Татарка FM

https://vk.ru/wall-210987376_94629

Почему в России так популярен бодибилдинг? Вот смотришь на атлетов и думаешь: что там сложного? Позируй себе, демонстрируй тело. Но за несколькими минутами на сцене стоят месяцы, а то и годы кропотливой работы. И, пожалуй, одна из самых сложных вещей – борьба с природой собственного тела, в чём меня убедил мой друг, гость нового выпуска «Имеет смысл с Татаркой», чемпион мира, Европы и России по бодибилдингу Валерий Юшкевич. Мы обсудили не только грамотный подход к тренировкам, фармакологию и мемы про качков, но и то, какую роль на пути к заветному титулу играет сбалансированное питание. RUTUBE 🇷🇺 VK 🇷🇺 YOUTUBE 🇷🇺

А у меня в ВК новый пост! Ты только посмотри, какая там красота! Заходи, смотри, лайкай и пиши комментарий! Тебе 1 секунда, а нам очень будет приятно!🙏❤️🫂 https://vk.ru/wall-210987376_94368

https://vk.ru/wall-210987376_94258 Поддержи меня пожалуйста в ВК, лайком и коментом, очень тебя прошу!❤️🫂

Медаль любой ценой: кому нужны детские победы? В такое время живём, что Победу приходится выгрызать не только на поле боя, но и на арене или спортивном поле – в условиях санкций и ограничений для наших атлетов. Но настоящий спорт начинается с первой секции, задолго до больших соревнований. И не только ради медалей, а ради возможности в естественных условиях научиться преодолевать себя, проигрывать, вставать и идти дальше. Эти навыки останутся с ребёнком, даже если путь на международную арену временно закроют. О том, как родителю и тренеру помочь ребёнку пройти эту школу жизни и сохранить любовь к спорту, – в новом выпуске «Имеет смысл с Татаркой» со спортивным психологом Лирой Уляевой. RUTUBE 🇷🇺 VK 🇷🇺 YOUTUBE 🇷🇺

https://vk.ru/wall-210987376_94215 Зайди пожалуйста в ВК, поддержи наших ребят. Лайком и комментарием. Им будет приятно 🙏🫂

https://vk.ru/wall-210987376_94122 Пожалуйста, зайди лайкни и оставь комент, а то что-то совсем ВК шалит. Прячет мои посты от тебя)❤️🫂💋

https://vk.ru/wall-210987376_93993

https://vk.ru/wall-210987376_93983 Поздравь наших защитников пожалуйста!!!

Как помочь зависимому ребёнку? Друг, за кем будущее нашего с тобой государства? Конечно, за детьми – тут без вариантов. Но соблазнов вокруг подростков сегодня столько, что первая «безобидная» затяжка может быстро стать началом зависимости. И это уже вопрос не только одной семьи, но и будущего всей страны. В этом мы сошлись с гостем нового выпуска «Имеет смысл с Татаркой» – психиатром-наркологом Сергеем Абрамовым. Он много лет работает с детскими зависимостями и знает, как родителям вовремя заметить тревожные сигналы, сохранить доверие ребёнка и правильно действовать, если он уже употребляет. Смотрите выпуск и помните: наркотики – зло. RUTUBE 🇷🇺 VK 🇷🇺 YOUTUBE 🇷🇺

НОВЫЙ ПОСТ переходи скорее и не забудь поставить лайк!❤️🇷🇺

https://vk.ru/wall-210987376_93836 Пожалуйста, поздравь наших ребят! Им будет очень приятно!

https://vk.ru/wall-210987376_93707

'Читай-город' объявил предзаказ на мою новую книгу. Она выйдет к годовщине ухода Тиграна, в сентябре. К годовщине принято ставить памятник. Между гранитным и мраморным я выбрала бумажный. Потому что он долговечнее. Все доходы от предыдущей книги — 'В начале было Слово — в конце будет Цифра' — я отправляю на СВО. Все доходы от этой книги я отправлю на помощь пострадавшим от атак беспилотников. Прочитайте, это очень важно для нас... Предзаказ можно оформить на сайте 'Читай-город' и на Ozon.

Буллинг: о чём молчит твой ребёнок? Случаи детской жестокости один за другим попадают в новости. Но что это значит: жертв травли действительно стало больше или люди наконец начали чаще об этом говорить? А ещё я недавно узнала о способе «откупиться» от унижений – приносить обидчикам деньги или сладости. Можно ли так делать? Нет, нельзя. Почему это не решает проблему – разбирались с практикующим психологом Михаилом Хорсом в новом выпуске «Имеет смысл с Татаркой». Расскажи, твоего ребёнка когда-нибудь травили? Как ты действовал? RUTUBE 🇷🇺 VK 🇷🇺 YOUTUBE 🇷🇺

Знаешь, прилет по складам Wildberries я восприняла как личную беду. У двух моих близких приятельниц там сгорела часть товаров. Даже представить невозможно, сколько мелких предпринимателей в одночасье остались без своих вложений, будучи в кредитах, без работы и без товара. Ведь сгорели не просто коробки огромной корпорации — сгорели годы труда. Как же мне по-человечески жалко всех этих ребят! Для меня ВБ — это что-то свое, близкое, то, что находится прямо в моем доме и под боком у каждого из нас. Я знаю Татьяну Ким лично. И скажу тебе искренне: это абсолютно наш человек, который своими делами каждый день доказывает причастность к нашему общему делу. За это я ее очень уважаю. И у меня нет никаких сомнений, что она не оставит своих людей в беде и обязательно им поможет. А я, в свою очередь, считаю своим долгом поддержать наших предпринимателей. У меня как раз сейчас намечается очередная незабываемая командировка. Так вот я, как всегда, первым делом открыла свою корзину, добавила туда еще пару вещей у наших российских продавцов, заказала и уже получила. Дорогие наши предприниматели! Самое непоправимое -это гибель людей, чьим близким я приношу свои самые глубокие соболезнования. А в остальном -мы вас всегда поддержим, в этом нет никаких сомнений! Выстоим. Мой хороший человек , давай поможем делом. Открой прямо сейчас свою корзину на маркетплейсе. Оплати то, что откладывал на потом. Купи у наших, у тех, кому сейчас тяжелее всего. Поддержим свой тыл! 👇 #корзинавб

https://vk.ru/clip-210987376_456244462 Когда сказали, что нужен развлекательный контент)😁

Когда звонить адвокату? Терроризм, диверсия, измена Родине – сегодня названия этих страшных преступлений звучат повсюду. И, к моему горькому сожалению, по ним сурово судят даже совсем молодых ребят. Почему это происходит, разбирались с адвокатом Дмитрием Аграновским в новом выпуске «Имеет смысл с Татаркой». И главное – как в непростое военное время, пока наши парни защищают нас там, за ленточкой, уберечь себя и своих близких здесь, в тылу, где всё ещё действует противник? RUTUBE 🇷🇺 VK 🇷🇺 YOUTUBE 🇷🇺

Вот такая я у тебя сегодня была)😁