На салфетках 📝

Ключ от тюрьмы у меня в кармане   Наткнулась на одно упражнение, которое поможет вылезти из гипноза «я ни на что не влияю, я в ловушке».   Это маленький перформанс для единственного зрителя – себя самого. Работает, только если его прожить, а не обдумать.   Каждый день клади в карман одежды, которую сегодня носишь, обычный железный ключ. Он отворяет двери твоей ментальной тюрьмы – той ситуации, в которой чувствуешь себя в заложниках. Каждый раз, когда накрывает чувство безнадежности, суй руку в карман. «У меня нет времени на мою мечту, но ключ от этой ситуации у меня в кармане». «Я зарабатываю недостаточно, но ключ от этой ситуации у меня в кармане». «Я не знаю, что делать, но ключ от этой ситуации у меня в кармане».   Наблюдай, как происходит сдвиг восприятия. В этой работе участвует бессознательное – через символ ключа и телесное действие.   Отметь, как изменилось ощущение «я могу» к концу недели по шкале от 1 до 10. А еще замечай сопротивление – записывай мысли-возражения, которые приходят в ответ на заявление своей сильной позиции.   Эксперимент обманчиво простой и его результат может сильно тебя удивить.   Лови волну хлынувшей энергии и сразу направляй ее на действие. А если тебя поразит влияние обнаруженных блоков – с этим можем поработать на сессиях. 💌 Записаться здесь @dariamikula #творческое_топливо – идеи про то, как себя подпитать при создании проектов

Охапка котят, босиком по траве, хиханьки в поезде Вернулась из путешествия в Хакасию с командой InTreatment. Мы коллеги-психологи и родные по духу люди. Растим вместе замечательный проект, обмениваемся профессиональным опытом, дружим. Каждый понедельник собираемся онлайн на планерке, а раз в год первого августа отмечаем день рождения проекта живой встречей. Вот, отметили второй в этих зеленых жарких степях :) Катя и Настя, основатели InTreatment, говорят, что вместе мы меняем культуру и суть профсообщества. Так и есть🌿

приятные новости: +1 мощный диплом в багаж 🌿😌 Крепчаю. Вижу это по тому, как изменились запросы клиентов. Стали сложнее, объемнее. Как и моя профессиональная ось.

Полночь, на небе в центре города видно всего две звезды. Лежим с девчонками в парке на деревянных настилах, заводь отражает цветные полоски подсвеченных крыш и фонарей. Укрываемся от сырого бриза одной тонкой курточкой на троих. Четвертая лежит, как есть – не мерзнет. Болтаем про созвездие Сириус, про то, как жаль было пропустить концерт Маккартни в 2010м, про маракую, которая тоскует по нам в Таиланде и не прочь увидеться лично, про летящие юбки и про то, что бы мы еще увидели, если хорошенько прополоскать небо с кондиционером вернель. Каждое слово кажется таким смешным. Соседи по настилу тихонько покидают пригретое место, потому что мы безостановочно хохочем, как восьмилетки. Неудобно, но… кто извиняется за счастливый смех? * Хоть есть работа и дела, по всем признакам кто-то включил кнопку каникулы 👀 И вот я каждый день ищу городское лето в пионах у дачниц, в закатной йоге на набережной, в завтраках под тенью тополя, в стопах, загоревших полосками от сандалий, в танцах на улице под оглушающий бит, в книжке на траве, в базилике с маминой грядки, в джазе и лимонаде. Куда не посмотри – всего достаточно. 💚

У проекта нет других рук, кроме наших Так обычно про Бога говорят, но, уверена, участия мудрой вечной силы в творческом деле не избежать) Когда к тебе приходит идея проекта, вы вступаете с ним в партнерские отношения и подписываете договор. Твоя роль как исполнителя: создавать, воплощать, опираясь на свою индивидуальность и навыки. Дать ему жизнь. Его роль как заказчика: помочь тебе раскрыться. Пробудить спящие грани. Дать возможности и вызовы, приняв которые ты будешь расти и чувствовать себя все полнее и целостнее. Это абсолютный вин-вин. Когда ты вкладываешься в самореализацию, ветер перемен гуляет по всем сферам жизни из колеса баланса. Проект предложит тебе меняться целиком, и ты с радостью на это согласишься, потому что и цель, и путь к ней будут иметь для тебя глубокий смысл. #мысль_дня – записки после сессий