Воин духа: Goblin mode

Практика из книги Карлоса Кастанеды

Практика, которая реально работает Попробуйте сами и проверьте. Мне можете не верить. Если вы чувствуете сонливость, суету, не можете собраться или сконцентрироваться — попробуйте эту простую практику. Она помогает перейти в состояние спокойного и ясного бодрствования. Неважно, что происходит вокруг — это можно делать даже в толпе. Главное — сесть и закрыть глаза. Начните считать от 1 до 10. На каждой цифре делайте один цикл дыхания: вдох → 1 → выдох вдох → 2 → выдох вдох → 3 → выдох И так до десяти. Вдыхайте через нос, выдыхайте через рот, при этом полностью сосредоточьтесь на самом процессе дыхания. Дойдя до десяти, начинайте считать обратно: 10 → 9 → 8 → … → 1 Затем снова 1 → 10. Сделайте примерно 3–4 таких круга. В какой-то момент вы почувствуете, что внутри что-то переключилось: уходит суета и сонливость, появляется спокойствие, ясность и желание действовать. Я называю это своим переходом в альфа-состояние — состояние спокойного, но бодрого внимания. Попробуйте сами. Возможно, для вас это тоже станет быстрым способом перезагрузить голову за несколько минут.

Альфа-ритм — это состояние мозга примерно в диапазоне 8–13 Гц, характерное для спокойного, расслабленного бодрствования. В таком состоянии снижается внутреннее напряжение, внимание становится более устойчивым, а мысли — спокойнее и яснее. Проще говоря: ты не спишь, но и не находишься в состоянии постоянной умственной суеты. Это своего рода промежуточное состояние между активным мышлением и глубоким расслаблением.

Кто такой воин духа Воин духа — это не тот, кто постоянно сражается с окружающим миром. И не тот, кто всем пытается доказать свою силу. Настоящая битва всегда происходит внутри. Воин духа умеет идти вперед, когда страшно. Умеет молчать, когда хочется оправдываться. Умеет отказаться от сиюминутного удовольствия ради того человека, которым хочет стать. Он не ищет виноватых. Не ждет идеального момента. Не требует, чтобы мир был справедливым. Он берет ответственность за свою жизнь. Воин понимает одну простую вещь: у него нет бесконечного количества времени. Именно поэтому он перестает откладывать жизнь на потом и начинает действовать сейчас. Его сила не в агрессии. Его сила — в дисциплине. В спокойствии. В способности держать слово, данное самому себе. Каждый день он делает еще один шаг. Даже если этот шаг совсем маленький. Быть воином духа — не значит быть идеальным. Это значит каждый день выбирать осознанность вместо автоматизма, действие вместо жалоб, развитие вместо самообмана. И, возможно, именно в этом сегодня и заключается настоящее мужество.

Если сидеть в телефоне по 4 часа в день, можно потерять около 10 лет жизни, подсчитали эксперты. А если проводить со смартфоном по 8 часов ежедневно, то «исчезнут» уже около 22 лет, если дожить до 80 лет. Значительную часть жизни мы либо спим, либо смотрим в экран смартфона.

Я надеюсь мысль понятна, события (время) сжимаются, следовательно с ним ускорилось и всё приходящее, как плохое, так и хорошее. Нужно держать фокус на важном и хорошем

Горизонт планирования. Вы же чувствуете как время и события приобрели немного другой характер. Цели в долгосрок стало ставить практически невозможно, извне давят события которые как туча нависли где-то на горизонте. Всякие, разные. Развитие технологий, так или иначе влияет, там где раньше нужен был офис сотрудников, справиться пара ботов в телеграм. Всё это немного выбивает из колеи, многих, я общаюсь с людьми всё таки. Большинство, что-то внутри тревожит и беспокоит, но никто не может дать точного определения. Время как будто бы сжалось и давит своей неопределенностью. Что, как, куда и зачем. Есть один момент, о котором никто не думает, точнее будет сказать неосознаёт. Я и сам пришел к этому недавно, пришлось изучать новое и копаться в своей самости. У целей, наших мечт и желаний есть определенный уровень задержки для исполнения. Я хочу сказать, что желания не исполняются буквально по щелчку, как только вы его произнесли - очевидно. Но раньше, поработав годик другой ты становился тем кем хотел или получал то к чему действительно стремился и работал над этим. Тот кто пожил понимает о чем я говорю. А говорю я все это к тому и начинал я все это с того, что горизонт планирования сузился. Вместе со всей неопределенностью и невозможностью планировать дальше месяца сократился и путь к желаемому. Но концентрация человека как существа падкого на негатив не дает прозреть и сосредоточиться на важном. Ставьте цели и мечтайте. То что вам кажется невозможным, сейчас может реализоваться быстрее и тем способом о котором вы даже и думать не собирались. Если раньше копить на квартиру пришлось бы 10 лет минимум, отбросьте сомнения и захотите ее сейчас несмотря на все казалось бы невыполнимые условия в нынешней реальности. Начните интересоваться этим рынком и возможно уже через 1-2 года по счастливым стечениям обстоятельств вы получите ее. Это не прикол и не шутка. Все что я пишу это как воздух которым мы дышим, но не видим. В любом случае, что вы теряете? Вот что? Лучше, что-то делать, чем не делать ничего, а ошибки, по крайней мере нас чему то учат.

Предлагаю ознакомиться с самым первым постом на этом канале от 2022 года.

Так. Пожалуй, настало время двигаться дальше. Что бы дальше ни было на этом канале, а быть тут может абсолютно всё что угодно, с TRANSERFER’ом прожито много положительных и сложных моментов. Думаю, пришло время отпустить это. Трансерфинг всегда будет идти рядом с моим образом жизни, но, отпуская прошлое, мы даём дорогу новому. Так что — с благодарностью.

Если и начинать с чего-то, то только с себя. Весь наш внешний мир строится из внутреннего. Стоит начать с внутренней гигиены

Хотел написать текстом, а gpt неплохие ассоциативные картинки гейнерит

Я просто оставлю это здесь. И если я вернусь к этому посту, то лишь однажды ☝️

Еслиб вы знали как я теперь хочу порш 911. Красный. Сегодня всю свою жизнь менять начал. Важное. Так вот живешь себе, без особой радости и мотивации. Ты все для тебя важное вроде бы видел, чего то добивался, кем то был. И мир этот абсолютно понятен, ты это принял и просто плывешь по течению осознавая что ничего материальное неважно. Но тут, как сбой в матрице ты понимаешь, что вечно гнался за чем-то другим, искал людей, предназначение, любовь. Пытался добиваться чьего-то расположения, внимания. Сбой произошел, когда я увидел её, эту машину. Она безмолвна и красива. Перед ней не нужно выделываться и строить из себя кого-то, подстраиваться. Всё, что требуется - это добиться лучшей версии себя самого. И самое главное то, что я вижу это возможным. Я пока незнаю как, но определенно реально водить этот автомобиль. Как минимум из меня выползла какая-то необузданная мотивация и самоценность.