Адекватность – это миф

"Ищу психолога. Минимальные требования: 20+ лет опыта, образование в одном из ведущих университетов, докторская степень по психологии, свежие научные публикации, лидер в своей области, регулярно повышает квалификацию, умеет работать со статусными клиентами, гибко подстраивается под график. Запрос: низкая самооценка, неуверенность в себе, неумение отстаивать границы". * По мотивам чтения психологических групп

Есть мнение, что человек по природе бобр добр. Если он обижает других, то потому, что его самого когда-то обидели. Надо его срочно долюбить, и все наладится. Ну или потому, что бoлен. Не может же здоровый человек причинять другому злo. Не хочется никого расстраивать, но нет. Люди с диагнозами куда чаще становятся жертвами, чем преступниками. У преступников обычно здоровая психика. Нacилие – не следствие болезни или травмы. Все намного хуже. Это наша природа. Есть много видов aгрессии. Про них знают зоопсихологи, а человеческие почему-то вспоминают редко. 1. Оборонительная Вот к ней гуманисты и апеллируют. Человек проявляет aгpессию, когда чувствует yгрозу для жизни. Загнан в угол. Испуган. Когда бoльно. Если человек сильно трaвмиpован, то угpозу он будет видеть даже там, где ее нет. И бить на опережение. 2. Охранная Мы охраняем то, что считаем своим. Еду. Территорию. Ресурсы. Помимо страха (утратить) и злости (на того, кто претендует) тут еще появляется ревность. Поэтому если вас кто-то ревнует и боится потерять, с любовью это ничего общего не имеет. Просто он считает вас своей собственностью. 3. Связанная с фрустрацией Фрустрация – это неудовлетворенность. Когда мы чего-то хотим, но не можем получить. Очень неприятно. Вызывает злость. Временами – обиду и зависть. А еще знаете что? Унижeние. Потому что удовлетворение потребностей связано со статусом. С правом получить желаемое. Если человек считает, что имеет право, а ему не дают – он чувствует себя yниженным. А потом может впасть в ярoсть. Это агрecсия, которую выдают «ужасные трехлетки». И подростки. А еще нарциссичные и психопатичные личности. Aбьюзеры, когда жeртва сопротивляется. Или – не дай Бог – уходит. В такой момент градус aгpессии может зашкалить. Вплоть до самого страшного исхода. 4. Для защиты близких Это aгрессия, с которой мать защищает дитя. Друг защищает друга. Собака – хозяина. В отличие от предыдущих, здесь "первую скрипку" играют не гормоны стресса. А знаете что? Окситоцин. Гормон привязанности. Он вызывает любовь к близким, но также – враждебность к чужим. Это агреccия, которую мы проявляем не из страха, а из любви. Очень мило и трогательно. Если не думать, что именно она отвечает за все виды ксенофобии. И, пожалуй, за все войны. Главное – убедительно объяснить людям, кто тут свои, а кто – чужие. Именно поэтому, например, работник кoнцлагеря днем травил зaключенных, а вечером играл с детьми. Прекрасный муж и отец. А ещё окситоцин заставляет нас предпочитать не того, кто прав, а своего. Даже если этот «свой» кого-то обижает. Такой выбор делают дети примерно с пяти лет. Так что наши ненависть и враждебность неразрывно связаны со способностью любить. Прямо вытекают из нее. Глубоко философская идея, вам не кажется? Сам себя не похвалишь – как оплёванный стоишь. 5. Хищническая Вишенка на тортике. Приберегла напоследок. Наш чудесный песик любит подбирать ежей и таскать их в зубах. Ежи не всегда доживают до конца прогулки. Кошечка заигрывает до полной деконструкции всю мелкую живность, которая имеет несчастье попасть в дом. Хотят ли они есть? Нет. Испытывают угрозу? Тоже нет. Им не стрaшно. Они не злятся. Наоборот. Им весело. Они своих жертв любят. Беда в том, что любимые игрушки ломаются раньше других. Эта агрeсcия тесно связана с игрой. С юмором. Поэтому говорят, что улыбка – это скрытый оскал. Слишком легко перейти грань, за которой весело становится лишь кому-то одному. Здесь легко обмануться. Потому что человек не злится и не боится. Наоборот – он весел и расслаблен. Вы ему искренне нравитесь. Он получает удовольствие от общения с вами. Это самая изощренная агреccия. Если ты злишься на человека и воспринимаешь его как угрозу, ты можешь его уничтoжить. Но ты не будешь играться с ним, мyчить, разбирать на части… Рacтление детей, например, из этой сферы. Знаете, что говорят виновники? «Я просто очень любил этого ребенка». О, да… *** Это примерно все, что я могу сказать о врожденной доброте. А вот почему мы до сих пор не пoyбивaли друг друга к чертям собачьим? Что сдерживает нашу aгрессию, при таком-то разнообразии? Как думаете?

Создатель гештальт-терапии говорил, что психолог должен быть глуп, ленив и аморален. Глуп – чтобы не додумывать за клиента, ленив – чтобы не делать его работу, аморален – чтобы не судить его. Гештальт мне не близок, но сам принцип нравится. Я ему следую. Думаю, что глупость моя очевидна. Посты говорят сами за себя. Лень тоже, как у любого блогера, который пилит контент вместо работы. А вот тема моей аморальности, считаю, раскрыта недостаточно. Перечислю несколько вещей, которые порядочных людей возмущают, а мне вообще норм. ЕСЛИ КЛИЕНТ НЕ ОБЩАЕТСЯ С РОДИТЕЛЯМИ Не буду обобщать. Есть ядерные психопаты, у которых способность любить атрофирована с рождения. Но таких мало, и на терапию они не ходят. Обычно есть очень веская причина, если человек обрывает отношения с родителями. По моему опыту, это происходит, когда сочетается несколько факторов. 1. В детстве родители творили лютую жесть. Я не про «велосипед не купили». И даже не про «орали за двойки, а могли и отшлепать». Я про постоянные пoбoи, yнижeния и oскoрблeния. А то и кое-что похуже. 2. Они продолжают в том же духе сейчас. Ну, может не бьют. Потому что можно в ответ получить. Но градус эмоционального нacилия зашкаливает. Пообщается человек с мамой и папой, а потом его приходится соскребать с пола. Час разговора стоит месяца терапии. 3. Они не признают ответственности. Просто все отрицают. Даже при наличии доказательств. Как правило, еще и обвиняют самого ребенка. Еще раз повторю по слогам. Даже если родители избивaли, yнижaли, нacилoвaли, этого не-до-ста-точ-но. Хотя как по мне, более чем. Даже это взрослые дети готовы простить. Они хотят одного: чтобы родители признали их боль и попросили прощения. И они этого не получают. ЕСЛИ КЛИЕНТ РАБОТАЕТ В СФЕРЕ ИНТИМ-УСЛУГ Многие считают, что такие люди хотят легкой и красивой жизни. Ну… Вы попробуйте разок, а потом расскажете про легкость. И про красоту. Это тяжелая, мерзкая и опасная работа. Разрушительная для психики. Люди этим не занимаются, если у них есть выбор. В большинстве это люди, пострадавшие от тяжелого наcилия в детстве. У которых нет никакой поддержки. Которые плохо адаптированы к жизни и все время балансируют на грани срыва. Поэтому к ним у меня никаких вопросов. И 100% понимания. Вопросы есть к тем, кто такие услуги покупает. Вот к ним вопросов много… ЕСЛИ КЛИЕНТ ВРЕТ В том числе мне. Это грустно. И затрудняет терапию. Но не вызывает осуждения. Если человек врет, он не чувствует себя безопасно. Не доверяет. Думает, что, если он скажет правду, я его буду осуждать. Или брошу. Или отберу что-то важное. Что причиняет ему вред, и он это знает. Но что ему необходимо, ведь по-другому он с этой жизнью справляться не умеет. Например, алкoгoль. Или отношения с другим человеком. *** Моральные проблемы у меня возникают только в одном случае. Если человек причиняет кому-то боль, и вообще не считает это проблемой. Или даже хочет научиться это делать лучше. Правда, такие люди приходят редко. Еще реже сами за себя платят. И никогда не приходят по собственному желанию. Всегда за этим стоит скрытая цель. Например, жена грозит уйти, если он не изменится. Или мама может снять с довольствия, если он не бросит пить. Вот и приходит, и отбывает сессии, и создает видимость работы… На самом деле, даже эти случаи не всегда безнадежны. Порой удается найти что-то, на что можно опереться, чтобы развернуть терапию в здоровое русло. Какую-то уязвимость. Потребность. Боль. Как говорил Архимед, дайте мне точку опоры, и я переверну мир. Внутренний мир… Но найти удается не всегда. Редко удается, прямо говоря. Очень сильно прячут. В самых дальних уголках. Игла в яйце, яйцо в утке, далее по регламенту. Стоит приблизиться, сбегают. Им не нужен терапевт, который будет знать про их уязвимость. Это слишком опасно. Нужен тот, которым легко манипулировать. А иногда – мне так кажется, хотя я не берусь утверждать наверняка – там просто ничего нет. В самых дальних уголках. Никакой боли. Никакой потребности. Только пыль и паутина. Вот это самое страшное. Я вообще-то агностик, но мне кажется, именно это называют отсутствием души…

Скажу что-то на богатом. Перешла на премиум-тариф в Революте. Могу себе позволить. А там можно самостоятельно сделать дизайн карточки. Ну, я и зависла в приступе безудержного креатива часа на два. В общем, вот. Все, что я имею сказать по поводу ситуации последних лет. Идею дизайна дарю. Давайте копить вместе. * Примерный перевод: "Коплю, чтобы свалить к чертям с этой планеты".

Немного о том, какой я психолог. - Я не люблю детей. - Я тоже. А в чем проблема? - Нууу, я не хочу детей. - А они у вас есть? - Нет. - Тогда по-прежнему не понимаю, в чем проблема. Вот если бы у вас были дети, и вы их не хотели - это была бы проблема. А если у вас нет детей, и вы их не хотите - это не проблема. Это удача.

Начинающие психологи делятся на две категории. Почему-то 🤔 1. "Так, пройду ещё этот курс по фобии мадагаскарских тараканов у людей с ОКР, живущих в условиях крайнего севера... И буду готова начать практику. Или нет. Это так сложно". 2. "Ура! Я наконец закончила программу переподготовки Залупинского Государственного Университета длительностью 72 часа! Открываю запись в терапию. Спешите занять место! Не могу дождаться, когда начну помогать людям!"

А вот еще: Идеальный ли я терапевт? Нет. Но стремлюсь ли я им стать? Тоже нет.

Вдохновлено любимой работой, придумано мной, создано чатом GPT, бессовестное подражание @yesbut_official

По законам жанра тут должна быть реклама какого-нибудь тренинга для СДВГ. Но я же маркетолог от Бога (нет), поэтому её не будет. Зато тут написано, как попасть в терапию со скидкой. Если вы давно мечтали со мной поработать, но было дорого или не было места, то эта информация для вас. Как видим, скромностью Бог меня наделил наравне с талантом маркетолога. Дело в том, что я решила взяться за ум. Ну или что там мне Бог послал вместо скромности и таланта. Уж послал, так послал. В далёком и, как позже выяснилось, прекрасном 2021 году я закончила курс по схема-терапии. И собиралась двигаться в сторону аккредитации. Но потом пришёл 2022, и появились другие приоритеты например, не сдохнуть. Прошло время, я не сдохла чувствую себя более стабильно и хочу вернуться к незавершенным гештальтам. Так вот, аккредитация. Что это такое? Это когда на психолога ставится что-то вроде клейма знака качества. Что он соответствует нормам и требованиям и вообще молодец. Это довольно долго, дорого и без гарантии. Нужно полгода-год работать под супервизией, записывать и разбирать сессии, а в конце отправить одну из них эксперту, чтобы он оценил качество. Зато аккредитация позволяет повысить цену доверие клиентов и коллег. И двигаться дальше. Стать супервизором. Или даже преподавателем. Чтобы самой мучить будущих коллег. Чем Бог не шутит. А он, как мы видим на моем примере, шутник. Под этот амбициозный проект мне нужно 1-2 "кейсовых клиента". Что это значит? Это НЕ значит, что вы идёте к начинающему психологу, который на вас будет тренироваться. Я работаю в схема-терапии уже 5 лет, у меня большой опыт. Во-первых, это дает скидку 30% от текущей цены. Аттракцион немыслимой щедрости, я считаю. Во-вторых, к вам я буду относиться чрезвычайно внимательно. Не то чтобы обычно я относилась к клиентам невнимательно 😏 Но тут буду досконально анализировать работу и постоянно обсуждать её с супервизором. Что повысит эффективность. Ну, я надеюсь 😅 Как мы понимаем, звучит слишком хорошо. Должен быть подвох. Вот и он: 1. Видео всех сессий будет записываться Записи будут храниться на моем жестком диске и удаляться через 90 дней. Кусочки я буду показывать супервизору, чтобы разбирать мою работу (и только её). Одну из сессий я должна буду отправить эксперту. Имя, фамилия и другие данные будут скрыты. Захотите, чтобы какая-то сессия или её часть была сразу удалена и никому не показана - удалю без проблем. Это ваше законное право. Конечно, это не значит, что можно читерить и требовать удаления КАЖДОЙ сессии 😁 2. Мы работаем (преимущественно) в схема-терапии Вообще-то я владею разными методами и могу их сочетать. Но в данном случае я должна показать владение конкретной методикой. Схема-терапия - классная штука. Она помогает там, где другие методы буксуют. Особенно если у вас есть такие диагнозы, как КПТСР. Или ПРЛ, НРЛ и другие расстройства личности. Если диагноза нет, но есть "трудный характер", многолетняя депрессия, токсичная самокритика, неспособность построить отношения, эмоциональные "американские горки" и тому подобное - тоже велкам. 3. Нужно быть готовым к долгой работе (полгода и больше) Схема-терапия работает с проблемами, которые мучают человека с детства или юности. Это не может быть быстро. Полгода - минимальный срок, чтобы появились реальные перемены. Если вы идёте "кейсовым клиентом", важно, чтоб вы были готовы пройти хотя бы 20 сессий. Понятно, что жизнь - штука сложная. За полгода многое может случиться. Или эмир умрёт, или ишак, или я. Я могу вам не подойти. Или метод. У меня нет права вас удерживать, и вы можете уйти в любой момент. Но хотя бы принципиальная готовность к долгой работе нужна. Если вам это интересно, можете почитать подробнее про меня и про схема-терапию на моем сайте. Там же указана стоимость, от которой надо отнять 30%. Записаться можно через личку или сайт. После заявки я с вами свяжусь, чтобы обсудить запрос и понять, насколько мы со схема-терапией вам подходим. Буду благодарна, если вы поделитесь этим постом со всеми, кому это может быть нужно 🙏 Вопросы можно задать в личке или в комментах.

Французы en général - чрезвычайно обаятельный народ. Куртуазность у них в крови. Вам может казаться, что француз с вами флиртует, но со своей точки зрения он просто мило общается. Недавно гуляла по парку, меня обогнал пацан лет 10 на роликах и прокричал: "Madame, vous êtes très belle". Боже, думаю, их ещё щенками дрессируют как неожиданно и приятно. Но за их напускным очарованием может скрываться вообще всё, что угодно. В этом я недавно имела случай убедиться. Попросила своего препода по французскому перейти на учебник уровня B2, потому что B1 для меня слишком прост. Он спросил: "Так может сразу на С2?" Думала, пошутил. Но нет. В прошлый раз он мне дал задание на C1, а сегодня я вообще должна подготовить урок уровня С1-С2. Так я узнала, что имею дело с садистом и психопатом. Он ещё и без видео работает. Говорит, что камеры нет. Но как по мне, вообще неубедительно звучит. Я думаю, просто не хочет, чтобы я его видела. Чем меньше я знаю, тем меньше смогу рассказать полиции. Я не знаю, чего он ждёт. Возможно, что я буду унижаться и просить пощады. Но с психопатами работает только язык силы. Поэтому урок я подготовила. С помощью гугл переводчика, чата gpt и такой-то матери. Тема, кстати, довольно занятная. Про то, почему люди верят фейковым новостям, теориям заговора и прочей мистике. И как правильно верифицировать информацию. В первой же статье наткнулась на интересное. Почти половина взрослого населения Франции и Италии страдает функциональной безграмотностью. То есть, люди способны прочесть текст, но не способны его правильно понять. Я, конечно, догадывалась, что нас окружают идиоты у многих людей проблемы с мышлением. Но мне казалось, что они начинаются уровнем выше. Что люди плохо умеют анализировать, видеть связи, делать выводы... Но что многие не способны даже понять прочитанное - для меня свежая и оригинальная идея. Поэтому я решила её проверить. И началось интересное. Во-первых, что такое "фунциональная безграмотность"? Это когда человек вообще-то грамотный, то есть умеет читать и писать и может понять текст. Буквально. Но не способен, например, его пересказать. Или сравнить два куска и найти противоречие. На этом уровне (и ниже) находится примерно 22% жителей Франции и 28% жителей Италии. Ну то есть не "почти половина", да? Примерно четверть. Уровнем выше находятся люди, которые могут понять текст, пересказать своими словами и сделать простые выводы. Но и они теряются в сложных текстах, не способны рассуждать и не могут отличить достоверную информацию от недостоверной. Это ещё примерно 42% людей в Италии и 36% во Франции. Конечно, печально и подтвеждает мой тезис, что нас окружают идиоты. Но! Это уже не "функциональная безграмотность" в строгом смысле. В сумме получается 70% населения Италии и 58% - Франции. А теперь вернемся к исходной статье. Либо авторы исказили факты (четверь и половина - слегка разные цифры шоб им так налоги считали). Либо сами не поняли, на что сослались. Назвали "функционально безграмотными" тех, кто ими не является, но не умеет верифицировать информацию. Да к тому же не смогли сложить три числа, получив не "почти половину", а "примерно две трети" населения. То есть, ярко продемонстрировали ту самую "фунциональную безграмотность". Эта версия мне кажется более убедительной. Потому что статья была посвящена как раз неумению людей отличать недостоверную информацию от достоверной. Довольно иронично, что авторы статьи про фейки сами сгенерировали фейк) Я бы поверила, что это такой изящный способ проверить усвоенный материал, если бы не получила подтверждение, что вокруг идиоты. Примерно это я собираюсь сегодня изложить своему преподу по французскому. Боюсь, в следующий раз он мне даст задание уровня С3. Я в курсе, что его формально не существует. Придумает специально для меня. С него станется. Держите за меня кулаки. Если я больше тут не появлюсь, вы знаете, кто виноват.

И ещё о диагностике СДВГ у взрослых

Поэтому лучше идти к частному психиатру, который прошёл специальное обучение и вообще в теме. И не будет с порога говорить, что раньше никакого СДВГ не было, а теперь обколются своей мapиxуaнoй насмотрятся своего тиктока, а потом у них с вниманием проблемы. В сети есть целые списки российских психиатров и психологов, которые разбираются в нейроотличиях и вообще СДВГ- и РАС-френдли. Выложу ссылку в комментах. В ЕВРОПЕ... ...все зависит от страны. Путь в любом случае лежит через женералиста (аналог нашего терапевта), а затем психиатра. Иногда - невролога. В некоторых случаях опять же нейропсихологическое обследование. Если вы готовы платить за прием и фарму, то можно сразу к психиатру. Любой каприз за ваши деньги. Обойдётся это удовольствие навскидку от 300 до 3000 евро. Зависит от страны и сложности вашего кейса. Плюс ежемесячное обновление рецепта и покупка волшебных таблеток за свой счёт. Но зато не надо ждать надеяться и верить. А ждать иногда приходится долго. В Испании или Франции - от 3 месяцев до 1.5 лет. Но это ещё по-божески. Потому что в Англии, например, и по 8 лет ждут. В общем, добро пожаловать в ад для СДВГ. У нас есть опросники, очереди, многолетний квест и бюрократия. Муахаха! Про лечение в следующий раз напишу. Про волшебные колеса и куда на них можно уехать, а также про психотерапию. Не переключайтесь. Лайк, шер, алишер.

Подошли к самому важному. Допустим, вы прочли про симптомы СДВГ и нашли у себя все кроме родильной горячки... Кё фер? Фер-то кё? Не надо сразу паниковать, подозревая СДВГ. У вас может быть куча других причин для паники: 1. Тревожные расстройства 2. Депрессия 3. Биполярное аффективное расстройство 4. Пограничное расстройство личности 5. Посттравматические расстройства (ПТСР и КПТСР) 5. Недосып и хронический стресс 6. Гипо- и гипертиреоз 7. Анемия Все они дают картину, похожую на СДВГ. Причем эти интригующие возможности не препятствуют друг другу. Скорее даже способствуют. Отсюда вывод: ничто не мешает словить джек-пот. Поэтому путешествие в удивительный мир нейроотличий хорошо бы начать с кабинета терапевта. Он уже разберётся, куда вас послать. Тем более, что хороший психиатр все равно отправит сдавать анализы. И ДАВНО ЭТО У ВАС? СДВГ возникает в детстве. Точнее, до 12 лет. Оно может поначалу скрываться. Например, если ребенок умный. Домашки не делает, слушает в полуха, но все схватывает на лету. Или родители особо упоротые ответственные и контролируют каждый шаг. Но все равно ранние признаки можно найти. Если симптомы появились намного позже, то скорее всего причина не в СДВГ. В чем ещё? Смотрите список выше. ВАМ ЭТО СИЛЬНО ЖИТЬ МЕШАЕТ? Во-первых, девиз программистов: "работает - не трогай". Если проблема не сильно влияет на вашу жизнь, то надо ли ее лечить? Не нужно искать чёрную кошку в тёмной комнате, особенно если её там нет. Можно ненароком найти. Во-вторых, СДВГ - штука тотальная. Она влияет на все. На учёбу, работу, отношения, быт, хобби, здоровье, самооценку... Вы не забываете про день рождения тёти, регулярно ходите в качалку и любите скоротать вечер за томиком "Улисса", но на работе вас накрывают рассеянность, скука и прокрастинация? Может вы просто работать не любите вряд ли у вас СДВГ. Стоит поискать другую причину. Может, вы выгорели? Или демотивированы? Или это паттерн поведения, возникший в тяжелом далеком детстве? Велкам к психологу - разбираться. ВЫ НАБИРАЕТЕ ПРОХОДНОЙ БАЛЛ? Если на СДВГ надо сдавать экзамен, я точно его провалю. Для диагноза должно быть минимум 5-6 симптомов. Прежде чем идти к врачу, можно пройти опросник. Самый надёжный из доступных - ASRS. Он состоит всего из 18 вопросов и довольно точный: пропускает меньше 10% случаев СДВГ. Ссылку выложу в комментариях. Более развёрнутый и профессиональный - DIVA. Его используют психиатры. В свободном доступе его нет, но если надо, могу прислать. Напишите "DIVA" в комментах - вышлю бланк. Положительный результат - ещё не не диагноз. Но если баллы высокие, симптомы с детства и тотально мешают жить - пора к специалисту. РАЗБОР ОТВЕТОВ КАК ВИД ИСКУССТВА Заполненный опросник хорошо бы принести врачу. Это не только сэкономит время, но и даст ему дополнительную информацию. - Вы пропустили вопросы 2, 7 и 11 в тесте на внимание. - Ой, не заметил. Давайте заполню! - Да в принципе уже не надо... - Вы отметили, что бываете забывчивы и делаете ошибки из-за невнимательности. Можете привести примеры? - Я отметил? Не помню. Наверное, не туда посмотрел. Нет, с памятью и вниманием у меня все в порядке. КАК ПРИНИМАЮТ В РЯДЫ СДВГ? Сложнее, чем в ВДВ. Диагноз СДВГ у взрослых ставит психиатр. Нейропсихолог и МРТ не входят в стандартную диагностику. Их назначают только в сложных случаях. Так что если вас туда направили, вас пытаются развести на бабки уточните, чем это обосновано. В РОССИИ... ...все сложно. Диагноз получить можно. Теоретически. Но не все врачи его ставят. Особенно в государственных клиниках. Наша психиатрия по части нейроотличий застряла в каменном прошлом веке. Многие до сих пор считают, что РАС и СДВГ - "детские болезни". Если честно, в психиатрический госсектор лучше вообще не попадать, чтобы не взяли на карандаш. Наши законодатели полны свежих оригинальных идей. То откроют врачебные базы для силовых структур, то аутичным людям запретят автоправа получать... А может, и вообще всем, кто хоть раз у психиатра засветился и антидепрессанты пил. Есть и такие вдохновляющие инициативы. Читайте дальше👇

Из разговоров за вечерним чаем: - Если хочешь по-настоящему задеть или разозлить человека, понаблюдай, что он выпячивает сильнее всего. Это всегда - компенсация его самой большой уязвимости. Интеллект? Скажи, что он тупой. Красоту? Что жирный урод. Креативность? Назови унылой посредственностью. - О, наконец-то нормальная психотерапия, а не эти ваши сопли в сахаре!

Надпись на фото: "Эта южная орхидея попала в наш регион в результате глобального потепления. Давайте беречь эту красоту". Рядом, собственно, эта красота.

Ладно, что я все о работе, да о работе. О чем там нормисы говорят? А, о погоде. Как у вас погода? Во Франции вот вторую неделю около 40°. Но нам сказочно повезло. У нас дома есть кондиционер! Прикиньте! Один на весь дом, старый и шумный, как холодильник ЗИЛ, но работает! Держит температуру в районе комфортных 27°. Для Франции это действительно редкая удача, поскольку кондиционера тут не встретишь примерно нигде. Его не было в автобусе, на котором я безрассудно решила прокатиться по Лазурному берегу. Его не было в качалке, куда я ходила по май включительно, пока не начала превращаться в маринованную сливу. Его нет в магазинах, в больницах и ресторанах. И дома у французов его тоже нет. Почему? Интересный вопрос. Французы ссылаются, во-первых, на экологию. Фрион, глобальное потепление, вот это все. Отчасти я даже верю. Живя в России, я темой климата не интересовалась, а здесь мой эко-активизм растет вместе с температурой. Увы, жара бьет все рекорды. Во-вторых, французов ужасно бесит, что кондиционеры портят вид. На фасады их лепить запрещено. Однажды я спросила коллегу, почему она не установит кондиционер. В ответ она рассказала мне весьма поучительную историю. Один из жителей повесил кондей так, что краешек был чууууть-чуть виден с улицы. Инициативные соседи, борцы за архитектурную целостность, подали в суд и заставили демонтировать блок. В точности как в анекдоте: - Мои соседи бордель в квартире устроили и шторы не задергивают, смотреть противно, стыд и срам! - Так из вашего окна ничего и не видно. - Даааа? А вы на шкаф залезьте! Но, думается, дело не только в этом. За городом их тоже не ставят, хотя никаких запретов нет. Дело в том, что французы - жутко бережливые люди. Они и отопление не включают. Например, мой препод французского зимой выходил в эфир не только в пуховике, но и в шапке с шарфом. Я, только что мужественно научившаяся переносить 18° вместо привычных 22°, смотрела на него с ужасом. Хотя он еще крайне расточителен. У него есть шапка и пуховик. Многие французы и это считают излишеством. Подумаешь, пара месяцев. Можно и потерпеть. Сэкономленные на излишествах деньги предприимчивые французы инвестируют в то, что действительно важно. В славный неспешный ужин за бокалом вина. С закуской, десертом и основным блюдом. Цена стартует от 40 евро с человека. Без напитков. Рестораны по вечерам забиты так, что яблоку негде упасть. Бронировать столик нужно за неделю, а то и месяц. И боже упаси вас отменить бронь без уважительной причины. Берегитесь, Д'Артаньян, ибо с этой минуты никто не даст за вашу жизнь и ломаного гроша! Посиди эти люди пару вечеров дома - могли бы поддерживать комфортный микроклимат целый месяц. Ещё вечер - и купили бы пуховик. Но французы отвергают эту крамольную мысль. Во имя фондю, и гратена, и утиной ножки. А в остальном - прекрасная страна, очень комфортная. С марта по май и с сентября по ноябрь включительно.

4. Застревание на эмоциях. Эмоция пришла - а уйти забыла. Как дальний родственник, приехавший месяц назад погостить пару дней. "Носишься со своей обидой, как курица с яйцом, пора давно отпустить и забыть". Эмоциональная дизрегуляция есть у всех подтипов. От неё страдает до 70% людей с СДВГ. Но именно у КОМБИНИРОВАННОГО типа она тяжелее всего. Из-за этого и прогноз хуже. Но про прогноз поговорим в следующий раз. Равно как и про лечение. В программе нашего маленького шапито, как всегда, научные исследования, жонглирование терминами, бородатые женщины шутки и прочая клоунада. Оставайтесь с нами.

Представьте двух детей за одним столом. Мальчика, который не может усидеть на месте, перебивает всех за ужином и за пять минут роняет всё, что стоит на столе. И его сестру, тихую мечтательную девочку, которая застыла, забыв про суп и наблюдая через окно, как кот подкрадывается к голубю. И не слышит, что мама уже трижды позвала ее по имени. У обоих СДВГ. Странно, да? Они ведь похожи друг на друга как яблоко на трактор. Добро пожаловать в мир нейроотличий. Пристегните ремни, будет трясти и укачивать. Согласно руководствам, СДВГ делится на три типа: Тип 1: Преимущественно невнимательный Чаще диагностируется у девочек и женщин. И нередко остаётся невидимым. Потому что тихий ребёнок не мешает классу. Тихий ребёнок просто тихо не справляется. А у нас так: кто громче орёт, того и лечат. Тип 2: Преимущественно гиперактивно-импульсивный В чистом виде встречается редко. Чаще всего у маленьких мальчиков. Что с ним происходит дальше? Интересная история, и мы к ней вернёмся. Не переключайтесь. Тип 3: Комбинированный Самый распространённый вариант. Проблемы с вниманием, гиперактивность, импульсивность. И ещё один секретный ингредиент, о котором читайте ниже. Коктейль "Тушите свет". Перемешать, но не взбалтывать. Ой, а это точно один диагноз? Официально - да. По факту - спорный вопрос. Вот вам, скажем, свежее исследование нейроученых. Этого года, с пылу, с жару. Ссылка в комментарии. Его кстати, прислала одна моя клиентка с СДВГ. Люблю, когда клиенты умнее меня. Кайф. Оно выявило три подтипа СДВГ. "Тяжёлый комбинированный", "преимущественно двигательный" и "преимущественно рассеянный". Так вроде то же самое, что в руководствах? Да, но есть нюансы. Во-первых, оказывается, мозг устроен и работает по-разному. Главная проблема мозга у ГИПЕРАКТИВНЫХ - тормоза плохие. В норме лобные доли мозга тормозят всякие вредные импульсы типа "дать в ухо однокласснику", "послать учителя в Европу", "съесть все конфеты". У гиперактивного ребенка это работает плохо. Сначала сделал - потом подумал. Его мозг - феррари с тормозами от велосипеда. Разгон до сотки за три секунды, торможение об ближайший столб. У НЕВНИМАТЕЛЬНЫХ нарушена оперативная память. Это функция, которая удерживает информацию, пока вы ею пользуетесь. А также избирательность внимания - отделение важного от неважного. «Иди в соседнюю комнату и принеси...» - и уже на полпути непонятно, зачем шёл. Отвлекся, забыл, потерял, вспомнил завтра но это не точно. Ещё одна проблема - активация. Мозгу трудно запустить скучную задачу, которая не приносит удовольствия. А вот интересную - пожалуйста, часами, с полным погружением. Привет, гиперфокус. Короче, мозг при невнимательном СДВГ - наглухо зависший компьютер с тридцатью открытыми вкладками, который рандомно переключается между ними и периодически вырубается от перегрузки, теряя всю информацию. А при КОМБИНИРОВАННОМ типе это все просто складывается? Не так просто. Нарушений в работе мозга больше, и они обширнее. Система вознаграждения нарушена еще сильнее. Одновременно трудно начать скучное и остановить себя перед соблазном. А еще - и это ооочень важно - у них сильнее нарушена ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ РЕГУЛЯЦИЯ. Это тема, о которой диагностические руководства пока молчат. Ну, они вообще медленно обновляются и за исследованиями не успевают. В итоге получается, как в анекдоте - "ж.па есть, а слова нет". Простите мне мой французский, потому что это именно она. Реально четвертый всадник Апокалипсиса симптом СДВГ, вместе с невнимательностью, гиперактивностью и импульсивностью. Вот как это выглядит: 1. Эмоции быстрые и мощные. Накрывают внезапно и сбивают с ног, как ураган. "Опять ты истеришь из-за пустяков". 2. Дисфория отвержения (RSD). Острая реакция на критику и неприятие. Любой косой взгляд вызывает почти физическую боль. "Что ты как хрустальная ваза, слова тебе не скажи". 3. Низкая толерантность к фрустрации. То, что другие переживают как лёгкое неудобство, для человека с СДВГ невыносимо. Заевшая молния, медленный интернет, очередь в кассу. "Вечно ты делаешь из мухи слона". Продолжение ниже👇

А это енот-полоскун)