کانال تست هوش و دانستنی

✅فایده نوشیدن آب گرم با شکم خالی !😍 ‌🆔 @test_omomih

✅3 کتابی که شما رو بمب انگیزه میکنه: 📌1. روز را خورشید می سازد روزگار را ما " چند خط از کتاب:" در این کتاب با دو الگوی مسئولیت پذیری و مسئولیت گریزی آشنا میشوید. اگر در جستجوی زندگی بهتر هستید بیش از هر چیز باید انسانی بهتر شوید... یادت باشد فقط یک قلب برای تو میزند آن هم قلب خودت است 📌2. عامل تغییر باش نه معلول تقدیر "چند خط از کتاب:" اشکهایی که پس از هر شکست می ریزیم همان عرقیست که برای پیروزی نریخته ایم 📌3. دلخوشی ها کم نیست دیده ها نابیناست "چند خط از کتاب: " از دیگران شکایت نکنیم؛ از انتخاب هایمان شکایت داشته باشیم مشکل ما در روابطمان بدی آدم ها نیست مشکل انتخاب آدمهای بد توسط ماست. مساله این نیست که به ما دروغ میگویند؛ مساله انتخاب آدمهای دروغ توسط ماست ‌🆔 @test_omomih

✅اگه جونتو دوست نداری شیر بخور 😳 این پست رو برای دوستانتون هم بفرستید🤫 ‌🆔 @test_omomih

✔️اینو ذخیره کنید بدردتون میخوره👌 🆔 @test_omomih

✅اگر زود #عصبانی می‌شوید سراغ این دمنوش بروید🫖 ◀️افرادی که زود از کوره در می‌روند، استرسی هستند و به راحتی نمی‌توانند بر اعصاب خود مسلط باشند، یک قاشق غذاخوری گل #گاوزبان، یک قاشق چایخوری #سنبل‌الطیب، یک لیمو #عمانی و مقداری نبات را با هم دم کرده و میل کنند. ◀️اثر ترکیب این داروهای گیاهی همانند خوردن ۲ عدد قرص #آرامبخش است و استرس از بدن شما دور می‌شود. 🆔 @test_omomih‌‌‌‌

✅تکنیک تنفسی ۴-۴-۴-۴ به این تکنیک تنفسی ، تنفس مربعی گفته می‌شود که : -انرژی را در چاکراهای شما آزاد می‌کند -ضربان قلب شما را کاهش می‌دهد -ذهن شما را آرام می‌کند -باعث قدرت خلاقیت و تمرکز می‌شود دم و بازدم هر دو از بینی ‌🆔 @test_omomih

✅انجام این ۹ کار جایگاهتان را بالا میبرید : 💠۱. از خودتان بودن خجالت نکشید 💠۲. انتظاراتتون رو از خودتون بالا و از بقیه پایین بیارید 💠۳. هیچگاه طرز فکرتون رو به خاطر اینکه شبیه دیگران باشید، عوض نکنید 💠۴. به خودتان ایمان داشته باشید 💠۵. در لحظه زندگی کنید 💠۶. نه گفتن رو یادبگیرید 💠۷. کاری رو انجام دهید که از ته قلب به درست بودنش ایمان دارید 💠۸. ازمتفاوت بودن نترسید 💠۹. در جامعه با افراد، با احترام و محبت برخورد کنید 🆔 @test_omomih‌‌‌‌

✅ تکنیک استفراغ روانی رو یاد بگیرید 📍‏تکنیک ‎استفراغ روانی چیست؟ برای زدودن احساسات ناخوشایند و افکار منفی از استفراغ روانی استفاده کنید: 📍بهترین زمان صبح بعد از خواب یا شب قبل از خواب است حتماً در تنهایی و با تمرکز انجام شود از قلم و کاغذ واقعی استفاده نمایید هر چه به ذهنتان می‌رسد بنویسید بدون هیچ ترتیب و آدابی ‏کلمه، جمله، حرف و... هر چه در لحظه به ذهنتان رسید را *بنویسید، خود را سانسور نکنید، نترسید* 📍بارهای اول ممکن است پریشان شوید ولی با تکرار آن، حالتان به شدت بهبود می‌یابد بعد از استفراغ، آنها را از بین ببرید...🙏 ️️‌🆔 @test_omomih

✅بهترین هوش مصنوعی ها که به تولید محتوات خیلی کمک می‌کنه. 🔍۱- هر سوالی داشتی ازش بپرس : ChatGPT 🔍۲- متن بنویس برات عکس میسازه، عالیه برای استوری : Copilot 🔍۳- عکسهاتو به ویدیو تبدیل میکنه : RunwalML- Gen3 🔍۴- لوکیشن تولید محتوا نداری؟ با این بسازش : Adobe Firefly 🔍۵- راز تغییر چهره ی عکسها همینجاست : Remmaker 🔍۶- کافیه ایده ای که داریو بهش بگی برات موزیک میسازه : SUNO 🔍۷- میخوای صداتو به هر شخصیت کارتونی تغییر بدی؟!  Musicfy lol 🔍۸- پس زمینه ی عکسهاتو بدون افت کیفیت جدا میکنه : Ai.nero 🔍۹- ساخت کاراکترهای معروف سخنگو: Dreamface ️️‌🆔 @test_omomih

✅ماساژ صورت باعث لیفت میشه و سن پوستت رو کمتر میکنه! نکته: حتما قبل از ماساژ صورت از کرم ضدچروک یا روغن های مناسب ماساژ استفاده کنید. ‌🆔 @test_omomih

✅افزایش قد کودکان به صورت طبیعی: ✅خوردن فرنی با زعفران به‌ عنوان دسر ✅سوپ با عصاره  پای مرغ ظهر ها ✅خوردن شیر با پودر سنجد شب ها ✅خوردن ماست با دارچین عصر ها ✅خوردن هندوانه با زنجبیل صبح ها ✅خوردن  ۱۴ عدد برنج صبح ناشتا ✅خوردن ۱۰ عدد تخم شنبلیله ✅خوردن ۱۲ عدد تخم سیاه دانه شب ها موقع خواب ✅خوردن تخم بلدرچین با سالاد جوانه گندم صبح ها ✅سبزیجات: کلم بروکلی، گوجه، اسفناج، هویج، شاهی، لوبیا سبز ✅میوه ها: توت سیاه، گیلاس ✅آجیل: تخم کدو، پسته، گردو، فندق ✅گوشت ها: گوشت گوساله، گوشت بوقلمون ✅ حبوبات: نخود، لپه ‌🆔 @test_omomih

✅اگه آدم فیلم بینی هستی این دو تا سایت خیلی به دردت میخورن ! ✅1. با استفاده از سایت زیر میتونید اسم فیلم یا ژانر رو بدین و مشابه اون رو پیدا کنید 💠bestsimilar.com ✅2. اگر تو این سایت اسم سریالی رو بدین این سایت اون فیلم هایی که تو همون سبک هستن رو بهتون معرفی میکنه 💠movie-map.com 🆔 @test_omomih

✅این ترکیب رو حتماً برای درمان یبوست امتحان کن ✅😍 ‌🆔 @test_omomih

✅ میوه ای که به تنهایی غذایی کامل است #عناب👇 📍کاهش دهنده حرارت بدن 📍شستشودهنده سلولهای مغزی 📍کاهش دهنده چربی خون 📍مقوی مغز 📍کسانی که قند دارند روزی۵دانه عناب بخورند 🆔 @test_omomih

✅اگه با گودی زیر چشم درگیری، تقویت ماهیچه‌های گونه رو فراموش نکن! این تمرین ساده و مؤثر به پرتر شدن گونه‌ها و کاهش گودی زیر چشم کمک می‌کنه. ‌🆔 @test_omomih