ProBeshka | Канал Бежко Виталия (Besha1982)

🔥💯 02:56:07 - 84,5 км. Средний пульс 156 уд/мин, максимальный 180😬 Набор высоты 840 м. Средняя мощность всего 218 ват. (На триатлоне была 233🤷‍♂️) Средняя скорость 29,3 км (Для МТБ это как-бы не плохо😉). Поработал сегодня на славу💯 Задача была проехать со средней скоростью не ниже 28 км/час, что-бы уложиться в 3 часа. Всю дистанцию контролировал этот показатель😊 Реально ехал один практически весь путь, хотя задача была найти подходящую пачку и двигаться с ней. На 48 км меня обогнал какой-то мощный одиночка. Просидел у него на колесе километра три-четыре, даже выходил вперд покрутить, но в ближайшую гору он меня лего отстигнул🥹 На 65 км догнала пачка человек 6. Влился в их коллектив как родной, по очереди выходил на смены (так положено в велоспорте) С ними и доехал до конца. На финишной разборке дажу двоих райдеров удалось обогнать💪 Сейчас сижу в машине, пишу пост находясь в эйфории😊😊😊. На сл. выходных опять соревновария😬 Олмпийка на Бирюзовой Катуни - ТРИАТЛОН🔥 Плавание 1500 м Вел 40 км Бег 10 км Сезон соревнований заканчивается, но за то приближается сезон осенней рыбалки😊🔥🔥🔥 Всем спорт💯

Элекртчка...

Тягун - Заринсе, юбилейный 10-й веломарафон. Дистанция 85 км, с набором +/- 1000 м. С Богом...

Сегодня впервые в Алтайском крае стартовал ультра трианлон Алтайстонмен 515 https://t.me/altaistoneman Участникам нужно за два дня приодолеть дистанцию 515 км, из которых: Плавание 10 км Вел 421 км Бег 84 км Пожелаем участникам удачи, а организаторам сил и запала сделать гонку ежегодной💯 Может быть когда-нибудь и я буду готов к таким дистанциям😊

Наглядно о дистанции Догнуж-Орун. Поляна Азау - станция Мир - Обсерватория - Терскол - оз. Донгуж Орун - вершина Чегет - Терскол - финиш на поляне Азау.

Эльбрус Вайлд Трейл - дистанция Донгуз-Арун 35 км с набором 2900 м. Стартонули с поляны Азау в горнолыжку. До станции Мир набрали чуть больше 1000 м по вертикали. Далее добежали до Обсерватории и спустились в Терскол. (Это оказался единственный беговой участок под гору) С Терскола полезли на Чегет, прям на вершину (набор еще +1300 метров) местами без троп, но по разметки. Свеху хапнули курума. (Местами очень крутой подъем) С вершины Чегет, свалились опять в Терскол (сначала до верхней станции канатки, по общепринятой тропе. Ниже какими-то окольными тропами с огромной потерей высоты. Далее около 4-х км с небольшим набором вдоль реки Баксан до места старта. Ооочень страданул в этот раз, прям очень. В итоге прибежал 16-й в абсолюте, из 185 участников со всей страны. В следующую субботу планирую участие в ежегодном, крутейшем вело-марафоне Тягун-Зариск (85 км) Если катаешься на веле, присоединяйся, слоты возможно еще есть😉