ТОХИЧ

С — Стабильность 🫠

Легенький ночной фасик у мерлинчика twitch.tv/merl1ni4 🤫

ПОДДЕРЖИТЕ МОИХ ФРЕНДИКОВ

faceit /w tohy4ww twitch.tv/merl1ni4

ОЙОЙОЙ 🤟

Вчера закончился CIS LAN #6 😳 BAKS навели чуть шуму, обыграли TDK, 33, K28, заняли 3-4 место и залутали оч много врс. До этого еще был буткемп недельный и успели провести небольшой медиадень. Сейчас меня ждет много работы, ворк ворк ворк

BAKS на месте 💪 🤩 BAKS

Пацаны 268 врс за день залутали, вот и думайте 🙂

Хочется движухи какой-то 🕺

Ну да, я и че 🙂 Мб опять блондик бахнуть?

10 реакций и сливаю свою фотку из 2021

🤫

ОБЕЩАННЫЙ ГАЙД ПО СНУ 😴 У меня раньше были прямо лютые проблемы с тем, чтобы уснуть быстрее, чем за два часа, и встать раньше 12, но сейчас чуть лучше стало. Засыпаю +- минут за 30, встаю в 6-9 утра, и вот что реально помогает: 1. Звуки дождя Метод рабочий, но есть нюанс: мысли из головы никуда не денутся, зато чилл поймаешь на 100%. Ставлю 7/10 2. Подкасты и т.д. Использую чаще всего, но есть один момент: если будет слишком интересно, не уснешь, пока не закончится ролик. Тут чистые 8/10 3. Армейский метод Вообще самый странный метод, но реально рабочий. Посоветовал подписчик в комментах. Хз, у меня прямо уснуть не получилось, но чилл поймал. Надо ещё потестить. 6/10 4. Музыка Просто ставлю в Яндекс.Музыке что-то спокойное и пытаюсь вслушиваться в слова. Работает, но если не поставить таймер, сон получается максимально странным + под музыку я будто высыпаюсь быстрее. 8/10 5. Мелатонин Тут вообще нужно сначала поговорить с врачом, просто так не принимайте. Когда со сном было совсем плохо, я пропил его курсом и это реально помогло. Ставлю 6/10 В целом надеюсь, что у вас со сном все кайф, но если нет, то попробуйте что-то из этого списка, должно помочь

Не ожидал, что так много вариков накидаете, спасибо вам большое, вы реально леги, оч приятно ❤️ Ща тестить буду, надеюсь поможет хоть что-то