Таня Перцева | Психолог

Боже!! Таня!!! «Спускаемся в подвал и берем фонарик!» Как же хорошо спускаться в подвал с таким приподнятым настроением!! Фраза, от которой мне очень стало спокойно и радостно встречаться со своей тенью!)) Спасибо тебе!! Обнимаю!!

Об этом будет наш женский выездной лагерь (ретрит) 21-24 сентября в Ленинградской области. Обожаю как раскрывается поле! Даты были выбраны в апреле. Я смотрела их в ченнелинге. Несмотря на то, что у моей малышки 22 сентября день рождения, ретрит почему-то надо было поставить на эти даты. И сейчас я вижу почему. ❤️21 сентября - день Рождества Святой Богородицы ❤️22-23 сентября - день осеннего равноденствия в этом году. В эти дни у нас будут основные терапевтические круги. ❤️24 сентября - завершение ретрита. Свободны 5 мест

Сегодня шестой день в коридоре затмений 12-28 День встречи с Тенью. Спускаемся в подвал И берём фонарик… Дратути 👹

Я слабая. Контролирующая. Иногда злая. Приятно познакомиться. Я - Таня Перцева. И это тоже я. За это лето (вообще за последние 4 года - 2 беременности подряд, 2 родов, вскармливания, несколько громких проектов, массу обучений и тд) я очень устала. Дети, быт, работа, новая земля, долги, ответственность… Настолько замудохалась, что многое из того, что я запланировала в начале лета, пришлось отменить. Оказывается, я не Брюс Всемогущий 😄 Я просто Таня Перцева. Живая женщина. Иногда сильная. Иногда уставшая. Иногда растерянная. Иногда не справляющаяся. И это тоже я. Ну как есть. А ещё во мне есть сомневающаяся часть. Та, которая три месяца назад сказала: Мне нужно остановиться И я поставила на паузу свои обучения, практикумы, супервизии. А внутри тут же появился знакомый голос 🐍 «Могла бы больше». «Могла бы выше». «Могла бы лучше». Знакомо? Вот этот внутренний критик тоже живёт во мне. И это тоже я. А ещё… ❤️Я работаю с людьми больше 26 лет. ❤️Я психолог и специалист по гуманной психологии. ❤️Я психосоматолог и глубоко вижу связь тела и психики. ❤️Я онкопсихолог. Ко мне приходят люди с очень непростыми диагнозами, и я умею быть рядом там, где страшно. ❤️Я работаю с энергиями как энерготерапевт. ❤️Я многомама и счастливая жена уже почти 20 лет. ❤️Я люблю самолёты и путешествия. ❤️Я исколесила Англию, Шотландию и Ирландию вдоль и поперёк. ❤️Моё сердце особенно сильно бьётся в Америке. ❤️Я создала женский онлайн-лагерь и организую выездные пространства для женщин. ❤️Я умею быть мягкой. Бережной. Присутствующей. И это тоже я. Всё та же Таня Перцева. Та самая, в которой есть и сила, и уязвимость. И свет. И тень. Наконец-то до меня дошло. Я больше не хочу от себя ничего прятать. Я не хочу любить только свои красивые стороны. Не хочу признавать только ту часть себя, которая помогает, знает, ведёт и держит пространство. Потому что если мы принимаем только свой свет и отвергаем свою тень - мы теряем целостность. А непринятые части всё равно будут искать выход. Через тело. Через отношения. Через деньги. Через усталость. Поэтому сегодня я смотрю на свои тёмные комнаты и говорю: Я вас вижу. Я знаю, что вы здесь. Спасибо, что когда-то пытались меня защитить. Вам больше не нужно прятаться. Я выбираю быть целой. Не идеальной. Не всегда сильной. Не всегда удобной. Вся я. Такая какая есть. Таня Перцева

Эта парочка заснула (Боже! Храни режим!) и я чувствую отклик и силы побыть с вами в контакте. Впереди новая неделя - кому дать послание из поля? Кто сегодня отметится в комментариях, тому дам весточку 🌿🕊️

Готовлю сейчас наполнение на сентябрьский женский выездной лагерь (ретрит) - и как же всё чудесно и волшебно складывается! Осталось 5 мест Тема: ‘Тайны Тени’ За подробностями в лс @tatyanapertseva Это будет очень бережное но мощное погружение на глубину своей темной стороны.

Мир вокруг такой разный - столько контрастов, ups & downs, радость и грусть, любовь и раздражение, свет и тень идут рука об руку... И всё это существует одновременно. Мы часто хотим оставить только одну сторону: ▫️только счастье ▫️только спокойствие ▫️только любовь.. … сортируя то, что выдано нам в Божественной Канцелярии… Но жизнь не устроена так. Типа хорошее оставляю себе, а всё плохое - заберите, пусть это будет у кого-нибудь другого… ▪️Невозможно так. Как день невозможно отделить от ночи, так и наша глубина рождается из встречи разных состояний. Каждое чувство имеет своё место. Грусть может показать, что нам дорого. Злость - где нарушены наши границы. Страх - где нам нужна забота. Боль - где когда-то была любовь. Свет не уничтожает тьму. Он просто приносит туда своё присутствие. Наша задачка со звездочкой - стать человеком, который может быть рядом с собой в любых состояниях. Не отвергать свои части. Не закрывать двери внутренних комнат. А постепенно возвращать туда свет. Целостность - это не отсутствие тени. Целостность - это когда весь наш внутренний дом принадлежит нам

Когда перестанешь обманывать себя и выходишь из пространства конфликта, жизнь неминуемо подтверждает внутреннюю истину во внешнем мире.

12 лет неспособности забеременеть и конфликтов в паре позволили мне по-другому посмотреть на устройство самого механизма системы Семья. Это как швейцарские часы. На одной детальке далеко не уедешь. И без одной детальки - тоже исправно часы работать не будут.

Мне так очень знакомо. Я в этой парадигме долго жила. А потом удивлялась, почему дети не приходят, что отношения не ладятся.

Счастливые отношения не рождаются из дефицита. Уж точно не из позиции «Сделай меня счастливой». И точно из ожидания «Докажи мне, что я ценна». Счастливые отношения рождаются там, где два человека приходят друг к другу не за спасением, а из наполненности. И это очень большой труд. Невероятно трудоемкий процесс. Где нужно научиться говорить друг другу - Я выбираю тебя не потому, что без тебя меня нет. А потому, что рядом с тобой я могу быть собой Что вижу я в терапевтическом процессе - очень часто в отношениях - что женщина, что мужчина - выбирает играть роль. Уж очень стараются быть удобными. А ещё молчат о своих желаниях. Подстраиваются из страха потерять. А потом приходят (дай Бог) в терапию с внутренней болью и обидой - Я столько отдал/отдала, почему меня не ценят? ❤️ Любовь не строится на жертвенности! ❤️ Любовь не строится на «я тебе - ты мне, а если ты мне - нет, то я и тогда с тобой вот так» Понимаете, о чем я? Знакомо вам?

Мы много говорим об отношениях с другими людьми. О том, как встретить своего человека, сохранить любовь, построить крепкую семью. Но самые главные отношения в жизни - это отношения с собой. Все начинается с себя. То, как мы относимся к себе, постепенно становится тем, как мы строим связь с миром. ❤️Если внутри много страха - мы будем искать подтверждение своим тревогам. ❤️Если внутри живёт убеждение «я недостаточно хороша» - мы будем выбирать отношения, где это убеждение снова и снова подтверждается. ❤️Если мы привыкли бороться с собой - мы будем бессознательно создавать борьбу и с другими. Все силы буду брошены на то, чтобы удовлетворить те потребности, которые культивируются внутри нас. Что заказывали, как говорится. Получите - распишитесь. Психика всегда будет стремиться сохранить знакомую картину мира. Всегда.

Как ии это делает?! 🥹😭

Попросила ИИ рассказать как он видит меня. Его ответ меня растрогал 👇🏻