Терапия Состояний 🔆 Маргарита Уланова

На живую встречу #ТерапияСостояний 17 августа есть 5 мест❗️ Приглашаю тех, кто исследует свои внутренние состояния: эмоциональные и телесные реакции на разные жизненные события. Если вам не нравится то, как вы реагируете и вам трудно с этими реакциями справляться, приходите. Будем исследовать и учиться навыку психологической устойчивости. Будем учиться выходить из тревожности. Будем учиться давать место своим переживаниям. Запись До встречи💗 #ВашЛичныйПсихолог_тс Маргарита Уланова Подробнее о встрече

Ежемесячная живая встреча #ТерапияСостояний 17 августа Понедельник 19.00 - 21.00 Адрес: г.Уфа, Ленина 65 "Подполье. Книги и кофе" Запись на встречу Для тех, кто хочет: • погрузиться в свой внутренний мир и поисследовать психоэмоциональное состояние, в котором сейчас пребывает; • поискать ответы на волнующие вопросы в теплой и душевной атмосфере; • сгармонизировать свое состояние с помощью телесно-ориентированной практики. Условия участия: покупка напитка, там где проходит встреча (чай, кофе, лимонад от 150р) Запись здесь Ведущая встречи: практический психолог Маргарита Уланова ✔️ Подробнее о встрече ✔️ Отзывы и информация о предыдущих встречах

На период июль-август есть возможность онлайн-консультаций. Для тех, кто впервые можно начать с диагностики и наметить индивидуальный план. Стоимость разовой консультации 3500₽/час Также есть место в сопровождение от 5 до 20 недель (3000₽/час) Стоимость от 15000₽ (5 часов) до 60000₽ (20 часов) Дополнительно есть услуга по работе отдельно только с денежными программами диагностика и коррекция. Стоимость 3500₽/час 9900₽/3 часа Запись и подробности в личном сообщении @margo_ula или по тел. 89174481799

15.07.2026г состоялась 21 ежемесячная встреча #ТерапияСостояний Говорили о том, что беспокоит, исследовали различные состояния, но главное давали место своим разным проявлениям (частям психики), которые часто не замечаем. Через признание частей идет процесс исцеления - возвращения к целому. Таким образом мы ремонтируем (терапевтируем) свою психику и учимся саморегуляции (умению распознавать и управлять своими внутренними состояниями). Каждый раз приходя на встречу, удивляюсь и радуюсь открытости участников и огромному желанию научиться новому навыку🙂 И как обычно выражаю благодарность за уют и гостеприимство пространству, в котором мы собираемся Подполье. Книги и кофе. и ее владельцу Искандеру за такую прекрасную возможность ежемесячных встреч💗 В следующий раз увидимся 17 августа понедельник 19.00-21.00 #ВашЛичныйПсихолог Маргарита Уланова

Напоминаю, что сегодня в 19.00 встречаемся в Подполье.

Ежемесячная живая встреча #ТерапияСостояний 15 июля Среда 19.00 - 21.00 Адрес: г.Уфа, Ленина 65 "Подполье. Книги и кофе" Запись на встречу Для тех, кто хочет: • погрузиться в свой внутренний мир и поисследовать психоэмоциональное состояние, в котором сейчас пребывает; • поискать ответы на волнующие вопросы в теплой и душевной атмосфере; • сгармонизировать свое состояние с помощью телесно-ориентированной практики. Условия участия: покупка напитка, там где проходит встреча (чай, кофе, лимонад от 150р) Запись здесь Ведущая встречи: практический психолог Маргарита Уланова ✔️ Подробнее о встрече ✔️ Отзывы и информация о предыдущих встречах

Дорогие, всем привет🙂 Сессия сдана на отлично🙌 Переживаний и подготовки к экзаменам было много. И трудности тоже были, но мы их преодолели! На фото часть нашей группы, делимся впечатлениями сразу после экзамена. 1й год обучения позади. Идём дальше👣 В сентябре стартует 2й год обучения. А пока каникулы💃

#тс_послание

Постов не пишу, сессия в самом разгаре. 2 июля заключительный экзамен и потом расскажу подробности.

Дорогие, всем привет🙂 За эти дни сдала 2 экзамена и вчера отметила день рождение🥰 Получила огромное количество поздравлений❤ Испытываю сейчас невероятно теплые и нежные чувства и огромную благодарность за ваше внимание 🙏

Дорогие, ❗️внимание❗️ Сегодня встреча #ТерапияСостояний отменяется. У меня на это время поставили экзаменационное тестирование.

Про Дискомфорт. Поднимаю эту тему в связи с обнаружением у себя странной привычки терпеть дискомфорт, причем терпеть достаточно долго🤔 Вопрос: зачем? Что такое со мной происходит, что я долгое время это делаю и даже не замечала? Отмечу важный момент, что терпение любого дискомфорта расходует колоссальное количество энергии. Мы этого не замечаем, а потом удивляемся почему у нас нет сил. Есть вынужденный дискомфорт устранить который сразу не получается, а есть такой, который я могу устранить сразу, но почему-то этого не делаю. И тут вступают в силу различные причины: привычка, родовые сценарии, выученная беспомощность, непонимание что этот дискомфорт есть, убеждение, что без него невозможно получить что-то важное и т.д. Эти причины можно поисследовать. Но начинать лучше с позволения себе жить без дискомфорта и устранять его сразу как он возник. С этого я вчера и начала. А следом поставила намерение наработать новую привычку через повторение ежедневных действий по устранению дискомфорта. И хочу отметить, что это действие очень сильно влияет на мое состояние. С каждым разом, когда я устраняю очередной свой дискомфорт мне становится физически легче и на душе все чаще появляется хорошее настроение. И энергии точно прибавилось🙂 Буду рада с вами пообщаться на эту и другие разные темы на нашей ежемесячной встрече #ТерапияСостояний 17 июня 19.00 - 21.00 Подробнее о встрече Запись

#тс_рекомендация Позволение себе быть включает инвентаризацию как собственных недостатков, так и достоинств. Хорошо было бы поисследовать каждое свое качество - в каких ситуациях и как именно оно проявляется. Важно научиться давать место всему, что в нас есть. Невозможно стать уверенным и обрести опору, если мы отвергаем собственные качества.

Ежемесячная живая встреча #ТерапияСостояний 17 июня Среда 19.00 - 21.00 Адрес: г.Уфа, Ленина 65 "Подполье. Книги и кофе" Запись на встречу Для тех, кто хочет: • погрузиться в свой внутренний мир и поисследовать психоэмоциональное состояние, в котором сейчас пребывает; • поискать ответы на волнующие вопросы в теплой и душевной атмосфере; • сгармонизировать свое состояние с помощью телесно-ориентированной практики. Условия участия: покупка напитка, там где проходит встреча (чай, кофе, лимонад от 150р) Запись здесь Ведущая встречи: практический психолог Маргарита Уланова ✔️ Подробнее о встрече ✔️ Отзывы и информация о предыдущих встречах

Участники спросили, какая будет следующая тема, а я в моменте честно ответила, что не знаю🤷🏼‍♀️ Решили, что можно запланировать Практикум про деньги, но сразу оговорюсь, что это именно практикум, не встреча☝🏻 А пока сегодня усваивала произошедшее, в мозгу шли процессы. И вернувшись домой после прогулки, услышала внутри себя, что следующая тематическая встреча будет "Про любовь..." Это следующая ступень. В начале подумала, что отложу сообщение и пост про тему на попозже, но потом поняла, что чем спонтанее все происходит, тем живее сами процессы. Так больше позволения быть в моих постах. Так я избавляюсь от разных социальных шаблонов "как нужно и как правильно проявляться". Но единственная истина, что никто кроме меня не знает как правильно для меня! А я могу это понять только через исследование и через пробу разного. Когда я пробую и делаю, я понимаю нравится ли мне результат? есть ли у меня удовлетворение? появляется ли вдохновение на продолжение? или поднимаются разные другие чувства и тогда стоит поисследовать, а что там... Но вернемся к планам: ближайшее мероприятие, которое точно известно, это ежемесячная встреча #ТерапияСостояний 17 июня среда 19.00-21.00 в Подполье по адресу: ул.Ленина, 65 Про остальные мероприятия сообщу чуть позже, у меня на носу еще и сессия😎

Всегда благодарна вашей обратной связи🥰 Когда читаю ваши сообщения, происходит дополнительное взаимодействие и приходит понимание что и как прошло и у кого какие процессы идут. Обратная связь бывает разная, и она важна любая! Бывает так что у человека поднимается то, что давно болело, но не было ресурса в это смотреть, на группе ресурс появляется, но потом остается непонятное ощущение то ли пустоты, то ли грусти. А то, что новое еще непонятное не прижилось и непривычно и тогда нет этого желания делиться тем, что проживается. И это нормально! Дайте себе возможность просто это прожить, наблюдайте за тем, что поднимается и позволяйте этому быть. И такой я тоже позволяю себе быть - молчаливой, печальной, агрессивной, больной... Всему даю место.

Маргарита, благодарю за встречу❤️

Спасибо за встречу! ❤️ Мы все так расслабились... И наполнились! 🙏 Расходиться не хотелось, это точно 😁

Встреча "Позволение себе быть" состоялась! Несмотря на то, что мы еще минут 30-40 после встречи общались, фото сделать забыли🤷🏼‍♀️ А может и не надо было... Хочу поблагодарить участников за открытость. Рассматривали пример про агрессию и внутреннего критика, но пошли конечно гораздо глубже - признавали большое количество различных своих частей, эмоций, проявлений и даже дошли до суицидальных мыслей. В завершении сделали практику-медитацию "Реинтеграция" для очищения от старых неработающих шаблонов и загрузки новых, наработанных за встречу. Запланировали на следующий раз групповую практику "Денежная дорога" Следите за новостями здесь и на странице в вк Маргарита Уланова

Сегодня проснулась с мыслью, что позволение себе быть любым, позволение быть любыми своим мыслям, эмоциям, ощущениям, действиям ведет к позволению быть всему, что происходит вокруг. Я обнаружила, что огромное количество энергии расходую на переживания о том, что происходит что-то не то и не так, как я хочу, как я задумала, запланировала. Но жизнь такова, что дает происходить разному - неожиданному, нежеланному, приносящему боль и горе. Я не могу управлять жизненными событиями, но я могу научиться позволять им быть, позволять быть всему, что случается. И тогда вместо расхода энергии на сопротивление и возмущение тому, что произошло, я начинаю наблюдать за разворотом происходящего и осознавать а для чего мне это? что я могу с этим сделать? как я могу в этом поучаствовать? или может осознать, что ко мне это не имеет никакого отношения и я просто свидетель. Уже завтра увидимся на встрече #ТерапияСостояний на тему "Позволение себе быть" подробнее о встрече запись