типополина и всё такое

❤️‍🩹

Рад представить вам мой новый проект — шоу-подкаст «Альтер-эго». В нём я буду говорить с экспертами из разных сфер, чтобы вместе с вами узнавать новое и находить практические ответы на сложные вопросы. Моими гостями станут те, чьи знания мне искренне интересны, и я уверен, что такая увлеченность сделает наш диалог только глубже и ценнее для всех. В первом выпуске мы с профессиональным психиатром Дмитрием Заносовым погружаемся в одну из самых непростых тем — Пограничное расстройство личности (ПРЛ). Мы говорим начистоту: ➡️ Что на самом деле чувствует человек, когда режет себя? ➡️ Что такое эта «пустота внутри» и постоянное ощущение «я не знаю, кто я»? ➡️ Как отличить ПРЛ от последствий тяжелой травмы (ПТСР и КПТСР)? ➡️ И главное: как специалисты смотрят на эти проблемы и что могут предложить? Это диалог, после которого сложные темы становятся понятнее, а стигма — меньше. Премьера состоялась! Смотрите первый выпуск 🔽 YouTube VK Rutube Делитесь мыслями в комментариях, для меня это очень ценно!

облачко в руках!

А давайте сделаем Q&A? Смелее задавайте любые вопросы под этим постом или, если вам комфортнее написать/спросить анонимно, это можно сделать тут

Ну и раз уж завтра начинается метеорологическая осень, ВОПРОС: 🌸Как ваше состояние в этом сентябре? Все мы знаем, что депрессивные эпизоды в это время года любят ворваться с ноги, а нашему мозгу все сложнее удержать дверь 👀 извините странная метафора

Позавчера Тиша впервые заболел. Сопли, кашель, температура Я не знала раньше, что вот душа может ТАК рваться от тревоги, жалости и любви 😭 И даааа я понимаю, что все дети болеют и по тыще раз, НО ЭТО ВОТ МОЙ 4-5 месячный СЫН ПЕРВЫЙ РАЗ В ЖИЗНИ БОЛЕЕТ! Думаю, что доктор с порога поняла, что это мой первый ребенок по размеру окружности моих глаз)) К счастью, Тихона прикалывает промывать нос и от этого ему весело, а значит и мне, а вот соплеотсос мы ненавидим оба

и если раньше я пропадала с публичных радаров, потому что мне становилось хуже и я фокусировалась на том, чтобы выбраться, нежели чем на соц сетях… То теперь, если меня нет на канале пару дней (или больше), то значит у сына новый скачок роста / зубы / кувырки / шпагат / одноколесный велосипед)))

Сегодня Тише 5 месяцев 🐷 По чуть-чуть смеется, а иногда не понимает почему и зачем и может заплакать от этого Весит почти 10 кг, поэтому даже наш педиатр Тишу не узнал и сказал, что дал бы ему минимум 6 месяцев)) Мы уже прошли (или все еще проходим блин?) через регресс сна, параллельно с ним режутся зубы, а ещё скачок роста в 4 месяца - это весело, друзья! Потому что Тиша пухленький, переворачиваться он пытался целый месяц и только недавно наконец удалось! Теперь у нас происходит реслинг каждый сон - хочет спать на боку, но, засыпая, скатывается на спину и будит себя, а спать на животе вообще не может, потому что для него живот - это тусить и смотреть по сторонам А вообще, малыши - это удивительные люди! Каждую ночь они будто скачивают обновления и просыпаются с новыми приколами)))

Сегодня моей бабушке исполнилось 75 лет. Пока выбирала фотографии, пыталась в голове подобрать слова, чтобы выразить свою любовь и ту связь, которая у нас с бабушкой есть. Но этих слов я так и не могу найти. Бабуль, ты мой лучший друг. Ты моя драгоценность. Женщина с огромным добрым сердцем. Человек, с которым мы можем проговорить до 5 утра, хотя у обеих всю жизнь большие проблемы со сном (это у меня от нее, кстати, как и хроническая анемия😄). Ты та, кто понимает меня с полуслова. Ты и мама всегда были и есть рядом, и я благодарна Богу за то, что меня воспитали такие сильные и невероятно добрые, чистые душой женщины. Я счастлива подарить тебе правнука. Я счастлива, что у моего сына такая классная прабабушка. Которая всегда ввязывалась со мной во все авантюры - будь то скатиться на ледянке с какой-то чумной горы и потом валяться в сугробе - от смеха и потому что спину прихватило, или поехать со мной на американских горках, потому что страшно меня отпускать одну, да я все наши истории за один вечер и не расскажу. К сожалению, ты была той, кто видел меня в тех состояниях, которые лучше никогда не видеть у своего родного человека. Но если бы не ты и мама, я бы никогда не выбралась сама. Я тебя так сильно люблю, дорогая моя бабуля, что нет слов ни в одном языке, чтобы описать насколько сильно. Твоя всегда маленькая для тебя, хоть и в два раза выше, непутевая внучка