Психолог Чулпан Гарипова

Ого, вот это новости! Это звучит сомнительно конечно, но всё же. Похоже нас на государственном уровне собираются лечить от тревожности 😄🙈 Всем известно думаю, что бесконечный скролинг разгоняет тревогу, является причиной бессонницы, что ломает гормональную систему, приводит к выгоранию и даже к депрессии. Что вы думаете по поводу таких новостей? Были бы рады такой заботе со стороны государства?

📱В Госдуме планируют жестко ограничить бесконечный скроллинг новостей и коротких видео. Соцсети хотят разрешить листать всего пять минут, после чего отключать их на несколько часов. 🌐 Подпишись на Только Казань 📲 Мы в Max

У меня случилась эврика! Психологи намного реже выгорали бы и гораздо лучше справлялись с синдромом самозванца, если имели бы возможность видеть и общаться со своими клиентами через год или полтора. 🙄 В момент, когда клиент находится в терапии, происходит глубокая работа с бессознательным ( по-крайней мере в моей работе так, не все методы одинаковы). Это самая важная часть, но! Она имеет отложенный эффект 😢😒 Так уж устроена наша психика. (Весь механизм объяснять долго, просто поверьте мне на слова ☺️) И полностью работа проделанная за 10 сессий (обычно такой пакет сессий приобретается чаще всего) видна через год- полтора 😏🙄 пара-парам-пам Мне повезло, что минимум 2-3 клиентов на таком сроке у меня есть возможность наблюдать 👀 И я вижу колоссальные изменения в человеке. Это такой бальзам на душу 🥹 Подробности рассказывать не могу, но буквально другой человек по итогу работы. Успешный,спокойный, уверенный, опорный. Что бы не случилось- справляется самостоятельно и не теряет при этом веры в себя ☺️🥰😍🤩 Это даёт силы продолжать. 💪 Именно для этого я училась, нон стопом продолжаю учиться . Чтобы счастливых людей становилось больше 💗

Сегодня был интересный опыт. Выход из зоны комфорта 😜 Посетила конференция для предпринимателей. И впервые представлялась там не финансовым директором, а психологом. Что ж, я долго к этому шла. Дорога начинается с первого шага. Я шагнула 🙈😄 Поздравить можно в комментариях ☺️❤️

В видео выше , если кто смотрел, мы затронули все основные моменты о выгорании. Кто не смотрел , короткие тезисы. Итак, что же такое выгорание? Оно бывает профессиональным, эмоциональным и полным. Как ощущается? как лень, отсутствие желаний, в тяжёлом случае все симптомы классической депрессии, когда уже с кровати встать проблема. Можно разделить на этапы: 1. Медовый месяц Здесь мы испытываем энтузиазм, энергии много, и мы на радостях много работаем ,вдохновившись новой должностью, высокой зарплатой, новым проектом и тд 2. Нехватка топлива Усталость,бессонница, начинаем откладывать дела, первые звоночки о необходимости полноценного отдыха 3. Хронические симптомы Раздражительность, хроническая усталость, которая не проходит даже после выходных, апатия по утрам 4. Кризис Цинизм, ощущение тупика ( не могу больше этим заниматься, но и идти некуда, зарплату потерять страшно), всё бессмысленно 5. Сквозь стену. Физические симптомы: головные боли, давление, атипический дерматит, нервная крапивница и тд. Пиши в комментариях на каком этапе ты?

https://rutube.ru/video/private/127d096d956f8387bb0cfc17b0d8b44f/?p=wogcSfkfADJcSqN4MNEQEA Доброе утро, посты пока не рождаются. Поэтому держите запись моего мастер- класса для сотрудников одной компании. Там мы подробно обсуждали выгорание профессиональное. В конце есть практика . Приятного просмотра ❤️

Доброе субботнее, летнее утро. Закончила свои внутренние торги по поводу ведения канала. Если вы заметили, я перестала его вести практически. Возвращаюсь. Попытка номер .цать 💪😂🫣 В понедельник начну освещать очень актуальную тему для многих сейчас. Выгорание. И фоновая тревожность. Они идут рука об руку обычно. Буду освещать её с разных сторон. Расскажу про свой богатый опыт. Дам практики для самостоятельной работы. Не переключайтесь! Как говорится. А сегодня выходной. Предлагаю выбрать для себя послание от вселенной 😄 Выбери номер понравившейся карты, чуть позже пришлю посланиЯ. 💗 Хороших вам выходных 🌸

Вчера впервые была на офлайн интервизии в Казани. Очень интересный опыт. Всегда интересно услышать мнение коллег, работающих в других методах.

Рубрика "задай вопрос маккартам" Кто не знает, мак карты - это не гадание. Это способ поговорить со своим бессознательным. Через картинки и ассоциации . Сядьте удобно, сделайте три глубоких вдоха- выдоха, подумайте о том, что сейчас вас волнует, сформулируйте вопрос. Мысленно выберите карту от 1 до 10. Напишите в комментариях и я пришлю вам карту. Откройте картину, посмотрите на неё и обратите внимание какие чувства и мысли возникают. Если сразу не получается уловить, назовите, что видите на карте, что там происходит, какие вызывает ассоциации? Как это можно связать с вашим вопросом? Отключите рациональный мозг, который будет бубнить:что за ерунда 😅 Относитесь к этому как к развлечению, но не забывайте, что ничего не бывает просто так) И так, поехали! Какой номер карты тебе показать?

Рубрика "Вам послание от вселенной " Выбери интуитивно номер карты, напиши в комментариях, пришлю вам подсказку от вселенной 😁💥

Пятничный вечер 🌙

🙄 что думаете? 🤔 какие выводы? Давайте обсудим. Кто в каком из троих себя узнал?

13-летняя Алиса Теплякова начала работать психологом и берёт по 50 тысяч рублей за сеанс. Ранее девочка получила известность после поступления в МГУ в 9 лет, а затем продолжила обучение по специальности педагог-психолог в РГГУ. Спрос на консультации остаётся высоким, рассказал отец Алисы. Обучение проходило в дистанционном и заочном формате, выпускную квалификационную работу Теплякова защитила в феврале 2026 года. @streetwall

🤔 Какие мысли у вас? Я пока не знаю...у меня смятение от этой новости...

В выходные гуляла в своём любимом лесу увидела очень интересную корягу, вспомнила, что давно хотела ввести новую рубрику в канал: "на что похоже?" Интересно вам такое? Игра в ассоциации? Я такое люблю)) у меня бурная фантазия, ищет всё время выход😄😄 пишите в комментариях, кто что увидел 👍😘

Я хотел бы заботиться о тебе — не желая тебя изменить. Любить тебя — оставляя тебя на свободе. Принимать тебя всерьез — ни к чему не принуждая. Приходить к тебе — не навязывая себя. Что-то дарить тебе — не ожидая ничего в ответ. Уметь прощаться с тобой — не боясь потерять тебя навсегда. Говорить с тобой о моих чувствах — не возлагая на тебя ответственность за них. Делиться с тобой знаниями — не поучая тебя. Радоваться тебе такой — какая ты есть. Если и ты с такими же чувствами шагнешь мне навстречу — мы сможем обогатить друг друга. Халиль Джебран «Я хотел бы заботиться о тебе» С праздником вас, прекрасные мои ! 👩‍❤️‍👩 Выше цитата, которая, с моей точки зрения, описывает настоящую любовь. Желаю каждой именно такой любви 💘 Хотя бы сама себя люби по тем канонам 😘