Touch & body Lab

Дебютное мероприятие "Личное пространство" Дебютный проект "Личное пространство" - это первый в Приморье тематический лекторий, посвященный культуре телесности и секс-позитивной индустрии. Вас ждут лекции от экспертов, яркие перформансы, а также возможность приобрести уникальные изделия ручной работы у лучших мастеров города у моря. Участники маркета: 🕯️ Свечи для ваксплея от Inspired_by_DARA; 🧩 Свечи и веревки от мастерской Mad Mauk Asylum; ⛓️ Кожаные девайсы и атрибуты от TS Lab; 🎴 Веревки для шибари от Shibari_vdk; 🔞 18+ товары от Первого взрослого; ⛓ 18+ товары от Секретного бутика; 💔 Украшения от Gargonaslive; ➰ Кожаные изделия от Иргиль; 🔥Программа мероприятия (12:00 - 20:00): 🔴12:00 - 13:00 - лекция Ирэн "Мифы о сексе" 🟠13:00 - 13:30 - боди-арт перфоманс; 🔴14:00 - 15:00 - лекция Lis "История игрушек. Для взрослых."; 🟠15:30 - 16:30 - лекция Ирэн "БДСМ по буквам"; 🔴16:30 - 17:00 - ваксплей-перфоманс; 🟠17:00 - 17:30 - шибари-перфоманс; 🔴18:00 - 19:00 - лекция Lis "Искусство шибари"; 🟠19:00 - 20:00 - лекция Дары "Ваксплей для начинающих"; 🤬Пространства свободной практики работают на протяжении всего мероприятия - отличный шанс испытать на себе потрясающие новые ощущения вместе с лучшими мастерами Приморья: 🌟- Ваксплей; ✨- Шибари; 🌟- Боди-арт; В знании кроется настоящая свобода. Мы создали место, где можно открыто задавать любые вопросы и безопасно открывать для себя новое.❤️ 🕖 Приходите и уходите в любое удобное время - посещайте только те лекции, которые вам интересны! 🔥 Адрес: рассылается после оплаты 🔥 Когда: 12 сентября (суббота) с 12:00 до 20:00 🔥Стоимость билета: 800 рублей 🔥 Запись: @younggodasgard В соответствии с Федеральным законом от 05.12.2022 г. 478-ФЗ, запрещена пропаганда либо демонстрация нетрадиционных сексуальных отношений и (или) предпочтений, ЛГБТ* и смены пола. Оказание услуг интимного характера запрещено в соответствии с УК РФ. *признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

Хоба! Мои коллеги из Владивостока делают хорошее дело - я не могла не поучаствовать 😎🥰

💃 субботний Бурлеск pomp💅 Телесно - ориентированный Бурлеск УЖЕ ЗАВТРА😍 И в 15:00 мы встречаемся в зале - и я уже чувствую предвкушение. Что нас ждёт: 💃 живой, тёплый вайб - без оценивающих взглядов, только поддержка; 💃 10 шагов, в которых тело будет узнавать себя заново - от устойчивой стойки до взгляда, который не прячется; 💃 хорошее настроение и, вероятно, смех - тело редко обходится без него, когда расслабляется; 💃 новые нейронные связи в буквальном смысле: непривычное движение создаёт непривычные пути в мозге, а вслед за ними - новые способы чувствовать себя; 💃 маленький личный вектор - то, что каждая из вас заберёт с собой и сможет возвращать в обычные дни. Вам не нужно уметь танцевать. Не нужна особая форма или смелость заранее - она родится по ходу дела. Нужно только прийти и разрешить себе быть здесь. До встречи завтра 🥰 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ · 25 июля | суббота | · 15:00 - 18:00 · Репетиционный зал · Соло - 3000₽ · Девичник (3girls) - 8000₽ · Если ещё не записались — @madamburlesque ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Что вы упустите, если пропустите ЭТОТ практикум Очевидная причина, я на долгий срок уезжаю во Владивосток - бытовые дела, всё надо решить. Ещё одна причина - подобные практикумы у меня не про "поток". Это не конвейер марафонов, которые повторяются каждый месяц. "10 шагов к себе" - авторская работа, в которой психология, телесно-ориентированный подход и бурлеск встретились впервые, и сложились в конкретную структуру. Когда я соберу следующую группу - не знаю - хотя и очень бы хотелось. Но: "хочешь насмешить Бога, поведай ему о своих планах"😁 Что вы упускаете, если решаете "потом": - начать работу с телом уже сейчас. - три часа, за которые тело успевает вспомнить больше, чем за месяцы размышлений в голове; - редкое сочетание подходов, которое не встретить вот так, на ход ноги, в танцевальных практикумах, и ни на одной терапевтической сессии по отдельности; - принимающее пространство, где можно попробовать быть смелее, чем вчера - это создаётся здесь и сейчас; - маленькие телесные "якоря", которые потом работают на вас, и их нельзя скачать, только прожить. Конечно, через три часа после практикума ничего не изменится волшебным образом само по себе. Но у вас в теле появится опыт, который раньше был только идеей. Вперёд, к внутренним переменам 🥰 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ · 25 июля | суббота | · 15:00 - 18:00 · м. Тульская · Соло - 3000₽ · Девичник (3girls) - 8000₽ · Место для тех, кто готов вернуться к себе. Пишите — @madamburlesque ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Если вы забыли, что значит нравиться себе Знакомо? Смотришь в зеркало - и первое, что видишь, это то, что не так. Разговариваешь с телом только языком критики: подтянуть, спрятать, исправить. Даже наедине с собой ловишь себя на мысли "не хочу, чтобы меня видели такой". Это не про лень и не про "просто полюби себя больше". Это про то, что где-то по дороге тело перестало быть домом - и стало объектом постоянной проверки. Часто это происходит незаметно: работа, дети, усталость, тревога - и вот однажды вы замечаете, что давно не танцевали без причины, не чувствовали спонтанного желания нравиться, не помните, когда в последний раз тело было источником удовольствия, а не поводом для тревоги. На нашем занятии, мы не учимся танцевать красиво напоказ. Это каждая для себя определит позднее. Мы возвращаем контакт: с тазом, с плечами, со взглядом, с правом быть увиденной без извинений. И да - если вы уже уверены в себе, это тоже для вас. Уверенность бывает разной: есть та, что выстроена как броня, а есть та, что растёт из живого контакта с телом. Практикум помогает отличить одно от другого - и укрепить именно живую. So excited 🥰 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ · 25 июля | суббота | · 15:00 - 18:00 · Репетиционный зал · Соло - 3000₽ · Девичник (3girls) - 8000₽ · Место для тех, кто готов вернуться к себе. Пишите — @madamburlesque ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Как бурлеск научил меня занимать место Много лет назад я впервые вышла на сцену в бурлеск-номере. Тогда я не думала ни о психологии, ни о теле как о территории терапии - я просто хотела почувствовать себя красивой и немного посмелее, чем обычно. Но что-то в этом жанре зацепило меня по-настоящему. Не перья и не корсеты (это д пытка вообще😂) - а то, что происходило внутри, когда я разрешала себе быть увиденной. Харизма, которую я тогда "прокачала" на сцене, потом перешла со мной в кабинет, в разговоры с клиентками, в саму профессию. Я стала психологом-сексологом, часто работаю в телесно-ориентированном подходе - и годами наблюдала одно и то же: женщины приходят с прекрасной головой, но телом, которое живёт отдельно. Зажатым тазом. Скованными плечами. Взглядом, который прячется, когда на них смотрят... И вот спустя много лет всё соединилось. Психология, телесная терапия и бурлеск - не как жанр обольщения, а как язык, через который тело может рассказать о себе честно. Так родился практикум "10 шагов к себе", ищи будет лучше сказать: "10 шагов к разрешению себе...". Я делала его с большой любовью - потому что помню, каково это, впервые разрешить себе занять место в пространстве. Жду вас с трепетом🥰 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ · 25 июля | суббота | · 15:00 - 18:00 · Репетиционный зал · Соло - 3000₽ · Девичник (3girls) - 8000₽ · Подробности и запись — @madamburlesque 🥰 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

"Телесно-ориентированный БУРЛЕСК - 10 шагов к себе" 25 июля | суббота | 15:00 - 18:00 Всё что я делала эти годы в бурлеске и исследовании себя, плавно шло к моей комфортной сфере деятельности, а точнее её части - Психолог-сексолог в телесно-ориентированном подходе🥰 Преамбула: Бурлеск - это не про умение танцевать и не про соблазнение. Это способ через движение увидеть, как вы живёте в своём теле: где сдерживаете себя, где боитесь проявляться, где потеряли контакт с удовольствием и уверенностью! На практикуме мы будем исследовать тело через упражнения, которые используются в эстетике бурлеска, но смотреть на них глазами психологии и телесно-ориентированной терапии. Что будем делать? 1. Стойка готовности к шагу Исследуем: как вы входите в новое. Опора, устойчивость, готовность занимать место в пространстве. Часто именно здесь становится видно страх проявляться и привычку "уменьшать себя". 2. Брось бедро Исследуем: свободу таза и разрешение быть заметной. Таз (ещё В. Райх подметил) - центр жизненной энергии. Через движение замечаем, где тело зажимает удовольствие, сексуальность и спонтанность. 3. Тряска верха Исследуем: напряжение плеч, грудной клетки и контроля. Учимся отпускать избыточную серьёзность, тревогу и привычку постоянно держать себя "собранной". 4. Ударь бедром соседа Исследуем: контакт с другими людьми. Как вы обозначаете своё присутствие? Легко ли приближаться? Есть ли страх занять пространство рядом с другим человеком? 5. Восьмёрка бёдрами Исследуем: плавность, гибкость и доверие телу. Уходим от жёсткого контроля к естественному движению, восстанавливая ощущение живости. 6. Шоу-гёрл шаг Исследуем: право быть увиденной. Походка становится способом прожить уверенность, внутреннее достоинство и ощущение собственной ценности без необходимости что-либо доказывать. 7. Водопад волос Исследуем: способность отпускать контроль. Через движение головы и корпуса замечаем, насколько сложно расслабиться, довериться импульсу и позволить себе быть естественной. Длина волос не важна - на всё ваша чувственность или воображение😌 8. Бурлеск-поворот Исследуем: отношение к вниманию. Как вы встречаете чужой взгляд? Хочется спрятаться или появляется возможность оставаться собой, когда на вас смотрят? 9. Рассказ о своём теле Исследуем: контакт с образом себя. Без слов учимся замечать своё тело, принимать его форму и выражать отношение к себе через движение, а не через критику. 10. Держи лицо Исследуем: внутреннее состояние и внешний образ. Работаем с мимикой, взглядом и присутствием. Не надеваем маску уверенности, а ищем её внутренний источник. После практикума вы сможете 💅 лучше чувствовать своё тело и понимать его сигналы; 💅 замечать собственные ограничения и телесные привычки; 💅 легче проявляться и занимать своё место; 💅 двигаться свободнее и увереннее; 💅 взять с собой маленькие телесные "якоря", которые помогут возвращаться в состояние спокойствия, привлекательности и внутренней опоры в повседневной жизни. В завершении каждая участница поделится своими открытиями и выберет те "фишки", которые заберёт с собой. Это могут быть движения, жесты, взгляд, походка или внутренние состояния - те самые крючки, через которые можно быстро возвращаться к своей уверенности, свободе проявления и контакту с собой. Это не танцевальный мастер-класс. Это исследование себя через тело, движение и безопасное пространство, где можно попробовать быть собой немного смелее, чем вчера. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ · 25 июля | суббота | · 15:00 - 18:00 · Репетиционный зал · Соло - 3000₽ · Девичник (3girls) - 8000₽ · Откликается - смело пиши мне, и я займу тебе место: @madamburlesque ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Сейчас будет анонс🌚

Телесно-ориентированный воркшоп: "Тело - это ты" 26 июля | воскресенье | 15:00 - 18:00 Что будет на занятии: ➖ Вход - дыхание. Настраиваем нервную систему, прежде чем погрузиться в процесс. ➖ Блок 1: Со - настройка. 1 Упражнение: Точка опоры - загребаем стопами "почву" под ногами. Пускаем корни в землю. 2 Упражнение: сенсорное заземление "5-4-3-2-1" - пройдём через пять каналов восприятия, работа с диссоциацией. 🌸 Блок 2: Принятие 1 Упражнение: "Оскар" - благодарность к себе, через осознанные прикосновения. 2 Упражнение: "Ай да чудо крем!" - развитие телесного сознавания, восполнение кинестетического дефицита, оптимизация психологических границ. ➖ Блок 3: Внутренняя сила 1.Упражнение: "Пластическая скульптура" - ваяем и запоминаем движение тела, от усталости к силе. 2.Упражнение "танец Хака народа Маори" - звук + движение, для освобождения отделов по Райху. ➖ Финал: Круг благодарности Почему это нужно именно сейчас? Хронический стресс нас уже одолел, "застрял" в теле, и не уходит сам по себе. Это не метафора, это физиология. Множество научных трудов, книг и фильмов этому посвящено. 💔 Основное и глобальное: Мы разучились чувствовать себя. Тактильный голод - реальная история: тело годами ждёт, когда его наконец заметят. Внутренняя сила - это не черта характера. Это телесный навык. И он восстанавливается быстрее, чем кажется. Ведёт: Ирина Витальевна Психолог • специалист по интимному здоровью. Психология + Сексология + мультимодальный подход. ⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️ 26 июля - 15:00 - 18:00 2500 Напиши мне @madamburlesque и я внесу тебя в список❤️ ⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️ Специальной подготовки не нужно. Нужны только вы - и желание побыть в своём теле 💖

Перед длинным отсутствием в Москве (не осталось всего 14 дней💔) - хочу провести свои любимые форматы😌 Что планирую: - индивидуально обучить массажу в релакс технике, для чувственного массажа. Возьму партнёров и так же могу соло + модель для отработки. Для заявки можно написать мне @madamburlesque - провести воркшоп по телесно-ориентированной терапии через призму Бурлеска. План на 25.07 с 15:00 до 18:00 (анонс на днях будет, следите) - повтор изменённого телесно-ориентированного практикума "Тело, это ты" (анонс на него будет позже) - планируемая дата 26.07 с 15:00 до 18:00 На массаж слотов не предполагается. Но если очень и очень надо, давайте договариваться😎🤝 На психологические консультации запись есть - возьму в терапию ещё 3 человека😌

Вернулась! 💃 Приём очно в Москве: С 15.07 до 27.07 С 29.07 очно Владивосток Онлайн: Всегда❤️

На днях завершила формат МК "Прикосновение, которое слышит" - где я соединила массаж, психологию и телесно-ориентированный подход- я рада безграничному доверию моих гостей, где каждый унёс что - то своё, себе в кармашек❤️ Такого формата больше не будет, он перерождается в другой💃 Что же будет: - онлайн вебинары (И в записи) "Прикосновение, которое слышит" - это лекторная часть мастер класса. Там будет несколько блоков, для разного интереса: а)психология; б)анатомия; в) патология. Например: Если вы Массажист, и знаете анатомию, то вам можно начать с блока психологии. - практикумы по массажной технике "прикосновение, которое слышит" Это уже отдельно от базы лекторного вебинара, но подразумевая весь лор (концепт)😁Здесь уже будет только практика, с максимально сокращённым теоретическим погружением ❤️ - телесно-ориентированные практики - совмещение форматов - лекция + практика, состоять будет из 3-5 практик, где мы задействуем тело и голос. Двигаемся, танцуем, обнимаем себя, хвалим и гордимся🥰 - обучения массажу - групповое, индивидуальное - будут разные массажные программы (следите за обновлениями❤️) - набор техник есть, опыт есть, хочу делиться видением💅❤️ - и другие терапевтические направления и группы на моём канале психолога❤️ Всех обняла - приподняла💃

уже ЗАВТРА практикум - "Прикосновение, которое слышит" - а значит у вас есть славный момент успеть попасть🥰 Сегодня рассмотрим - Self care массаж: что происходит в теле. Так как всегда нужно время, чтобы позаботиться, в первую очередь, о себе💅 Когда вы кладёте руки на своё тело - просто кладёте, без цели, без усилий - происходит кое-что интересное. В коже активируются C-тактильные афференты - нервные волокна, которые реагируют именно на медленное, тёплое, нежное прикосновение. Не на сильное давление. Не на быстрое движение. На медленный контакт с теплом. Эти волокна напрямую связаны с островковой корой - зоной мозга, которая отвечает за ощущение себя. За то самое "я есть, я здесь, я чувствую". Что происходит дальше? ⬆️Окситоцин - гормон доверия и привязанности. Снижает уровень тревоги, смягчает реакцию на стресс. Да, он вырабатывается не только от прикосновения другого человека - прикосновение к себе тоже запускает этот механизм. ⬆️Серотонин - стабилизируется настроение, снижается раздражительность, уходит то фоновое "что-то не так", которое сложно объяснить словами. ⬇️Кортизол - главный гормон стресса. Медленное прикосновение к телу буквально снижает его уровень в крови. Это измеримо. Self care массаж - это не про роскошь и не про эго. Это про то, что ваша нервная система умеет регулироваться через тело. И у неё есть для этого все инструменты. Вам нужны только руки и несколько минут тишины. На практикуме 3 июля мы разбираем это изнутри и сразу практикуем. Теория, которую можно почувствовать на себе. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ · 3 июля | пятница | · 19:00–23:00 · Соло - 3000 ₽ · Пара - 5000 ₽ · откликается - смело пиши мне, и я займу тебе место: @madamburlesque ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Навык: чувствовать и отвечать То, что вы унесёте с собой, с массажного практикума🥰 После практикума происходит кое-что интересное. Вы начинаете замечать напряжение в теле другого человека - без слов. Чувствуете под руками, где зажато, где напряжено, где просит внимания. И вместо того чтобы с "разминать с порога" - вы аккуратно отвечаете. Присутствием. Вниманием. Теплом. Заботой. Это и есть эмоциональный диалог через прикосновение. Мы разбираем его подробно: мягкая работа с плечами, трапециями, спиной - зонами, которые хранят больше всего хронического напряжения. И внимание уделяем рукам, ведь их так несправедливо обходят стороной... Но самое ценное в данном практикуме, не техника, а то, что вы перестаёте бояться "сделать не так". Начинаете доверять своим рукам, ощущениям, действиям. Прикосновение, которое идёт из внимания, - всегда правильное. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ · 3 июля | пятница | · 19:00–23:00 · Соло - 3000 ₽ · Пара - 5000 ₽ · откликается - смело пиши мне, и я займу тебе место: @madamburlesque ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Нервная система не понимает фразу "соберись". Покажу вам массаж на природе - отличный экспириенс 🥰

Умение создавать безопасность Массажный практикум: "Прикосновение которое слышит" - 3 июля с 19:00 до 23:00 Представьте: вы подходите к близкому человеку - ещё до первого прикосновения он чувствует, что можно выдохнуть. ➖ Это не магия. Это навык присутствия ➖ Есть разница между тем, кто трогает тело - и тем, кто контактирует с человеком. Первое ощущается как "надо присмотреться и всё контролировать". Второе - как встреча. На практикуме 3 июля первое, чему мы учимся - "якорь присутствия". Как войти в контакт с человеком раньше, чем дотронуться. Как настроиться, замедлиться, совместно подышать, дать тотальное ощущение спокойствия, создать то самое ощущение безопасности, после которого тело расслабляется, доверяется и говорит "да". После практикума вы будете знать: как подойти. Как совместно дышать. Как поймать ваш собственный синтез. Как сделать так, чтобы ваше прикосновение воспринималось как забота, а не приглашение зайти за рамки, или причинить боль массажной техникой. Это меняет не только массаж. Это меняет качество любого физического контакта в вашей жизни. Просто руки. Просто присутствие. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ · 3 июля | пятница | · 19:00–23:00 · Соло - 3000 ₽ · Пара - 5000 ₽ · откликается - смело пиши мне, и я займу тебе место: @madamburlesque ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Touch & body Lab pinned a photo

На днях укомплектовала и прогнала с фокус группой последние штрихи в "скелет" практикума по телесно-ориентированному методу, через призму бурлеска. Исправила пару моментов и готовлю выход на широкую аудиторию к концу июля (после 20-х чисел). Это очень классное приключение!😍

Любящие, узнаёте себя? Массажный практикум "прикосновение, которое слышит" - снова в эфире😎 Я знаю одну пару (из множества мне знакомых❤️) Они вместе уже семь лет. Оба умные (научная руководительница и бизнесмен), заботливые (базовая такая опека - тепло одеться, забота в болезни, есть что вкусно поесть), любят друг друга - это видно. Но когда они приходят домой, каждый уходит в себя, в телефон или компьютер. Иногда они сидят рядом на диване весь вечер - и не касаются друг друга ни разу. Не потому что что-то сломалось. Просто - так сложилось, каждый хотел время для себя вне рабочих стен. Способ нашёлся и прижился. Жизнь стала быстрой, усталость стала нормой, прикосновение - чем-то, что "потом", ведь "ну мы же живём вместе"... А "потом" всё не наступает. Я знаю другую пару (совершенно прекрасные люди) Они вместе всего 8 месяцев. Оба айтишника. Много мозговой работы, забота о теле второстепенная. Прикосновения стали функциональными: похлопать по плечу, поцеловать за завтраком, погладить после переработки. Нежность и есть и нет, одновременно. Они говорят: "Мы просто устаём". Но подтекст совершенно иной: мы соскучились друг по другу - не знаем, как вернуться. Здесь есть и волнение и страх: а" вдруг я всё забыл (а) и не знаю как дарить вот это всё". Практикум 3 июля — не про то, чтобы "починить" отношения. Он про то, чтобы снова почувствовать друг друга. Медленно. Без сценария. Руками. Головой. Фантазией. А я позаботилась о том, чтобы это было насыщенно и понятно❤️ Три блока работы с головой и телом - объяснения доступны, атмосферу мы с вами задаём, знания массажных движений точно отложатся - максимум пользы извлекается😎 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ · 3 июля | пятница | · 19:00–23:00 · Соло - 3000 ₽ · Пара - 5000 ₽ → Запись: @madamburlesque ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ *Все упомянутые пары дали четкое вербальное согласие на упоминание их, даже образно🙏