzustempeln. Stattdessen recherchiere ich, spreche mit Experten, werfe einen Blick in die Studienlage und sammle – wo sinnvoll und verantwortbar – auch eigene Erfahrungen.   Viele der spannendsten Erkenntnisse habe ich nicht durch Meinungen gewonnen, sondern durch Neugier.   Genau darum geht es auf diesem Kanal: Fragen stellen, hinterfragen, recherchieren und Erfahrungen teilen.   In den kommenden Wochen erwartet Euch unter anderem die neuen Serien:   🧪 Alfred testet ⚡️ Energieräuber im Alltag 📚 Verdrängtes Heilwissen   ... sowie exklusive Einblicke in mein neues Buch „11 Substanzen, die die Pharmaindustrie gerne verbieten würde.“.   👉 Wenn Ihr Gesundheitsthemen nicht einfach glauben, sondern verstehen möchtet, dann abonniert jetzt den Kanal und begleitet mich auf der Suche nach Antworten jenseits des Mainstreams.   Denn wer aufhört zu fragen, hört irgendwann auch auf zu lernen.   Euer Alfred ✅ Immer gut informiert bleiben. ✅ Jetzt den Kanal abonnieren: https://t.me/symbiolife ✅ Wir freuen uns. Gerne weitersagen ;-)

Was passiert, wenn medizinisches Wissen nicht vergessen, sondern verdrängt wird? Die verbotene Seite der Medizin   Dieses Buch erzählt die Geschichte von Substanzen und Therapien, die einst genutzt wurden — und heute kaum noch Beachtung finden. Von Strophanthin über DMSO bis Ivermectin geht es um Therapiefreiheit, medizinische Vielfalt und die Frage:   Warum verschwinden natürliche, günstige und nicht patentierbare Heilmittel aus dem Fokus der modernen Medizin?   Mit historischen Hintergründen, der „Deklaration von Saas-Fee“ und vielen unbequemen Fragen lädt dieses Buch dazu ein, Medizin neu zu betrachten — jenseits von Marktinteressen und Denkverboten.   📖 Für alle, die verstehen wollen, wie Heilwissen verloren geht.   11 Substanzen, die die Pharmaindustrie gerne verbieten würde.   [Hier bestellen]

https://dieunbestechlichen.com/2026/05/jan-van-helsing-im-interview-mit-alfred-waizmann-11-unerwuenschte-substanzen/?fbclid=IwY2xjawR87b9leHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEeq0Ce0Xu4H_xKg1_M0QFtMphDWT3r6DKyCUGV-A3tSAN_rdhXbQ_q5NmvW7c_aem_6HI6iZb5p3HcTQOEryea3A