Душевный терапевт 𖧷 Евгения Данелюк

Дорогие, доброго понедельника 🤍 Сегодня хочу поделиться с вами цитатой из книги Вадима Зеланда «Трансерфинг реальности». «Предлагаю вам хорошо запомнить простой и надежный алгоритм для определения душевного "нет": если вам приходится себя убеждать и уговаривать сказать "да", значит, душа говорит "нет". Запомните, когда ваша душа говорит "да", вам нет необходимости себя уговаривать» . Я стараюсь возвращаться к этой мысли. Особенно когда чувствую, что внутри что-то сопротивляется, а я пытаюсь себя переубедить: «Ну это же логично», «так надо», «все так делают», «а вдруг потом пожалею»... 🤔 Но я заметила: когда решение из души — внутри есть лёгкость. Даже если страшно. Даже если непонятно. Но нет этого тянущего усилия, этой борьбы с собой. А когда начинаешь себя уговаривать — стоп. Это звоночек. Тело всегда знает раньше, чем голова. И оно не врёт (обожаю его за это и в работе именно это использую). ✨ А теперь для вас бонус — телесный тест на реакцию: Попробуйте прямо сейчас. Сядьте удобно. Закройте глаза. Вспомните ситуацию, где вы сомневаетесь, говорить «да» или «нет». 💫 И скажите про себя «да» — так, как будто уже согласились. Какое ощущение в теле? Где напряжение? Где лёгкость? Где тепло? Где холод? 💫 А теперь скажите «нет» — просто, без объяснений. Что изменилось в теле? Легче? Тяжелее? Какая часть тела откликнулась? Тело не обманывает. Это самый честный тест, который у нас есть. Попробуйте сегодня прислушаться к себе. И если вы ловите себя на уговорах — остановитесь. Возможно, ваша душа давно сказала «нет». Просто вы её не услышали 🤍 Если вам нужна помощь в таком тесте или в других вопросах, то предлагаю экспресс созвон, подробности в лс @evgenia_danel Доброго дня ❤️

Мы привыкли делить себя на «хорошее» и «плохое». На светлое — что можно показывать, и тёмное — что лучше прятать. Но тень — это не враг. Это часть нас. Та, которую когда-то не приняли. Которую мы сами спрятали подальше, чтобы не чувствовать, чтобы быть удобными, чтобы выжить. А она просто ждала. Ждала, когда мы будем готовы её заметить. Обнять. И сказать: «Ты моя. Ты часть меня. Я тебя не боюсь». Когда мы принимаем тень — мы перестаём тратить энергию на то, чтобы её прятать. И становимся целыми. Настоящими. Живыми. Попробуйте сегодня просто посидеть в тишине и спросить себя: «Какая моя часть прячется в тени? Чего она хочет? Что ей нужно, чтобы вернуться домой?» Сохраняйте картинку, возвращайтесь к аффирмации в течение дня 🤍

Друзья, я сейчас прохожу практикум по саморазвитию и делаю интересное задание. ✨ Мне нужно узнать, как меня видят со стороны — и я решила спросить у вас. Многим отдельно напишу в лс ❤️ Ответьте пожалуйста, только честно (можно здесь, а можно в лс @evgenia_danel ) : · Как думаете, зачем ко мне чаще всего обращаются люди? · Какие мои навыки, на ваш взгляд, полезны другим? · О чём бы вы могли посоветоваться со мной? · В какой сфере вы видите меня экспертом? · За каким советом вы бы ко мне никогда не обратились? Пожалуйста 🙏 мне очень важно ваше мнение

Мы привыкли считать деньги. А энергию — нет. А ведь она самая ценная. Потому что деньги можно вернуть. А энергию, потраченную на пустое, на то, что не откликается, на людей, которые не растут рядом — не вернёшь. Попробуйте сегодня просто заметить: куда уходит ваше внимание? Кто или что забирает вашу энергию без спроса? Где вы её вкладываете, а отдачи нет? И может быть, сделать маленький шаг — перенаправить её туда, где по-настоящему светло. Сохраняйте картинку, возвращайтесь к аффирмации в течение дня 🤍 Доброго дня ✨

Понедельник. Пробуждение. Дорогие мои 🤍 Я решила, что на канале будут появляться короткие, но ёмкие мысли и аффирмации — чтобы вы могли забирать их с собой в жизнь. Это как маленькие опоры. То, что можно прочитать утром, вдохнуть и носить с собой. Как это работает? Я буду выкладывать посты с высказыванием и аффирмацией на фото — чтобы вы могли сохранить картинку в телефон и возвращаться к ней в любой момент. А под картинкой — короткое пояснение: зачем это, как это применить в жизни. Пояснение к фото: Зачем это нужно? Мы часто живём на автомате — особенно утром, когда ещё не проснулись, а голова уже полна списками дел, тревогами, вчерашними переживаниями. Аффирмации и короткие мысли — это способ переключить внимание. Напомнить себе, что день можно начать иначе. Что у нас есть выбор — с каким состоянием войти в утро. Это маленькая практика внимательности к себе. Попробуйте читать их вслух или про себя, чувствуя каждое слово. И замечайте, как меняется ваше внутреннее состояние. Доброго дня ❤️

Дорогие, привет! 🤍 Как вы? Я вхожу в август с множеством дел и учусь замедляться. Пока получается не очень — всё время хочется ещё что-то успеть, доделать, дописать. А внутри уже чувствуется, что пора выдохнуть и дать себе пространство для тишины 🙈😅 Давно не было карт 🙏 А они так любят, когда к ним приходят с открытым сердцем. Поэтому сегодня я предлагаю вам подсказку от моей любимой стихийной колоды. Предлагаю на этой неделе поработать с ИСЦЕЛЯЮЩЕЙ СИЛОЙ ПЯТИ СТИХИЙ 🌿 Карты идеально подходят, чтобы зарядиться позитивной энергией, пробудить в себе исцеляющую силу и восстановить естественное равновесие в теле. Оставляйте в комментариях любой символ, слово или смайл — и я пришлю вам вашу карту 🫶🏻 🍁 Принимаю запросы до 6 августа, 10:00 по Мск. Как работать с картой: 💚 Прочитайте её послание — какая стихия и тема вам выпала? 💚 Выполните короткую практику, которая подходит под стихию карты: · 🕯️ Огонь — зажгите свечу, проговорите намерение · 💧 Вода — выпейте стакан воды, представляя очищение · 🌍 Земля — коснитесь чего-то твёрдого (камень, дерево, земля), запросите поддержку у рода · 🌬️ Воздух — сделайте 3 глубоких вдоха, отпуская тревоги · ✨ Космос — закройте глаза и спросите: «Что мне важно знать?» 💚 Зафиксируйте ощущения или инсайт в комментариях. ☀️ Скачайте карту в телефон — пусть она будет вашим маяком на неделю. Возвращайтесь к ней, когда нужна опора. И не забывайте про ❤️ для энергообмена 🥰 Доброй недели ✨

Семья — это место силы и большой труд Но даже место силы требует ежедневной уборки: прощать, отпускать, говорить о главном и ни о чём, просто держать за руку и подставлять плечо. Поворачиваться друг к другу лицом сквозь усталость и быт, выбирать тепло, даже когда хочется закрыться. И я с огромным удовольствием выбираю тебя снова и снова, и спасибо, что ты выбираешь меня). Спасибо, что ты есть. С нашей годовщиной! ❤️

Мысль дня❤️ «Когда человек делает нам больно, то скорее всего, сам он — глубоко несчастен.» Счастливые люди не хамят в очередях, не ругаются в транспорте, не сплетничают о коллегах. У счастливых нет конкурентов, есть единомышленники и внешний шум😎 Счастливые люди в другой реальности. 🔴И интриги их мало впечатляют!

Июль рисовал лучами на спине события ближайшего будущего, а я пыталась их угадать....Карьера, путешествия, переезд? Нет, крылья. Лето дарило мне наивысшую ценность — свободу. Марта Август Доброй недели ✨

Недавно (в четверг) я была на встрече мастермайнда - и вышла оттуда с редким сейчас ощущением: что я среди своих. Нас собралось несколько женщин. Очень разных. У каждой — своя внутренняя магия. Свой путь, свои горы за плечами, своя уникальная сила. Но было то, что объединило нас с первых минут: никто не играл в «УСПЕШНЫЙ УСПЕХ», хотя это прям модно. Никто не натягивал улыбку и не делал вид, что всё идеально. ❕Мы говорили честно. О страхах. О том, что не получается. О том, где больно, а где — наконец-то — дышится. И каждая не просто слушала, а включалась: подсвечивала сильное в другой, давала опору, верила и говорила об этом. И это было очень сильно. Потому что в такой среде — настоящей, принимающей — магия каждой начинает раскрываться по-настоящему. Не для галочки. Не для красивой картинки. А для себя. Что я вынесла: ✨ Женская многогранность — это богатство. И в правильном кругу она становится суперсилой. ✨ Вера других способна зажечь даже там, где внутри почти погасло. Это про умение принимать поддержку. ✨ Мы не обязаны тащить всё сами. Иногда один разговор с теми, кто понимает, даёт больше, чем месяцы одиночного плавания. У каждой из нас — свой опыт. И вместе мы способны на то, что поодиночке кажется невозможным. А у вас есть «свои» люди? Круг, в котором можно выдохнуть, быть настоящей — и знать, что тебя не осудят, а поддержат? Поделитесь. 💭 Скажу честно, я долго избегала таких коммуникаций, но удивилась, как дивно всё прошло 🙏 спасибо Елене и группе ❤️ особенно спасибо сообществу #проженщин

💯

Дорогие 🤍 Я не буду вам врать. За 7 дней невозможно убрать то, что копилось десятилетиями. Невозможно исцелить все травмы. Невозможно полностью переписать родовые сценарии, которые передавались из поколения в поколение. ❕Я не обещаю, что вы за неделю станете другой женщиной. ❕❕Но я точно знаю вот что. ❤️За 7 дней можно впервые за долгое время почувствовать своё тело. ❤️Можно выпустить первую волну напряжения и понять: «Ого, мне стало легче». ❤️Можно заплакать от облегчения — а не от боли. ❤️Можно сделать первый шаг навстречу себе и понять, что менять свою реальность можно. Не когда-нибудь. Сейчас. ❕❕❕«ЯсамаЯ» — это 7 дней практик. Лёгкая версия. ⚫сбросить стресс ⚫вернуть опору ⚫выпустить то, что застряло внутри ⚫почувствовать себя живой Без лекций. Без сложных техник. Без «надо заставить себя». Это точка отправления. Не финал. Но именно с неё начинается настоящая трансформация. Старт 21 июля. Стоимость до 21.07 — 3113₽ Стоимость 21.07 — 3800₽ Группа маленькая, чтобы я могла уделить внимание каждой. Мест осталось совсем немного. Пишите в личные сообщения @evgenia_danel 🤍 Легких выходных ИНФОРМАЦИЯ ОБО МНЕ. ПРАЙС.

Доброе утро ✨ Делаем скриншот и делимся в комментариях ❤️

Доброго дня🤍 Уже пятница. До старта осталось всего несколько дней. Думаю, многие из нас знают это ощущение: вроде бы всё делаешь, а внутри — пусто. Или тревожно. Или просто нет сил. Нас научили многому. Читать. Писать. Считать. Сдавать экзамены. Готовить. Убирать. Быть удобными. Достигать. Держать лицо. Но есть кое-чему, чему нас не научили. 🌀Как справляться со стрессом, когда он стал не временным, а постоянным. 🌀Как проживать злость — без разрушения себя и других. 🌀Как плакать, не чувствуя себя слабой. 🌀Как говорить «нет» без чувства вины. 🌀Как слышать тело, пока оно не закричало болезнью. 🌀Как возвращать себе покой, когда мир орёт: «Беги! Достигай! Бойся!». Этому не учили наших мам. И их мам тоже. Там вообще смутное время было.. Они передали нам то, что умели сами: терпеть, молчать, сжимать зубы. И мы терпим. И молчим. И держимся. Пока однажды не обнаруживаем себя в точке «я не знаю, кто я и чего хочу. Я просто функционирую». Это не наша вина. Просто не научили. ❤️«ЯсамаЯ» — это 7 дней практик, которые дают инструменты. Простые. Телесные. Без лекций, без сложных техник, без «домашек» на два часа. Практики: ❤️чтобы сбросить стресс ❤️чтобы вернуть опору ❤️чтобы почувствовать себя живой ❤️чтобы услышать свой голос Этому можно научиться в любом возрасте. 18, 35, 55 — тело помнит, как исцеляться. Ему просто нужно дать шанс. Это точка отправления. В жизнь, где вы справляетесь не потому что «надо держаться», а потому что у вас есть реальные инструменты. ✔️Старт — 21 июля. С 18 июля стоимость — 1331р 3113₽. Мест осталось немного. Пишите в личные сообщения @evgenia_danel 🤍 #ясамая@touch_soul_8

Дорогие, доброго четверга 🤍 Хочу обсудить ещё одну, странную и интересную штуку. Вроде бы лето. Солнце. Тепло. Вроде бы должно быть легко. А порой внутри — как будто кто-то выключил свет. Или не выключил, но приглушил. И ходишь, улыбаешься, делаешь дела, а на самом деле — просто тянешь. Как лошадка. По инерции... Может быть, у вас по-другому. Может, у вас всё в порядке. И вы даже не узнаете себя в этих строчках. Но вдруг внутри что-то откликается? Шепчет: «А можно ведь и лучше. Мягче. Легче. Проще». ❤️Мне кажется, каждая из нас хотя бы иногда чувствовала: я делаю всё, что нужно, но самой меня в этом как будто нет. ✔️Я создала группу «ЯсамаЯ» не как терапию. Не как работу над ошибками. А как 7 дней, чтобы просто побыть рядом с собой. Почувствовать, где я. Что хочу. Что могу себе разрешить. Без сложных техник, без копания в прошлом, без «должна». ❤️Просто — внимание к себе. Через Движение. Через Дыхание. Через Звук. Я обещаю тёплые, короткие практики — 5–15 минут в день. Это лёгкая версия. Для тех, кто хочет попробовать, как можно ещё? ✔️21 июля стартуем. Стоимость 1331₽. Если чувствуете, что это откликается, — напишите мне @evgenia_danel 🤍

18 июля к 12.00 - сбор участников 12.00 -13.00 - знакомство с наполнением фестиваля и настройка 13.00 - 14.00 - ом чантинг 14.00 - 15.00 - очищающая практика энерго дыхания и медитация - диагностика своих стихий 15.00 - 17.00 - обед и прогулка по усадьбе 17 00 - 18.00 - телесная терапия "5 ритмов" 18.00 - 19.30 - женская гормональная йога и медитация на наполнение своих ресурсов 19.30 - 21.00 - Гонг и soundhealing с поющими чашами 21.00 - 21.30 - практика очищения перед сном 21.30 - лёгкий перекус и общение 19 июля 9.00 - 10.00 - Хатха-йога 10.00 - 11.00 - чайная церемония (+завтрак) 11.00 - 12.00 - медитация под бубен "сила своей природы" 12.00 - 14.00 - прогулка в лес и изготовление своей ресурсной свечи 14.00 - 15.00 обед и прогулка по усадьбе 15.00 - 16.30 - мастер-класс (изготовление своего браслета) 16.30 - 17.30 завершение фестиваля, общение Предварительно, стоимость участия 11 тыс р Есть ещё 3 места Приглашаю тебя ❤

Можно поехать без ночёвки. Цена будет ниже ✨ а это программа

Ура! Мы собрали всю информацию 🤍 Делюсь с вами 🙏 и если понимаете, что есть внутреннее ХОЧУ, то сразу пишите ❤️ Бывают такие приглашения, от которых невозможно отказаться. Потому что это не просто «поехать куда-то». Это про встречу с собой, про стихии, и про тишину, и звук одновременно. Меня пригласили провести практики на 2-дневном ретрите, где мы будем погружаться в силу стихий. ❤️ 18 и 19 июля Два дня. Одна ночь. А ощущений будет — непередаваемое количество. 🤍Где это будет? В удивительном месте — усадьба Гуслица. Природа, простор, старинные стены, которые помнят многое. Пространство само располагает к тому, чтобы остановиться и услышать себя. 🤍Кто ведёт? Я, Евгения — психолог, энерготерапевт, парапсихолог. На ретрите я проведу три практики: 🪷 Ом-чантинг — голосовая практика, работа с вибрацией, где мы позволяем звуку проходить через тело, освобождая зажимы, тревогу и напряжение. Подходит всем. 🧶 Создание обережного браслета из красной нити и натуральных камней. Вы создадите себе личный талисман. 🧂 Вечерняя практика с солью — мягкое очищение перед сном. Древний, бережный ритуал, после которого вы уйдёте отдыхать с лёгкостью, а спать будете глубоко и спокойно. 🤍Также с нами будут: 🌸 Марьяна Куйжуклу — танцевально-двигательный терапевт. Проведёт практику «5 ритмов» — движение, которое помогает услышать тело и соединиться со своей природой. Узнать о ней больше можно в её канале: https://t.me/mk_dance_therapy 🌸 Екатерина Гуревич — организатор, преподаватель йоги и дыхательных программ. Она встретит нас, настроит, проведёт через хатха-йогу, женскую гормональную йогу, чайную церемонию, медитации с бубном и звукотерапию с поющими чашами. Канал Екатерины: https://t.me/yoga_pro_live Программа — насыщенная, и при этом удивительно мягкая. Без гонки, без «надо». Всё в ритме, в комфорте, с паузами на прогулки, общение и еду. Мы будем дышать, двигаться, молчать, звучать, творить и отдыхать. ✔️Когда: 18–19 июля ✔️Где: усадьба Гуслица ✔️Стоимость: 11 000₽ Мест: осталось 3 (по договорённости с организатором — скидка 10% для моих подписчиков 🤍) Если чувствуете, что вам с нами — пишите в личные сообщения @evgenia_danel. Расскажу подробности, дам контакты организатора, отвечу на вопросы. Приглашаю вас стать ещё ближе к себе, ведь именно с себя начинается мир ❤️

Дорогие девочки 🤍 Выходные закончились и мы возвращаемся к рабочим будням. Когда вы в последний раз останавливались и спрашивали себя: Как я сейчас? Что я чувствую? Чего я хочу? Не «что нужно купить», не «что приготовить на ужин», не «какой отчёт сдать». А по-настоящему. Про себя. Большинство женщин не могут ответить на этот вопрос. Потому что некогда. Потому что дети, муж, работа, родители, кредиты. Потому что «мои желания — потом, когда-нибудь». 😔 А тело тем временем живёт своей жизнью. Оно зажимается. Оно устаёт. Оно копит напряжение. И однажды говорит: «Всё. Я больше не могу». Мигренью. Бессонницей. Раздражением на пустом месте. ❤️Поэтому я запускаю «ЯсамаЯ» — 7 дней, чтобы начать слышать себя. Скажу честно, это лишь малая часть пути 🙏 ❕Мы не будем копаться в детских травмах. Мы не будем делать сложные расстановки. Мы просто дадим телу то, чего его лишили: внимание. Движение. Дыхание. Звук. 5–15 минут в день. Без «надо» и «через силу». Это лёгкая версия. Пробная. Тёплая. Для тех, кто хочет попробовать. Старт — 21 июля. Стоимость — 1331₽ Мест мало, потому что хочу дать внимание каждой участнице. Пишите в личные сообщения @evgenia_danel 🤍 Ваша Евгения #ясамая@touch_soul_8