ТЕПЛИНО

Моя мама не готовит еду уже несколько лет в связи со своим заболеванием. Заказываю ей разнообразное меню с доставкой на дом, а в ответ такое 🫠 #деменция #болезньальцгеймера #отказотеды

В августе очной группе поддержки ухаживающих за близкими «Я Здесь!» 3️⃣ месяца 🎉 Спустя это время могу сказать точно - эффективность идеи очевидна! В нашем сообществе уже более 30 участников, мы провели 5 встреч и получаем теплые, искренние отзывы 💬 С группой работают прекрасные, увлеченные своим делом специалисты 🔝 Мы начали сотрудничать с государственными организациями, ожидая от них реальную поддержку в виде помощи ухаживающим, планируем участие в конференциях, рассказывая о полезности проекта ⚪️ Я благодарю каждого из участников группы ❤️ Сердечное спасибо всем профессионалам, работающих с нами и еще многим, готовым к сотрудничеству 🙏 Я призываю вас делиться этой информацией, потому что помощь ухаживающим необходима 👉 А мы продолжаем! Каждые 2 недели встречаемся уже таким родным кругом, в который всегда готовы бережно принять новых участников 🤲🏼 С теплом и заботой - от сердца к сердцу ❤️ #деменция #болезньальцгеймера #я_здесь #группаподдержки #иркутск

Друзья! Анонсирую очередную встречу группы поддержки ухаживающих за близкими «Я Здесь!» 16 августа мы будем смотреть короткометражный фильм «Лялечка» (режиссёр Стас Табунов, 2025), связанный с темой деменции. Это не просто совместный кинопросмотр, а групповая работа, которая позволяет заглянуть в бессознательное и прожить свои состояния через персонажей фильма, без прямого переживания травматического опыта. Фильм станет для нас "волшебным зеркалом", в котором отражаются разные чувства - и боль, и любовь, и страхи, и желания. В бережном пространстве группы при поддержке и ведении Ольги Жуковой, профессионального психолога проекта, мы сможем разделить самые сильные переживания и освободиться от самых тяжелых. Мы ждём вас 16 августа в 17-30 по адресу: Марата 28, 2 этаж. Центр «Время» #деменция #болезньальцгеймера #я_здесь #группаподдержки #ухаживающиеродственники #иркутск

Найти тысячу отговорок? Запросто. Но дело в том, что выделить время для себя необходимо ❗ Я отдаю уйму энергии - работе, проекту, благотворительности, бытовым вещам - многое приходится контролировать. Однако, как только я чувствую, что силы на исходе, сразу собираюсь в путь - туда, где заряжаюсь ⚡️ Вот и сейчас сбежали на пару дней. Вдвоем, минимум окружения, тишина, книга, неспешные утра, теплые разговоры. Не дать иссякнуть источнику, вовремя восстановиться - наиважнейшая задача. Во благо своего здоровья, во имя света, который вы несете в этот мир ♥️

Источник: https://youtu.be/tQ1WhiNKbpc?si=lKmpDUaPF_m_b639 Из видеоурока врача невролога Байтимерова Айзамата Рамзовича. Что ж, по чашечке свежесваренного кофе здоровья ради и вперед, покорять мир? 🚀 #болезньальцгеймера #деменция #питание #советыпопитанию

Как вы наверное помните, недавно в ряде исследований выявили корреляцию между употреблением кофе и сниженным риском развития деменции. А теперь, похоже, найден молекулярный механизм, который может объяснять эту связь. Установлено, что несколько компонентов кофе могут связываться с рецептором NR4A1 и изменять его активность. Этот рецептор участвует в защите клеток от последствий стресса и в контроле воспаления, обмена веществ и восстановления тканей. Словом, регулирует процессы, связанные со старением, онкологическими, нейродегенеративными и метаболическими заболеваниями. Интересно, что сам кофеин влияет на NR4A1 довольно слабо. Более сильный эффект оказывают полигидроксильные и полифенольные соединения, в том числе кофейная кислота. Это может объяснять, почему в наблюдательных исследований снижение риска деменции коррелировало и с потреблением кофе без кофеина. В лабораторных экспериментах эти соединения уменьшали повреждение клеток и замедляли рост опухолевых клеток. А при удалении NR4A1 защитный эффект исчезал. Напомню, что наиболее сниженный риск развития деменции наблюдался у тех, кто пил 2-3 чашки кофе в день. А другое исследование недавно показало, что в день можно выпивать 5 чашек кофе без сахара и других наполнителей. Это максимальная безопасная доза, превышение которой уже может вредить здоровью.

Доброго утра, друзья ☀️ Начинаю цикл на очень важную тему - питание при когнитивных нарушениях пожилого возраста - позитивной информацией и мнением компетентного врача впридачу 👨‍⚕️ #деменция #болезньальцгеймера #питание #советыпопитанию

#деменция #болезньальцгеймера #иркутск #приемлекарств #НепростыеОткровения

Вопросы к специалисту реабилитологу не вместились в одну встречу, поэтому мы решили себе ни в чем не отказывать и пригласили Анну Симонову еще раз! Темы не просто интересные, но точно применимые на практике ухода за близкими ❗️ ➡️ Обсуждаем линию поведения в ситуациях отказа от еды, прогулок, обновления гардероба. ➡️Разбираем правила реагирования на частые забывания и повторения. ➡️Учимся, как наладить контакт, когда родной человек не узнает, называет другим именем. ➡️Прорабатываем ситуации дезориентации близких ("Кто я? Кто ты? Что я здесь делаю?) и способы коммуникации в этом случае. А также просто общаемся, делимся своими историями, проговариваем то, что наболело, поддерживаем друг друга в круге доверия, где говорят на одном языке 🤲🏼 К очной группе можно присоединиться в любой момент, написав в личные сообщения или комментарии 📲 Ближайшая встреча 2 августа в 16-00 ▪️ #группаподдержки #я_здесь #деменция #болезньальцгеймера #ухаживающиеродственники #иркутск

При всем разнообразии выбора таблетниц, при деменции подходят далеко не все варианты. Есть специфические критерии отбора❗️ Разбираемся. #деменция #болезньальцгеймера #приемлекарств #лайфхаки

В продолжение темы - еще один невероятный ролик от @EugeneKhenz 💔 Поделитесь с теми, кому помощь необходима.

Болевая точка. Смена ролей. Как можно быть готовым к этапу жизни, когда ты становишься родителем? Не для своих детей, что логично и обоснованно. Когда становишься родителем для своего родителя. Звучит безобидно, но ощущение иное. Оказаться в ситуации, когда еще сам нуждаешься во внимании мамы-папы, но лишаешься этого одномоментно, очень не просто. Жизнь меняется настолько быстро и кардинально, что порой почва уходит из-под ног. И здесь на помощь приходят помощники по уходу. В нашей семье такую роль играет Анна - психолог-реабилитолог. Скажу по опыту, специалиста с опытом общения с людьми с когнитивными нарушениями нужно искать с момента постановки диагноза вашему близкому. Потому как помощь такого человека неоценима. Анна мыслит отчасти, как моя мама с деменцией, что мало реально для меня, слишком уж много личного в наших отношениях. Она правильно коммуницирует с мамой, выстраивая отношения дружеские, но имея определенный уровень авторитета. Не поддается манипуляциям и учит нас некоторым правилам общения. Не подавлять и требовать, а договариваться и слушать, не делать вместо, а давать право выбора. Анна участвует в проекте группы очного общения ухаживающих за близкими «Я Здесь!», щедро делясь знаниями в нашем сообществе. Ухаживать - не значит сгорать. Если и ваш близкий требует особого ухода, присоединяйтесь к нашей группе - напишите в комментариях или в личном сообщении 📲 #группаподдержки #я_здесь #деменция #болезньальцгеймера #ухаживающиеродственники #иркутск

Понимаем ли мы людей с когнитивными нарушениями? Насколько сложно жить с нарушениями координации? Не напугать, но осознать - если у твоего родного подобное состояние, нужно начать думать, как они, и организовать быт с позиции удобства для них. Иногда полезно поставить себя на минутку на их место ⤵️ #группаподдержки #я_здесь #деменция #болезньальцгеймера #ухаживающиеродственники #иркутск