أكاديمية التمرين المبني على العلم
Статистикаوجهتك التعليمة المبنية على الابحاث العلمية: لخسارة الدهون ، تمارين المقاومة ، وتغيير نمط الحياة
- Последний пост
- 13 дек. 2024 г.
- Последнее чтение
- 13 авг.
- Постов за неделю
- 0
- Всего постов
- 20
- Тип
- открытый
- Язык
- английский
- В каталоге с
- 13 авг.
- 1/24сутки в ленте
- —
- 1/48двое суток
- —
- 1/72трое суток
- —
Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.
Посты
https://x.com/faisal_science/status/1863283268797227328?s=46
https://x.com/faisal_science/status/1852734781185827286?s=46
https://x.com/faisal_science/status/1837539507920384141?s=46
https://x.com/faisal_science/status/1825976987795546537?s=46
https://x.com/faisal_science/status/1812932345449894040?s=46&t=M9XqpbbADQvg_xBVVD4MoQ
أكاديمية التمرين المبني على العلم pinned Deleted message
Channel name was changed to «أكاديمية التمرين المبني على العلم»
Channel photo updated
أكاديمية التمرين المبني على العلم pinned Deleted message
أكاديمية التمرين المبني على العلم pinned «باذن الله يوم الاثنين باطرح لكم جداول تمارين احترافية يوم الى ثلاث ايام للنساء والرجال 💪🏻💪🏻💪🏻 https://trainingviascience.com/free-training-program/»
باذن الله يوم الاثنين باطرح لكم جداول تمارين احترافية يوم الى ثلاث ايام للنساء والرجال 💪🏻💪🏻💪🏻 https://trainingviascience.com/free-training-program/
Channel name was changed to «التمرين المبني على العلم»
https://x.com/noraj0/status/1794142280837705796?s=46&t=M9XqpbbADQvg_xBVVD4MoQ
Channel name was changed to «التدريب المبني على العلم»
https://x.com/faisal_science/status/1644479217038491651?s=46&t=M9XqpbbADQvg_xBVVD4MoQ
الان ليش يرجع وزنك للسابق ؟ فين الخطاء ؟ كلنا نبغى نحقق نتائج مستدامه مو يروح التعب على الفاضي ! الاجابة في التغريدة القادمة
الراغبين في الانضمام في تحدي ٩٠ يوم البداية باذن الله حتكون يوم ١٥/١/٢٠٢٤ يعني بعد ١٠ ايام من الان خلال الاسبوع القادم حطرح لكم رابط الانضمام للمجتمع وحيكون في وسيلة دفع من خلال مدى ، وابل بي 👍 اللي احتاجه منكم اللي مايقدر يتمرن بالنادي ويبغى يتمرن في البيت مانسيتكم فيه جداول احترافيه بقدمها لكم لكن لازم تشتري شنطة اوزان ٥٠ كيلو للرجال والبنات ٢٠ كيلو تحصلوها في امازون تحياتي
هل سبق وعملت دايت وبعد ماوقفت رجع وزنك للسابق وأكثر ؟
https://x.com/faisal_science/status/1539298027541766144?s=46&t=M9XqpbbADQvg_xBVVD4MoQ
ليش لازم تمارس رياضة ؟ انا اعتبر ممارسة الرياضة واجب علينا كلنا ! نعم واجب والزامي وشي اساسي كنا نعتقد ان ممارسة التمارين 💪🏻 فقط عشان العضلات 😂 الموضوع أكبر من كذا ماقد شفت في حياتي تأثير سلوكي عجيب على صحة الانسان مثل ممارسة الرياضة ، فكروا فيها طبيعة الانسان سابقاً كان يتحرك ويروح ويجي ويشتغل ويعتمد على جسمه وعضلاته في كل شي نساء ورجال كلنا الله عطانا عضلات عشان نتحرك ونشيل هذي طييعتنا ، الان زمن التكنلوجيا كل شي يجيك لحدك بضغطة زر وهذا كارثه كبيرة جسمك صار خامل ومعرض للامراض والمشاكل الصحية يعني لازم نشوف الحل ! لازم تبدأ تتحرك اذا فعلاً تحب نفسك وتبي تشوف افضل نسخة من نفسك والحل واضح انك تبدا تتمرن مو عشان تخسر دهون وتبني عضلات وبس ؟؟ لا الفوائد كثيرة كنز والله كنز لازم يكون هذا السلوك ينزرع فيك وتبدا تزرعه في اللي حولك الكارديو والمقاومة حيساعدوك تحسن لياقتك وتبني عضلاتك وتقوي عظامك لكن شوف الفوائد الثانية اللي الاغلب غافلين عنها 😊 وموضحه علمياً في اقوى الدراسات https://x.com/faisal_science/status/1707116431731470444?s=46&t=M9XqpbbADQvg_xBVVD4MoQ