Тимур Радонежский

Вечерняя велосипедная прогулка после плодотворного рабочего дня. Наполняет и вдохновляет на новый активный рабочий день 👍

Освоил новый способ создать себе счастливые моменты в жизни 🥳❤️

На этих входных исполнилась одна из моей давней мечты. Я впервые в жизни прочувствовал что такое волна океана на серфингвой доске. Взял индивидуального тренера на 3 часа, он говорил по английский, его я не знаю. Ловил его мысли жестам и смыслам на доске и волнах , коммуникация была на уровне мысли. Постепенно я поймал баланс и как нужно держать корпус, куда направлять руки, как разгоняться под волну, в какой момент ускоряться и главное в какой момент вставать на доску. На 3 час уже совсем не было сил. Вот в этот момент включились скрытие ресурсы, и я уже понимал что сил мало тело начало все делать самостоятельно, почти автоматически. Я словил огромную радость 🥳 Это один из лучших дней. На следующей день мы пошли тренироваться на 3 часа, на волны с высотой 4-5 метров, это было страшно. Первые час снова не получилось встать и поймать скорость волны и встать на доску. Я постоянно падал, и меня крутило в воде как стиральной машине. Потому что там нужна совсем другая скорость и ловкость. И с этим тоже справился. Научился разгоняться и вставать на волну с более высокой скоростью. Начало положено, составил себе план тренировок для того что бы руки были сильнее, потому что в серфинге 90% времени это гребки руками. Выматывает очень быстро. В конце тренировки я почувствовал опьянение. Это было огромное количество радости и усталости одновременно. Всем желаю исполнения вашей мечты. ❤️

Сотрудники которые не планируют свои задачи, метрики и показатели никогда не дадут результата, потому что они не знают на чем держать фокус. У них всегда Хаус в задачах, в отчетах, метриках и показателях. Спроси его сколько у тебя план и факт за месяц по метрике Икс. Он начнет говорить все угодно только не то о чем спрашивают. Они говорят что ничего не понятно, много задач и все нужно делать, не успеваю. Поэтому люди которые не хотят работать, они всегда будут против прозрачности, у них всегда хаус в работе и как правило работодатель виноват во всем. Так вот, ценный сотрудник это тот человек который из хауса умеет сделать систему, порядок, прозрачность в своей работе и отчетах. Он берет на себя ответственность за свой пост и все что вокруг него и делает цветущий рай! Кто вы ? Паразит или творец?

Сегодня проводил собеседование на должность бизнес ассистента, одного из наших активных студентов. В процессе общения мне стало интересно узнать а с каким запросом человек пришел к нам обучаться и что в итоге он получил. Ответ меня очень порадовал, еще раз почувствовал глубину Миссии Ольги Коробейниковой, и все что она делает вместе с командой. Так случилось что человек искал духовную опору и веру. Он не хотел идти в религию. Потому что в кризисные моменты жизни нужна была поддержка и вера которая давала сил и энергию действовать. За год обучения произошла полная перепрошивка сознания. Произошла сепарация с мамой и взрослым сыном, решен вопрос поддержки и веры. В академии встретила интересных людей и появились прекрасные подруги. Начала путешествовать и радоваться жизнью. Мы со всей командой очень рады таким изменениям у наших студентов. Хотим что бы все кто к нам приходит нашел то что ищет ❤️

Рассказал про свой подход в воспитании детей, задавайте свои вопросы в анкете, с удовольствием буду делиться. ❤️

Расфокус - одна из причин отсутствия эффективности в жизни / работе как следствие постоянное состояние стресса. Мы каждый день собираем огромный поток разных задач, часть мы делаем, но часть остается. Что то записали, что то просто в голове осталось. Все наши зависшие задачи отнимают кучу энергии каждый день. Потому что мы иногда вспоминаем то одну то другую задачу во время отдыха, обеда, или при работе. Видим огромный список задач и от этого становится дискомфортно и ощущение что на это нужно очень много времени, ничего не успеваю. Вот это состояние моментально уничтожает огромный потенциал энергии. Который можно было направить в нужное русло и получить результат. Сейчас мир интернета и мир высоких скоростей. Хочется везде успеть. Человек кушает и во время еды смотрит в телефон, параллельно делает разные дела. Работает над важной задачей, ему пришло сообщение или кто то позвонил - он отвлекся. Кажется, что я супер человек могу все делать одновременно, но в этом кроется глобальная проблема человечества. 🔎Американцами проведены Исследования, ниже приведены среднее значение: 1. Человек в день 77 раз проверяет почту, вацап, телеграм, личные сообщения. 2. Каждые 47 секунд человек отвлекается и переключает внимание. 3. После одного любого переключения внимания требуется 25 минут на то что бы восстановить фокус внимания и снова глубоко погрузиться в задачу. 📌Внимание вопрос 🌀Способен ли человек в таких условиях быть эффективным? 🌀Сможет ли он в таком режиме чувствовать себя счастливым? 📌Что делать? 1. Понять куда я трачу свое внимание, записывать свои действия и осознать что с вами происходит. 2. Жестко распределить расписание в какое время куда я буду уделять внимание и не отвлекаться. Выделить время для всего что хочется, но заниматься этим только в это время. Пример: 🔐Если смотреть чаты, почту 2 раза в день, по 10 минут: в 14:00 и в 19:00, все об этом знают. 🔐Смотреть соц сети 1 раз в день 30 мин. 3. В момент погружения в задачу отключить все уведомления и звуки, фокусно ее выполнять без отвлечения. 4. Выписать все задачи и мысли все что в голове вертится, определить что вы будете делать, а что нет, вычеркнуть и забыть. То что будете делать опередить в календаре время на выполнение этой задачи. Вот и вся магия 🪄 Вы удивитесь как изменится ваш уровень счастья. Пользуйтесь ❤️

Записал короткий подкаст Как я планирую цели.

Запрос "Хочу научиться за один день успевать больше, чем я делаю. Иногда время уходит сквозь пальцы, обернувшись осознаешь, что оно ушло не плодотворно и тогда наступает сожаление. Время ушло, цель не достигнута, разочарование в себе. И как убрать затык и сложность в достижение цели на своем пути, мысли , что это слишком сложно и что я никогда не могу это сделать. А очень хочется. запишу подскаст что я думаю по этому поводу

Доброе утро. ☀️ день начинается с зарядки, пробежка и лекаря гимнастика.

На сегодня тема ИНСАЙТЫ Запишу подкаст.

Всем привет,👋 мне снова захотелось проявиться и быть активннее в публичном поле, поэтому я подготоваил для вас короткую анкету на 30 секунд вашего времни. Пожалуйста кому интересно читать мои посты, заполните анкету. 🤔Изучив ваши интересы, я выберу самые популярыне вопросы и буду на них вам псиать посыт и записывать подкасты. 🎯https://forms.gle/f33ewyCw5PjTfmdaA

Когда трудности множиться и кажется не преодалимыми - это значит победа близка 💯 Вот такая петушка …

Кризис - это подарок от Вселенной = мотивация к действию. Как это работает? Когда не хватает внутренней мотивации что либо изменить в своей жизни, бизнесе из за страхов и убеждений, к нам на помощь всегда приходит Вселенная. Но именно эти кризисные ситуации дают нам настоящую живую мотивацию. Хочу сказать спасибо за эти кризисы они реально ускоряют. В эти моменты даже не думаешь сомневаться, бежишь и делаешь. Тут если не бежать делать улетишь в пропасть и не больше вылезишь. Именно в эти моменты даже нет времени сомневаться. Делать нужно все очень быстро. Так вот друзья, если вдруг вы хотите что то сделать но у вас не хватает мотивации это сделать. Начинайте с первого шага не дожидаясь пинка под зад от Вселенной. Это очень больно. Зато быстро. Но не каждый выдерживает такие удары. Помните что помощь Вселенной всегда есть и проявляется она по разному: 1. кто засиделся на пятой точке, их ускоряет через одно место. 2.Тем кто движется к цели, ему Вселенная прокладывает дорогу на которой встречаются нужные люди и благоприятные события, в пути сопутствует удача. Какие подарки вы получаете ? Кризисы или благоприятные события ? Эти ситуации меня научили очень важному навыку. Я его сейчас напишу, но пока не прочувствуешь возможно не поймешь. Пришла мысль или идея, быстро оцени риски и выгоды, после делай сразу, запусти энергию действия = созидания, именно в этот момент самое лучшее время запустить процесс. Потом энергия уходит и когда начинаешь тоже самое, не тот запал энергии, не та мотивация, и уже не особо хочется делать, все идет через одно место. В любом случае не нужно бояться кризиса, как много времени мне понадобилось сказать кризису спасибо что ты сделал для меня🙏🏻 именно эти ситуации по настоящему были нужны для моего счастья ❤️

10 способов как я выхожу из плохого настроения. 1. Задаю вопросы самому себе, нахожу причину и устраняю ее. Какие именно вопросы расскажу в следующем посте. Иногда так бывает что самостоятельно не получается найти, поэтому … 2. Я иду на обучение или нахожу наставника и вместе мы находим и устраняем причину быстрее, таким образом увеличиваю десятки лет своей счастливой жизни. 3. Заняться спортом, прогулки на природе, поплавать в море, озере, реке, ледяной душ особенно отрезвляет! В целом любая физическая активность дает энергию и прилив сил. 5. Переключаю фокус на приятную музыку, слушаю аудиокниги, смотрю интересные фильмы. 6. У меня всегда куплено много обучений, поэтому иду смотреть на тему того что беспокоит, понимаю что нужно сделать, вдохновляюсь, начинаю процесс изменений и все проходит. 🥳 7. Очень люблю читать книги. Поэтому в телефоне есть целая библиотека 📚 8. Иду отдыхать и ничего не делаю, иногда на весь день делаю выходной, валяюсь в кровати и сплю 🤪 Просыпаюсь через час или 2 в зависимости от усталости, в прекрасном настроении и желанием свернуть горы 💪 9. Когда прям совсем заблудился иду искать причины на консультацию к Ольге, после появляется полное понимание и открывается новая жизнь ❤️ 10. Выписываю все свои мысли на бумагу и разгружаю голову. Сохрани, в момент когда будет сложно тебе точно 💯 поможет один из проверенных вариантов.