𝑹ê𝒗𝒆𝒖𝒔𝒆

someday I'll text you: "I DID IT!!!" and till then, imma rap my ass off.

و حالا که پیداش کردم، می‌بینم که من از مدت ها پیش راهمو شروع کرده بودم و این چند ماه فقط یه جایی از جاده رو اشتباه پیچیده بودم و دنبال راه برگشت بودم.

تا الان جواب جلوی چشمم بود و پشتش هزاران دلیل نهفته بود و فقط بخاطر ترس و تاثیر آدما روی زندگیم، نمی‌تونستم ببینمش..!

هزینه های پنهان زندگی: هزینه دیسیپلین، لذت است. هزینه متفاوت بودن،تنهایی است. هزينه التيام، مواجه است. هزینه نور داشتن، سوختن در تاریکی است. هزینه خودت بودن،قضاوت شدن است. هزینه خواستن، رنج کشیدن است. هزینه نه نگفتن، ترک شدن است. هزینه عشق ورزیدن، آسیب پذیری است. هزینه جلو رفتن،جا گذاشتن بعضی هاست. هزینه رهایی ،بریدن است. هزینه آگاهی ،درد است.

دیسیپلین اَرزانترین راه برای افزایش سروتونینه. حوصله نداری، ناراضی هستی، علاقه ای به خنده و لذت نداری ولی کارت رو درست و به موقع انجام می‌دی. من تو زندگیم فهمیدم دیسیپلن مقدم بر هر چیزیه. : HeinricH

⚠️عکس ادیت شد⚠️ پیشاپیش از اینکه به اشتراک می‌ذارید و بیشتر از اون بابت کمک هاتون، صمیمانه ممنونم♥️

اینجا رو هم چون خیلی دوستش دارم، حذف نمی‌کنم و حتی شاید یه وقتایی فعالیت یهویی داشته باشم چون وایب خیلی خوبی برای خودم داره و عاری از هرگونه غر و لنده😬😂ولی خب اونور هر روز فعالم و دکمه‌ی خاموش کردنم خرابه🤭

این مدت نشستم فکر کردم و احساس می‌کنم طبق تغییراتی که این مدت توی سبک زندگیم داشتم(و البته تغییرات روحی نسبتا بد!)، هندل کردن دوتا کانال برام سخته؛ مخصوصا اینکه یکیش بخواد در راستای لایف استایل سالم و درس و تحصیل باشه. این شد که گفتم ترکیب کردن چنل ها احتمالا راه بهتری باشه. این چنل، چنل دیلی نویسیمه که شامل همه چیز میشه و از این به بعد مطالب مفید و مسیر و نقشه‌ی راه و هر چیزی که هست و نیست رو توی اون می‌نویسم. پ.ن: حقیقتا چنل نکو's رو ۳ ۴ ساله دارمش و احساس خونه میده بهم و خیلی بیشتر می‌تونم مفید باشم اونجا. ممنون که توی این مسیر کوتاه کنارم بودین🩷 خوشحال میشم اونور ببینمتون💞

Have the audacity to aim big dokhtar jan:)

من بخاطر همین چیزهای سطحی هم می‌خوام برم

امروز رو به تولد بازی می‌گذرونم و از فردا یه تغییر حسابی توی زندگی شخصی و مجازیم، به خصوص اینجا، میدم😬❣

سلام دوستای دیده و ندیده‌ی من✨ منو ببخشید که اینجا فعالیتم خیلی کم شده💓 ایشالا از شروع ۲۲ سالگی(۲۳ شاید؟ واقعا درک نمی‌کنم چند باید بگم!!)، یه برنامه‌ای می‌ریزم که فعالیت مرتب‌ تر و با پایه و اساس‌ تری داشته باشیم.

سایت roadmap.sh برای یادگیری برنامه‌نویسی و حوزه‌های مرتبطش براتون رودمپ میچینه. ولی خب برای خیلیاشون منبع آموزشی معرفی نکرده. ینی شما باید بری دنبال منبع‌ها بگردی. اما حداقل می‌دونی چه موضوعاتی رو باید یاد بگیری. https://roadmap.sh/

بچه ها جون فرادرس روی کلیی از آموزش هاش تخفیف گذاشته و الان همه‌ی همه‌‌شون شدن ۷۹ تومن. شامل هر موضوعی هم میشه و برا هر رشته‌ای آموزش داره. فرصتشم تا ساعت ۱۲ امشبه. اصلا از دستش ندین✨✨✨

داشتم وسایلم رو جمع می‌کردم که فهمیدم خیلی چیزها رو کنار گذاشتم برای «بعداً». اما «بعداً» یعنی کِی؟ انگار مطمئنم که تا ابد وقت دارم، انگار می‌دونم تا کی زنده‌ام. شمعی که دو سال پیش خریده بودم و دلم نیومد روشنش کنم رو بالاخره روشن کردم. چقدر راحت می‌تونست هیچ‌وقت…

هر وقت می‌خوام تسلیم بشم به خونه‌ای که هنوز نچیدم، شفق قطبی‌ای که ندیدم، مسکوی پوشیده در برف، لندن بارونی، نیسِ خوشگل، سانتورینی، رم، میلان، ونیز، کومو، وین، پراگ، مادرید، بارسلونا، مونیخ، فرانکفورت، سان‌فرانسیسکو، نیویورک، آمستردام، زوریخ و… فکر می‌کنم به همه‌ی شهرها، آدم‌ها و داستان‌های جذابی که هنوز تجربه‌شون نکردم. همین کافیه تا ادامه بدم.

تامام!

دیگه اگه بازم هکسره رو یاد نگیرین هیچی دیگه. @Danshjuyar | میم

3- Keep a compelling scoreboard lead measure ای که تعیین کردین باید track کنین . این باعث میشه اگه تنبلی کردین صاف بیاد جلو روتون و تغییر رویه بدین و یا اگه خیلی خفن بودین انگیزه بدین که فردا هم مثل امروز وقتتون رو دیپ ورک گونه صرف اهدافتون کنین. پس تو یه دفتر ثبت کنین که هر روز چقدر برای هرکدوم از اهدافتون دیپ ورک کردین و روزی که به اون هدف رسیدین و کارتون جواب داد، تو دفترتون علامت هم بزنین. این کار باعث میشه که دستتون بیاد که برای رسیدن به هدفتون چقدر باید دیپ ورک بذارین وسط. مثلا برای اماده کردن یه مقاله صفر تا صد، چند ساعت باید دیپ ورک کنین. اینجوری براری مقاله بعدی هم بهتر میتونین برنامه بریزین و سطح انتظارتون از خودتون خیلی بالا و یا پایین نیست. 4- Create a Cadence of Accountability روتین وار عملکردتون رو بررسی کنین و مسئول باشین نسبت به کاراتون.مثلا اخر هفته ها میتونین دفترتون رو یه نگاه بندازین و ببینین چقدر برای هدفتون کار کردین و تمرکز داشتین؟ چقدر درجا زدین؟ —————————— جمع بندی: به نظر من هر چهار تا دیسیپلین رو میشه تو بولت ژورنال گنجوند. بولت ژورنال قرار نیست یه چیز Fancy باشه . یه دفتر که هرروز بنویسین هدف امروز چیه و چقدر کار میکنم و هم چنین کمک میکنه به جمع بندی هفتگی. و نهایتا اونچه که باعث موفقیت به شکل کلی میشه، میزان ساعاتی که دیپ ورک میکنین نیست. میزان تعهد و روتین وار بودن پروسه دیپ ورک هست. کلا عادت و روتین کردن یه رفتار خوب، خیلی موثر هست. #انگیزشی #deep_work

تا اینجا گفتیم که #دیپ_ورک چی هست، چه فلسفه ای میشه برای اجراش انتخاب کرد و روتینش چی باید باشه (we talked about what) ولی نگفتیم که خب حالا چجوری دیپ ورک رو باید انجام داد؟(how). بین how و what فرق هست. کتاب با توجه به مدل The 4 Disciplines of Execution میاد میگه چجوری دیپ ورک انجام بدیم. این مدل اولین بار برای این ارائه شد که چجوری بیزینس موفق داشته باشیم ولی میشه به دیپ ورک هم اعمالش کرد. 1- Focus on the Wildly Important میگن هرچی بیشتر تلاش کنی که بیشتر کار انجام بدی، در واقع کمتر انجام میدی: The more you try to do, the less you actually accomplish. هدف این دیسیپلین اینه که به جای اینکه رو کلی کار بزرگ تمرکز کنی، رو تعداد کمی هدف خیلی بزرگ و مهم تمرکز کنین. این سادگی و کم بودن پیچیدگی باعث میشه انرژی به شکل خیلی کارامدتر و با کیفیت تری صرف همون تعداد کار محدود مورد نظر بشه و به نتیجه برسه. و هدف هایی انتخاب کنین که در موردشون خیلی مشتاق و excited هستین. مثلا نیاین بگین من هدفم اینه که تعداد ساعات بیشتری دیپ ورک انجام بدم. این هدف مبهمه و شل و ول و قاعدتا سر صبح که بیدار میشین مجبورتون نمیکنه با اشتیاق بیاین بشینین سر کار. مثلا جاش بگین من هدفم اینه 6 ماه اول سال 4 تا مقاله جدید بدم یا فلان درس رو تموم کنم یا زبان رو فلان کتاب رو تموم کنم. 2- Act on the Lead Measures دو نوع معیار برای اندازه گیری موفقیت داریم. یکی lag measures که چیزایی رو توصیف میکنن که شما میخواین عملا بهبود بدین. مثلا بهتر کردن رزومه. منتها مشکل این نوع معیار اینه که نتیجه شون دیر میاد و در لحظه نیست. مثلا ممکنه 6 ماه طول بکشه تا شما واقعا ببینین که رزومه تون بهبود پیدا کرده. در مقابلش lead measures هست که رفتارهای جدید رو که منجر به موفقیت میشن رو اندازه میگیره و تمرکز رو به سمت رفتارهایی میبره که میدونیم در long-term روی موفقیت اثر میذاره. مثلا تو همون مثال بهبود رزومه، یه lead measure این هست که تعداد ساعاتی که صرف تخصص تون میکنین رو در نظر بگیرین. خب قاعدتا هرچی بیشتر شما وقت بذاری، احتمال موفقیتت و بهبود رزومه تون هم در اینده بیشتر میشه. یا مثلا اگه هدف کلی تون اینه مقاله بیشتر چاپ کنین، یه lead measure ش اینه که تعداد مقاله های مرتبط به رشته تون رو که میخونین در نظر بگیرین. هرچی شما بیشتر مقاله بخونین، ذهنتون بازتر میشه و شانس دادن مقاله های بهتر بالا میره. در مورد دیپ ورک، یه lead measure خیلی عالی، تعداد ساعاتی هست که به شکل دیپ ورک صرف رسیدن به اهداف خفن (که مرحله قبلی تعیین کردین) میکنین. Time spent in a state of deep work dedicated toward your wildly important goal پس میعارتون این باشه که امروز چند ساعت دیپ ورک کردم. #انگیزشی #deep_work