Йога. Тело. Начало.

Всем привет)) Как ваше лето? Моё настолько наполненное, что я не успеваю заходить и писать сюда, а поделиться хочется многим. Но всему своё время. Насчёт тренировок. Я уже вынашиваю план и начнём с 1-го октября с теми, кому надо с нуля. Полезной информации тоже море, но СЕЙЧАС ЛЕТО 🏝️💛☀️ И поэтому пока что здесь тишина)) Самое главное - практика йоги всегда со мной)) и с вами я буду делиться обязательно. Просто практикуй и всё будет как надо😉👌 хоть летом хоть зимой))

Как долго вы практикуете йогу?

Внешне кажется лет 10 ушло с человека вместе с ненужным жиром👌

Одна из наших дев FYSM поделилась своим до/после Начало было 153 кг и она считала, что эти тренировки не подходят для человека с таким весом. Потому что даже в планку встать не могла(так же как и наш Василий когда-то). Я ими горжусь, это такой проделан труд. Столько жира с себя взять и снять - труд труд и ещё раз труд. Но ведь результат просто афигенный! Тело полное сил, подтянутое, энергичное, и уж точно покрасивее чем было. Разве это не стоит того?

Возможно многое - если реально делать. Действия и только действия меняют нашу реальность.

Как жить на полную катушку в 69 лет? Знакомьтесь - мощный парень из моей команды. Василий. Сегодня ему 69 и сегодня именно он причина того, что в 07 утра я занималась в парке йогой😁 Знаете, смотря на них, вот таких вот людей, я реально вижу насколько это мощный инструмент - йога. Чуть больше года назад Василий пришёл к нам едва шевеля ногами и напугал меня. Я думала ,,лишь бы не умер на моей тренировке,,. А сейчас этот человек творит дела😁 Он стал в два раза меньше, чем был( толстый и слабый Василий нас покинул, остался вот этот). Это просто история преодоления и огромной силы воли. Когда человек полностью меняет себя. Расскажу в голосовом, кому интересно- послушайте. А как итог - сейчас время от времени приходят люди около 50+ с лишним весом но быстро линяют. Нет силы воли. А Василием я горжусь и сама беру с него пример💪 повезло же мне быть его тренером. Кому интересно подробности - ниже в голосовом😉😁

Снова философией вас пичкаю)) Простите, год номер 7 он такой)) Когда у вас настанет, вы меня поймёте))

Большая ответственность. Выбор.

Лично я никогда не пойду заниматься йогой к человеку пьющему алкоголь, матерящемуся, не имеющему человеческих ценностей. Мне это не надо, мне дорог мой внутренний мир и брать что-то в него противоречащее моим настройкам - ну уж нет. Вот так и ходят люди РАССТРОЕННЫЕ, не понимая элементарных вещей. Всё есть энергия и где и с кем и как ты её берёшь - важно👌 по крайней мере у меня и моих близких знакомых именно так. Как у вас?

Найди СВОИХ и будь счастлив👌

‼️ внимание Нет, я не собираю деньги. Этот вопрос уже закрыт. Сейчас тема другая. У меня спрашивали - а почему именно Фисм, почему ты пошла именно к этому ЧУДАКУ усатому учиться? Ответ очень прост. ЦЕННОСТИ. Человеческие ценности.

Я тут загуляла прям серьёзно 😁🥰 Решила это лето - моё! И то, что задумала для вас-сделаю осенью. Ооочень рекомендую вам свежий воздух, прогулки и йогу на свежем воздухе. Ну и помните - кто понял жизнь , тот не спешит. Лето ещё не кончилось, найдите время для себя. Чтобы кайфануть от этого лета не надо ехать куда-то далеко. Можно просто в парк выйти с термосом. Можно позвать подруг, а можно вообще одной(одному) - это как хочется на данный момент. Не надо гнаться вот за всеми эти поездками ЗАГРАНИЦЫ. Я проверила - везде хорошо где мы есть😁👌🌿 главное это самоощущение. Без здорового тела везде ХРЕНОВО - уж простите. А в здоровом и красивом - везде по кайфу)) И Ещё Любое тело можно сделать классным начав РЕГУЛЯРНО практиковать Фисм. Сегодня в 20:00 как всегда по воскресеньям- клуб Онлайн👌 Будет практика релакс. Потому что по планетам сейчас так надо😁👌 кайфанём😉

ВСЕМ ВСЕМ ЗДРАВСТВУЙТЕ 🫶🌱 У меня для вас замечательная новость😍 Озвучу завтра)) Будет кое-что интересное, полезное и кайфовое)) Для тела, конечно. Написала сегодня, потому что меня прям разрывает от радости)) Как же всё же я люблю делиться с вами хорошим🌱 Завтра - напишу 👌 А пока что - всем прекраснейшего летнего настроения🤗🌼☀️

Задали мне сегодня вопрос по поводу запаха гвоздики. Если он раздражает и не нравится, ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ. По моим данным. По поводу запаха гвоздики. Запах гвоздики (пряности) связан сразу с тремя чакрами, каждая из которых реагирует на него по-своему: Муладхара (1-я, корневая чакра). Гвоздика относится к «земным» ароматам. В ароматерапии ее используют для гармонизации этой чакры, чтобы снять стресс, избавиться от подавленного гнева и вернуть чувство стабильности и безопасности. Анахата (4-я, сердечная чакра). Многие эзотерические практики относят гвоздику к числу растений, открывающих сердечный центр, гармонизирующих эмоциональный фон и защищающих от обид. Манипура (3-я, чакра солнечного сплетения). Огненная природа специи активизирует эту чакру, усиливая внутреннюю силу, решительность и способность отстаивать свои границы. Острая реакция на запах (как сильная неприязнь, так и тяга к нему) может указывать на то, что именно в этой энергетической зоне у вас есть заблокированные эмоции или потребность в восстановлении баланса. Я лично равнодушна к этому запаху. Нет ни той ни той реакции. Возможно проработка этих моментов прошла у меня удачно. Как у вас с этим запахом? Может есть другие запахи, которые вам очень нравятся или наоборот, сильно не нравятся? Мне оооочень нравится запах Пачули, Сандала(белого) и Пало Санто. Готова их нюхать всегда и везде)) Что у вас?))

Катя составляет компанию. Мотивируем и поддерживаем друг друга(если честно - кряхтим🤭, только тсссс))) Утро по - кайфу, это с йогой. Начинаем всегда с Сурьи Намаскар в стиле FYSM. Вы уже попробовали Сурью?

Если честно, время реально ,,бежит,,. Туда - сюда и день закончился. Если бы не йога - вообще и жизнь бы не заметила. Утро в 07:00 в парке прямо заставляет замедлится и оглянуться. Единственное время для себя, которое я могу себе позволить🤦‍♀️ Поэтому сейчас не веду толком соцсети. Иначе так и проведу всю жизнь в инете, а этого не хочется.

Если вам КАЖЕТСЯ что время стало бежать быстрее. Вам НЕ КАЖЕТСЯ🙈 интересно, текст не мой: На протяжении многих столетий монахи святой горы Афон придерживались одного и того же неизменного уклада жизни, в котором каждое действие было отмерено с предельной точностью. Одним из важнейших элементов этого уклада всегда оставались восковые свечи, которые изготавливались вручную по строго соблюдаемой технологии. Рецептура воска, толщина фитиля, форма и плотность свечи передавались от старших монахов к младшим без малейших отклонений. Каждая свеча рассчитывалась таким образом, чтобы гореть ровно 24 часа, покрывая полный суточный цикл богослужений и келейных молитв. Этот порядок не нарушался веками и служил незримым хронометром монастырской жизни. Однако в последние десятилетия что-то начало меняться. Монахи обратили внимание на странное явление: свечи, изготовленные точно так же, как и много поколений назад, стали гореть заметно дольше положенного срока. Одна и та же свеча, которая раньше без остатка сгорала за сутки, теперь продолжает гореть ещё несколько часов сверх привычного. Это наблюдение оказалось не единичным и не случайным, его подтверждали в разных монастырях Афона независимо друг от друга. Параллельно с этим нарушился и другой вековой ритм, а именно распорядок ежедневных молитв. Объём молитвенных текстов, поклонов и песнопений оставался абсолютно тем же самым на протяжении столетий. Каждое слово, каждый жест, каждая пауза были предписаны уставом и не менялись никогда. Однако монахи начали замечать, что привычный круг молитв перестаёт укладываться в те временные рамки, в которые он укладывался прежде. На одни и те же слова и действия начало уходить ощутимо больше часов, словно сама ткань времени уплотнилась или сжалась, не позволяя выполнить прежний объём в течение знакомого промежутка. Монахи, чей ритм жизни оставался неподвижной точкой отсчёта на протяжении многих поколений, стали живыми свидетелями того, как время утекает иначе. Если попытаться перевести это субъективное ощущение в объективные цифры, то оказывается, что 24 часа, ощущавшиеся как полноценные сутки в 1968 году, теперь воспринимаются примерно как 18 — 19 часов в 2026 году. Уплотнение составило порядка пяти или даже шести часов за каждые сутки. Это не резкий скачок, а медленное и почти незаметное изменение, которое способны заметить лишь те, чья жизнь подчинена строжайшему повторяющемуся ритму и лишена хаотичной переменчивости внешнего мира. Данное наблюдение, сделанное людьми, полностью оторванными от суеты современных технологий и новостных потоков, наводит на глубокие размышления. Возможно, ускорение касается не просто человеческого восприятия, а самого фундаментального свойства реальности, которое мы привыкли считать неизменной константой. Афонские монахи с их тысячелетним укладом оказались уникальным измерительным прибором, зафиксировавшим то, что никакие часы зафиксировать не способны (Хранители вершители за 30 мая)