توتیا

رابطه یعنی یکی شدن دو نفر با هم، امّا این فقط یک جنبۀ زندگی‌ست. جنبۀ دیگر آن، تأکید بر رشد شخصیت فردی است. که برای این منظور، تفاوت‌های فردی طرفین باید برای یکدیگر شناسایی و اثبات شود. نیاز به رشد شخصیت فردی از اعتبار یک رابطه نمی‌کاهد. فقط موجودات جدا از هم می‌توانند با هم رابطه برقرار کنند. امّا رابطۀ واقعی فقط در صورتی میسَّر می‌شود که هر دو طرف تمایل به رشد شخصیت‌شان داشته باشند. 📕 #یار_پنهان‌ ✍ #جان_ا_سنفورد

هر روز ممکن است از کسی که فکر می‌کنیم درست و حسابی می‌شناسیم، کاری سر بزند که به ما ثابت می‌کند شناخت و اطمینان هیچ است. 📚 جوانی زیباست ✍️ هرمان هسه

اگر نمی خواهیم بازیچه‌ی دست هر فرومایه ای و مایه‌ی ریشخندِ هر تهی مغزی باشیم، اصول اول این است که محتاط و دست نیافتنی بمانیم. 📚 کتاب : #درمان_شوپنهاور ✍️ اثر : #اروين_دی_يالوم

هرچه انسان کمتر برای ارتباط با دیگران احساس نیاز کند، پایان بهتری در انتظارش است. 📚 کتاب : #اضطراب_موقعیت ✍️ اثر : #آلن_دوباتن

بزرگترین پیروزی زندگی ام این بود که توانستم با خودم زندگی کنم و کمبودهای خودم و دیگران را بپذیرم. از آنچه دوست دارم باشم خیلی دورم، اما بالاخره به این نتیجه رسیده ام که آنقدرها هم بد نیستم. 📚 کتاب  : #راهنمای_دوست_داشتنی_بودن ✍️  اثر    : #ملیسا_هلسترن

آنچه بیشتر مردم یا دست کم افراد ناموفق از آن بی خبرند این است که زندگی دقیقا به ما همان چیزی را می دهد که می خواهیم . هر چیزی که برایت پیش می آید، محصول اندیشه های توست. پس اگر می خواهی زندگیت را عوض کنی، باید از عوض کردن اندیشه هایت آغاز کنی. 📕 حکایت دۅلت و فرزانگی ✍🏻 #مارک_فیشر

عظمت حقیقی هر کسی بدان شناخته می‌شود که بتواند در شادی و رنج سرخوش باشد. 📕 ژان کریستوف ✍ رومن رولان

✍هر كسی خودش فقط می‌تونه خودش رو تغيير بده. اين در درون هر آدمی وجود داره، هر چند يه نفر ديگه باعث می‌شه كه اون كليد رو پيدا كنه اما تنها كسی كه می‌تونه ازش استفاده كنه خود آدمه. #لیزا_جول 📒 #خانه‌ای_که_در_آن_بزرگ_شدیم

روانشناسانی که روی انگیزه‌های افراد مطالعه میکنند دریافته‌اند که بسیاری از زنان موفق پدرانی داشته‌اند که استعداد آن‌ها را پرورش داده و باعث شده‌اند تا از کودکی احساس جذابیت و دوست داشتنی بودن کنند. ماجوری لوزاف دانشمند علوم اجتماعی به مدت چهار سال روی زنان موفق مطالعه کرد و به این نتیجه رسید که وقتی پدران با دختران خود مانند افراد جالب و شایسته احترام و تشویق رفتار میکنند آنها به زنان موفق تری بدل میشوند."احساس" زنانی که چنین رفتاری از جانب پدر خود میدیدند این بوده که پرورش استعدادها در آنها باعث به خطر افتادن زنانگی نمیشود. این پدران علاقه زیادی به زندگی دختران خود نشان میدادند و آنها را تشویق میکردند تا به طور فعال به زندگی حرفه‌ای یا علاقمندی‌های خود در زمینه سیاست، ورزش یا هنر توجه نشان دهند.زنانی که تایید و پذیرش پدر را احساس کرده‌اند، اطمینان دارند که از سوی دنیا پذیرفته خواهند شد.

گاهی ما سالها جمله‌ی دوستت دارم را نمیگوییم تا شخصی را از دست ندهیم و اتفاقا از دستش میدهیم. و گاهی ابراز نمیکنیم چون توان رویارویی با واقعیت را نداریم. ابراز کردنِ احساساتِ مثبت، شجاعت و اصالتِ درونی میخواهد و کار هر کسی نیست. ‌‌ در هر صورت اگر ابراز کنیم، جواب مشخص میشود یا رابطه شروع میشود و یا رویای رابطه تمام میشود و شجاعت در همین رویارویی‌ست. 👤 #پونه_مقیمی

همین حالا اگر بنشینیم کنار هم و ده سال پیش زندگی‌مان را ورق بزنیم ؛ به خیلی از نگرانی‌هایمان میخندیم بیا قرارمان این باشد به هیچ چیز بیش از حد بها ندهیم زندگی ساده‌تر از اینهاست

گذشته دروغى بيش نيست و خاطره بازگشتى ندارد و هر بهارى كه می‌گذرد ديگر برنمی‌گردد و حتى شديدترين و ديوانه كننده ترين عشق ها نيز حقيقتى ناپايدار است! 📕 صد سال تنهایی ✍🏻 #گابریل_گارسیا_مارکز

ای سرزمین ! کدام فرزندها در کدام نسل تو را آزاد ، آباد و سربلند ، با چشمانِ باور خود خواهند دید؟ ای مادرِ ما ایران ! جانِ زخمیِ تو، در کدام روزِ هفته التیام خواهد پذیرفت؟ چشمان ما به راهِ عافیت تو سفید شد ؛ ای ما نثار عافیتِ تو ...! ✍🏼 #محمود_دولت_آبادی 📕نون_نوشتن

✍حکمرانی نیز مانند دیگر فنون، نیازمند دانش است. کسی که بخواهد پل بسازد، باید مقدار زیادی به تحصیل ریاضیات و مکانیک و فیزیک و جز این‌ها بپردازد. کسی که بخواهد بر کشوری فرمان براند، باید مقدار زیادی از انسان‌شناسی و جامعه‌شناسی و روانشناسی و حتی اخلاق اطلاع داشته باشد، زیرا فقط هنگامی به ایجاد آنچه میخواهد کامیاب خواهد شد که پی ببرد آدمیان واقعاً چگونه عمل می‌کنند و قوانین حاکم ‌بر رفتار و کردارشان چیست. در غیر این‌صورت، خطاهای وحشتناک مرتکب خواهد شد و بشر را به بدبختی‌های بدتر از وضع پیشین خواهد کشانید. #آیزایا_برلین 📒 #آزادی_و_خیانت_به_آزادی

درست یا غلط؛ حذفِ خوردنی‌ها و آدم‌های سمی، بهترین تصمیمِ این چندماهِ اخیرم بوده. با هر میزان دلبستگی و تعلق، با هر میزان مقابلِ خواسته‌های قلبم ایستادن؛ ترجیح می‌دهم دست بردارم از هر چیز و هرکس که به سلامت جسم و روح من آسیب می‌زند. ترجیح می‌دهم کم باشد، تلخ باشد، سخت باشد؛ اما درست، سالم، حسابی، سازنده، به دردبخور... #نرگس_صرافیان_طوفان

جای مقاومت در مقابل تغييراتی كه خدا قسمتت كرده تسليم شو. اجازه بده زندگی با تو ، نه بی تو جريان پيدا كند و دلهره اين را نداشته باش كه زندگی ات دگرگون شود. 📚 کتاب : #ملت_عشق ✍️ اثر : #الیف_شافاک

موضوع نگه داشتن امید در روزها نبود. موضوع، نگه داشتن امید در شب‌ها بود. شب چیزی داشت که روز نداشت. تاریکی، سکوت، تنهایی و او می‌دانست که اگر شب‌ها امید را زنده نگه دارد، در روز امید او را زنده نگه خواهد داشت… 📕 #شب‌های_روشن ✍ #فئودور_داستایفسکی

با این چند تا کار به بالاترین حد اعتماد به نفس برس: 1- به قول هایی که به خودت میدی عمل کن‌. 2- حواست باشه با خودت چطوری حرف میزنی. 3- هر روز به خودت یادآوری کن که قابل اهمیتی، ورزش کن، کتاب بخون، فیلم خوب ببین. 4- اهداف ماهانه تعیین کن و بهشون عمل کن. 5- از آدمای سمی همه جوره دوری کن.