شـبـکـہ سـلامـتۍ
Статистика﷽«ماشآءَ اللَّهُ وَ لَا حَوْلَ وَ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ الْعَلِیِّ الْعَظِیمِ» با عرض سلام و خوش امد گویی به تک تک شما عزیزان
- Последний пост
- 14 авг.
- Последнее чтение
- 15 авг.
- Постов за неделю
- 6
- Всего постов
- 37
- Тип
- открытый
- Язык
- персидский
- В каталоге с
- 13 авг.
- 1/24сутки в ленте
- 455
- 1/48двое суток
- 521
- 1/72трое суток
- 562
Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.
Посты
جهت وارد شدن به زرین تخته اپلیکیشن بالا رو دانلود کنید☝🏾 “جایزه اولین لاگین 200 هزار تومان💰" 🎲 @ZarrinTakhte 🆔 @ZarrinTakhte_Support
🎲تختهنرد آنلاین با حریفهای واقعی 🔥با بازیکنان واقعی از سراسر ایران رقابت کن. 💰بازی کن و درآمد کسب کن. سکههات رو در بازارچه بازی بفروش و درآمد داشته باش💎 🏆به مهارتت اعتماد داری؟! پس جای تو اینجاست😍👇 🎮 @ZarrinTakhte 👨🏻💻 پشتیبانی: 🆔 @ZarrinTakhte_Support
غذاهایی که باعث تشدید میگرن می شوند 👇🏻 ▫️قهوه ▫️پنیر کهنه ▫️سس مایونز ▫️کاکائو و شکلات ▫️سوسیس و کالباس ▫️ماهی شور و دودی @tb_salamati
عضلهها با مغز ارتباط دارند🧠 ◽️دانشمندان اعلام کردهاند که ورزش و فعالیت عضلات میتواند به سلامت مغز کمک کند. در حین فعالیت بدنی، موادی مانند BDNF، ایریسین، اندورفین، دوپامین و سروتونین در بدن افزایش مییابند. ◽️این مواد به حفظ سلولهای مغزی، بهبود یادگیری، افزایش تمرکز و تنظیم احساسات کمک میکنند. از سوی دیگر، ضعف عضلات ناشی از کمتحرکی میتواند با کاهش عملکرد مغز و افزایش خطر برخی مشکلات عصبی مرتبط باشد. به طور خلاصه، تقویت عضلات تنها برای بدن مفید نیست، بلکه برای سلامت مغز نیز اهمیت دارد. #سلامت #پزشکی @tb_salamati
💔مرگ در خانه منتظر است! ⚠️ وضعیت بحرانی؛ نجات یک خانواده زمینگیر! پدری ۵۴ ساله که ۲۲ سال با رنج زمینگیری مبارزه کرده، حالا با عفونت شدید و جدا شدن استخوان ران، در خطر مرگ است. بدهی سنگین باعث توقیف مدارک و قطع درمان ایشان شده است. خانواده حتی توان خرید دارو و تأمین جهازیه دخترشان را ندارند. 🖤ما نمیتوانیم تماشاگرِ فروپاشیِ این خانواده باشیم.😔 ✨شماره کارت رسمی گروه جهادی انصارالمهدی عج :👇 ●5892107050198434 ●ir390150000003001308600779 🏮اطلاعات بیشتر : @ansarolmahdijahadii
без подписи
داروهای لاغری GLP-۱ میتوانند ریزش مو را افزایش دهند ◽️محققان دانشگاه پنسلوانیا دادههای مربوط به بیش از ۵۰ هزار بیمار مبتلا به دیابت نوع ۲ را برای بررسی دقیقتر ریزش مو تحلیل کردند. آنها نرخ بروز ریزش مو در مصرفکنندگان داروهای GLP-۱ (ویگووی و اوزمپیک) را با دو دسته از داروهای رایج دیابت، یعنی مهارکنندههای SGLT-۲ و DPP-۴ مقایسه کردند. ◽️پس از تعدیل متغیرهای مختلف مانند سن، جنسیت، نژاد و بیماریهای زمینهای، نتایج جالب توجهی به دست آمد. کسانی که از داروهای GLP-۱ استفاده میکردند، در مقایسه با مصرفکنندگان SGLT-۲ و DPP-۴ به ترتیب با ۳۷ و ۶۸ درصد ریسک بیشتر در ابتلا به آلوپسی مواجه بودند. #سلامت #پزشکی @tb_salamati
آخرین نسخه تلگرام مجهز به : ☄️ اکانت پریمیوم رایگان تلگرام 💥✅ هوش مصنوعی تولید عکس و فیلم رایگان ▶️⌨️📸 پروکسی های اختصاصی و بدون قطعی 🔗🌐 کاملا امن دانلود شده از فروشگاه گوگل 🛒💯
رابطه میکروبهای دهان با شدت آرتروز دست! ◽️پژوهشی بینالمللی نشان میدهد که برهمخوردن تعادل میکروبهای دهان ممکن است با شدت آرتروز دست ارتباط داشته باشد.محققان دریافتند که افراد مبتلا به آرتروز دست، تنوع باکتریهای دهان کمتری دارند و افزایش یک باکتری خاص با شدت بیشتر علائم آرتروز همراه است. به گفته محققان، برای تأیید این یافتهها و بررسی نقش سلامت دهان در پیشگیری یا کاهش علائم آرتروز، انجام مطالعات گستردهتر و طولانیمدت ضروری است. #سلامت #پزشکی @tb_salamati
هر ۰.۵ کیلوگرم کاهش وزن، ۲ کیلوگرم از فشار روی زانوهای شما کم میکند! ◽️چون زانوها هنگام راه رفتن چند برابر وزن بدن را تحمل میکنند، حتی کاهش وزن کم هم باعث کاهش فشار روی غضروفها و مفاصل میشود. کاهش وزن اصولی در کنار تقویت عضلات اطراف زانو میتواند به کاهش درد، کند شدن روند آرتروز و حفظ سلامت مفاصل کمک کند. #سلامت #پزشکی @tb_salamati
۸ نشانه پیشدیابت #سلامت #پزشکی @tb_salamati
لوبیاسبز چه خواص معجزه گری دارد؟ ◽️لوبیا سبز به دلیل داشتن فیبر، ویتامینها و مواد معدنی، یکی از سبزیجات مفید در برنامه غذایی روزانه محسوب میشود. فیبر موجود در آن میتواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش جذب کلسترول و حفظ تعادل قند خون کمک کند. ◽️لوبیا سبز در صورت مصرف بهاندازه و در قالب یک رژیم غذایی متعادل، میتواند انتخاب مناسبی برای افراد مبتلا به دیابت باشد. البته نحوه پخت و مقدار مصرف آن نیز اهمیت دارد. #سلامت #پزشکی @tb_salamati
افزایش موارد حیوانگزیدگی در کشور و لزوم بازنگری در قوانین غذا دادن به حیوانات پرسهزن ◽️رئیس اداره بیماریهای زئونوز وزارت بهداشت خواستار برخورد قانونی با غذا دادن به سگها و گربههای پرسهزن در بوستانها شد.وی همچنین اشاره کرد که مدیریت و کنترل سگهای پرسهزن بر عهده سازمان شهرداریها و دهیاریها قرار دارد. ◽️بر اساس آمار، گربهگزیدگی در سال ۱۴۰۴ نسبت به سال ۱۴۰۳ حدود ۲۰ تا ۲۵ درصد افزایش یافته و از حدود ۳۰ هزار مورد به نزدیک ۳۸ هزار مورد رسیده است.رئیس اداره بیماریهای زئونوز همچنین افزود که یکی دیگر از دلایل افزایش حیوانگزیدگی، افزایش تمایل مردم به نگهداری حیوانات خانگی است. #سلامت #پزشکی @tb_salamati
چای نعناع؛ نوشیدنی آرامبخش برای گوارش 🌿 ◽️نعناع یکی از گیاهان پرکاربرد در طب سنتی است که به هضم بهتر غذا، کاهش نفخ و آرامش معده کمک میکند. چای نعناع میتواند یک نوشیدنی مناسب برای اعضای خانواده باشد و استفاده از نعناع در غذاها نیز راهی ساده برای بهرهمندی از خواص آن است. #سلامت #پزشکی @tb_salamati
بهترین عادتهای غذایی سالمندان در گرمای تابستان ◽️گرمای تابستان برای سالمندان میتواند باعث کمآبی، ضعف و بیحالی شود.با چند عادت ساده مثل نوشیدن آب کافی، مصرف میوههای آبدار، انتخاب غذاهای سبک و کاهش غذاهای شور و چرب، میتوان تابستان را سالمتر و راحتتر پشت سر گذاشت. ◽️تغذیه درست در روزهای گرم، فقط یک انتخاب نیست؛ یک مراقبت ضروری برای حفظ انرژی و سلامت سالمندان است. در صورت داشتن بیماریهای قلبی، کلیوی یا دیابت، برنامه غذایی بهتر است با نظر پزشک تنظیم شود. #سلامت #پزشکی @tb_salamati
فواید زردچوبه برای سلامتی! ◽️زردچوبه یکی از ادویههای پرخاصیت و پرطرفدار است که به دلیل داشتن ترکیبات مفید، میتواند در حفظ سلامت بدن نقش موثری داشته باشد. از کمک به کاهش التهاب و بهبود عملکرد مغز و کبد گرفته تا حمایت از سلامت مفاصل، استخوانها و تنظیم سوختوساز بدن، زردچوبه جایگاه ویژهای در تغذیه سالم دارد. + البته مصرف درمانی آن بهتر است با نظر پزشک یا متخصص انجام شود. #سلامت #پزشکی @tb_salamati
فوايد نان سنگگ برای صبحانه 👌🏻 ▫️ نان سنگک خاصیت ضدسرطان روده و کلسترول است. گنجاندن نان سنگک در برنامه روزانه به ویژه وعده صبحانه میتواند موجب ثابت ماند میزان قند خون شده و به بهبود حال مبتلایان به دیابت کمک کند. ▫️نان سنگک دارای سطح بالایی از ویتامین ها مانندکلسیم، پروتئین و آهن است. از دیگر فواید نان سنگک میتوان به طعم، عطر، مغذی بودن و قابلیت سیرکنندگی آن اشاره کرد. فیبر و سبوس زیاد موجود در نان سنگک باعث هضم بهتر غذا و درمان یبوست میشود. @tb_salamati
برای فشار خون چی بخوریم؟ ◽️خیلی وقتها وقتی فشار خونمون به هم میریزه، اولین چیزی که به ذهنمون میاد داروئه؛ در حالی که بعضی خوراکیهای روزمره هم میتونن روی فشار خون اثر بذارن. ◽️اگر فشار خونت پایینه، خوراکیهایی مثل مویز، خرما، عسل طبیعی، آبگوشت، ارده و شیره و کشمش میتونن گزینههای مناسبی باشن. ◽️و اگر فشار خونت بالاست، انار، سیاهدانه، چای سبز، برگ زیتون و بادام از خوراکیهایی هستن که بیشتر مورد توجه قرار میگیرن. اما یه نکته مهم👇 + نمک زیاد یکی از عوامل شناختهشده افزایش فشار خون محسوب میشه و مصرف بیرویه اون میتونه دردسرساز باشه #سلامت #پزشکی @tb_salamati
چطوری از درد دندون خلاص بشیم؟ ◽️میخک را بجوشانید و آب آن را در دهان بچرخانید که هم سِر و بیحسکننده و هم ضدعفونی کننده است، هم میتوان مقداری عصاره یا پودر میخک را روی دندان قرار داد. #سلامت #پزشکی @tb_salamati
زعفران برای پریود نشدن؟ ◽️زعفران از قدیم بهعنوان یک دمنوش گرم و آرامبخش در روزهای عقبافتادن پریود استفاده میشده، اما یادتان باشد تأخیر پریود همیشه یک علت ساده ندارد. ◽️استرس، تغییرات هورمونی، تغذیه، داروها، مشکلات تیروئید، تخمدان پلیکیستیک یا حتی بارداری میتوانند باعث عقبافتادن قاعدگی شوند. ◽️اگر تأخیر پریود تکرار شد، چند ماه ادامه داشت یا احتمال بارداری وجود دارد، بهتر است حتماً با پزشک مشورت کنید. #سلامت #پزشکی @tb_salamati