Магазин Треккинг

📰Альпийский развод: Почему мужчины бросают женщин во время похода? В газете The Guardian ранее выходила статья о так называемом "альпийском разводе". Что это такое и почему подобное происходит всё чаще? Главное: 🔻Что это вообще такое? Альпийский развод (alpine divorce): ситуация, в которой женщина отправляется в поход с партнёром-мужчиной, а затем мужчина бросает женщину одну, после чего следует разрыв отношений. 🔻Почему это происходит? Часто в подобных ситуациях оказываются неопытные женщины (для некоторых это первый поход) с более опытными мужчинами-лидерами. Наиболее типичные ситуации - горные походы. Как правило, женщина не выдерживает темп, который задаёт её партнёр, и начинает отставать. В какой-то момент мужчина перестаёт её ждать и просто уходит. У подобного поведения выделяют несколько возможных причин: ▪️Злой умысел. Когда мужчина намеренно бросает женщину в сложных или опасных условиях, что причинить ей вред. Например, отомстить за что-то или из собственных злых намерений. ▪️Искажённое представление о маскулинности. Когда мужчина считает, что поступает правильно, как "настоящий мужчина" и не должен ждать более слабую и медлительную женщину. ▪️Различные ожидания от похода. Женщина может воспринимать поход, как лёгкую прогулку или, как пикник, в то время, как мужчина может воспринимать этот же поход, как гонку на время или достижение цели любой ценой. Если не обсуждать свои ожидания заранее, это может привести к конфликту. 🔻Общее мнение Если вы приглашаете другого человека принять участие в походе и обладаете большим опытом, то вы выступаете в роли гида. Гид не должен бросать свои гостей. 🔻Последствия Многие женщины, которые прошли через "альпийский развод", потом боятся ходить в походы. Это также способствует поддержанию стереотипа о том, что женщины не могут позаботиться о себе сами и зависят от мужчин. Но есть и другая сторона: некоторые женщины затем становятся феминистками и, наоборот, участвуют в более сложных и опасных приключениях, доказывая себе и всему миру, что они могут позаботиться о себе сами и не уступают мужчинам. При этом часть женщин утверждает, что походы без мужчин намного лучше, чем походы с мужчинами. Информация: The Guardian — #Туризм #Статья @Mountain_Accidents

ПРО ТЕМЛЯКИ

Очки для похода в горы 😎 Даже во время простых прогулок в горах возрастает риск негативного воздействия ярких солнечных лучей на зрение. Что надо помнить при выборе очков ❗️ Уровень защиты от ультрафиолета и степень затемнения линз очков - не одно и тоже, это разные характеристики 👆 ✅ Уровень защиты от ультрафиолетового излучения. 100% блокировку ультрафиолетовых лучей обеспечивают линзы с обозначением UV400 на заушнике очков. Эта цифра гарантирует, что очки препятствуют всем лучам ультрафиолетового спектра с длиной волны до 400 нанометров. Знак CE на оправах и линзах очков также говорит о том, что они защищают глаза от ультрафиолетовых лучей. Такой знак ставят на изделие, соответствующее европейским стандартам качества и безопасности, и он гарантирует, что линзы предохранят глаза от ультрафиолетовых лучей. ✅ Степень затемнения солнцезащитных очков. Степень затемнения очков не связана с защитой от ультрафиолета, но лучи видимого спектра могут сильно утомлять глаза, вызывать дискомфорт и ослеплять. Поэтому солнечные очки имеют определённую степень затемнения. Современная оптика делится на 5 основных категорий по этому показателю: от категории 0 (S0 или Cat. 0) до категории 4 (S4 или Cat. 4). Для похода в горы 🗻 рекомендуется брать очки с линзами: • Категории 3 (S3 или Cat. 3): 8-17% VLT — это высокий уровень затемнения линз. Линзы этой категории хорошо защищают глаза от яркого света в среднегорье и даже в высокогорье в окружении снега. В тоже время, такие линзы достаточно универсальны для того, чтобы использовать их и в горах, и в городе. • Категории 4 (S4 или Cat. 4): 3-8% VLT — очки для очень яркого солнца в высокогорье в окружении снега и ледников. Используется либо альпинистами и туристами в высокогорье свыше 4000 метров над уровнем моря в окружении ледников и снега, либо людьми с повышенной чувствительностью к свету. Подобрать хорошие очки для гор можно у нас в магазине Треккинг: https://clck.ru/3Txfei Всегда готовы помочь с выбором, согласовать удобную доставку и обсудить возможную скидку 🙂 Пишите в сообщения группы, на почту или VK (контакты на сайте магазина)

✅ Несколько простых правил, позволяющие эффективнее использовать свой спальный мешок для комфортного сна во время туристического похода. Читайте: https://trekking-shop.ru/stati/kak-ne-zamerznut-v-spalnom-meshke/

📰В журнале Backpacker вышла статья о защите от комаров. Главное: Изменение климата положительно влияет на популяцию насекомых, включая комаров. С одной стороны комаров в целом становится больше, с другой стороны они появляются в новых районах и просыпаются раньше. Комары могут переносить опасные инфекционные заболевания, но и сами по себе их укусы неприятны и способы вызвать аллергические реакции. ▪️DEET (ДЭТА / диэтилтолуамид) Одно из самых эффективных средств от комаров. Считается, что оптимальная концентрация составляет 30%. При более низкой концентрации средство будет менее эффективно, при более высокой - становится опасной для человека, но эффективность не становится сильно выше. ДЭТА может повредить мембранные ткани, поэтому такими средствами не рекомендуется обрабатывать мембрану. ▪️Picaridin (пикаридин / икаридин) Менее эффективно, чем ДЭТА, но имеет более приятный запах и относительно безопасно для мембраны. Эффективны средства с концентрацией не менее 20%. Нужно наносить средство каждые 4 часа. С осторожностью использовать при наличии аллергии и для детей. ▪️2-Undecanone (2-Ундеканон) Средство природного происхождения. Может быть эффективно против одного вида комаров, но малоэффективно против другого вида. Средство относительно новое, исследования продолжаются. ▪️Permethrin (перметрин) Используется только для обработки одежды (в том числе, палаток), не наносится на кожу. Используется, в том числе, военными. Не отпугивает, а убивает насекомых. Не рекомендуется использовать для детей и беременных женщин, возможны аллергические реакции. Смывается мыльным раствором. Эффективность сохраняется до 6 недель. ▪️IR3535 (этилбутилацетиламинопропионат) Эффективность приближена на 25%-30% ДЭТА, но сохраняется около двух часов. Средство безопасно для детей и не имеет запаха. ▪️Patchouli oil (масло пачули) Природное средство. Отпугивает комаров с помощью запаха. Действует до трёх часов. Исследования продолжаются. Информация: Backpacker — #Статья #Туризм #Backpacker @Mountain_Accidents

📰Чек-лист для многодневного похода с рюкзаком от Backpacker 🔻Рюкзак 50-80 литров ▪️накидка от дождя ▪️водонепроницаемые мешки для вещей 🔻Укрытие (палатка, тент, гамак) ▪️колышки ▪️стойки ▪️тент от дождя ▪️треккинговые палки (для некоторых палаток) 🔻Система сна ▪️спальный мешок / одеяло ▪️коврик ▪️подушка 🔻Гидрация ▪️фильтр ▪️ёмкость для питьевой воды ▪️ёмкость для грязной воды ▪️таблетки для обеззараживая (резервные) 🔻Кухня ▪️горелка ▪️топливо (баллон с газом или жидкое топливо) ▪️водонепроницаемые спички ▪️котелок ▪️кружка ▪️щётка для очистки ▪️спорк 🔻Еда ▪️запас еды на каждый день ▪️резервный запас еды ▪️закуски для перекуса ▪️электролиты ▪️медвежий контейнер или система подвеса еды 🔻Одежда ▪️носки ▪️трусы ▪️шорты / брюки ▪️лонгслив / футболка ▪️флисовая кофта / пуховый свитер ▪️мембранная куртка ▪️головной убор от солнца ▪️солнцезащитные очки 🔻Обувь ▪️треккинговые кроссовки / ботинки ▪️гамаши 🔻Гигиена ▪️совок ▪️туалетная бумага ▪️зубная щетка и паста ▪️зубная нить ▪️гигиеническое средство для рук ▪️средство от насекомых ▪️менструальная чаша или пакет для тампонов ▪️женская гигиеническая салфетка ▪️женский писуар ▪️пакеты WAG ▪️солнцезащитный крем и бальзам для губ ▪️биоразлагаемое мыло 🔻Электроника ▪️пауэрбанк ▪️налобный фонарь ▪️спутниковое устройство связи ▪️мобильный телефон 🔻Навигация ▪️бумажная карта ▪️компас ▪️спутниковый навигатор ▪️навигационное приложение в телефоне 🔻Аварийное снаряжение ▪️личная аптечка ▪️медвежий спрей ▪️свисток ▪️ремонтный набор для надувного коврика и палатки ▪️армированный скотч ▪️огниво ▪️нож ▪️пластырь от натёртостей Информация: Backpacker — #Backpacker #Снаряжение #Статья @Mountain_Accidents

📰Что взять с собой в поход в Альпах? ▪️Рюкзак. Объём 35-40 литров, максимальный вес 15 килограмм, включая еду и воду. ▪️Обувь. Мембранные ботинки. Если у вас хорошая подготовка, вам может быть достаточно лёгких ботинок, если вы новичок, лучше рассмотрите высокие горные ботинки с возможностью крепления кошек. Гамаши не будут лишними. Тапочки для хижины. ▪️Одежда. Мембранные штаны-самосбросы, термобельё для отвода влаги, треккинговые носки, флисовая кофта, мембранная куртка, перчатки, шапка, лёгкий пуховик. Запасные носки, два запасных комплекта термобелья. ▪️Хижина. Вы будете ночевать в хижинах. Тонкий спальный мешок, беруши, термобельё для сна, тёплые носки, зубная щетка и паста, клиппер, полотенце, гель для душа, туалетная бумага. ▪️Техническое снаряжение. Выбор зависит от маршрута. Треккинговые палки нужны всегда. Каска и кошки - при необходимости. Иногда может потребоваться комплект для виа-ферраты или для льда. ▪️Электроника. Налобный фонарь, мобильный телефон, зарядное устройство, пауэр-банк. Иногда может пригодиться солнечная панель. ▪️Документы. Паспорт, страховка, удостоверение члена альпинистского клуба, кошелёк. ▪️Прочее. Бумажная карта 1:50 000 или 1:25 000. Маленький складной нож, сидушка, солнечные очки, крем от солнца. ▪️Еда. Вода 1,5-3,0 литра. Энергетические батончики для перекуса. ▪️Аварийное снаряжение. Аптечка, свисток, аварийный мешок, спички. Информация: Alpin — #Снаряжение #Альпы #Alpin @Mountain_Accidents

🏔 Власти готовят введение экологического сбора за посещение Эльбруса Сбор будет осуществляться через систему Permit, чтобы ограничить нагрузку на гору и заодно профинансировать благоустройство маршрутов и инфраструктуры. Инициатива возникла на фоне резкого роста турпотока и ухудшения экологического состояния Эльбруса. По данным национального парка «Приэльбрусье» и региональных властей, ежегодно попытку восхождения совершают порядка 10 тыс. человек, тогда как экологи называют приемлемым уровнем около 3 тыс. восходителей за сезон. Представители Кабардино-Балкарии отмечают, что на высотах свыше 4000 м к проблеме мусора добавляется выхлоп ратраков и снегоходов: таких машин уже более сотни, они разрушают почвы и усиливают таяние снега. На этом фоне институт развития «Кавказ РФ» вместе с нацпарком «Приэльбрусье» разрабатывает систему Permit — платного разрешения на посещение природных объектов и восхождение. Заместитель гендиректора «Кавказ РФ» Рустам Тапаев на встрече с туроператорами в рамках туристической выставки MITT пояснил, что речь идет не о барьере для путешественников, а о поиске компромисса между массовым туризмом и сохранением экосистемы. Сейчас базовый сбор за посещение территории нацпарка для восходителей составляет около 200 руб., но он не покрывает затраты на вывоз мусора и содержание инфраструктуры, и субботники на вершине фактически держатся на волонтёрах. В экспертном сообществе обсуждают ориентировочную стоимость пермита на уровне до 30 тыс. руб. за восхождение, что должно сократить число подъемов с нынешних 10 тыс. до примерно 3 тыс. человек в сезон и одновременно сформировать стабильный источник финансирования природоохранных мероприятий. Окончательный тариф и льготы для местных жителей, гидов и спортивных экспедиций пока не утверждены, участники рынка туризма опасаются, что слишком высокая планка может «выдавить» часть легальных альпинистов в серый сектор. 🚀 Юридические новости-Туризм ⚡️ МАХ - Туризм и Закон

На вершине Джумарыклы-Тебе 3180 м ⛰ З.Кавказ, Архыз. Восхождение на Джумарыклы-Тебе удобно совершать с перевала Архыз (2976 м) по чуть заметной тропе через два жандарма. Проход по второму жандарму осложнён скальными выходами. В хорошую погоду с вершины отличный круговой обзор 👀

📢Волки в Подмосковье🇷🇺 В Подмосковье растёт популяция волков. За зиму 2025/2026 количество особей, выбегающих к людям, увеличилось в 4.5 раза с 30 до 130. Больше всего волков была замечено на севере Подмосковья (Дмитров, Талдом), на юге (Серпухов, Пущино) и юго-востоке (Шатура, Черусти, Рошаль). Причина в увеличении дичи в лесах, а также в вырубке лесов и в застройке. Жителям рекомендуется держать собак на поводках, не оставлять на улице еду и не убегать при встрече с волком - медленно отходить назад. Информация: Mash — #Новости #Россия @Mountain_Accidents

Дорогие женщины❗️ Поздравляем вас с Международным женским днём. 🌹 Желаем здоровья, солнечных улыбок, интересных путешествий и ярких впечатлений! 😊е

Поломка, выход из строя фонаря в походе — крайне нежелательный случай: остаться без света очень неприятно 😕 Да, можно взять запасной фонарь, но это дополнительный вес. ✅ Хороший походный фонарь должен иметь прочный противоударный корпус, способный выдержать падение фонаря на камни с высоты роста человека. 💦 Дождь, туман и высокая влажность сопровождают нас в туристических походах. И чтобы влага не вывела из строя электронные компоненты современного светодиодного фонаря, он должен быть водонепроницаемый. Есть несколько общепринятых классов водонепроницаемости компактных фонарей, которые обозначаются индексами IP или IPX. Для однодневного или непродолжительного похода подойдёт световой прибор со степенью защиты IP64 (то же самое, что IPХ4) - защита от брызг воды с любого направления. ✅ Для многодневного похода или экспедиции лучше выбрать фонарь со степенью защиты IP67 (или IPХ7) - защита от погружения до 1 метра, либо IP68 (IPХ8) - защита от долгосрочного погружения до указанного производителем давления.

📰Лучшие микрошипы 2026 года ▪️Самые лучшие: Kahtoola MICROspikes, $75. + отлично держат на льду; + подходят для большинства ботинок; + легко надевать; + прочные; - тяжёлые; - плохо держат в грязи. ▪️Лучшие бюджетные: Cimkiz Ice Cleats, $27. + хорошо держат на льду; + легко надевать; + компактные; + низкая стоимость; - быстро изнашиваются при интенсивном использовании; - не подходят для крутых склонов. ▪️Лучшие для сложных условий: Hillsound Trail, $85. + отлично держат на сложных участках; + надёжная система крепления; - тяжёлые. ▪️Лучшие легкоходные: Snowline Chainsen, $68. + легко надевать; + лёгкие; + невысокая стоимость; - быстро изнашиваются; - не подходят для сложных участков. ▪️Лучшие для трейлраннинга: Black Diamond Distance Spikes, $100. +лёгкие; + хорошо держат на снегу и на льду; - дорогие; - на самое надёжное крепление; - быстро изнашиваются. ▪️Лучшие для бега по покрытию: Kahtoola NANOspikes, 55 + лёгкие; + легко надевать; + низкий профиль шипов для бега по асфальту; - не подходят для сложного рельефа. ▪️Лучшие для прогулок: Yaktrax Walk, $25 + подходят для большинства ботинок; + доступная стоимость; + большая площадь сцепления -> естественная походка; - не самые долговечные; - не работают в глубоком снегу. Информация: Gear Junkie — #Снаряжение @Mountain_Accidents

Новогодние праздники лучшее время для однодневных лыжных походов 🎒 Эта зима подарила много снега ❄️, и мы воспользовались этим в полной мере! 😃 Воспользуйтесь и вы! Популярные лыжные маршруты Подмосковья в статье ➡️ https://trekking-shop.ru/stati/populyarnye-lyzhnye-marshruty-podmoskovya/

🥬 Правило трёх слоёв для любого похода Капуста — базовый принцип туристической экипировки. Чтобы в походе не мёрзнуть и не перегреваться, одежду нужно подбирать слоями. 1. Базовый слой — влагоотводящий Это термобельё. Его задача — не греть и не охлаждать, а выводить влагу от тела. Сухая кожа = комфортная температура. Хлопок здесь не подойдёт: он впитывает пот и остаётся мокрым. 2. Средний слой — утепляющий Он отвечает за тепло. Лучше всего справляются с этим синтетические материалы: флис, полар. Они не впитывают влагу и сохраняют тепло даже при активном движении. В крайнем случае — бабушкин свитер, но эффективность будет ниже. 3. Внешний слой — защитный Это куртка от дождя, ветра и снега: дождевик, мембрана, софтшелл. Главная задача — не пустить непогоду внутрь и не дать ветру унести тепло. В экстремальных условиях (высокогорье, арктика) может понадобиться и четвёртый — штормовой слой: тяжёлая мембрана, пуховик, ветрозащитные штаны. Но для большинства походов хватит трёх. Между слоями образуются тонкие воздушные прослойки, которые стабилизируют микроклимат тела — как у термоса. Внутри одежды поддерживается температура, близкая к 36,6°C. Плюс — гибкость: можно комбинировать слои по ситуации. Например, на привале в жаркий день надеть мембрану сразу поверх термобелья, чтобы защититься от ветра, не перегреваясь. Второе важное правило туриста: лучше немного прохладно, чем жарко. Это работает так: перегрев → пот → потеря жидкости и солей → усталость. Вспотел — значит, уже теряешь силы. Одеваться нужно так, чтобы идти было чуть прохладно, остальное даст движение. Всем рюкзак🎒