♡

Научитесь говорить «нет». Научитесь повышать голос. Научитесь поднимать волну, когда чувствуете несправедливость. Цените свою безопасность выше чужого удобства. Научитесь чувствовать себя комфортно в своем теле. Научитесь жить без стыда за то, кто вы есть. Научитесь защищать себя. Не позволяйте плохо обращаться с вами. Будьте серьезными, когда дело касается вашего достоинства. Будьте сильными. Будьте уверенными. Знайте, чего вы хотите. Научитесь занимать позицию. Будьте смелыми. Будьте храбрыми. Верьте в лучший мир. И помните: вы его заслуживаете.

Наслаждайтесь пустяками, поскольку в один прекрасный день вы можете оглянуться назад и обнаружить, что это были великие вещи. Лучшая часть вашей жизни состоит из незначительных безымянных моментов, потраченных на то, чтобы подарить улыбку человеку, который для вас действительно важен.

When you listen to someone else's opinion, you lose your own. (Когда вы прислушиваетесь к чужому мнению, вы теряете собственное)

У кетамо ウケタモ Дословный перевод: "Я смиренно принимаю с открытым сердцем". Чем быстрее вы сможете принять все хорошее и плохое, что подбрасывает вам жизнь, тем легче вы будете себя чувствовать. Не тратьте время на жалость к себе. Вместо этого примите свою реальность и смиритесь с ней.

Жанымызда жүрген жақындарымызды, сүйіктілерімізді кейде тым үйреншікті дүние сияқты қабылдап кетеміз. Олар әрдайым қасымызда болады деп ойлаймыз. Бірақ уақыт ешкімді күтіп тұрмайды, өмір – көзді ашып-жұмғанша өте шығатын сәттер жиынтығы. Сондықтан сезімдеріңізді кейінге қалдырмаңыз. Бүгін, дәл қазір, қасыңыздағы жанға оны қаншалықты жақсы көретініңізді, оның сіз үшін қаншалықты қымбат екенін айтыңыз. Оның күлкісі, дауысы, көзқарасы сізге қаншалықты жылы екенін жеткізіңіз. Өйткені ертең кеш болуы мүмкін. Айтып үлгермей қалу – ең ауыр өкініш.