tgindex
Т

Томик Беляева

Статистика
@tomik_beljaevaрусский

Это либо личный дневник, либо жизнеописание, либо творческое что-то с чем-то, либо что-то такое, до чего я ещё не додумался

Последний пост
11 июн.
Последнее чтение
ещё не заходили
Постов за неделю
0
Всего постов
20
Тип
открытый
Язык
русский
В каталоге с
15 авг.
Подписчики
167
+1 за 3 дн.
Сутки
0
0,00%
Неделя
—
 
Месяц
—
 
Просмотров на пост
274
20 постов
Вовлечённость
164,1%
к подписчикам
Постов в день
0,0
всего 20
Упоминаний
0
каналов
Охват размещения
оценка
1/24сутки в ленте
—
1/48двое суток
—
1/72трое суток
—

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

  • 11 июн.36413

    Обычный семейный завтрак

  • 30 мая38051

    без подписи

  • 30 мая3032

    без подписи

  • 27 мая31022

    без подписи

  • 27 мая26112

    без подписи

  • 27 мая25111

    без подписи

  • 27 мая24415

    без подписи

  • 25 мая2442

    без подписи

  • 25 мая2416

    без подписи

  • 25 мая2292

    без подписи

  • 25 мая2202

    без подписи

  • 16 мая2859

    без подписи

  • 10 мая3579

    Да что вы знаете про взрослую жизнь? 😂

  • 10 мая3102

    без подписи

  • 10 мая2731

    Ставим кондиционер)))

  • 8 мая240161

    поехали мы на днях на дачу к Беляевым🎞️

  • 8 мая2193

    Дача не Беляевых, а Алексенцевых! Мы пока на дачу не заработали 🫣 Но от этого, видео получилось не менее сильным. А сильное оно, потому что это место силы родителей Поли, а теперь и нашей семьи

  • 8 мая21412

    Вторая серия нашей семейной дачной посиделки ❤️ @Redmeshow1 делает невероятную красоту

  • 8 мая205

    без подписи

  • 3 февр.32915

    Стартуем 05.02 Механика примитивная - Каждый день без пропусков отжимаемся по 100 раз. Количество подходов не имеет значения. Можно делать 10 раз по 10 отжиманий, можно по 25(мой стиль), можно по 30-30-40. Как угодно Главное в конце дня написать отчёт. Дата-имя- день из 100- количество отжиманий/подходов Например 5.02.25 #Выборов 25/25/25/25 - сами отжимания 1/100 - дни И все. Зачем это - сразу про несколько событий - 1) дисциплина - каждый день, привычка неминуема 2) безотлагательность - пол есть везде и отмазок быть не может 3) отслеживание стратегий - насколько системно ты подходишь к простому 4) здоровье и прокачка - поверь, это случится 5) позитивные изменения в зеркале